problem z niewiarygodnie bolesnymi zakwasami...

1stLaDy · 2008-01-09, 05:56

pomocy dziewczyny!

przedwczoraj poszlam po roku bez cwiczen na fitness - brzuch,uda,posladki

jak mozna sie domyslic mam zakwasy - ale jakie!

nie moge chodzic i tak juz od 2 dni.po schodach inni musza mi pomagac wczodzic i schodzic.to jest naprawde okrutny bol a nie taki normalny zakwasowy...

moze cos sobie zerwalam?

jak sie tego pozbyc?

mialam juz masaz,uzywalam masci i nic...

confused · 2008-01-09, 11:18

Cytat:

Napisane przez 1stLaDy

pomocy dziewczyny!

przedwczoraj poszlam po roku bez cwiczen na fitness - brzuch,uda,posladki

jak mozna sie domyslic mam zakwasy - ale jakie!

nie moge chodzic i tak juz od 2 dni.po schodach inni musza mi pomagac wczodzic i schodzic.to jest naprawde okrutny bol a nie taki normalny zakwasowy...

moze cos sobie zerwalam?

jak sie tego pozbyc?

mialam juz masaz,uzywalam masci i nic...

Przychodzi mi do głowy tylko gorąca kąpiel na rozluźnienie... Chyba musisz przeczekać i jak nie minie to do lekarza

i na przyszłość nie przesadzaj tak z ćwiczeniami!

1stLaDy · 2008-01-09, 14:46

wszystkie osoby zwiazane ze sportem polecaja mi isc na nastepne lzejsze zajecia to rozruszac...

andzya · 2008-01-09, 14:56

Cytat:

Napisane przez 1stLaDy

wszystkie osoby zwiazane ze sportem polecaja mi isc na nastepne lzejsze zajecia to rozruszac...

przynajmjiej mi to zawsze pomagało --- > porozciągać się troszke polecam,ale nic na siłe.
Ja kiedyś miałam masakryczne zakwasy na wewnetrznej stronie ud ,wzielam goraca kapiel,troszke sie w wannie porozciagalam i pomoglo.Nie bylo jakos super,ale troszke lepiej

1stLaDy · 2008-01-09, 15:08

kurcze na 18 ide na fitness.ta 'trenerka' wie co mi sie stalo

mam nadzieje ze cos poradzi

2008-01-09, 05:56	#1
1stLaDy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 305	problem z niewiarygodnie bolesnymi zakwasami... pomocy dziewczyny! przedwczoraj poszlam po roku bez cwiczen na fitness - brzuch,uda,posladki jak mozna sie domyslic mam zakwasy - ale jakie! nie moge chodzic i tak juz od 2 dni.po schodach inni musza mi pomagac wczodzic i schodzic.to jest naprawde okrutny bol a nie taki normalny zakwasowy... moze cos sobie zerwalam? jak sie tego pozbyc? mialam juz masaz,uzywalam masci i nic... __________________ 65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 171cm

2008-01-09, 14:46	#3
1stLaDy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 305	Dot.: problem z niewiarygodnie bolesnymi zakwasami... wszystkie osoby zwiazane ze sportem polecaja mi isc na nastepne lzejsze zajecia to rozruszac... __________________ 65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 171cm

2008-01-09, 15:08	#5
1stLaDy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 305	Dot.: problem z niewiarygodnie bolesnymi zakwasami... kurcze na 18 ide na fitness.ta 'trenerka' wie co mi sie stalo mam nadzieje ze cos poradzi __________________ 65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 171cm

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)