Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23

[white tea]

Witam!
Wlasnie mi wyskoczylo powitanie.. i ze bylam tu ostatnio 2 lata temu.
no i zgadza sie. Udalo mi sie wtedy schudnac 13 kg. Szlo ciezko, 1 i 2 faza zajela mi ponad 8 miesiecy. Jestem z tej kategorii ktora sie odchudzala od 15 roku zycia z duza sklonnoscia do tycia gdzie cialo oszczedza kazda kalorie od razu gdy jem malo. Pomimo ze inne diety dzialaja na mnie wcale lub slabo jednak z Dukanem udalo sie.
A potem zaszlam w ciaze. Maly ma juz 10 miesiecy a ja zamiast chudnac stoje w miejscu. no i mam do zrzucenia 10 kg. Blagam, pomocy! Probowalam juz chyba ze 100 razy w ciagu ostatniego pol roku byc na diecie ale zwyczajnie nie daje rady. Albo dzien, albo tydzien jakos sie trzymam a potem znowu jem `normalnie`. Karmie jeszcze co nieco wiec slodziki wykluczone. Przy poprzedniej diecie bardzo pomagal deserek...
Mam nadzieje ze jak wiele innych osob pomoze mi zbiorowe odchudzanie i przez to motywacja wzrosnie. Prosze wiec o wszelkie rady, pomysly, wszystko co pomoze mi sie trzymac w pionie.
Na mysl o powrocie do pracy (za 2 mies.) ogarnia mnie panika. Pracuje w srodowisku kobiecym. Moje tzw. `kolezanki` widza kazde kilo. Znam z autopsji i obserwacji ten cichy wyraz satysfakcji na twarzy u kolezanek gdy ktos przytyl.
Praca, maz to jedno- ale najwazniejsze ze sama ze soba mam ciezko wytrzymac. Cialo po ciazy nie dosc ze zmienione to jeszcze ten tluszcz.
Sorki ze taki dlugi wywod ale nazbieralo sie
tak wiec plis plis o wsparcie!
dobranoc i do jutra

[Milennka03]

Napisane przez white tea

Witam!
Wlasnie mi wyskoczylo powitanie.. i ze bylam tu ostatnio 2 lata temu.
no i zgadza sie. Udalo mi sie wtedy schudnac 13 kg. Szlo ciezko, 1 i 2 faza zajela mi ponad 8 miesiecy. Jestem z tej kategorii ktora sie odchudzala od 15 roku zycia z duza sklonnoscia do tycia gdzie cialo oszczedza kazda kalorie od razu gdy jem malo. Pomimo ze inne diety dzialaja na mnie wcale lub slabo jednak z Dukanem udalo sie.
A potem zaszlam w ciaze. Maly ma juz 10 miesiecy a ja zamiast chudnac stoje w miejscu. no i mam do zrzucenia 10 kg. Blagam, pomocy! Probowalam juz chyba ze 100 razy w ciagu ostatniego pol roku byc na diecie ale zwyczajnie nie daje rady. Albo dzien, albo tydzien jakos sie trzymam a potem znowu jem `normalnie`. Karmie jeszcze co nieco wiec slodziki wykluczone. Przy poprzedniej diecie bardzo pomagal deserek...
Mam nadzieje ze jak wiele innych osob pomoze mi zbiorowe odchudzanie i przez to motywacja wzrosnie. Prosze wiec o wszelkie rady, pomysly, wszystko co pomoze mi sie trzymac w pionie.
Na mysl o powrocie do pracy (za 2 mies.) ogarnia mnie panika. Pracuje w srodowisku kobiecym. Moje tzw. `kolezanki` widza kazde kilo. Znam z autopsji i obserwacji ten cichy wyraz satysfakcji na twarzy u kolezanek gdy ktos przytyl.
Praca, maz to jedno- ale najwazniejsze ze sama ze soba mam ciezko wytrzymac. Cialo po ciazy nie dosc ze zmienione to jeszcze ten tluszcz.
Sorki ze taki dlugi wywod ale nazbieralo sie
tak wiec plis plis o wsparcie!
dobranoc i do jutra

Dasz radę- tu wsparcie jest duże Nie dasz satysfakcji francom Ja też już 8 miesięcy jadę na II i również jestem z tych opornych na wszelakie diety. Stąd dukanie ,które jako jedyne jako tako na mnie działa... teraz co prawda zastojowo ale 19 kg to tak nieźle jak na mnie.

