Polecamy:

ATnails · 2011-03-11, 09:50

Kredka a ćwiczysz?
Bo ćwicząc nasze mięśnie są silniejsze i trochę cięższe.
Albo może zrezygnuj z sera żółtego bo nawet light jest b. tłusty

U mnie dziś - o,5 na wadze
Mam założenie w przyszłym tygodniu zobaczyć 6-tkę z przodu

galloway · 2011-03-11, 12:52

karadko to wina cholernej porcelanki

bądź cierpliwa i nie poddawaj się...poszukaj coś żeby Cię ''ruszyło''. Wiesz że nie możemy się złamać bo znowu wyjdzie nam tylko jeden tydzień

jedzeniowo to co wymieniłaś jest imponujące...gdyby ktoś z boku to przeczytał ''upieklam muffinki

cytrynowe, truskawkowe i kakaowo-cynamonowe'' w życiu by nie pomyślał że to w ramach diety odchudzającej

---------- Dopisano o 13:52 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ----------

atnails trzymam kciuki za 6 bo sama jestem w euforii po odzyskaniu jej w tym tygodniu

karadka · 2011-03-11, 13:41

Gall - wczoraj wieczor troche poszlo ale to nie to...
no a muffinki baardzo dobre i oczywiscie otrebowe

zawsze robilam w blenderze (w misce) a dzisaj zmiksowalam blenderem tylko ze koncowka i muszeprzyznac ze w koncu wyszlo mi puszyste ciast w konsystencji przypominajace babke cytrynowa

oczywiscie juz zdazylam kazdej sprobowac i najlepsza cytrynowa i malinowa, a ta czek- cyn taka se ale oczywiscie na dukanie jest i tak rewelacyjna bo slodka

Domi i Megi - czytam ksiazke - szczegoly w klubie, moze sie Wam przydac

domino166 · 2011-03-11, 13:58

Haniula i Gall

Karadkonie załamuj się takie wahania się zdarzają potem rusza z kopyta.

Na porcelanę polecam wam błonnik w tabletkach,jem dwa razy dziennie i nie mam problemu.Podobno ogólnie błonnik jest dobry na przemianę materii

U mnie pełen sukces dzisiaj na wadzie -1

mimo chleba.Dzisiaj też staram się być grzeczna jutro nie obiecuję

karadka · 2011-03-11, 14:35

no nie, nastepna grzesznica z takim spadkiem!!!

oczywiscie ciesze sie z tego Domi

super! ja tez Was dogonie juz niedlugo! chocby....... no wiecie co

domino166 · 2011-03-11, 17:17

Skały srały???

haniula1803 · 2011-03-11, 18:58

hej
ogromne gratulacje za takie duże spadki

kl aski: jak wy to robicie u mnie zaledwie 0,2 trochę mnie to podłamało i na obiad do mięska zjadłam trochę kaszy gryczanej a po za tym dużo jogurtów i serków wiec dużo węgli na siłownie nie zdążyłam bo mój TZ dopiero zawitał do domu podsumówując jutro nie licze na spadek

Gall-gratulacje z okazji zostania ciącia

ATnails · 2011-03-11, 19:20

Dzięki Gall
Trzeba się wspierać

galloway · 2011-03-13, 10:56

cześc
no troszkę mi dieta wczoraj nie wyszła...dzisiaj +0,3, tak więc od poniedziałku znowu powrót na dobrą drogę. Mam nadzieję że u Was jest lepiej i za bardzo nie grzeszycie....ale intuicja mówi mi co innego

ATnails · 2011-03-14, 10:30

a ja po weekendzie +1,2

mloda1989 · 2011-03-17, 21:28

mozna dolaczyc? ja diete zaczelam 17 lutego... bylo 69 a teraz jest 62... cos marnie w porownaniu do waszych wynikow;(

50wiosen · 2011-03-28, 21:50

Hej!!! Widzę że tutaj mało kto zagląda. Wszystkie są w Klubie.
Tym co tutaj zaglądają życzę powodzenia w odchudzaniu. Wytrwałości a będzie sukces. Moja waga utrzymuje się na osiągniętym poziomie i jest świetnie

