|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-07-29, 05:22 | #4201 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
a co tu się stalo, że tak pusto ?
Jade do pracy. Jak dobrze, że dziś piatek. Umowilam się na srode na rzesy (te dokladane co się uzupelnia co miesiac), ciekawe jak to bedzie wygladac Na sniadanko byl sledz, a do pracy m.in. buleczka czekoladowa Milego dnia ! Aaaaa - musze sobie na wyjazd kupic sukienke plazowa, bo mam tylko jedna (czarna do kostek hehe). Nie widzialyscie jakichs fajnych plazowych w sieciowkach? I jedne krotkie spodenki (do kolan hehe). Marza mi się bojowki. Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-07-29 o 05:29 |
2011-07-29, 08:05 | #4202 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
No, strasznie jest tu pusto ostatnimi czasy.
|
2011-07-29, 08:11 | #4203 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie dziewczynki. Miałam te 2 dni strasznie zajęte ale wkońcu udało mi się załatwić sprawe ze ślubem więc mam więcej czasu
Wczoraj cały dzień sobie plułam w twarz za rogalika obiecałam sobie że nigdy więcej bo naprawdę mi zależy. Dziewczynki te które już są dłużej na Dukanie, jaką metode skuteczną polecacie? 1/1 2/2 3/3 czy 5/5. Miłego dnia Wkońcu odkryłam serek homo w sklepie
__________________
|
2011-07-29, 08:59 | #4204 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzień dobry
Ja dziś wstałam z myślą, że zabiję męża. Wiecie, pół roku temu w końcu kupiliśmy sobie autko. Forda fiestę, starszy, ale od kuzyna, więc wiedzieliśmy dokładnie jak auto się spisuje. No i mój mąż(który pracuje w Holandii) wymyślił, że kupi sobie auto nowe. Tzn nie nowe, ale nowe(wiecie o co biega?). No i mnie szlag jasny trafia, bo wcale nie jest nam większe auto potrzebne. I powiedziałam, że nie wsiade w nie i nie będę nim jeździć. Idiota. Zamiast wziać syna na wakacje on woli auto. Aż się wczoraj wieczorem poryczałam. paulinika ja zaczynałam od 5/5 później przeszłam 1/1 mniej uciażliwe jest, a waga spada
__________________
|
2011-07-29, 09:16 | #4205 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Ja robię 1/1 ale sama nie wiem czy nie zrobić sobie 5/5 ale waga Ci spada tak samo czy wolniej?
__________________
|
|
2011-07-29, 09:20 | #4206 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Wlasciwie to sie juz koncza, bylo kilka interesujacych w H&M ale tam jzu nowe kolekcje. W Promodzie sa przecenione jzu 2 raz sukienusie takie letnie dlugie..slicznee, sama mialam na nie ochote i wykupilabym wszystkie, gdyby nie to, ze wisza mi w miejscu, gdzie powinnam miec jakies cycki W Orsay'u tez widzialam takie juz bardziej plazowe i w Yorkerze ( mnie sie srednio podobaly tam, ale nie wiem, jaki masz styl, zreszta to tylko cos zeby zarzucic na siebie na plaze!). Cytat:
Nie dalo sie przetlumaczyc malzowi? Uparl sie?
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
||
2011-07-29, 09:53 | #4207 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
|
|
2011-07-29, 09:58 | #4208 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
Oprócz tego ,że faceci tacy są. A ja bym też pomyślała wpierw o kompie a potem o wakacjach
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
||
2011-07-29, 10:02 | #4209 | ||
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
A jeszcze rok temu mieliśmy jechać do włoch do koleżanki. Z planów nici, bo ona teraz otworzyła własny biznes i nie chcę jej się narzucać, może w przyszłym roku, jak już się uporają z tym "jak to się je".... Fakt pozostaje: nowe auto zamiast wakacji. Słuchajcie, a co możecie polecić na wycieczki takie jednodniowe? Ostatnim razem byliśmy w Górze Kalwarii, niedaleko Kędzierzyna Koźla. Teraz z młodym byłam w Szczawnicy, Niedzicy, Palenicy. Co wy możecie polecić?
