Ślub kontra waga - kto wygra?

[xera]

Hej !

Dziewczyny - jeśli było - przepraszam ! Szukałam, z ręką na sercu ale nie znalazłam tego co potrzebuję.

Otóż 6 października moja naj naj najlepsza przyjaciółka ma ślub. A ja dokładnie wczoraj się zorientowałam, że za bardzo sobie pofolgowałam i moja waga przekracza możliwości rozciągnięcia się mojej sukienki !

Mam tydzień na zrzucenie kilku kilo - ale głodówka odpada. Mam zamiar ćwiczyć i myslałam o diecie koktajlowej z tym że mam jeden problem....
Mam przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka i zespół jelita drażliwego. Jabłka, banany, ananas, wiśnie i gruszki w dużych ilosciach odpadają, bo zwyczajnie mój układ pokarmowy tego nie wytrzyma. Po weselu mam zamiar przejść na zdrową dietę, ale jak na razie zależy mi na zrzuceniu nadprogramowych kilogramów, nie szkodząc sobie zbyt bardzo. Nie mam zielonego pojęcia co jeść (pić?) żeby maksymalnie wykorzystać ten czas.

Pomocy!

[Ilena]

rybki i sałatki, a do tego dużo aerobów. Nie wiem czy w tydzień ci się uda cokolwiek zdziałać.

Łatwiej chyba kupić nową sukienkę.

ale w brzuchu nie możesz się zapiąć czy gdzie?
Jeżeli w brzuchu to rób ćwiczenia na brzuch z youtuba. Zawsze to trochę mięśnie ruszy i brzuch może się wydawać płaski bardziej choć tłuszczu będzie tyle samo.
Możesz także kupić bieliznę modelującą.

[fatass]

Też jestem raczej za bielizną modelującą i/lub zmianą sukienki.
Masz bardzo mało czasu i myślę, że nawet głodówka by nic nie pomogła, a wtedy to nawet nie miałabyś siły się bawić na weselu.
Tak więc najlepiej do sklepu odzieżowego po ciuszki i do spożywczaka po zdrowe papu! Dlaczego zaczynać od 6-go? Zacznij od dziś, od teraz . A sukienka, której nie wykorzystasz przyda się na inną okazję
Pozdrawiam

[Kica.]

Zdrową dietę zacznij już od dziś

a co do sukienki to też myślę, że lepiej kupić nową. na pewno nie bedzie wygladac dobrze jesli w sukienke wcisniesz sie na sile, bedzie to tez pewnie niewygodne, zwlaszcza ze na weselu sie sporo je wiec brzuszek w trakcie imprezy jeszcze dodatkowo sie uwypukla

Z takich szybkich diet to polecam picie samych soków/koktaili tak jak mialas to w planach. ale nie tylko owocowe, również warzywne. no i nie ograniczaj się z ich ilością, tak żeby nadal przyjmować odpowiednią ilosć kalorii.

[fatass]

Napisane przez Kica.

Zdrową dietę zacznij już od dziś

a co do sukienki to też myślę, że lepiej kupić nową. na pewno nie bedzie wygladac dobrze jesli w sukienke wcisniesz sie na sile, bedzie to tez pewnie niewygodne, zwlaszcza ze na weselu sie sporo je wiec brzuszek w trakcie imprezy jeszcze dodatkowo sie uwypukla

Z takich szybkich diet to polecam picie samych soków/koktaili tak jak mialas to w planach. ale nie tylko owocowe, również warzywne. no i nie ograniczaj się z ich ilością, tak żeby nadal przyjmować odpowiednią ilosć kalorii.

Rzekłabym, że raczej głównie warzywne własnie, chude mięso w takim koktajlu też nie zaszkodzi