Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16

[wandac]

Napisane przez ROZALKA4

Hej dzieczynki u mnie waga w koncu cos drgneła ale nie wiele
jutro w wyborczej ma byc o diecie wysokobiałkowej ciekawe czy to art o naszej diecie

kupilam wyborcza....jest o naszej diecie.....pisanie o jej mninusach tu na forum- moze byc nietaktem wobec tych z nas,ktorym dieta ta dala duzo radosci....ale chyba warto przeczytac

[zmienniczka]

Napisane przez legalna_blondynka

Patrz post - #3375

W części Polski w której mieszkam nie ma netto, wiec osobiście nie mam pojęcia..

Dziś przede mną w Tesco dziewczyna zrobiła następujące zakupy:

ryba - obstawiam ze makrela (ale nie jestem pewna)
otręby owsiane
jajka
chude twarogi (dużo)
chude jogurty (tez dużo)
i serek homo (ale! waniliowy Danio)
Ciekawej na jakiej diecie jest..
tak mnie kusiło żeby się zapytać czy "Duka" ale stwierdziłam ze jak nie będzie wiedziała o co chodzi to zrobię z siebie

Przyznawać się... może to któraś z was ??

pauledda - może ten link Ci coś pomoże?? to są produkty dla dziewczyn na wyspach ale może cos podobnego tam u was maja
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=20359777

mialam juz mowic ze to napewno ja...aczkolwiek o danio nie pamietam...poza tym patrzac w okalizacje to zupelnie inny kierunek..u ciebie niebo ...u mnie po ostatnich wzrostach raczej moja przestrzen wyglada na pieklo...

anyway...przyznac sie ktora (oprocz mnie jeszcze) pobiegla po przeczytaniu o sernikowych postach do kuchni .... a zapasy serowe mialy starczyc na kilka dni..... juz czuje zapach z piekarnika...

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Napisane przez wandac

kupilam wyborcza....jest o naszej diecie.....pisanie o jej mninusach tu na forum- moze byc nietaktem wobec tych z nas,ktorym dieta ta dala duzo radosci....ale chyba warto przeczytac

jest to na necie??/ bo nie moge tego znalezc :/..juz znalazlam http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/1,9...ejedzeniu.html dla tych, co chcialyby sie posmiac

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ----------

...wcinam goracy jeszcze sernik bosssski dziekuje za przepis!!!

[Lauper]

Ale kusicie tym sernikiem ! Chyba jutro go zrobię, bo kocham serniki

[romeska]

jest to na necie??/ bo nie moge tego znalezc :/..juz znalazlam http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/1,9...ejedzeniu.html dla tych, co chcialyby sie posmiac


Zmienniczka: ten link co podałaś linkuje do art. z 2009 roku a nie tego co dziś jest w wyborczej

[zmienniczka]

Napisane przez Lauper

Ale kusicie tym sernikiem ! Chyba jutro go zrobię, bo kocham serniki

i w tym momencie przypomina mi sie tekst mojej mamy: "Madzia od dziecka najbardziej z warzyw kochala serniczek"...... czy zrobisz teraz sobie ten sernik? ja za 1 podejsciem pochlonelam cala keksowke...

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Napisane przez romeska

jest to na necie??/ bo nie moge tego znalezc :/..juz znalazlam http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/1,9...ejedzeniu.html dla tych, co chcialyby sie posmiac


Zmienniczka: ten link co podałaś linkuje do art. z 2009 roku a nie tego co dziś jest w wyborczej

prosze bardzo : http://m.wyborcza.pl/wyborcza/1,1052...iej_urody.html

[romeska]

Napisane przez zmienniczka

i w tym momencie przypomina mi sie tekst mojej mamy: "Madzia od dziecka najbardziej z warzyw kochala serniczek"...... czy zrobisz teraz sobie ten sernik? ja za 1 podejsciem pochlonelam cala keksowke...

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------



prosze bardzo : http://m.wyborcza.pl/wyborcza/1,1052...iej_urody.html

dziekuje!

[Lauper]

Napisane przez zmienniczka

i w tym momencie przypomina mi sie tekst mojej mamy: "Madzia od dziecka najbardziej z warzyw kochala serniczek"...... czy zrobisz teraz sobie ten sernik? ja za 1 podejsciem pochlonelam cala keksowke...

pozdrowienia dla mamy

dlatego w moim przypadku bezpieczniej będzie zrobić go sobie z połowy porcji tylko nie wiem, ile w takim razie powinien siedzieć w mikrofali?