__________________
|
||
2011-07-29, 10:58 | #4210 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 11
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Może Jurapark w Krasiejowie w woj. Opolskim koło Ozimka - chyba. Wyjazd jednodniowy do Tropical Island pod Berlinem. Z Opola jeżdzą codziennie autokary więc może z twojego miasta też. Dietowo się nie udzielam, bo już jej dosłownie nie stosuję, ale trzymam się mnóstwa zasad i lubię was czytać.
|
2011-07-29, 11:30 | #4211 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
kochana ile kaw juz wypilas? ja dzisiaj tylko dwie bo slonce wychodzi i juz jestem obudzona ale ja pije rano parzoną czarna w wielkim kubku bez mlekaa potem ew. rozpuszczalna... boski emotek zupe jeszcze mam zapraszam byla pyszna a dzisiaj papryki nadziewane u mnie sloneczko i przyjemny chlodek zbieram sie do pracy, milego dnia |
|
2011-07-29, 11:59 | #4212 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-07-29, 12:00 | #4213 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie witajcie
Ja dopiero wyszlam z kuchni. Jestem po szparagowej z wody - mniam mniam. Bigos light zrobiony i Kapuśniaczek upieczony fot. niżej). Z przepisu http://margotka-kucharzy.blogspot.co...usniaczki.html ale odradzam ubijanie białek bo właśnie dlatego ciacho opada ja nie ubijałam i mamm ładny i PYCHA chlebuś kapuśniakowy. Ja dałam otręby owsiane lekko zmielone.
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) Edytowane przez kasicam24 Czas edycji: 2011-07-29 o 12:26 |
2011-07-29, 12:12 | #4214 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Co do wypadających włosów to pani w aptece poleciła mi te kapsułki. Do tego na każdym PW staram się teraz jeść pomidory i, wiem że to nie możliwe w tak krótkim czasie, ale na prawdę wypada mi mniej włosów Chyba że te moje włosy miały taką fazę na wypadanie i akurat teraz im przeszło, nie wiem, ale ważne że jest lepiej
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-07-29, 12:22 | #4215 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
namowilas mnie! Twoj wyglada przepieknie!
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
2011-07-29, 12:39 | #4216 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Musze napisać, bo mnie rozpiera: jutro zdejmuję apart z ząbków!!! Hurrraaa!! Juuuppiiii!! :love :
W związku z powyższym jutro będę świętować i grzeszyć. Przepraszam i nie żałuję (ja na IV już ). |
2011-07-29, 12:47 | #4217 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
"Ciągle zadaję pytania na które nie ma odpowiedzi bądź nie umiem ich znaleźć..." |
|
2011-07-29, 12:59 | #4218 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Tzn? Więc który mi polecasz?
---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:57 ---------- Cytat:
A co sądzicie o tych szamponach jak Fructis, Tresemme itp czy naprawdę dają rezutaty?
__________________
|
|
2011-07-29, 13:25 | #4219 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Gratuluje i zazdraszczam ile czasu go nosiłaś? ja nosze 2 lata, ale moje Pani Doktor strasznie łasa na pieniądze, ciagle obiecuje że zdejmie, po czym znowu wykrzywia i tak w kółko ale powiedziałam jej ze w październiku wychodzę za mąż(to nie prawda) i chcę mieć aparat ściągnięty.. to teraz jest wielka pompa i non stop chodzę i prostuje w tempie expresowym
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
2011-07-29, 13:47 | #4220 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Ty też juz na końcówe. Dziewczyny, sorry za OFTOPA ale u nas i tak cisza ostatnio, więc troszkę zboczymy z tematu. Aaaa, i może zdjęcie jakieś jutro wkleję z tej radości. Edytowane przez Emilia 25 Czas edycji: 2011-07-29 o 13:52 |
|
2011-07-29, 15:27 | #4221 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 617
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ech, muszę się pożalić... mój Dukan idzie mega powoli. Od połowy marca straciłam około 9,5kg. niby sukces jest, ale od dwóch miesięcy zmagam się prawie ciągle z tą samą wagą. co spadnie to wzrośnie... straciłam przez to jakąś motywację, poza tym, praca trochę utrudnia mi dietowanie. A może bardziej połączenie pracy z moją słabą silną wolą...
