2009-04-20, 12:05 | #151 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Świnoujście
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
Cytat:
__________________
Czasami trzeba pogodzic sie z tym, ze wiecej schudnac sie nie da ...i wtedy zaczyna sie chudnac... ot cala tajemnica |
||
2009-04-20, 12:07 | #152 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 398
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Ehh ja wiedzialam ze gdzie jak gdzie ale tu odnajde zrozumienie i ze na pewno mnie przytuli Dzieki.
Cytat:
i normalnie sama nie wiem czy chudnac jeszcze czy juz nie, boje sie troche o sukienke. Jakby nie bylo - jakja kupowalam bylam ponad 7 kg ciezsza. Teraz bede miec przymiarke wiec pewnie wisiec jak worek. Narazie wiec skupiam sie na utrzymaniu wagi. ;] No i z ta silna wolatroche ciezko. Szczegolnie po swietach, chociaz i przed sie rozbestwilam. Gdyby mi ktos za mnie gotował, to bym pewnie trzymala sie bardziej skrupulatnie, no i gdyby ktos robil zakupy Rany , ugotowalam wczoraj strogonowa. i cos sie kiepsko po nim czuje...
__________________
|
|
2009-04-20, 12:10 | #153 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
tak Teliczku, studiowalam w Poznaniu...
ah nawet nie wiesz jakie mialam motyle w brzuchu jak jechalam kocham to miasto i czuje sie w nim jak w domu kocham rowniez Krakow - rodzinne miasto mojego TZta i tak jadac do Poznania pobakiwal cos zeby na wakacje i Krakow odwiedzic, tylka ja sie boje podrozy z dziewczynami... no chyba ze na noc bysmy wyruszyli aby spaly cala droge bo jakby nie bylo spory kawalek mamy... |
2009-04-20, 12:15 | #154 |
Wiele hałasu o nic.
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Zachodnniopomorskie
Wiadomości: 385
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Telik, ja musiałam wczesniej planowac, wokół mojego miejsca zamieszkania jest bardzo mało domów weselnych, na sama sale czekam z TŻ już 2 lata. edit (tzn. 2 i pół roku bedzie w dniu ślubu)
Obecnie to mam ustaloną msze w kościele, umowe z zespołem muzycznym i umowe z fotografem na plener. W najbliższym czasie planuje jeszcze sie dowiedzieć o koszta fotografa który robiłby nam zdjęcia podczas mszy. W moim regionie zespoły sa porezerwowane na 1,5 roku przed Po prostu obłęd... Słuchajcie a może ktoś ma pomysł na jakies lody sorbetowe SB ?
__________________
Na ochronę przed hałasem organizm zużywa ogromne ilości energii. Edytowane przez hałas Czas edycji: 2009-04-20 o 12:17 |
2009-04-20, 12:16 | #155 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Świnoujście
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
Co do zaproszen - my ostatecznie zrobilismy sami z naszym zdjeciem na takim "starozoltym" papierze Cytat:
A teraz akurat Krakusy do nas na majowke przyjezdzaja
__________________
Czasami trzeba pogodzic sie z tym, ze wiecej schudnac sie nie da ...i wtedy zaczyna sie chudnac... ot cala tajemnica |
||
2009-04-20, 12:28 | #156 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
mnie strasznie ciagnie do Krakowa - nie bylam juz jakies 7 lat a tak to co roku ze 2 razy wszystko przez te stany moze sie rzeczywiscie wybierzemy moze zrobie taki prezent urodzinowy TZtowi |
|
2009-04-20, 12:32 | #157 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 2 294
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
tak wiec za jakis czas sprawdze kiedy bede juz mogla jesc wegielki na obiad Cytat:
czyli juz prawie wszystko wiem ale jak wiadomo prawie robie wielka roznice na pierwsze dni, skoro mozna zjesc jednego owoca, to lepiej do tej owsianki nie dodawac suszonych moreli lub startego jablka? czy mozna dodac, ale wtedy juz na przekaske bialko i warzywka? Cytat:
__________________
Dżony |
|||
2009-04-20, 12:48 | #158 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 178
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Dzis: Ś: jajecznica z szynka z 2 jajek+ kawałek papryki+pomidor i jeden zawijas(twarozesz ze szczypiorkiem,lisc salaty,poledwica,papryka, pomidor)
Żadnej przekaski nie bylo bo bylam u dentysty i nie moge nic jesc jak narazie:P Na obiad bedzie mintaj smarzony(na oleju ale roslinnym inego nie mam) +brokuly Na przekaske zrobie se pewnie zawijasa Kolacja:hmm moze zrobie se jakoms salatke+jajko na miekko
__________________
Zdrowsze odżywianie:25.04.2009 waga:6766 65 64 63 62-juz za mną 61 60 59 58 57 ważenie:14.o7.2009 |
2009-04-20, 12:50 | #159 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Dziewczyny,
u mnie niby wszystko szło dobrze (to dopiero mój 6ty dzień, faza I), ale dopadło mnie choróbsko dwa dni temu. I dziś kolejny dzień mojego beznadziejnego samopoczucia jest, mdło mi od choroby, a te białka tylko mnie dobijają i koniec końców zjadłam dwa ciasteczka I teraz nie wiem, czy mam się cofać w diecie, co dalej robić? Dajcie znać proszę
__________________
Nic nie jest niemożliwe! |
2009-04-20, 12:52 | #160 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
kazdemu sie zdarza tym bardziej w chorobie |
|
2009-04-20, 13:05 | #161 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 178
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
tez mysle ze powinnas plazowac dalej to nie tak w koncu strasznie duzy grzech ja tez mialaam i to nawet wieksze ale plazue dalej:P ---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ---------- A ja mam takie pytanie czy po 1fazie moge juz jessc wszystkie wegle itp tylko ze uwazac bede na slodycze i w minimalnym stopniu bede dodawac(np ziemniaki itp) juz ta pierwsza faze wytrzymam ale to juz troche meczace bo musze dla siebie gotowac osobno:P jak myslicie nie bedzie np efektu jojo albo cos w tym stylu?
