|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2008-01-11, 23:49
|
#1 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Augsburg (Niemcy)
Wiadomości: 2 657
|
Jak wyrobic sobie talje ?
Sa watki o wszystkim oprocz tego. Czyzby szczuple talje wyszly z mody, wyparte jedrnymi pupami oraz plaskimi brzuszkami ?
 Otoz wlasnie stwierdzilam ze po porodzia znikla mi talja, i mam figure prostokata. Czy sa jakies cwiczenia by wyrobic sobie troche bardziej klepsydrowaty krztalt ? Podobno hula-hoop pomaga ... Zalezy mi zwlaszcza ze zaczelam A6W a wiec po tym pwenie wogole nie bede miala wciecia ...
__________________
|
|
|
|
2008-01-12, 13:12
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: Jak wyrobic sobie talje ?
https://wizaz.pl/forum/search.php?searchid=6642743
http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_...2-t336884.html
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
|
|
|
|
2008-01-12, 13:35
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
|
Dot.: Jak wyrobic sobie talje ?
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2008-01-12, 17:39
|
#4 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 591
|
Dot.: Jak wyrobic sobie talje ?
cwiczenia na talie ma pilates
przejrzyj je
__________________
magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness |
|
|
|
|
2008-01-12, 22:04
|
#5 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Augsburg (Niemcy)
Wiadomości: 2 657
|
Dot.: Jak wyrobic sobie talje ?
Kas!a pierwszy link niestety nie dziala
__________________
|
|
|
|
|
2008-01-12, 22:06
|
#6 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 4 398
 |
Dot.: Jak wyrobic sobie talje ?
Ja bym proponowała na początek jeszcze wyrobienie sobie ortografii : talię, kształt. Przepraszam, ale to bardzo rażące
 Ze swojej strony polecam hula-hop .
|
|
|
|
|
2008-01-12, 23:39
|
#7 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 1 347
|
Dot.: Jak wyrobic sobie talje ?
Ja na talię polecam hula-hop. U mnie zdziałał zadowalające efekty przy niewielkim wysiłku w dość krótkim czasie.
(A że to potem zaprzepaściłam to inna historia  )
__________________
Dziewczyna Go przypadkiem zobaczyła, bo bardzo za swą szkoła wino pić lubiła. [dieta] |
|
|
|
|
2008-01-12, 23:53
|
#8 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 197
|
Dot.: Jak wyrobic sobie talje ?
Ja polecam codziennie robic sobie rundki biegania / szybkiego chodzenia na biezni . Ja od kilku miesiecy wytrwale na niej cwicze i widze efekty , talia mi sie tak ladnie wciela , prawie jak osa
|
|
|
|
|
2008-01-13, 15:47
|
#9 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: Jak wyrobic sobie talje ?
Cytat:
Cytat:
 tak chwalicie to hh, że chyba też zacznę kręcić. Bo póki co hh leży w kącie i sie marnuje.
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
||
|
|
|
|
2008-01-13, 20:48
|
#10 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 369
|
Dot.: Jak wyrobic sobie talje ?
Hula hop
 no i ogólnie aeroby |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:24.
