|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-11-17, 12:59 | #4261 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 18
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Hej ja dzisiaj zrobiłam pierwszy dzień turbo fire- fire 30 i stretch 10. No i było naprawdę super. Pewnie nie byłabym w stanie tego zrobi gdybym nie przeszła najpierw BBL bo dzieki temu programowi wzmocniły mi się strasznie uda i pośladki więc jakieś tam podskoki nie robiły na mnie większego wrażenia .
Jestem bardzo podekscytowana tymi ćwiczeniami mam nadzieję, że dotrwam do końca i zrzucę z 5 kg . Zapisujecie każdy posiłek? |
2011-11-17, 13:05 | #4262 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Dobrenko a widzisz jednak coś dzisiaj czujesz bo ciałko czujesz i ...4litery tezwiec na cos sie program przydaje, ja własnie marze o wysiłku takim że ci rece wyrywa i myslisz ze juz nie dasz rady wiecej uniesc/wycisnac mmm to jest to a pomysl jak wtedy wzmacniasz miesnie....które raz ze ładnie sie kształtuja a dwa ze potem pomagaja w odchudzaniu to jest piekne Z toba to jest tak jak z dziewczynami ktore mysla ze jak nie bede nic jadły to najszybciej schudna a w rzeczywistosci jest tak ze trzeba jesc zeby chudnac tak samo cwiczenia nie tylko te działaja przy ktorych wylewasz siódme poty, ale rowniez takie ktore wzmacniaja ciało. Zreszta jak dojdziesz do pewnego etapu to tez sie z ciebie bedzie lało jak jzu zwiekszysz obciazenie i nabierzesz wprawy.
Ja bede miała rózne obciazenia i w zaleznosci od cwiczenia bede dozowac to mniejsz to ciezsze. A co do tego pump it up tp nie wiem czy tojest lzejsze niz tf bo nie cwiczylam jescze ale pomyslałam sobie ze skoro ce to głownie siłowe cwiczenia (choc nie tylko) to bede w jeden dzien wolny (z 2) dorzucac jakies takie skoczne trzeczy albo poprostu pomijac jedna przerwe i robic dalej swoje Ja dzisiaj fire55ez ---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ---------- Tak to w kazdym kolejnym zestawie cwiczen dorzucaj wiecej do obciazenia to pozowli na progres i cwiczenia juz wcale nie beda takie latwe, grunt to dobre dobrze dobrane pozwalajace sie rozwijac obciazenie to klucz tego programu
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
2011-11-17, 13:46 | #4263 | ||||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
mam znajomą która dostaje jakiegoś rumienia po czekoladzie robi się cała czerowna i w krostach i raz albo dwa razy w roku zamyka się w domu i zapycha tą czekoladą odchoruje i znowu jest dobrze musi się nasycić na długi okres czasu
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
A i gratuluje kolejnego dnia bez fasta Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
no to tym bardziej callanetics dla Ciebie callanetics wymyśliła Callan Pinckney która miała wadę kręgosłupa i nóg. Poczytaj sobie..
__________________
Callanetics Turbo Fire BBL CE INSANITY 2x Jillian Michaels Body Revolution tylko 3 miesiące 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
||||||||
2011-11-17, 14:17 | #4264 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
"Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
|
|||
2011-11-17, 17:36 | #4265 | ||||||||||
Zadomowienie
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
Cytat:
Z tym zastępowaniem to jest świetny pomysł, ja się staram, ale idzie krucho... Ostatnio lubię mleko sojowe Wielocytat robisz zaznaczając taką jakby tabliczkę w paski na dole wypowiedzi, którą chcesz cytować (powinna zmienić kolor), a w ostatniej z wypowiedzi, które chcesz cytować klikasz "cytuj". I już Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Wiesz, pomysł fajny, ale on jest raczej większy ode mnie, więc nawet nie chce myśleć, gdzie by mi tę marchewkę wsadził.