__________________
Zdrowsze odżywianie:25.04.2009 waga:6766 65 64 63 62-juz za mną 61 60 59 58 57 ważenie:14.o7.2009 |
|
2009-04-20, 13:07 | #162 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Czy kawę można pić? z mlekiem?
__________________
http://babystrology.com/tickers/baby...17&babycount=1 |
2009-04-20, 13:07 | #163 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
co masz na mysli wszystkie wegle??? a nie mozesz probowac przemycac potraw SB dla reszty rodziny? |
|
2009-04-20, 13:20 | #164 | |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
a ja mam ślub 18.09.2009 odchudzacie sie dziewczyny? Po suknie kiedy pędzicie?
Cytat:
__________________
http://babystrology.com/tickers/baby...17&babycount=1 |
|
2009-04-20, 13:51 | #165 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
|
|
2009-04-20, 14:03 | #166 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Hej dziewczęta
Zamierzam od jutra przejść po raz drugi w życiu na dietkę south beach i oczywiście uczestniczyć w życiu wizażanek . Mam też do Was parę pytań dot. dietki bo od ostatniego razu trochę mi się zapomniało... a mianowicie: czy każda z Was przestrzega rygorystycznie diety, chodzi mi dokładnie o cukier w takich produktach jak seler w słoiczku, czy fasola w puszce (do sałatek ) czy np musztarda (można zrobić majonez ), a po za tym ile tak naprawdę schdłyście po 1 fazie ( ja waże 72kg przy 172cm) a ile po drugiej, bo ja jak dobrze pamiętam to na drugiej schudłam bardzo mało, waga mi stała i w ogóle..... Z góry Wam dziękuje dziewuszki za opdpowiedzi |
2009-04-20, 14:07 | #167 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
ja sie pilnuje bardzo jezeli chodzi o cukier bo powiedzialam sobie ze tym razem nie ma to tamto i jak sie za cos zabrac to porzadnie, chociaz czasami swiadome wpadki mi sie zdarzaly i te nieswiadome z niewiedzy tez - ale to moja wina bo moglam sie dowiedziec, tak?
teraz jak nei wiem to nie kupuje lub nie jem i najpierw sie dowiaduje co do schudniecia to tak jak w podpisie I faza (3 tygodnie) - 4kg II faza (nadal trwa - juz ok 2,5 m-ca) -6kg i ciagle notuje spadek takze jak dla mnie rewelka!!!! |
2009-04-20, 14:39 | #168 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 599
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
gratuluje z całego serca. bo np ja to dawno takiego płaskiego brzucha nie miałam i wyglądam lepiej ale żeby kilogramy chciały spaść to już nie uświadczysz Co do Krakowa to macie racje, pięknie tutaj (ja mieszkam 2,5 roku w krakowie) I nawet na tym moim osiedlu krakowskim ładnie jak słoneczko świeci
__________________
SB (było i nie ma) 28.02'09 Dukan (jest) 7.04'10 - 13 kg |
|
2009-04-20, 14:50 | #169 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
oczywiscie
zapraszam na I stronke tego watku Cytat:
Kala to Ty pamietasz telika ostatnio buszowałam po starych watkach i myslałam co z Tobą?? co do cukru mysle ze diabel tkwi w szczegółach a pozatym fasolka bez cukru to normalna sprawa wiekszosc firm chyba juz nie dodaje musztarda dijon nie ma cukru, choc sama nie moge zrezygnowac z chrzanu a znalezc taki bez cukru bbaaardzo ciezko wiec czasami zgrzesza a wogole to dobrze cie widziec a ja wracam do swiata realnego zapierdziel w pracy wiec zmykam
__________________
|
|
2009-04-20, 14:53 | #170 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1 003
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Ja też pamiętam Kalę
Mój Telik pytał czy plażuję... Jestem teraz na innej diecie ale wykorzystuję zasady poznane na plaży
__________________
|
2009-04-20, 15:00 | #171 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
No to od jutra zaczynamy.... lecę planować sobie wszystko |
|
2009-04-20, 16:21 | #172 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
ja mam nadzieje ze Ty zdrowo jesz bo bedzie telik krzyczec Cytat:
reszta dziewczyn zaglada marzeniątko na moderatuje, wiolka wróciła na plaze ostatnio była priv i blondie ale jakos sie zmyly mam nadzieje ze bedziesz bardziej wytrwała i nie opuscisz mnie a pozatym tu teraz rowniez wyborowe Towarzycho boze a ja juz ponad 10 godzin w pracy