[zmienniczka]

Napisane przez Lauper

fajna mama
dlatego w moim przypadku bezpieczniej będzie zrobić go sobie z połowy porcji tylko nie wiem, ile w takim razie powinien siedzieć w mikrofali?

zrobilam z polowy porcji wlasnie. tez stwierdzilam ze bedzie bezpieczniej a teraz zaluje bo byl tak pyszny ze moj TŻ tez na pewno by nim nie pogardzil..no nic...zrobie jutro drugi

oczywiscie pozdrowienia dla mamy przekaze...naleza sie jej tymbardziej ze wzgledu na fakt, ze urodzila noworodka (mnie) z waga uwazana za patologiczna.... (ostatnio razem obchodzilysmy rocznice-zawsze w moje wlasne urodziny kupuje jej upominek :P ...w koncu wazylam 5,200 a moja mama dala rade ur. mnie naturalnie!!!! :P )

ja robilam w piekarniku...malo rozni sie od tego prawdziwego sernika tyle ze jest chudszy...no i zdrowszy rzecz jasna...

czytalam ten artykul z wyborczej...wnioski jak przed przeczytaniem-z kazdej diety nalezy wychodzic malymi krokami zeby uniknac jo-jo i juz...

[pauledda]

Napisane przez legalna_blondynka

pauledda - może ten link Ci coś pomoże?? to są produkty dla dziewczyn na wyspach ale może cos podobnego tam u was maja
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=20359777

dziekuje niestety to nie te wyspy ja jestem troche nizej i bardzo trudno o nasz ser... sprobuje skoczyc do sklepiku ukrainskiego, moze u nich cos bedzie...
a teraz zmykam i milego wieczoru zycze

[karmeelek]

Witam szczypiorki
Mam pytanko to tych, które zażywają tabletek anty. Bardzo często dieta ma wpływ na nasz cykl. Ja mimo, że biorę tabletki od długiego czasu teraz dostałam @ za wcześnie o tydzień (jeszcze w trakcie brania) i tak się teraz zastanawiam, czy zrobić sobie przerwę 7 dni czy jednak brać je bez przerwy i czy takie zmiany (wahania) w organizmie mają też wpływ na skuteczność tabletek? Może już któraś z Was podpytywała się o to swojego lekarza?

[Konczita]

Napisane przez wandac

kupilam wyborcza....jest o naszej diecie.....pisanie o jej mninusach tu na forum- moze byc nietaktem wobec tych z nas,ktorym dieta ta dala duzo radosci....ale chyba warto przeczytac

każda dieta ma swoje minusy i plusy jednak na dukanie należy postępować rozsądnie i robić badania - pamiętajcie szczypiorki
u mnie po około 90 dniach dukania wyniki wyszły idealne więc grzecznie dalej dukam sobie

mam pytanko do dukanek które robiły bezy - czy dodałyście do nich otręby ????

[Siala_Bala]

jestem beznadziejna zrobiłam ten sernik w mikrofali i wyszedł mi szit jakich mało.. dziabnęłam kawałek ale coś tak czuję, że zaraz poleci do kosza.

[zmienniczka]

Napisane przez Konczita

każda dieta ma swoje minusy i plusy jednak na dukanie należy postępować rozsądnie i robić badania - pamiętajcie szczypiorki
u mnie po około 90 dniach dukania wyniki wyszły idealne więc grzecznie dalej dukam sobie

mam pytanko do dukanek które robiły bezy - czy dodałyście do nich otręby ????

bez otrąb... ale to wyzsza szkola jazdy ponoc..i pamietaj o wysuszeniu ich pol godz przy uchylonym piekarniku po upieczeniu...to wazne..inaczej wyjda kleiste jak u mnie

Napisane przez Siala_Bala

jestem beznadziejna zrobiłam ten sernik w mikrofali i wyszedł mi szit jakich mało.. dziabnęłam kawałek ale coś tak czuję, że zaraz poleci do kosza.

polecam piekarnik, nawet w moim przedpotopowym ktory mi wszystko pali albo nie dopieka wyszedl idealnie

[Konczita]

Napisane przez Siala_Bala

jestem beznadziejna zrobiłam ten sernik w mikrofali i wyszedł mi szit jakich mało.. dziabnęłam kawałek ale coś tak czuję, że zaraz poleci do kosza.

Siala nie jesteś osamotniona w wyczynach z mikrofalą ... moje naleśniki nie nadawały się do spożycia

Napisane przez zmienniczka

bez otrąb... ale to wyzsza szkola jazdy ponoc..i pamietaj o wysuszeniu ich pol godz przy uchylonym piekarniku po upieczeniu...to wazne..inaczej wyjda kleiste jak u mnie

o proszę wysuszyć powiadasz hmmm ... oki muszę się zmobilizować i zrobić sobie

[zmienniczka]

Napisane przez Konczita

o proszę wysuszyć powiadasz hmmm ... oki muszę się zmobilizować i zrobić sobie

http://dukanowa.blox.pl/2010/09/Bezy...-faza-PPW.html tu masz przepis...a tu cos jeszcze... http://dukanowa.blox.pl/2010/09/Wisn...-faza-PPW.html jakbys chciala poeksperymentowac na temat...

[Konczita]

Napisane przez zmienniczka

http://dukanowa.blox.pl/2010/09/Bezy...-faza-PPW.html tu masz przepis...a tu cos jeszcze... http://dukanowa.blox.pl/2010/09/Wisn...-faza-PPW.html jakbys chciala poeksperymentowac na temat...

ale deserek mniam ! wielkie dzięki .. tylko ja nie chce takich ciemnych hehee ... pokombinuję sobie ...

