1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II

parodia · 2009-02-22, 21:04

dalsza część wątku:1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wakacje.

tabelka z naszymi wynikami

chwilowo bezpańska, czeka na kogoś, kto się nią zaopiekuje

Sunday Rose · 2009-02-22, 21:09

A ja sobie napisze pierwszego posta ;D uciekam moje piękne

słodkich snów

Gosiurek · 2009-02-22, 21:14

No to pięknie..już druga część wątku..dajecie czadu dziewuszki z postami

Ja POLEGŁAM w ten weekend

objadam się od piątku,samym tłustym,słodkim i niezdrowym

Należą mi się solidne baty!

eweelinaa91 · 2009-02-22, 21:55

Gosiurek, baty specjalnie dla Ciebie!

Jutro na pewno będzie lepiej, dasz radę!

Zastanawiam się czy by rano nie zjeść sobie pączków, bo strasznie mnie kuszą. Szczególnie jeśli centymetr i waga mnie zawiodą zawsze istnieje ryzyko, że w ramach pocieszenia rzucę się na jedzenie. Tiaaa...
Kurde, nie będę jeść. Już się wystarczająco naczytałam jak to organizm, któremu nie dostarcza się wielu tłuszczów i węgli, pobiera je jak wariat z każdego pokarmu. Jeszcze tylko tydzień, tylko tydzień...
Ehh :/
Moja mobilizacja wysiada.

Veneno · 2009-02-22, 22:40

Witam się i ja - u mnie dzisiaj zapaść dietowa.. Spadek motywacji.

xxolushiaxx · 2009-02-23, 06:44

hej

juz nowy watek

dobrze nam idzie:P nadrobie zaleglosci pozniej bo kompa nie mialam;/ no coz

spadam do szkolki papa

ksylwia · 2009-02-23, 07:16

Schudłam 3 kg od stycznia, ale teraz jakiś zastój

moje wymarzone 52 kg... osiągalne? Jeszcze 2 kg, jeszcze 2.

nikki999 · 2009-02-23, 07:58

Ale jestem w szoku! Druga część

Nie odzywam się dziewczyny za często, bo jakoś lepiej mi idzie w samotności... Ale czytam was regularnie

Ksylwia to normlane, nie odpuszczaj a niedługo będzie waga dalej lecieć, a jak nie to trzeba troszke zmodyfikować dietkę

lub dodać ćwiczenia

Ewelina to po cóż się męczyć, a jeżeli chcesz zostać na tej diecie jeszcze tydzień bez zjedzenia pączków [

] to może na śniadanie jedz owsiankę lub kanapkę z chleba ciemnego, hm

?

moooniaaaa · 2009-02-23, 08:20

Idziemy dziewczyny jak burza

szkoda tylko,że moje kilogramy tak nie lecą

Ale od dzisiaj wzorowa dieta i wzorowe ćwiczenia! Ja już po śniadaniu,biorę się za 8min legs

sunshine111 · 2009-02-23, 08:33

hello

dołączam do was dopiero teraz....ale mysle ze to ostatna chwila zeby do wakacji jakoś wygladac.

Lexie · 2009-02-23, 08:37

Co prawda nie zaczęłam 1 stycznia, ale jakoś około 24.01, ale może się dołączę?

Bo za cel też sobie postawiłam wakacje...

nikki999 · 2009-02-23, 08:42

Cytat:

Napisane przez lexie

Co prawda nie zaczęłam 1 stycznia, ale jakoś około 24.01, ale może się dołączę?

Bo za cel też sobie postawiłam wakacje...

Dołączaj się

moooniaaaa · 2009-02-23, 08:44

Cytat:

Napisane przez sunshine111

hello

dołączam do was dopiero teraz....ale mysle ze to ostatna chwila zeby do wakacji jakoś wygladac.
kilka słów o sobie...mam maleńką śliczna córcie i to jest radośc mojego życia

niestety po jej urodzeniu jest mnie o 9kg wiecej

licze na to ze wspólnymi siłami uda mi sie wrócic do starej garderoby

gorąco pozdrawiam i trzymam za nas kciuki

Cytat:

Napisane przez lexie

Co prawda nie zaczęłam 1 stycznia, ale jakoś około 24.01, ale może się dołączę?

Bo za cel też sobie postawiłam wakacje...