__________________
I will marry melody... neitka |
||||||||||
2011-11-17, 18:20 | #4266 | ||||||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Hello
Jeszcze dobrze dzisiaj nie zaczęłam a juz mam rest.. ale spróbowałam sobie zrobić.. o to http://www.bodyrock.tv/2009/10/29/to...tober-29-2009/ tylko w sumie to co na filmiku zrobiłam potem się wczytałam co i z czym .. poprawie się zrobie sobie na kolejnym "rescie" tak jak trzeba może nawet 2 turki bo w sumie fajnie mi się to robiło, nawet ręce wydalały chociaż nie tak nisko jakbym chciała ale że w ogóle to cud no wielkie gratulacje wyniki piękne.. A jadłaś co? Wszystko czy ograniczyłaś coś? wiem coś o tym do mnie nie pasują uda.. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
A przykład podałaś dosadny i dobry.. mów mi tak jeszcze a ja za miesiąc się sama przekonam... ale jak zaczniesz CE i spadnie Ci więcej z ud niż mi to już nie jesteśmy koleżankami pamiętaj Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ---------- Cytat:
Cytat:
na moich udach najmniejszy milimetr widać.. Cytat:
Jeśli chodzi o endermologie to masaże tak ale jak dla mnie to dla otyłych osób, a tak jak dla mnie gdzie odchudzałam się, kremowałam i próbowałam tylu rzeczy wątpie.. czy takie macanki moga pomóc.. uu robi sie pikatnę forum... gdybyś jednak się zdecydowała to napisz jak było
__________________
Callanetics Turbo Fire BBL CE INSANITY 2x Jillian Michaels Body Revolution tylko 3 miesiące 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd Edytowane przez Dobrenka Czas edycji: 2011-11-17 o 18:09 |
||||||||||
2011-11-17, 20:05 | #4267 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
zjadłam dzisiaj 2/3 tabliczki gorzkiej czekolady (1/3 jeszcze czeka)
__________________
"Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
|
|
2011-11-17, 20:15 | #4268 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 888
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
Mleko sojowe? Dobre to to? Bo krowiego szczerze nienawidzę, zwyczajnie mi po nim niedobrze Ajjj domowe jedzonko Jedź, jedź! Kurczaczki, nie wiem czy dobrze zrobiłam ten wielocytat, ale dzięki za wskazówkę Cytat:
Słyszałyście coś o tym? |
||
2011-11-17, 20:26 | #4269 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 069
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Ja od poniedziałku jednak zaczynam, bo mnie nieco zawiało i trudnosc sprawiają mi skręty tułowia
A tak to porządniej muszę trzymac się diety South Beach, bo ostatnio to sama rozpusta A i zamówiłam ekspander na allegro W niedzielę pomierzę się, żeby móc sobie porównywac gdzie i ile mi ubyło
__________________
I was made for loving you, M. lipiec 2010 Rower 10,5/1000 km 8min ABS 1/100 Pośladki+Uda 1/100 |
2011-11-18, 06:39 | #4270 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Dziewczyny ja tylko na chwilke bo juz wychodzimy i ruszamy w traske. Jako ze zostały mi dwa dni TF postanowiłam sie zmierzyc i oglosic mohe wyniki oto one: poczatek - po BBL - po TF (5miesiecy)
talia - 74 - 69- 67(blisko mojego maxu) brzuch, pępek-89-85-82 biodra 97-95-92 udo najszersze miejsce 58-56-52,5 udo nad kolanem: ??-40-37 łydka 37- 36-35 takze jest prrrrrogres , udo cieszy mnie bardzo i brzuch mam nadzieje ze Dobrenka bedzie mnie wciaz lubic (za to udo hihih) Nastepny program to CE i mam zamiar zrzucic jeszcze minimum po 2cm z kazdej czesci w ciagu 3miesiecy tego programu oby mi sie udało chociaz z talia i udem bedzie juz ciezko.ps. nie stosowałam diety, jedynie "czasami" ale nie zawsze uwazałam na to co jem pozdrawiam i uciekam do pepikow jak ebde miala chwile to tu zajrze zobaczyc co robicie pa
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
2011-11-18, 07:12 | #4271 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
nie odzywam sie do Ciebie i mam focha
__________________
Callanetics Turbo Fire BBL CE INSANITY 2x Jillian Michaels Body Revolution tylko 3 miesiące 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
2011-11-18, 07:17 | #4272 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 1 614
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
super!!!!!!! wielkie gratulacje zabiłabym za takie udo |
|||
2011-11-18, 07:41 | #4273 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
Cytat:
zabijmy ją razem.. proszę.. weźmiemy sobie po nodzę
__________________
Callanetics Turbo Fire BBL CE INSANITY 2x Jillian Michaels Body Revolution tylko 3 miesiące 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
||
2011-11-18, 08:11 | #4274 | |||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: z komputera
Wiadomości: 278
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