Pozdrawiam

monikaja · 2011-04-03, 21:04

Witam Was dziewczynki, piszę do Was - oj jak dawno Was nie czytałam i nie pisałam - bo potrzebuję kopa w tyłek

otóż: od lutego 2010 do października 2010 schudłam 13,5 kg. W obecnej chwili ważę 56kg. Diety nie trzymam już od listopada 2010r. Ciągle jem czekolady, ciasta - wszystko co zabronione. Nie robię żadnego dnia dukanowskiego. NIC. W ciągu tych 5-ciu miesięcy przytyłam 2 kg. Wszystko fajnie, pięknie ale strasznie się czuję z tym podjadaniem słodkości. Co mam zrobić? NIe mogę się powstrzymać ..... przepyszne są te wszystkie słodycze. Ale czuję, ze jak tak będę robić - to przytyję. Pomóżcie !!!!!!!!!! Bardzo Was proszę i bardzo dziękuję za pomoc !!!!!!!

elskede · 2011-07-21, 19:09

Wątek umarł ? Co u Was Dziewczyny????

sylwusia085 · 2011-07-23, 23:06

watek umarl my 3 trwamy w klubie, zapraszamy

Megi428 · 2011-07-24, 20:18

Kochaniutkie jakby co to w piatek 29go lipca po 20tej konferencja ON LINE w KLUBIE

Clood · 2012-05-04, 10:28

Wracajcie

albo załóżmy nowy klub? okej? tak to będę z Wami pisać

haniula1803 · 2013-01-30, 17:07

Hej dziewczyny zaglądacie tu jeszcze czasami, może zrobimy lutowy zryw... po 3 latach znów od nowa na dukana

Tasteme · 2013-04-30, 15:19

halo

Tasteme · 2013-08-31, 20:38

jest tu ktoś jeszcze?

ewela2612 · 2013-09-01, 09:39

cześć. Kto tu był dostał na pewno wiadomość na pocztę- tak jak to było w moim wypadku

tasteme i haniula- Witam

No cóż napiszę po krótce: drugie baby rusza od jutra do przedszkola (to które przerwało mojego dukana

) także czasu będę miała trochę więcej. Dietkować zaczynam od nowa....
Obecna waga 76kg

(172cm) a było 66.... a chciałabym 62

podsumowując do zrzucenia mam 14kg!!!!!
Teraz czekam na odzew pozostałych dziewczyn. Niestety nie byłam na (albo i byłam ale nie pamiętam) etapie klubu....dlatego prośba do wterenak. Odezwijcie się i pokierujcie nami sierotkami.

Tasteme · 2013-09-02, 10:00

Może nie udzielałam sie zbyt czesto ale śledziłam wątek i trzymałam diete..ciekawe co tam u was jak utrzymujecie wage..fajnie by było odświeżyć wątek i wspierać sie na nowo
schudlam na tej diecie 20kg..całe zycie mi sie zmieniło..sposob zycia i myslenia i żywienia

mysz899 · 2013-11-05, 18:24

Gdzie znajde przepis na sprawdzony chleb na otrebach?przepis light

2011-03-11, 09:50	#3571
ATnails Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 58	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Kredka a ćwiczysz? Bo ćwicząc nasze mięśnie są silniejsze i trochę cięższe. Albo może zrezygnuj z sera żółtego bo nawet light jest b. tłusty U mnie dziś - o,5 na wadze Mam założenie w przyszłym tygodniu zobaczyć 6-tkę z przodu __________________ ATnails - Lublin PaznokcieLublin2.blog.one t.pl

2011-03-11, 12:52	#3572
galloway Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 726	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d karadko to wina cholernej porcelanki bądź cierpliwa i nie poddawaj się...poszukaj coś żeby Cię ''ruszyło''. Wiesz że nie możemy się złamać bo znowu wyjdzie nam tylko jeden tydzień jedzeniowo to co wymieniłaś jest imponujące...gdyby ktoś z boku to przeczytał ''upieklam muffinki cytrynowe, truskawkowe i kakaowo-cynamonowe'' w życiu by nie pomyślał że to w ramach diety odchudzającej ---------- Dopisano o 13:52 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ---------- atnails trzymam kciuki za 6 bo sama jestem w euforii po odzyskaniu jej w tym tygodniu __________________ Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami.

