wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)

[natalab]

Witajcie
Nazywam się Natalia i mam 19 lat.
Poszukuję osób ćwiczących z FitnessBlender lub przymierzających się do tego Dla tych co nie wiedzą, polecam wejść na ich stronę internetową. Mają dużo "workoutów" o różnej długości, poziomie trudności, z lub bez przyrządów, itp. Niektóre programy zawierają rozgrzewkę oraz rozciąganie, niektóre są "dodatkiem" do tych dłuższych.
Dzisiaj np zrobiłam:
- 23 min Cardio
- 8 min Squat Challenge
- 13 min Streching workout
Męczące, ale nie za bardzo, jak dla mnie idealne

Czy jest może ktoś chętny do wspólnego motywowania się i ćwiczenia?

[ridja devojka]

Ćwiczyłam z nimi dość długo i teraz też czasami korzystam, ale teraz to już głównie z rozgrzewek albo stretchingu. Mają dużo fajnych ćwiczeń i co najlepsze, bardzo zróżnicowane. Każdy znajdzie coś dla siebie, dostosuje do swoich możliwości, wymagań, ograniczeń. Lubię też niektóre ich HIIT'y, ale teraz przerzuciłam się głównie na ćwiczenia Zuzki i treningi siłowe na piłce. Tak czy siak, polecam FB i dopinguję

[Alexzus]

Pooglądałam tytuły filmików i jakby powiedzieć, jara mnie to! Zwłaszcza te round butty i 84 min hiit cardio, które podobno jest równomiernie rozłożone (ale nikogo by nie mogło być w domu, bo trochę przydługawe). Martwi mnie jednak czy nie byłoby za nudne po energicznej Jillian i czy nie dawałoby gorszych rezultatów - chociaż widać że ćwiczenia są niezłe, to ciężko mi zaufać komuś innemu czy ich kombinacja byłaby równie efektywna itp.. Może mieliście jakieś efekty po fitness blenderze o których byście chcieli opowiedzieć, albo jeszcze lepiej porównać je do efektów po Jill

[ridja devojka]

Napisane przez Alexzus

Pooglądałam tytuły filmików i jakby powiedzieć, jara mnie to! Zwłaszcza te round butty i 84 min hiit cardio, które podobno jest równomiernie rozłożone (ale nikogo by nie mogło być w domu, bo trochę przydługawe). Martwi mnie jednak czy nie byłoby za nudne po energicznej Jillian i czy nie dawałoby gorszych rezultatów - chociaż widać że ćwiczenia są niezłe, to ciężko mi zaufać komuś innemu czy ich kombinacja byłaby równie efektywna itp.. Może mieliście jakieś efekty po fitness blenderze o których byście chcieli opowiedzieć, albo jeszcze lepiej porównać je do efektów po Jill

Ciężko, bo ich ćwiczenia zawsze kombinowałam z innymi. Tych długich nie próbowałam, najdłuższe robiłam ok 45-minutowe. Jak nie chcesz się nudzić, to wybierz te oznaczone jako zaawansowane

[traicionera]

Hej, jak na razie zrobiłam jeden zestaw ćwiczeń z Fitness Blender i myślę, że będę dodawać ich do moich treningów.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[SdC]

Ja z nimi ćwiczyłam 4 miesiące i bardzo sobie chwalę . Można sobie samemu ułożyć odpowiednie treningi - co do poziomu zaawansowania, mięśni, czasu, który mamy itd. Mają różne rozgrzewki i różne cool downy, więc ciężko się nudzić .

Na dodatek bardzo sobie cenię, że nie ma tych wszystkich superpozytywnych, energicznych gadek, że dam radę, że to, że tamto jak u innych . Spokojny głos Daniela, bez emocji, można puścić swoją muzykę i ćwiczyć do tej, którą się lubi. No i nie słychać zadyszki osoby ćwiczącej . Na filmach cały czas widać, że oni ćwiczą, a nie tak jak Jillian, która lata do tych lasek z tyłu i wkurza [mnie] .