[_Trufla_]

Siema bakalie!

To się na wątku porobilo fiu fiu.

Napisane przez Milennka03

we trzy

Mila nie poddawaj się. Przeciez próbujesz zejsc poniżej wagi testowej. Sama widzisz jak trudo. Dodatkowo jesteś chora i jeszcze @. Masz przyczyny zastoju. jestem przekonana, że wkrótce spadnie.

Dobrze wiedziec, że nie jedyna mam klopot z czytaniem ze zrozumieniem.

tradycji stalo się zadośc

Napisane przez Jessiczka

ja tez chce dolaczyc przyjmiecie
Dietowalam juz jakies 2 lata temu - efekty byly zadowalające ale ..wlasnie potem sobie pozwolilam,4 miesiace temu urodzilam wiec jeszcze dodatkowe kg przyszly i teraz czas najwyzszy je zrzucic
Czytam Was dziennie

Witamy,

Napisane przez white tea

Witam!
Na mysl o powrocie do pracy (za 2 mies.) ogarnia mnie panika. Pracuje w srodowisku kobiecym. Moje tzw. `kolezanki` widza kazde kilo. Znam z autopsji i obserwacji ten cichy wyraz satysfakcji na twarzy u kolezanek gdy ktos przytyl.

dobranoc i do jutra

Witaj, spokojnie damy radę!

Dziewczynkozaparatami gdzie jesteś? odezwij się proszę.

jestem z siebie zadowolona gdyż wczoraj przejechalam te 32 km. Zeszłam z rowerku mokra ale szczęśliwa. Wiadomo, że nie jest to nie wiadomo jaki wyczyn i sukces, ale z pewnością początek czegoś oby dobrego.

JUż po owsiance. Dziś zaopatrzyłam się w sernik więc do kawy coś będzie. Na obiad rybka i 8 sztuk kulek.

Pozdrawiam Was gorąco lachony

Ps. Fasola daj głos! bo sie martwię o Ciebie.

[prince_polo]

Witam sie
po 1 dniu mam -1
(wiem ze woda ale wynik zadowalajacy )

jestem po kawie. Zaraz ide zjesc jakies śniadanko

---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:07 ----------

Napisane przez zalotnica83

N
Gdzies czytałam ze dziewczyny przecieraja recznikiem papierowym namoczonym olejem, ale ja wolę bez tluszczu. Mam zwykła patelnie"do naleśników" za 26zł i nic mi do niej nie przywiera

gdzie Ty taka patelnie kupilas ja za swja dałam przeszło 130 zł ale juz spoooory czas temu i tez bez tluszczu sie obyło ale kilkakrotnie u mnie w domu gotowała obiad mama i sie nie za dobrze z patelnia obchodziła no i teraz sie przykleja ze bez tluszczu nieda rady. Musz ekupic nową

[Luzia]

Ja mam patelnie tefala i nic nie przywiera, także polecam

Wyczytałam, że używacie czasem mleka 1.5%, ja do tej pory tylko 0.5% a dzisiaj się rozpieściłam i wlałam do kawy 1,5% mmm.. pychota, w końcu ma smak jaki lubię.

Wczoraj zrobiłam sobie kotlety mielone, teraz gotuje brokuła i obiad do pracy zrobiony. Pracuje po 11h więc muszę ze sobą zabrać przynajmniej 3 posiłki żeby jeść co 3 h

[EMNE]

Aleście się rozpisały hoho

Witam wszystkie nowe. Im nas więcej tym lepiej

Napisane przez white tea

Moje tzw. `kolezanki` widza kazde kilo. Znam z autopsji i obserwacji ten cichy wyraz satysfakcji na twarzy u kolezanek gdy ktos przytyl.

Nie przejmuj się koleżankami. Wyobraź sobie ich miny pełne zazdrości gdy w trakcie kilu miesięcy od powrotu do pracy znów będziesz laska. Wszelkie komentarze staną im w poprzek.