Ja wczoraj sobie niestety troszkę pofolgowałam, dodałam sobie do tłustego twarożku cukier... A ja cukier odstawiłam. No ale cóż, każdy ma czasem gorszy dzień Ja tak samo muszę zmienić swój nawyk ważenia się codziennie bo w ciągu tygdnia waga jednak ma wahania +/-1/2kg i nie ma sensu się stresować Cytat:
Wegli nie jem bo jestem w I fazie SB a mięsa z przyczyn światopoglądowych Ale białka to chyba jem nawet za dużo Wpieprzam jajka, twarogi chude, serki wiejskie itp, itd jak szalona. Cytat:
Cytat:
A ja jestem w dzikim szoku bo wszędzie mi pospadało a w cyckach nic Dopiero zaczęłam TF, jestem na 2.tyg prep schedule więc kondycję mam żadną, myślę, że ORG mi podziękuje za dodatkowy wysiłek fiz. jaki by on nie był. Jak skończę TJ mam zamiar zrobić hybrydę TF&CE a potem może Insanity jak już mi całkiem odbije Cytat:
Wymiary (wzrost 172) Data: 11.11.11/18.11.11 Waga: 79/77,5 Łydka: 42,5/42 Kolano: 42/41,5 Udo: 66,5/64,5 Biodra: 111/108,5 Brzuch: 96,5/94 Talia: 76/74 Pod biustem: 78/78 Biust: 89,5/89,5 Ramię: 32/31,5 Ale mam banana na twarzy, to działaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaa Lecę robić Core 20 + Stretch 10 |
|||||
2011-11-18, 09:50 | #4275 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
__________________
Kto miłości nie zna, ten żyje szczęśliwy, i noc ma spokojną, i dzień nietęskliwy. exAparatka góra: 30.06.2010 - 8.04.2013 dół: 4.08.2011 - 8.04.2013 |
|
2011-11-18, 10:20 | #4276 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 888
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Dobrenka Chyba nic jej nie dało, przez cały tydzień jeść tylko skrobię, później wróciła do "normalnego jedzenia" Eee tam po co tak rozregulowywać żołądek bez sensu.
a-kuku! Łaaał! Ale już Tobie spadło Gratuluję! Ja na razie się nie mierzę, choć u cioci na wagę pewnie wejdę, bo w domu nie mam Właśnie zrobiłam Fire55 i to mój ulubiony jak dotąd Fire. No nic idę pakejszyn, na pociąg i w drogę... na uczelnię :P Życzę Wam udanego weekendu |
2011-11-18, 11:01 | #4277 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 069
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
(Ja właśnie sprzątałam przy uchylonym oknie i wtedy musiało mnie załatwic ) Poproszę siostrę, albo Tż'a o sesję Cytat:
Rozbawiło mnie to straszliwie A co do cwiczeń, to tak sobie obejrzałam wczoraj fire 30 i trochę się przeraziłam, bo ja nie ogarnę tych ruchów, już widzę jak będę się plątac i tylko machac rękami
__________________
I was made for loving you, M. lipiec 2010 Rower 10,5/1000 km 8min ABS 1/100 Pośladki+Uda 1/100 |
||
2011-11-18, 13:59 | #4278 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Płock
Wiadomości: 4 255
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
megi świetne rezultaty
Ja dalej ćwiczę, wczoraj zaczęłam trzeci miesiąc Dziś miałam fire 45 i bardzo mi się podobał, bo jakaś odmiana po tych ciągłych 55 albo 45ez. Wczoraj TŻ ćwiczył ze mną hiita Dał radę rozgrzewkę (choć w nieco zwolnionym tempie) i trzy pierwsze drille (ale zanim załapał i skoczył to co trzeba to już się ruch zmieniał). Zasapał się, napocił, powiedział że mnie podziwia i poszedł pod prysznic Zaraz sobie wydrukuje plany na zaawansowane miesiące, żeby mieć większa motywację |
2011-11-18, 16:19 | #4279 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Mrozy
Wiadomości: 9 046
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Jestem po Fire 55 i czuję jakiś niedosyt Trochę się spociłam, ale nie tak, jak na początku TF i mam wrażenie, że chyba nie ćwiczyłam na "handret end ten persent!" Chociaż nie wiem, może to przez środową szczepionkę i bolącą rękę We wtorek i środę bardziej się zmęczyłam podczas Fire 30, niż dzisiaj Tak tak, ja też jestem z tych, które uważają, że jak się człowiek porządnie spoci i umęczy, to znaczy, że ćwiczenia działają
__________________
17.12.2007- Walka o zdrowe i piękne mo-hery Moja pielęgnacja-> klik! Przewodnik po olejowaniu! Profil na Endo TF, CE, obwodówka- zrobione Bieganie + Turbo Ewy Ch. |
2011-11-18, 18:42 | #4280 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 1 614
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
Mamy podobną talię, mimo że jestem 12cm niższa Gdzie mierzysz udo? W nagrubszym miejscu czy po środku? Ja tu i tu, bo mam jakiegoś świra na punkcie nóg... no to ustalone Cytat:
Jak tam wyniki? Pochwal się rezultatami po tych 2 miesiącach Cytat:
Na razie mogę się pochwalić (bo nadal sie ważę codziennie) że schudłam kilogram i to już jest drugi z TF postaram się nie włazić na wagę do końca miesiąca, ale to jest chyba teraz moja jedyna przyjemność odkąd nie moge sobie pojeść..... no może nie jedyna Ide ćwiczyć. Tym, którym sie nie chce, też niech idą! Chociaż pewnie tu takich nie ma... same turbomaniaczki Edytowane przez kalija Czas edycji: 2011-11-18 o 18:47 |