[kalou88]

dla mnie trochę za nudnawe.. wolę energetycznych trenerów bo wtedy aż chce się ćwiczyć a blender jest jakby się ćwiczyło z automatem

[natalab]

Mnie się wydają właśnie urozmaicone i ciekawe, zasypiałam przy Chodakowskiej i Mel B ;D

[IzzieSt]

Ja się przerzuciłam na Fitness Blender i zrobiłam już kilka treningów. Najbardziej lubię 37 minutowy i te 45 minutowe. Te na spalanie 1000 kalorii są dla mnie zdecydowanie za długie, spojrzałam na zegar, miałam nadzieję, że niedługo koniec, a to dopiero 23 minuta była. Co do efektów to się nie wypowiem, bo zrobiłam może z 5 treningów dopiero, ale zakwasy małe są po wewnętrznej stronie ud i na pośladkach

[yessabell]

Cześć!
Ja do tej pory przetestowałam z Fitness Blenderem abs 10 minutowe i Natural brazilian Butt Lift. Jak dla mnie ćwiczenia były fajne, choć ten drugi trening był podzielony na 3 rundy (a w nich te same ćwiczenia), co mnie nudziło trochę, nie mniej jednak mięśnie czułam chciałabym kiedyś wykonac jakieś ich cardio, przymierzam się, ale ja strasznie kardio nie lubię

[never_]

.

[BandytkaD]

Ja spróbowałam raz, razem z mężem, jakiś zestaw kardio dla początkujących i stwierdziliśmy, że jako osoby kompletnie pozbawione kondycji musimy nadrobić kondycje do ich ćwiczeń ale nie zraziłam się, podobały mi się ich ćwiczenia i na pewno do nich wrócę

[Kucharka2013]

Każdy lubi ćwiczyć co innego i warto dobrać coś do siebie co lubimy ćwiczyć. Myślę, że każde ćwiczenia jakieś efekty daje, jeżeli jest systematycznie ćwiczone.

[Canberrka]

Ja bardzo lubię ćwiczyć z FitnessBlender Dla poszukujących wyzwań polecam zwłaszcza dwa treningi: Can you HIIT like a girl i 100 Burpees, a jak chodzi o takie umiarkowane cardio to uwielbiam Kelli's Kickboxing.
Na początku trochę mnie nudzili, ale potem polubiłam ich profil na FB i jak poczytałam co tam o sobie piszą, pooglądałam zdjęcia itd. to stali mi się trochę bliżsi i teraz uważam ich za mega dobraną i zabawną parę Na youtubie dodają czasem filmiki o sobie, odpowiadają na pytania itd. Dodatkowo Kelli jest bardzo silną kobietą, nie tak dawno pokonała raka i od razu wróciła do aktywności fizycznej, podziwiam ją za to.

[SdC]

Napisane przez Canberrka

Ja bardzo lubię ćwiczyć z FitnessBlender Dla poszukujących wyzwań polecam zwłaszcza dwa treningi: Can you HIIT like a girl i 100 Burpees, a jak chodzi o takie umiarkowane cardio to uwielbiam Kelli's Kickboxing.
Na początku trochę mnie nudzili, ale potem polubiłam ich profil na FB i jak poczytałam co tam o sobie piszą, pooglądałam zdjęcia itd. to stali mi się trochę bliżsi i teraz uważam ich za mega dobraną i zabawną parę Na youtubie dodają czasem filmiki o sobie, odpowiadają na pytania itd. Dodatkowo Kelli jest bardzo silną kobietą, nie tak dawno pokonała raka i od razu wróciła do aktywności fizycznej, podziwiam ją za to.

Dla mnie ten - http://www.fitnessblender.com/v/work...IT-Workout/ac/ - był zabójczy .

[czikabomb]

Hej, dołączam się! Zaczęłam od HIIT Like a Girl. Podoba mi się to, że jest pokazane, ile czasu trwa każde ćwiczenie. Mam nadzieję, że szybko mi się nie znudzi

[ghana]

Ja poznałam ich przypadkiem na youtube jakiś miesiąc temu i teraz nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń z nimi szczególnie upodobałam sobie te długie filmiki '1000kcal' chociaż, jak nie mam czasu na 1,5h ćwiczenia to wybieram sobie coś sama

[paula183]

Napisane przez natalab

Witajcie
Czy jest może ktoś chętny do wspólnego motywowania się i ćwiczenia?