Od jutra robię znów U. I zmieniam trochę dotychczasowy jadłospis. Więcej jajek, więcej twarogu, więcej ryb, mniej coli zero a wiecej wody, regularnie otręby (z tym różnie bywało) i koniec z parówkami - pomimo, że "parametry" mają zadowalające. |
2011-07-29, 15:47 | #4222 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
|
2011-07-29, 15:54 | #4223 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
|
2011-07-29, 16:04 | #4224 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 617
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Poza tym... mam zastój od 2 miesięcy, więc chyba gorzej już nie będzie;p |
|
2011-07-29, 16:12 | #4225 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
bo jest zrobisz 5 dni P a pozniej 1 PW i dalej...P, PW...to niestety jest dokladnie, jakbys robila U, czego nie wolno. Jednak jesli chcesz isc 5/5 to tez sie zastanawialam, jaka jest roznica, bo tak czy inaczej musisz zrobic 5P. Do glowy mi przyszlo jedno, ze w tych 5P spozywamy juz produkty dozwolone, natomiast na U nam jeszcze nie wolno. Faktycznie, ktos widzi roznice? Dlaczego sie mowi ze nie wolno powtarzac U skoro jesli ktos wybierajac 5/5 tak jakby zaczyna od 5P? A moze nie powinno sie zaczyac od P? Jak to w koncu jest?
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
2011-07-29, 16:30 | #4226 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Róznica między P a U jest taka jak piszesz, na P możemy korzystać z listy dozwolonych, czyli np skrobi. U nie powtarzamy, bo na niej i tak spada nam tylko woda, a walka z tłuszczem itd zaczyna się na II fazie. Jeżeli ktoś już wcześniej był na Dukanie to kolejny raz powinien zacząć od PW i lecieć wybranym trybem.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2011-07-29, 16:31 | #4227 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 617
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
1/1 zdecydowanie odpada. Dukana zaczynalam 5/5 i gdzieś w czerwcu przeszłam na 3/3. Nawet robiąc 3/3 Są przecież 3P prawie jak 3U. Produktów dozwolonych też nie jemy tony i jemy je pod warunkiem, że waga spada. Jeśli nie spada to znaczy, że np. taka skrobia nie dla nas i powinniśmy jej unikać. I co za różnica czy zacznie się od PW czy P? Edytowane przez pocokomunazwa Czas edycji: 2011-07-29 o 16:33 |
|
2011-07-29, 16:33 | #4228 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
I jakie dodawałaś przyprawy ? Chyba jutro też spróbuje, bo świetnie to u Ciebie wygląda
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2011-07-29, 16:35 | #4229 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
aaa ok
czyli roznica taka, ze zaczynajac 5/5 zaczynamy od PW a nie od P. no tak, teraz to takie logiczne
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
2011-07-29, 16:37 | #4230 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Gdybyśmy ją zaczynali od P, to wyszłaby z tego przedłużona I faza z tą różnicą, że można by używać więcej produktów. (np 5 dni I fazy + 5 dni P to wychodzi 10 dni samych protein, dlatego zaczynamy od PW) Tak samo, jak zaczynamy kolejny raz Dukana to zaczynamy od II fazy i od PW. Ale zrobisz jak będziesz chciała.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:54.