Jeśli chodzi o patelnię to mam taką niby teflonową za 30 zł (względnie nową) i wszystko wychodzi super. Oczywiście piekąc coś bez tłuszczu trzeba bardziej uważać. Przy omletach czy naleśnikach zdarzało mi się przecierać patelnię papierkiem nasączonym oliwą, ale tylko do pierwszego smażenia.
Jeśli zaś ktoś nie może się obejśc to polecam oleje beztłuszczowe w sprayu. Dostępne w sklepach internetowych lub przez allegro. Ostatnio wypróbowałam je na gofrownicy - gofry odchodziły bezproblemowo. Teraz tylko tego będę używała.

[prince_polo]

Dzis na snaidanko wieśniak i wędlinka

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

dziwczyny a czy kotklety schabowe świnskie mozna??? bo mam w zamrazalce i bym zrobiła dzis na obiad oczywiscie dla siebie bez dodatków

[Lorenai]

Napisane przez Milennka03

Nie dasz satysfakcji francom .

Pewnie, że nie dasz! A nawet jeśli ci to zajmie ponad te dwa miesiące, to nawet lepiej, jak im pokażesz, że chudniesz w oczach, będą zazdrościć siły woli i tego, że nad sobą pracujesz.

Napisane przez prince_polo

dziwczyny a czy kotklety schabowe świnskie mozna??? bo mam w zamrazalce i bym zrobiła dzis na obiad oczywiscie dla siebie bez dodatków

Nie można. Unikamy wieprzowiny, a jeśli już masz gotowe w panierce zamrożone, to zupełnie zakazane.

[prince_polo]

Napisane przez Lorenai

Pewnie, że nie dasz! A nawet jeśli ci to zajmie ponad te dwa miesiące, to nawet lepiej, jak im pokażesz, że chudniesz w oczach, będą zazdrościć siły woli i tego, że nad sobą pracujesz.


Nie można. Unikamy wieprzowiny, a jeśli już masz gotowe w panierce zamrożone, to zupełnie zakazane.

nie nie, nie gotowe tyklo surowe. NO ale ok

to se dzis rybcie zjem juz chce warzywa

[frida99]

Cześć dziewczyny!
Widzę, że grupa wsparcia prężnie działa więc i ja chciałabym dołączyć.
Trzy lata temu byłam pietrwszy raz na ducanie, przez pół roku udało mi się schudnąć 8 kg i byłam zadowolona. Niestety powróciłam do dawnej wagi przez własną głupote i brak kontroli.
Nie ma u mnie jakiejś tragedii, 69 kg przy wzroście 170, ale sama ze sobą się źle czuję i w część ciuchów sie nie mieszczę
Chciałabym zejść do 60 kg, a jeszcze lepiej przekroczyć tą magiczną granicę i dojść do 59. A potem oczywiście to utrzymać

Mój plan to dieta + cwiczenia, może przed tv, może trochę na aerobic pochodzę na ile mi praca pozwoli (pon-czw pracuje praktycznie po 12 godzin, tylko w pt 8 h).
Dziś zrobie zaopatrzenie i od jutra chciałabym zacząć. Robiłam test na stronie ducana - 3 dni pierwszej fazy.

Pomożecie???

[fasolinno]

Napisane przez prince_polo

Dzis na snaidanko wieśniak i wędlinka

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

dziwczyny a czy kotklety schabowe świnskie mozna??? bo mam w zamrazalce i bym zrobiła dzis na obiad oczywiscie dla siebie bez dodatków

ręce mi opadają jak ktoś pyta o takie rzeczy, brak podstawowych wiadomości a to jakie mięso możemy jeśc to informacja "baza", jest o tym wszędzie : w książce którą podobno czytałas , no i na pierwszej stronie wątku w tzw. "pigułce" - czyli minimum wiedzy
Trufla no i tyle się odezwałam ...

[_Trufla_]

Napisane przez fasolinno

Trufla no i tyle się odezwałam ...