Witamy

marta301 · 2009-02-23, 08:50

Już II część wątku

, ale mamy tempo ...

U mnie dietkowo ok, na śniadanie omlet z 2 jajek na polędwicy z indyka z ogórkiem i kawałkiem bułki z makiem

.

Miłego dzionka

.

LittleMo · 2009-02-23, 09:16

łojej, następna część

sunshine111 · 2009-02-23, 09:18

ja jeszcze nie jadłam....spróbuje sciągnac jakas propozycje lekkiego śniadanka od was.
pytanko...ćwiczycie przed posiłkiem czy po???

moooniaaaa · 2009-02-23, 09:21

Cytat:

Napisane przez sunshine111

ja jeszcze nie jadłam....spróbuje sciągnac jakas propozycje lekkiego śniadanka od was.
pytanko...ćwiczycie przed posiłkiem czy po???

Ja ćwiczę,kiedy mam czas. Dzisiaj na przykład zrobiłam 8 legs jakieś 1.5 godz. po śniadaniu. A tak to przeważnie późnym wieczorem

sunshine111 · 2009-02-23, 09:29

w sumie masz racje...wazne zeby wogole ćwiczyc

pozdrawiam

eweelinaa91 · 2009-02-23, 09:34

Ksylwia, ostatnie kg zawsze idą najtrudniej. Pamiętaj, że czas odchudzania w dużej mierze to zastoje spadku wagi. Niestety. :P
Dasz radę! Ciągnij to dalej, dodaj więcej ćwiczeń i będzie ok.

Cytat:

Napisane przez nikki999

Nie odzywam się dziewczyny za często, bo jakoś lepiej mi idzie w samotności... Ale czytam was regularnie

Ewelina to po cóż się męczyć, a jeżeli chcesz zostać na tej diecie jeszcze tydzień bez zjedzenia pączków [

] to może na śniadanie jedz owsiankę lub kanapkę z chleba ciemnego, hm

?

Też tak miałam, ze wolałam w samotności, ale mogłam sobie zaufać najwyżej na tydzień. Bez tego wątku zaraz bym poległa.

Już mi przeszła ochota na pączki czy jakieś inne grzeszki. :P
Zważyłam się, zmierzyłam i niemal skaczę z radości.

Pochwalę się:

waga - 70-68 kg==> 66 kg (- 2-4 kg)

biust - 91 cm ==> 91,5 cm (+0,5)

zacznie spadać od 58 kg ;p
talia - 73 cm ==> 70 cm (- 3 cm)
pas - 94 cm ==> 90 cm (-4 cm)
biodra - 107 cm ==> 105 cm (- 2 cm)
udo - 63 cm ==> 61,5 (- 1,5 cm)
łydka - 43 cm ==> 41,5 cm (- 1,5 cm)

Jestem nieludzko zadowolona. Myślałam, że nie schudnę prawie nic a tu całkiem ładnie.

Cytat:

Napisane przez moooniaaaa

Idziemy dziewczyny jak burza

szkoda tylko,że moje kilogramy tak nie lecą

Ale od dzisiaj wzorowa dieta i wzorowe ćwiczenia! Ja już po śniadaniu,biorę się za 8min legs

Ja też już po śniadaniu. Omlet z 2 jaj z ziołami prowansalskimi, szynką drobiową i papryką. Posiedzę jeszcze chwilę na forum i biorę się za sprzątanie, potem ćwiczenia.

Sunshine111, Lexie, no jasne, że dołączajcie. Cel mamy ten sam, już nie ważne kiedy zaczęłyście.

Cytat:

Napisane przez sunshine111

ja jeszcze nie jadłam....spróbuje sciągnac jakas propozycje lekkiego śniadanka od was.
pytanko...ćwiczycie przed posiłkiem czy po???

Głównie kiedy mam czas, ale staram się godzinę po jakimś posiłku.
Po za tym ćwiczenia na czczo są ogólnie niepolecane, bo spalają mięśnie, bez których się nie schudnie. :P

garden_d · 2009-02-23, 09:48

Sub.