Ja trenuję z nimi już od pół roku ale niestety nieregularnie. Czasem dołączam też jakiś trening z Jillian albo Mel B. Od teraz chce ćwiczyć już codziennie, zwłaszcza nogi i pośladki, ale jestem bardzo ciekawa twoich efektów i częstotliwości treningów

[alys92]

natalab, jak Ci idą treningi ?

Chętnie przyłączę się do ćwiczeń, przyda mi się motywacja

[weraa66]

Hej hej, co tu taka cisza? Ja ostatnio przerzuciłam się na ćwiczenie w domu, wybrałam Tamille, Cassey (choć chyba jednak odpuszczę, nie daję rady ) i FitnessBlender. Lubię ich trening 5minutes to bigger butt, niby krótki, ale całkiem intensywny

[IzzieSt]

Ja polecam https://www.youtube.com/watch?v=bF4DZd19Nus już 2 dzień mnie zakwasy trzymają na nogach co jest nielada wyczynem bo już nie pamiętam kiedy po ćwiczeniach miałam takie zakwasy

[greta_s]

Przyłączę się Dzisiaj 3 dzień z Fitness Blenderem, robię różne ćwiczenia, staram się je zmienić, żeby nie znudziły mi się jak inne treningi

[weraa66]

Greta, nie martw się, mają tyle treningów, że nigdy Ci się nie znudzą!

[paula183]

Jakieś sukcesy dziewczyny? Możecie się pochwalić zmianą w kg albo obwodach?

[Canberrka]

Ja ćwiczę też z innymi trenerami, nie tylko z Fitness Blender, więc ciężko powiedzieć na ile im zawdzięczam te efekty, ale tak ogólnie to straciłam w przeciągu ok 5 miesięcy 20 cm (mierzyłam się w biuście, pod biustem, talia, pępek, biodra i uda) najwięcej straciłam na linii pępka bo prawie 10 cm, z biustu i pod nim nic, z talii 2 cm, reszta z bioder i ud. Może byłoby więcej, ale ja nie ograniczam się za bardzo z jedzeniem. tzn. jem zdrowo, słodycze ograniczam do minimum, ale jak mam na coś ochotę to jem, to samo z mięsem, nie ograniczam się do jedzenia tylko gotowanego kurczaka, jak mam ochotę na schabowego to go jem i tyle Ograniczam za to na maksa takie dodatki jak tłuste sosy itd. W sumie to się cieszę bo poprawiłam sobie wymiary nie rezygnując z ulubionych potraw, więc efekt jojo raczej mi nie grozi. Ze wszystkiego zleciało tak jak powinno, tylko ta talia mnie martwi, ale pracuję nad tym

[pieronica]

Nie wiem czy znacie tę stronę, ale ja od kilku dni ćwiczę z nimi Baardzo podoba mi się to, że wszystkie ćwiczenia są dokładnie opisane, opowiedziane i poczuć się można jak na treningu.

Słyszałyście o fitnessblender ? Co o nich sądzicie?

Mam nadzieję, że oni mają większe pojęcie, niż Ewa Chodakowska (przynajmniej nie słyszałam o niej za wiele dobrego).

[katja_24]

Ja cwiczę abs i cwiczenia wzmacniajace górną częśc ciała. Całkiem fajne, choc abs chyba lepszy ma Melb.
O ile to ten sam FB co na youtube

[Seducer]

Ja bardzo bardzo bardzo lubię, wolę o wiele bardziej od Chodakowskiej i daje w kość solidniej niż Mel B. Sporo tych treningów mają, można sobie dobrać do poziomu odpowiednio Polecam!

[klio69]

Napisane przez pieronica

Nie wiem czy znacie tę stronę, ale ja od kilku dni ćwiczę z nimi Baardzo podoba mi się to, że wszystkie ćwiczenia są dokładnie opisane, opowiedziane i poczuć się można jak na treningu.

Słyszałyście o fitnessblender ? Co o nich sądzicie?

Mam nadzieję, że oni mają większe pojęcie, niż Ewa Chodakowska (przynajmniej nie słyszałam o niej za wiele dobrego).

Myślę, że przy najbliższej okazji skorzystam by móc dać osąd względem tej uroczej pary

[fitnesowapani]

Ta para to moje osobiste odkrycie!
Lubię z nimi ćwiczyć szczególnie cardio. Polecam!