2011-03-11, 13:41	#3573
karadka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 1 890	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Gall - wczoraj wieczor troche poszlo ale to nie to... no a muffinki baardzo dobre i oczywiscie otrebowe zawsze robilam w blenderze (w misce) a dzisaj zmiksowalam blenderem tylko ze koncowka i muszeprzyznac ze w koncu wyszlo mi puszyste ciast w konsystencji przypominajace babke cytrynowa oczywiscie juz zdazylam kazdej sprobowac i najlepsza cytrynowa i malinowa, a ta czek- cyn taka se ale oczywiscie na dukanie jest i tak rewelacyjna bo slodka Domi i Megi - czytam ksiazke - szczegoly w klubie, moze sie Wam przydac __________________ DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67

2011-03-11, 13:58	#3574
domino166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 336	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Haniula i Gall Karadkonie załamuj się takie wahania się zdarzają potem rusza z kopyta. Na porcelanę polecam wam błonnik w tabletkach,jem dwa razy dziennie i nie mam problemu.Podobno ogólnie błonnik jest dobry na przemianę materii U mnie pełen sukces dzisiaj na wadzie -1 mimo chleba.Dzisiaj też staram się być grzeczna jutro nie obiecuję __________________ DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg

2011-03-11, 14:35	#3575
karadka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 1 890	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d no nie, nastepna grzesznica z takim spadkiem!!! oczywiscie ciesze sie z tego Domi super! ja tez Was dogonie juz niedlugo! chocby....... no wiecie co __________________ DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67

2011-03-11, 17:17	#3576
domino166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 336	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Skały srały??? __________________ DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg

2011-03-11, 18:58	#3577
haniula1803 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 646	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d hej ogromne gratulacje za takie duże spadki kl aski: jak wy to robicie u mnie zaledwie 0,2 trochę mnie to podłamało i na obiad do mięska zjadłam trochę kaszy gryczanej a po za tym dużo jogurtów i serków wiec dużo węgli na siłownie nie zdążyłam bo mój TZ dopiero zawitał do domu podsumówując jutro nie licze na spadek Gall-gratulacje z okazji zostania ciącia

2011-03-11, 19:20	#3578
ATnails Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 58	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Dzięki Gall Trzeba się wspierać __________________ ATnails - Lublin PaznokcieLublin2.blog.one t.pl

2011-03-13, 10:56	#3579
galloway Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 726	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d cześc no troszkę mi dieta wczoraj nie wyszła...dzisiaj +0,3, tak więc od poniedziałku znowu powrót na dobrą drogę. Mam nadzieję że u Was jest lepiej i za bardzo nie grzeszycie....ale intuicja mówi mi co innego __________________ Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami.

2011-03-14, 10:30	#3580
ATnails Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 58	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d a ja po weekendzie +1,2 __________________ ATnails - Lublin PaznokcieLublin2.blog.one t.pl

2011-03-17, 21:28	#3581
mloda1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 3 329	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d mozna dolaczyc? ja diete zaczelam 17 lutego... bylo 69 a teraz jest 62... cos marnie w porownaniu do waszych wynikow;(

2011-03-28, 21:50	#3582
50wiosen Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sosnowiec Wiadomości: 196	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Hej!!! Widzę że tutaj mało kto zagląda. Wszystkie są w Klubie. Tym co tutaj zaglądają życzę powodzenia w odchudzaniu. Wytrwałości a będzie sukces. Moja waga utrzymuje się na osiągniętym poziomie i jest świetnie Pozdrawiam __________________ ____________________ Początek 15.02.2010 waga 114kg 25.01.2011 waga 79,0 -spadek -35,0 I cel - 99kg na 8 maja - osiągnięty hura!! IIcel - 90 kg - osiągnięty Hura!!! IIIcel - tak dla zdrowia osiągnięty