|||
2011-11-19, 09:59 | #4281 | |||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
W ogóle mam problem budzę się co wieczór ze strasznie piekącym gardłem potem przechodzi ale rano to jakaś masakra.. od czego to może być? błłle no mieszanka wybuchowa jak dla mnie dżemik tak ale cukier.. tez go odstawiłam nie wypije niczego z cukrem Cytat:
u mnie to nierealne przez szerokie biodra nie chce krakac ale mi pod koniec w cyckach jednak spadło.. a długo nic mi nie ubywało.. a i polecam krem http://eveline.eu/product/id/1289.SL...u_PUSH-UP.html Wymiary super pospadały rewelacja poprostu.. udo mierzyłaś w jakim miejscu? Cytat:
Cytat:
Cytat:
A kroki ogarniesz zanim się obejrzysz
__________________
Callanetics Turbo Fire BBL CE INSANITY 2x Jillian Michaels Body Revolution tylko 3 miesiące 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd Edytowane przez Dobrenka Czas edycji: 2011-11-20 o 10:35 |
|||||
2011-11-19, 14:58 | #4282 | ||||||
Zadomowienie
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ja też. Ja w nerwach to chcę drzwi od lodówki urwać
__________________
I will marry melody... neitka |
||||||
2011-11-19, 16:36 | #4283 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
jak ja marzyłam kiedyś żeby też ze mną spróbował ale poważyć dobra rzecz zazdroszczę realu
__________________
Callanetics Turbo Fire BBL CE INSANITY 2x Jillian Michaels Body Revolution tylko 3 miesiące 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
2011-11-19, 22:59 | #4284 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Płock
Wiadomości: 4 255
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Nie ważę się i nie mierzę przed końcem planu podstawowego. Tylko zachwycam sobą w lustrze
Super było, tylko szkoda że tak krótko |
2011-11-20, 10:32 | #4285 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ---------- mam tak samo tylko po to zaczęłam ćwiczyć właściwie Cytat:
Ja dzisiaj robię sobie rest miałam mieć jutro ale że dziś niedziela to zamieniam dni..
__________________
Callanetics Turbo Fire BBL CE INSANITY 2x Jillian Michaels Body Revolution tylko 3 miesiące 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
||
2011-11-20, 11:11 | #4286 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 260
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Hej dziewczyny Od miesiąca moja waga stoi w miejscu - 68 i nie chce się ruszyć choć robię różne cuda, różne diety. Tylko stosowałam dietę. Więc pomyślałam, nie ma rady muszę zabrać się za jakiś trening. Mogłybyście mi przesłać na priv ten plan turbo fire? Bo nie wiem skąd wziąć.
|
2011-11-20, 12:20 | #4287 | |||||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
Porób sobie też zdjęcia, fajnie się potem ogląda swoje zmiany ---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ---------- Cytat:
(w ogóle to widziałam, że na niektórych wątkach są tabelki z wymiarami, czemu u nas takiej nie ma. Nie trzeba by było pisać za każdym razem o efektach, jak któraś nowa maniaczka zapyta, tylko odsyłać do tabelki) Cytat:
Cytat:
Cytat:
Pamiętaj żeby przy białku jeść naprawdę dużo warzywek z błonnikiem Nabiał więcej niż raz dziennie nie jest polecany. Może przeszkadzać w zrzucaniu w dłuższym okresie. Jestem 1 cm wyższa I życzę dalszych spadków Cytat:
---------- Dopisano o 13:20 ---------- Poprzedni post napisano o 13:15 ---------- Cytat:
Jeżeli natomiast stosujesz się do zasad zdrowego odżywiania, to być może jednak coś jest nie tak z tą dietą. Polecam podwieszone tematy na dietetyce i wrzucenie jadłospisu do oceny Plan TF jest na pierwszej stronie wątku w jednym z postów do pobrania.
__________________
"Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
Edytowane przez tygryskowym_okiem Czas edycji: 2011-11-20 o 12:17 |
|||||||
2011-11-20, 13:00 | #4288 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 260
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Cytat:
|
|
2011-11-20, 13:07 | #4289 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 510
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
Dziewczyny, ja też bardzo poproszę link na pw .
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=580803 |
2011-11-20, 13:17 | #4290 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 260
|
Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!
To chodzi o ten link?
http://www.beachbody.com/product/fit...OME_CONTROL_TF |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:36.