Cieszę się bardzo. Mnie to zupełnie wystarcza, wiem że zyjesz i reagujesz na bodźce

[zalotnica83]

Napisane przez prince_polo

Witam sie
po 1 dniu mam -1
(wiem ze woda ale wynik zadowalajacy )

jestem po kawie. Zaraz ide zjesc jakies śniadanko

---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:07 ----------



gdzie Ty taka patelnie kupilas ja za swja dałam przeszło 130 zł ale juz spoooory czas temu i tez bez tluszczu sie obyło ale kilkakrotnie u mnie w domu gotowała obiad mama i sie nie za dobrze z patelnia obchodziła no i teraz sie przykleja ze bez tluszczu nieda rady. Musz ekupic nową

Hej laseczki
Kupiłam moją patelnie w Społem i jestem bardzo zadowolona...jednak chyba muszę po roku kupić nastepną bo u mnie z kolei mąz sie nad nią nie pieści...oby jeszcze były
Kupiłam wszystko na ciasto to czekoladowe, jeszcze tylko małż jaja przyniesie...kupujemy od znajomych i są pyszniutkie

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

Ja dziś na obiadek robię pomidorówke, nie wiem czy zjem, bo bez makaronu nie lubie...ale mięsko wygrzebie

[klaudia77]

Ja też jestem z tych wiecznie odchudzających się, mało co na mnie działa i w sumie też mało tych diet się trzymałam do końca bo mnie nudziły. A liczenie kalorii to już w zupełności nie dla mnie. Za to na Dukanie idzie mi bardzo dobrze, lubię tą dietę i też co najważniejsze dobrze się na niej czuję. Właśnie minęło 5 tygodni i mam już mniej 6 kg.
Zostało mi jeszcze 6.5 z tego co mi wyszło w teście Dukana. Czyli już prawie półmetek
A dzisiaj na obiad pizzaaa moja ulubiona

[Jessiczka]

hej laseczki

Trufla dzieki za przywitanie

pronce fajnie minus kg ;]oby tak dalej. Ja sie nie ważyłam bo wczoraj nic w sumie nie zjadłam wiec..poczekam do jutra,
Dzis juz za mna owsianka z lnu ;]
placki otrebowe z wedlina.
wiesniak
kurak i kes ciacha dopiero 13 a ja juz zjadłam chyba z pol tony

zalotnica tylko pamietaj kazdy lubi co innego wiec jak Ci nie zasmakuje to niebij ja teraz dalam sobie troszke kawy ;]

klaudia super Ci idzie Chcialabym miec juz polowe za soba

[_Trufla_]

Napisane przez Jessiczka

hej laseczki


Dzis juz za mna owsianka z lnu ;]

Pzrypomnisz na ktorej fazie jestes?

[patrysina]

Napisane przez EMNE

Aleście się rozpisały hoho

Witam wszystkie nowe. Im nas więcej tym lepiej



Nie przejmuj się koleżankami. Wyobraź sobie ich miny pełne zazdrości gdy w trakcie kilu miesięcy od powrotu do pracy znów będziesz laska. Wszelkie komentarze staną im w poprzek.


Jeśli chodzi o patelnię to mam taką niby teflonową za 30 zł (względnie nową) i wszystko wychodzi super. Oczywiście piekąc coś bez tłuszczu trzeba bardziej uważać. Przy omletach czy naleśnikach zdarzało mi się przecierać patelnię papierkiem nasączonym oliwą, ale tylko do pierwszego smażenia.
Jeśli zaś ktoś nie może się obejśc to polecam oleje beztłuszczowe w sprayu. Dostępne w sklepach internetowych lub przez allegro. Ostatnio wypróbowałam je na gofrownicy - gofry odchodziły bezproblemowo. Teraz tylko tego będę używała.

hej wszystkim
Faktycznie tłoczno się u Was zrobiło, ja nadal Was podczytuje bo to mnie w pewnym sensie motywuje do walki ze swoimi starymi nawykami a przy tym przypomina jak było ciężko na diecie.
Zauważyłam dyskusję o patelniach i fakt tefala są super ale wystarczy że jak już ktoś pisał ktoś z domowników źle się z taką obejdzie i rysy oraz przywieranie jedzonka zapewnione, za to przez przypadek znalazłam alternatywe w ikei są patelnie za 7 zł (jak się nie myle bo zdaje się tyle płaciłam za taką w wakacje) taka mniejszą, nie tylko jest tania ale bez problemu można na niej smażyć bez tłuszczu i nic nie przywiera i nawet jak po jakimś czasie się zużyje, bo niestety tak jest, to i tak nie szkoda wyrzucić może komuś się przyda to info.
Wytrwałości dla Wszystkich - pozdrawiam

[Milennka03]

Napisane przez frida99

Trzy lata temu byłam pietrwszy raz na ducanie, przez pół roku udało mi się schudnąć 8 kg i byłam zadowolona.