2011-04-03, 21:04	#3583
monikaja Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 91	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Witam Was dziewczynki, piszę do Was - oj jak dawno Was nie czytałam i nie pisałam - bo potrzebuję kopa w tyłek otóż: od lutego 2010 do października 2010 schudłam 13,5 kg. W obecnej chwili ważę 56kg. Diety nie trzymam już od listopada 2010r. Ciągle jem czekolady, ciasta - wszystko co zabronione. Nie robię żadnego dnia dukanowskiego. NIC. W ciągu tych 5-ciu miesięcy przytyłam 2 kg. Wszystko fajnie, pięknie ale strasznie się czuję z tym podjadaniem słodkości. Co mam zrobić? NIe mogę się powstrzymać ..... przepyszne są te wszystkie słodycze. Ale czuję, ze jak tak będę robić - to przytyję. Pomóżcie !!!!!!!!!! Bardzo Was proszę i bardzo dziękuję za pomoc !!!!!!! __________________ Faza I - 10.03.2010 - 67kg Faza II - 14.03.2010 - 65kg - 63,5kg ...... 55kg Faza III - 16.06.2010 ......

2011-07-21, 19:09	#3584
elskede Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 720	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Wątek umarł ? Co u Was Dziewczyny???? __________________

2011-07-23, 23:06	#3585
sylwusia085 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: PięknoLandia Wiadomości: 546	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d watek umarl my 3 trwamy w klubie, zapraszamy __________________ Dukan od 8.03.2010 waga początkowa- 81,3kg obecnie- 09.06.2010- 68,3kg RÓWNE 13 KG ZA MNA DUKAN II PODEJSCIE 1,09,2010 waga poczatkowa- 71,6 21,09,2010- 66,8 "Duże piersi i długie nogi są kobiecą wersją ferrari..." spoko spoko, wszystko pod kontrolą: mam 10cm szpilki

2011-07-24, 20:18	#3586
Megi428 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Bogatynia Wiadomości: 2 405	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Kochaniutkie jakby co to w piatek 29go lipca po 20tej konferencja ON LINE w KLUBIE __________________ Gosia

2012-05-04, 10:28	#3587
Clood Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 160	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Wracajcie albo załóżmy nowy klub? okej? tak to będę z Wami pisać __________________ *Żonka*

2013-01-30, 17:07	#3588
haniula1803 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 646	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Hej dziewczyny zaglądacie tu jeszcze czasami, może zrobimy lutowy zryw... po 3 latach znów od nowa na dukana

2013-04-30, 15:19	#3589
Tasteme Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 827	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d halo

2013-08-31, 20:38	#3590
Tasteme Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 827	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d jest tu ktoś jeszcze?

2013-09-01, 09:39	#3591
ewela2612 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 298	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d cześć. Kto tu był dostał na pewno wiadomość na pocztę- tak jak to było w moim wypadku tasteme i haniula- Witam No cóż napiszę po krótce: drugie baby rusza od jutra do przedszkola (to które przerwało mojego dukana) także czasu będę miała trochę więcej. Dietkować zaczynam od nowa.... Obecna waga 76kg (172cm) a było 66.... a chciałabym 62 podsumowując do zrzucenia mam 14kg!!!!! Teraz czekam na odzew pozostałych dziewczyn. Niestety nie byłam na (albo i byłam ale nie pamiętam) etapie klubu....dlatego prośba do wterenak. Odezwijcie się i pokierujcie nami sierotkami.

2013-09-02, 10:00	#3592
Tasteme Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 827	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Może nie udzielałam sie zbyt czesto ale śledziłam wątek i trzymałam diete..ciekawe co tam u was jak utrzymujecie wage..fajnie by było odświeżyć wątek i wspierać sie na nowo schudlam na tej diecie 20kg..całe zycie mi sie zmieniło..sposob zycia i myslenia i żywienia

2013-11-05, 18:24	#3593
mysz899 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: inny swiat Wiadomości: 264	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Gdzie znajde przepis na sprawdzony chleb na otrebach?przepis light

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)