co zrobic

[arthur]

Moze Panie mi doradzicie w nastepujacej kwestii.Moja zona oprocz medykamentow i lekkiej diety nie ma ochoty na wysilek fizyczny,moje tlumaczenia -ruch plus dieta daja efekt nie przynosza zmiany postawy mojej zony.Widze jednoczesnie u niej coraz wiekszy przyrost masy-mowiac krotko efekty jej postepowania sa widoczne -coraz wiecej wazy...

[agnieszka.m.j]

Moznaby zaproponowac wspolne cwiczenia, cos co zone zainteresuje. Jezeli nie lubi silowni zorganizujcie sobie wycieczki rowerowe lub intensywne spacery. Moze ma jakas kolezanke ktora chodzi na aerobic? samemu zawsze ciezej jest siebie zmotywowac, jak bedzie miala z kim cwiczyc to na pewno bedzie latwiej ja zachecic.
Na pewno nie mozna jej mowic ze zle wyglada i zeby sie za siebie wziela, albo tym bardziej ze za duzo je i jej wyliczac porcje.... Najlepiej dac przyklad swoja postawa i odpowiednio zachecic
Moj maz tak zrobil i od paru miesiecy trenujemy na silowni 6 razy w tygodniu, do tego dieta (zadne tam glodzenie, po prostu jemy lzej) efekty byly widoczne juz po 3 tygodniach.

[andzya]

hehe coz za akt desperacji pisanie tutaj
Jesli zona sama sie nie przekona do tego,ze powinna sie wiecej ruszac,to nic nie wplynie na nia.
Ja na Twoim miejscu sprobowalabym cwiczyc razem z nia, razem zapiszcie sie na silownie, razem biegajcie. ja bym pewnie tak zrobila.
Co tu duzo mowic,zreszta sama tak teraz robie

[Midi]

To może na początek ją na Wizaż przysłać

[andzya]

Napisane przez Midi

To może na początek ją na Wizaż przysłać

no wlasnie, my juz ja zmotywujemy