Powodzenia i pozdrawiam

sunshine111 · 2009-02-23, 09:58

Eweelinaa91 GRATULUJE!!!!!
super wiedziec że macie efekty!!!!
oby tak dalej!!!

dziekuje za odpowiedzi

trzymam dalej kciuki

Lexie · 2009-02-23, 10:16

Cytat:

Napisane przez eweelinaa91

waga - 70-68 kg==> 66 kg (- 2-4 kg)

biust - 91 cm ==> 91,5 cm (+0,5)

zacznie spadać od 58 kg ;p
talia - 73 cm ==> 70 cm (- 3 cm)
pas - 94 cm ==> 90 cm (-4 cm)
biodra - 107 cm ==> 105 cm (- 2 cm)
udo - 63 cm ==> 61,5 (- 1,5 cm)
łydka - 43 cm ==> 41,5 cm (- 1,5 cm)

Jestem nieludzko zadowolona. Myślałam, że nie schudnę prawie nic a tu całkiem ładnie.

Nooo, ładnie

Nawet bardzo ładnie. A z jakiego to okresu czasu?

Ja nie wpadłam na to, żeby się pomierzyć. No trudno

Ale 5 kg w dół to fakt.

Wczoraj miałam rodzinną imprezę i tony kalorycznego jedzenia, tort, ciasta, alkohol itp. Byłam dzielna

Zjadłam tylko kęs tortu (od mamy z talerza

), a tak przez cały czas piłam zieloną herbatę

Patrzyłam na moją ciotkę, która roztyła się przepotwornie i powtarza od jakiegoś czasu, że ona się odchudza, jak nakładała sobie masę jedzenia na talerz i zastanawiałam się jakim cudem ona chce tak chudnąć

OnaJuzNieZyje · 2009-02-23, 10:19

a ja jak co poniedziałek weszłam na wagę...z tym ze dzisiaj z wielkim strachem...
Byłam pewna że przez to że nie ćwiczyłam cały tydzień i nie zwracałam uwagi na odżywianie polecę w góręęę ...:/ No ale dziś szok... 0,4 kg mniej :| ahhh... jak to dobrze

aż sie zadziwiłam ...
Od dziś mam nadzieję ćwiczę...jak bedę miała siły i brzuch przestanie boleć:| wszystko zalezy od tego co test pokaże:|

katrinka187 · 2009-02-23, 10:20

Juz kolejna część... Idziemy jak burza

A ja już jestem po II śniadaniu dwie kromki razowca z szynką drobiową

Ale wczoraj to miałam taki odstęp pomiędzy posiłkami,że szok... Ale staram się nie objeść na kolację,,,,

Gartuluję zgubionych kilogramów Ewelinaaa

moooniaaaa · 2009-02-23, 10:24

a ja już po drugim śniadaniu tylko nie wiem czy dobre :P
3 łyżeczki jogurtu naturalnego wymieszane z dwoma starkowanymi jabłkami i odrobiną cynamonu

katrinka187 · 2009-02-23, 10:28

Cytat:

Napisane przez moooniaaaa

a ja już po drugim śniadaniu tylko nie wiem czy dobre :P
3 łyżeczki jogurtu naturalnego wymieszane z dwoma starkowanymi jabłkami i odrobiną cynamonu

Pyszne i zdrowe

Ja do takiego jedzenia dodaję jeszcze rodzynki i orzechy

Jest pyszne

moooniaaaa · 2009-02-23, 10:30

Cytat:

Napisane przez katrinka187

Pyszne i zdrowe

Ja do takiego jedzenia dodaję jeszcze rodzynki i orzechy

Jest pyszne

Rodzynek nie lubię,ale może 3-4 suszone plasterki banana?

dobry pomysł mi podsunęłaś

katrinka187 · 2009-02-23, 10:33

Cytat:

Napisane przez moooniaaaa

Rodzynek nie lubię,ale może 3-4 suszone plasterki banana?

dobry pomysł mi podsunęłaś

Czasami jak nie mam pomysłu na podwieczorek a jestem głodna to też tak robię

Suszonych bananów nie lubię ale nadają się zapewne jak najbardziej zwłaszcza na drugie śniadanie

marta301 · 2009-02-23, 10:45

Cytat:

Napisane przez eweelinaa91

Zważyłam się, zmierzyłam i niemal skaczę z radości.