nie ma ducana, jest tylko DUKAN

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

Napisane przez fasolinno

ręce mi opadają jak ktoś pyta o takie rzeczy, brak podstawowych wiadomości a to jakie mięso możemy jeśc to informacja "baza", jest o tym wszędzie : w książce którą podobno czytałas , no i na pierwszej stronie wątku w tzw. "pigułce" - czyli minimum wiedzy
Trufla no i tyle się odezwałam ...

nic dodać nic ująć- podstawy się kłaniają , jak to możliwe że czytałaś książkę i nie znasz zasad.. .tych podstawowych
Fasola-kochana co tam z Tobą, ja podobnie jak Trufelka się martwię

[prince_polo]

Napisane przez fasolinno

ręce mi opadają jak ktoś pyta o takie rzeczy, brak podstawowych wiadomości a to jakie mięso możemy jeśc to informacja "baza", jest o tym wszędzie : w książce którą podobno czytałas , no i na pierwszej stronie wątku w tzw. "pigułce" - czyli minimum wiedzy
Trufla no i tyle się odezwałam ...

dobrze ze CI rece opadły a nie co innego

na szczescie sa osoby które potrafia odpowiedziec normalnie a nie takim tonem.

Owszem ksiazke czytałam ale jesli bys doczytala co pisałam to bys wiedziała ze po łebkach i dawno.
A o kotletach roznie pisza w necie. Dlatego pytałam. I mozna by było odpowiedziec normalnie ....
Nie wiedziałam ze musze byc tutaj od razu mega obeznana. SORY ALE MAM MALUSZKA W DOMU I NIE MAM AZ TYLE CZASU NA STUDIOWANIE CAŁEJ KSIAZKI ITP.

Jak by mnie ktos cos zapytal to bym normalnie odpowiedziała

[white tea]

Hej dziewczyny,
dziekuje za cieple przywitanie i slowa wsparcia. od razu zrobilo sie razniej. macie wspaniale rezultaty, imponujace.
dzis 1 dzien, idzie jak nalezy. poprzednim razem stracilam 3,5 kg na 1 fazie - po 7 dniach. zobaczymy teraz...
mam patelnie porcelanowa, calkiem ok. prawie nie przywiera.

[sreberko4]

Napisane przez prince_polo

dobrze ze CI rece opałya nie co innego

na szczescie sa osoby które potrafia odpowiedziec normalnie a nie takim tonem.

Owszem ksiazke czytałam ale jesli bys doczytala co pisałam to bys wiedziała ze po łebkach i dawno.
A o kotletach roznie pisza w necie. Dlatego pytałam. I moza by było odpowiedziec normalnie ....
Nie wiedziałam ze musz eb yc tutaj od razu mega obeznana. SORY ALE MAM MALUSZKA W DOMU I NIEMAM AZ TYLE CZASU NA STUDIOWANIE CAŁEJ KSIAZKI ITP.

Jak by mnie ktos cos zapytal to bym normalnie odpowiedziała

Nie przejmuj sie ja jestem rok po diecie i podejrzewam ze wielu rzeczy nie wiem, czasem nawet zaglądam jeszcze do ksiażki jakie tam miesko Dukan polecał na poszczególnych fazach głowka do góry, wiem jak to jest mieć maluszka (choć sama go nie mam)

[Milennka03]

Napisane przez prince_polo

Owszem ksiazke czytałam ale jesli bys doczytala co pisałam to bys wiedziała ze po łebkach i dawno.
A o kotletach roznie pisza w necie. Dlatego pytałam. I mozna by było odpowiedziec normalnie ....
Nie wiedziałam ze musze byc tutaj od razu mega obeznana. SORY ALE MAM MALUSZKA W DOMU I NIE MAM AZ TYLE CZASU NA STUDIOWANIE CAŁEJ KSIAZKI ITP.