__________________
|
||
2009-04-20, 17:00 | #173 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: moje własne
Wiadomości: 1 546
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
hej kochane wracam na plaże dzis moj 1 dzien wsumie dobiegl konca mam nadzieje ze rym razem nieprzytyje na tej dietce;/
__________________
|
2009-04-20, 17:02 | #174 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 29
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
dzisiaj już IV dzień SB
pearpearl: co ja jem ? jajka chudy twaróg serek wiejski 2,5% jogurty 0,1% te z Lidla a w skrajnych przypadkach 1,5% kefiry (nie wiem czy można ale pomagają mi w [w-c] ) 1,5% duuużo warzyw orzechy cycki z kurczaka ryby i moją ukochaną mozzarelle light oraz fetę light a co tam u was jak tam z plażowaniem ? pozdrawiam |
2009-04-20, 17:12 | #175 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 028
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Oto co dziś wszmałam:
śniadanie: omlet - 2 jaja, oliwa z oliwek + 2 plastry chudej szynki drobiowej,2 plastry sera żółtego light, papryka - pokrojone w kostkę II śniadanie: sałatka - pomidor, ogórek, troszkę jogurtu naturalnego o,1% plus koper suszony przekąska: mix orzechowy - garść - laskowe, włoskie, migdały obiad: chili con carne z przepisowego kolacja: jeszcze nie wiem, ale będzie to albo jakaś wariacja na temat tuńczyka albo kalafiora, albo coś jeszcze innego, właśnie idę się doczłapać do sklepu po sałatę i takie tam inne. może być?
__________________
instagram: @uttterly |
2009-04-20, 17:21 | #176 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 2 745
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
Mnie chyba udało się pozbyć tych 2 kg, które przybyły przez moje ostatnie szaleństwa-obżarstwa, czyli znowu startuję od 64kg...jeszcze 4 kg i wystarczy mi |
|
2009-04-20, 17:26 | #177 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 9 487
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Ciągle piszecie o wątku przepisowym... czy któraś z Was byłaby tak miła i wkleiła linka?
|
2009-04-20, 17:55 | #178 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 837
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
Cytat:
Chociaż szczerze powiem, że nie wydaje mi się, żeby coś zeszło więcej...:/ |
||
2009-04-20, 18:30 | #179 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 9 487
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Bo długim zastanawianiu się zdecydowałam się rozpocząć I fazę SB (jeśli będę się czuła niezbyt dobrze i niezdolna do nauki - to po prostu przerwę). Czuję się dobrze, ale jestem senna.
Mój dzisiejszy jadłospis (będę bardzo wdzięczna za ocenę!) DZIEŃ 1: - jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem, pomidor, 5 orzechów włoskich, herbata rooibos /ok godziny 6:30/ - 200ml soku pomidorowego, 2 zawijasy w sałacie lodowej (w każdym kawałek duszonej piersi z kurczaka, kilka kawałeczków pomidora, kilka pasków papryki, posypane parmezanem do smaku) /jakieś 3h później i koło południa/ - 10 orzechów włoskich, 3 łyżki pestek z dyni, 4 ogórki kiszone /ok 14 w czasie pikniku ze znajomymi - ogórki były jedyną rzeczą, którą mogłam się rozkoszować / - kurczak duszony, brokuły, sos z jogurtu naturalnego przyprawiony ziołami /późny obiad po godzinie 17:00 - kawałek wędzonej makreli, sałata lodowa, szczypiorek, rzodkiewka (3 małe szt.), plaster białego chudego sera /kolacja w planie po 20 Co o tym myślicie? Trudno mi się komponuje posiłki, bo dużo czasu spędzam poza domem... |
2009-04-20, 18:42 | #180 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 140
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::..
Cytat:
Poza tym Twoje sukcesy na SB mowią same za siebie... Rolada Ustrzycka to wędzony ser żółty. Właśnie zjadłam ogromne ilości zapiekanego bakłażana i umieram... Nie mogę się ruszyc, ale było pyszne- polecam! (byle nie w takiej ilości jak ja... )
__________________
SB: 64-58-57-56-55-54-53-52-51-50
Edytowane przez feline2 Czas edycji: 2009-04-20 o 18:44 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:28.