Pochwalę się:

waga - 70-68 kg==> 66 kg (- 2-4 kg)

biust - 91 cm ==> 91,5 cm (+0,5)

zacznie spadać od 58 kg ;p
talia - 73 cm ==> 70 cm (- 3 cm)
pas - 94 cm ==> 90 cm (-4 cm)
biodra - 107 cm ==> 105 cm (- 2 cm)
udo - 63 cm ==> 61,5 (- 1,5 cm)
łydka - 43 cm ==> 41,5 cm (- 1,5 cm)

Jestem nieludzko zadowolona. Myślałam, że nie schudnę prawie nic a tu całkiem ładnie.

Ewelina gratulacje

. Super wyniki a jak motywują

, wcale Ci się nie dziwię że przestałaś mieć ochotę na grzeszki

.

Cytat:

Napisane przez moooniaaaa

a ja już po drugim śniadaniu tylko nie wiem czy dobre :P
3 łyżeczki jogurtu naturalnego wymieszane z dwoma starkowanymi jabłkami i odrobiną cynamonu

Suuuper II sniadanko, bardzo zdrowe, dodałabym jeszcze jakieś orzechy lub troszkę wieśniaka żeby białka byłko choć troszkę

.

Ja na II dziś tuńczyk z wieśniakiem i pomidorem

popite zieloną herbatą.

moniczorek · 2009-02-23, 11:28

Lexi zdradziejko :P

ale tamten watek przymiera ... i trzeba sie jakoś rozruszac w innym. Juz mnie tu kiedyś dziewczynki przyjęly...ale jakoś nic nie pisałam. Może jeszcze raz pozwola :P

2009-02-22, 21:04	#1
parodia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: / Wiadomości: 6 532	1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II dalsza część wątku:1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wakacje. tabelka z naszymi wynikami chwilowo bezpańska, czeka na kogoś, kto się nią zaopiekuje __________________ Edytowane przez parodia Czas edycji: 2009-04-07 o 18:29

2009-02-22, 21:09	#2
Sunday Rose Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 3 988	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II A ja sobie napisze pierwszego posta ;D uciekam moje piękne słodkich snów __________________ w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..

2009-02-22, 21:14	#3
Gosiurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 2 797	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II No to pięknie..już druga część wątku..dajecie czadu dziewuszki z postami Ja POLEGŁAM w ten weekend objadam się od piątku,samym tłustym,słodkim i niezdrowym Należą mi się solidne baty!

2009-02-22, 21:55	#4
eweelinaa91 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 419	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Gosiurek, baty specjalnie dla Ciebie! Jutro na pewno będzie lepiej, dasz radę! Zastanawiam się czy by rano nie zjeść sobie pączków, bo strasznie mnie kuszą. Szczególnie jeśli centymetr i waga mnie zawiodą zawsze istnieje ryzyko, że w ramach pocieszenia rzucę się na jedzenie. Tiaaa... Kurde, nie będę jeść. Już się wystarczająco naczytałam jak to organizm, któremu nie dostarcza się wielu tłuszczów i węgli, pobiera je jak wariat z każdego pokarmu. Jeszcze tylko tydzień, tylko tydzień... Ehh :/ Moja mobilizacja wysiada.

2009-02-22, 22:40	#5
Veneno Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 241	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Witam się i ja - u mnie dzisiaj zapaść dietowa.. Spadek motywacji.

2009-02-23, 06:44	#6
xxolushiaxx Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 5 053	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II hej juz nowy watek dobrze nam idzie:P nadrobie zaleglosci pozniej bo kompa nie mialam;/ no coz spadam do szkolki papa __________________

2009-02-23, 07:16	#7
ksylwia Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 535	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Schudłam 3 kg od stycznia, ale teraz jakiś zastój moje wymarzone 52 kg... osiągalne? Jeszcze 2 kg, jeszcze 2. __________________ Góra 12.03.2009 - finito 08.10.2010 Dół 28.04.2009 10.02.2013 - Insanity - restart

2009-02-23, 07:58	#8
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Ale jestem w szoku! Druga część Nie odzywam się dziewczyny za często, bo jakoś lepiej mi idzie w samotności... Ale czytam was regularnie Ksylwia to normlane, nie odpuszczaj a niedługo będzie waga dalej lecieć, a jak nie to trzeba troszke zmodyfikować dietkę lub dodać ćwiczenia Ewelina to po cóż się męczyć, a jeżeli chcesz zostać na tej diecie jeszcze tydzień bez zjedzenia pączków [ ] to może na śniadanie jedz owsiankę lub kanapkę z chleba ciemnego, hm? __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2009-02-23, 08:20	#9
moooniaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 16 600	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Idziemy dziewczyny jak burza szkoda tylko,że moje kilogramy tak nie lecą Ale od dzisiaj wzorowa dieta i wzorowe ćwiczenia! Ja już po śniadaniu,biorę się za 8min legs