Jak by mnie ktos cos zapytal to bym normalnie odpowiedziała

wystarczy przeczytać 1 stronę wątku- tam jest wszystko w pigułce , zajmie to 5 minut. Jak chcesz żeby odpowiadać normalnie to sama bądź ok i nie krzycz proszę

---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

Napisane przez white tea

mam patelnie porcelanowa, calkiem ok. prawie nie przywiera.

o kurcze, a co to za cudo ,bo się z taką jeszcze nie spotkałam... muszę pogrzebać w necie

[prince_polo]

Napisane przez Milennka03

wystarczy przeczytać 1 stronę wątku- tam jest wszystko w pigułce , zajmie to 5 minut. Jak chcesz żeby odpowiadać normalnie to sama bądź ok i nie krzycz proszę

---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

o kurcze, a co to za cudo ,bo się z taką jeszcze nie spotkałam... muszę pogrzebać w necie

a czy ja krzycze??
te drukowane to nie krzyk. Tylko zeby ta pani doczytała.
Wiem ze nie jestem obeznana taka jak Wy I wiem ze musze doczytac. Tyle ze ja bardziej jade na tym co wczesniej wiedziałam. A mieso wtedy akurat u mnie to byla jedynie poiers i udka z kurczaka. Pisałam ze na necie rónie pisze o schabowych a ze na pierwszej stronie nic niema o tym ze mozna wiec sie zapytałam. Nie wiedziałam ze to bedzie problem

spoko jak bede chciała cos woedziec bede szukac w necie.

[Milennka03]

Napisane przez prince_polo

a czy ja krzycze??
te drukowane to nie krzyk. Tylko zeby ta pani doczytała.
Wiem ze nie jestem obeznana taka jak Wy I wiem ze musze doczytac. Tyle ze ja bardziej jade na tym co wczesniej wiedziałam. A mieso wtedy akurat u mnie to byla jedynie poiers i udka z kurczaka. Pisałam ze na necie rónie pisze o schabowych a ze na pierwszej stronie nic niema o tym ze mozna wiec sie zapytałam. Nie wiedziałam ze to bedzie problem

spoko jak bede chciała cos woedziec bede szukac w necie.

zgodnie z ogólnie przyjętą Netykietą duże litery oznaczają właśnie krzyk Wiesz, to jest tak że z perspektywy czasu takie pytania po prostu wkurzają, bo jak napisałam , wystarczy ten czas gdzie piszesz na forum poświęcić na przeczytanie 1 strony. Fasolka też ma maluszka, gotuje 3 oddzielne obiady, pracuje i ma furę kłopotów ale nie zwolniło ją to z przeczytania obowiązkowej wg mnie lektury. Chodzi o to że ta dieta naprawdę obciąża nerki jeśli nie jest stosowana zgodnie z zaleceniami i nie przynosi efektów jeśli właśnie nie będziemy się stosować do jej zaleceń. Nie obrażaj się że zwracamy uwagę na takie rzeczy ale warto trochę czasu poświęcić na zapoznanie się z zasadami ,nie musisz szukać w necie , poczytaj początek luknij w książkę jak masz i dukaj na zdrowie Ja za każdą z nas trzymam kciuki w gubieniu zbędnych kilogramów

[beautystyleandme]

ja na II pamiętam jadłam wieprzowinę, ale tylko w momentach kiedy bokiem wychodziły mi kurczaki i ryby. Wybierałam chude mięso jak np łopatka czy schab -on też jest w miarę chudy. Wiadomo, że przecież nie karkówkę
przygotowywałam bez tłuszczu lub w folii i chudłam bardzo ładnie

[prince_polo]

Napisane przez Milennka03

zgodnie z ogólnie przyjętą Netykietą duże litery oznaczają właśnie krzyk Wiesz, to jest tak że z perspektywy czasu takie pytania po prostu wkurzają, bo jak napisałam , wystarczy ten czas gdzie piszesz na forum poświęcić na przeczytanie 1 strony. Fasolka też ma maluszka, gotuje 3 oddzielne obiady, pracuje i ma furę kłopotów ale nie zwolniło ją to z przeczytania obowiązkowej wg mnie lektury. Chodzi o to że ta dieta naprawdę obciąża nerki jeśli nie jest stosowana zgodnie z zaleceniami i nie przynosi efektów jeśli właśnie nie będziemy się stosować do jej zaleceń. Nie obrażaj się że zwracamy uwagę na takie rzeczy ale warto trochę czasu poświęcić na zapoznanie się z zasadami ,nie musisz szukać w necie , poczytaj początek luknij w książkę jak masz i dukaj na zdrowie Ja za każdą z nas trzymam kciuki w gubieniu zbędnych kilogramów

tego to ja nie wiedziałam.