2009-02-23, 08:33	#10
sunshine111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 40	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II hello dołączam do was dopiero teraz....ale mysle ze to ostatna chwila zeby do wakacji jakoś wygladac. Edytowane przez sunshine111 Czas edycji: 2009-02-25 o 10:15

2009-02-23, 08:37	#11
Lexie Przyjaciel wizaz.pl Zarejestrowany: 2004-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 33 873	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Co prawda nie zaczęłam 1 stycznia, ale jakoś około 24.01, ale może się dołączę? Bo za cel też sobie postawiłam wakacje...

2009-02-23, 08:50	#14
marta301 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 632	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Już II część wątku , ale mamy tempo ... U mnie dietkowo ok, na śniadanie omlet z 2 jajek na polędwicy z indyka z ogórkiem i kawałkiem bułki z makiem . Miłego dzionka . __________________ 62,7.........53-52-51,3-51 - 11,4 kg

2009-02-23, 09:16	#15
LittleMo Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 238	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II łojej, następna część

2009-02-23, 09:18	#16
sunshine111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 40	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II ja jeszcze nie jadłam....spróbuje sciągnac jakas propozycje lekkiego śniadanka od was. pytanko...ćwiczycie przed posiłkiem czy po???

2009-02-23, 09:29	#18
sunshine111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 40	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II w sumie masz racje...wazne zeby wogole ćwiczyc pozdrawiam

2009-02-23, 09:48	#20
garden_d Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: parę chwil wcześniej. Wiadomości: 6 532	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Sub. Powodzenia i pozdrawiam

2009-02-23, 09:58	#21
sunshine111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 40	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Eweelinaa91 GRATULUJE!!!!! super wiedziec że macie efekty!!!! oby tak dalej!!! dziekuje za odpowiedzi trzymam dalej kciuki

2009-02-23, 10:19	#23
OnaJuzNieZyje Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: z Nieba Wiadomości: 1 232	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II a ja jak co poniedziałek weszłam na wagę...z tym ze dzisiaj z wielkim strachem... Byłam pewna że przez to że nie ćwiczyłam cały tydzień i nie zwracałam uwagi na odżywianie polecę w góręęę ...:/ No ale dziś szok... 0,4 kg mniej :\| ahhh... jak to dobrze aż sie zadziwiłam ... Od dziś mam nadzieję ćwiczę...jak bedę miała siły i brzuch przestanie boleć:\| wszystko zalezy od tego co test pokaże:\| __________________ "Wyjatkowosc nie polega na idealnosci" 2014r: Skalpel x 1 Bez slodyczy 1/30

2009-02-23, 10:20	#24
katrinka187 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 589	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Juz kolejna część... Idziemy jak burza A ja już jestem po II śniadaniu dwie kromki razowca z szynką drobiową Ale wczoraj to miałam taki odstęp pomiędzy posiłkami,że szok... Ale staram się nie objeść na kolację,,,, Gartuluję zgubionych kilogramów Ewelinaaa __________________ Mów mi po imieniu Kasia To co było odeszło w cień, To koniec, koniec, skończyło się... 66 (06.04.2010) 64,9--62 -------->> 55 kg (?)

2009-02-23, 10:24	#25
moooniaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 16 600	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II a ja już po drugim śniadaniu tylko nie wiem czy dobre :P 3 łyżeczki jogurtu naturalnego wymieszane z dwoma starkowanymi jabłkami i odrobiną cynamonu

2009-02-23, 11:28	#30
moniczorek Podróżniczka Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 9 826	Dot.: 1.01.2009 -> Cel: zgrabna figura na wakacje. II Lexi zdradziejko :P ale tamten watek przymiera ... i trzeba sie jakoś rozruszac w innym. Juz mnie tu kiedyś dziewczynki przyjęly...ale jakoś nic nie pisałam. Może jeszcze raz pozwola :P

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)