[Milennka03]

Prince Polo zapytała czy to zgodnie z zasadami to odpisałam że nie ,każda i tak postępuje wg swoich smaków i gustów jak np beautystyleandme.Tak czy inaczej powodzenia w spadkach dla każdej , ja znikam stąd na jakiś czas muszę sobie zrobić odwyk od forum bo nie wychodzi mi na korzyść przesiadywanie w necie .

Fasolka odezwij się na priva co u Ciebie.

[Jessiczka]

prince jejciu to az strach sie odzywac bo sie z☠☠☠ke dostanie ;p hehe

trufla no uderzeniowke skonczylam teraz naprzemienna a co ;]

[_Trufla_]

pięknie, chwile mnie nie było i już afera się wydarzyła.

miałam się nie angażowac w ten "spór" lecz nie pozwala mi na to wewnętrzne poczucie przyzwoitości. dlatego się wypowiadam.

dobrze ze CI rece opadły a nie co innego

co to jest za komentarz? Po co?

na szczescie sa osoby które potrafia odpowiedziec normalnie a nie takim tonem.

tzn jakim?

Owszem ksiazke czytałam ale jesli bys doczytala co pisałam to bys wiedziała ze po łebkach i dawno.
A o kotletach roznie pisza w necie. Dlatego pytałam. I mozna by było odpowiedziec normalnie ....
Nie wiedziałam ze musze byc tutaj od razu mega obeznana. SORY ALE MAM MALUSZKA W DOMU I NIE MAM AZ TYLE CZASU NA STUDIOWANIE CAŁEJ KSIAZKI ITP.

nie musisz,

Jak by mnie ktos cos zapytal to bym normalnie odpowiedziała

no właśnie odpowiedziałaś "normalnie" na posta. szczególnie widac to w komentarzu zaznaczonym na zielono. Bardzo wiele nam w nim o sobie powiedziałaś.

wystarczy przeczytać 1 stronę wątku- tam jest wszystko w pigułce , zajmie to 5 minut.

o proszę, jest odpowiedź, że tak powiem kompleksowa. tak jak Milenka i sreberko napisały, trudno spamiętac wszystko na raz dlatego mamy compedium wiedzy dukanowej zebrane w dwóch pierwszych postach wątku. Służy ono właśnie jako ściąga dla tych, co nio doczytali ksiązki z braku czasu lub jej nie mają. Moglabym jeszcze mnożyc argumenty, no ale po co. jakby Ci zależalo, to byś przeczytała tę ściagawke.
Wydrukowałam je sobie i leżą u mnie w kuchni pod ręka. w razie wątpliwości do nich sięgam. Ot i co. taki wynalazek.

Tylko zeby ta pani doczytała

.

kolejna "normalna" odpowiedź.

.

Pisałam ze na necie rónie pisze o schabowych a ze na pierwszej stronie nic niema o tym ze mozna wiec sie zapytałam. Nie wiedziałam ze to bedzie problem

pytanie, to nie jest problem. złośliwy komentarz, tak.

Prince Polo zapytała czy to zgodnie z zasadami to odpisałam że nie ,każda i tak postępuje wg swoich smaków i gustów jak np beautystyleandme.Tak czy inaczej powodzenia w spadkach dla każdej , ja znikam stąd na jakiś czas muszę sobie zrobić odwyk od forum bo nie wychodzi mi na korzyść przesiadywanie w necie .

sama miałam odwyk od wizażu. dobrze mi to zrobiło, zatem rozumiem tę decyzję. Tylko daj czasem głos.cobyśmy wiedziały, że żyjesz, lachonie

prince jejciu to az strach sie odzywac bo sie z☠☠☠ke dostanie ;p hehe

bez przesady, nikt tu nikogo rugac nie chce, bo nie o to w tym wątku na tym forum chodzi. No ale czasem człowiek musi inaczej się udusi.

To na razie tyle. Muszę coś jeszcze oblukac.

[prince_polo]

Spoko widze ze moja odpowiedz do tamtego komentarza bardzo zbulwersowała.
nie bede sie więcej na ten temat wypowiadac. Jestem nowa więc po co byc miłym wobec mnie nie?
Nic tu po mnie

Zycze owocnego dietkowania .