[Siala_Bala]

Napisane przez Konczita

Siala nie jesteś osamotniona w wyczynach z mikrofalą ... moje naleśniki nie nadawały się do spożycia

z naleśnikami to ja się już dawno poddałam
albo węgle..albo za dużo jaja.. albo surowizny

[Konczita]

Napisane przez Siala_Bala

z naleśnikami to ja się już dawno poddałam
albo węgle..albo za dużo jaja.. albo surowizny

musisz na patelni sobie zrobić bo mi tylko takie wychodzą

2 łyżki skrobi
2 jajka
2 łyżki serka
1/4 szklanki mleka
słodzik bądź sól w zależności od rodzaju
z racji że nie posiadam skrobi to wiecie co dodaję wychodzą pyszne !

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

żegnam się z Wami i życzę spadzików i spadziorów dla tych grzeczniejszych

[sQuaara]

ja przepraszam ze sie wtrące:
gdzie mozna dostać odtłuszczone mleko w proszku?
poza internetem )

[Siala_Bala]

Napisane przez Konczita

musisz na patelni sobie zrobić bo mi tylko takie wychodzą

2 łyżki skrobi
2 jajka
2 łyżki serka
1/4 szklanki mleka
słodzik bądź sól w zależności od rodzaju
z racji że nie posiadam skrobi to wiecie co dodaję wychodzą pyszne ![/COLOR]

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

żegnam się z Wami i życzę spadzików i spadziorów dla tych grzeczniejszych

dziękuję.. jutro ostatnia próba

Napisane przez sQuaara

ja przepraszam ze sie wtrące:
gdzie mozna dostać odtłuszczone mleko w proszku?
poza internetem )

kaufland.. real - tam kupowałam.
http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-8623/sm-...-250g-Full.jpg
dokładnie takie.

[crazyyy_girl]

Witajcie Dukanki
Ostatnio pisałam, że nie mogę dalej ciągnąć diety bo mam kiepskie wyniki, a teraz się okazało, że nie mogę nawet być na III fazie.. bo.. się uczuliłam na białko..
Wr... ja już zawsze będę gruba...

Gratuluję Wam Spadków..
I przy okazji żegnam się z Wami
Nie będę się już raczej udzielała w tym wątku..

[asio90]

Napisane przez karmeelek

Witam szczypiorki
Mam pytanko to tych, które zażywają tabletek anty. Bardzo często dieta ma wpływ na nasz cykl. Ja mimo, że biorę tabletki od długiego czasu teraz dostałam @ za wcześnie o tydzień (jeszcze w trakcie brania) i tak się teraz zastanawiam, czy zrobić sobie przerwę 7 dni czy jednak brać je bez przerwy i czy takie zmiany (wahania) w organizmie mają też wpływ na skuteczność tabletek? Może już któraś z Was podpytywała się o to swojego lekarza?

Ja też łykam anty. Mi cykl zaczął się zmieniać przed dietą - nagle zaczęłam dostawać @ dzień po łyknięciu ostatniej tabletki z 'listka', a zawsze dostawałam 5 dni po. Ale stwierdziłam, że to nic takiego.
To, że plamienia pojawiają się wcześniej, to jest normalne, zwłaszcza, że jesteś na diecie. Bierz normalnie tabletki do końca opakowania i rób przerwę 7 dni, tak jak normalnie zawsze robisz. A jak będziesz szła następnym razem do swojego lekarza, to po prostu mu powiedz że takie coś miało miejsce. Może potrzebujesz zmienić tabletki poprostu..

[pauledda]

ale mi smaka narobilyscie tym serniczkiem.. pychotka to musi byc.. ja caly czas siedze na necie i szukam potrzebnych produktow juz swira dostaje ale sie nie poddam

[frywolna franka]

od ranaaa maaam dobry huuumor
Waga ruszyła i mam spadzior -600. Cudnie. Nie wiem jak mam zgubić 3 kg do 13 XI, ale nadzieja umiera ostatnia
Wszystkim życzę uśmiechu po stanięciu dziś na wadze

[kasssikk19]

Witam Dukaneczki
gratulujefrywolna franka i wszystkim innym spadeczków
Ja dzisiaj jak synek jeszcze przysnal z rana postanowilam przymierzyc spodnie co je kupilam i choć widziałam że edwo dupe w nie włoże wierzyłam w cud hehe no i cud się ziścił wsadziłam tyłek i jeszcze na wdechu się dopiełam moze jeszcze do chodzenia się nie nadają ale jeszcze trochę i będą dobre

[Lellunia]

Hej szczypioreczki
U mnie dziś spadek (znowu ) Aż sama się dziwię Chociaż fakt że dukam juz dłuuugo bez grzeszku to przyzwyczaiłam się do braku zmian w wadze A dziś ? 71kg. Jeszcze troszeczke i zobacze 6 z przodu. Pierwszy raz od...w sumie nigdy tyle nie ważyłam Haha Dziś mam wyjątkowo dobry humor:d
Nie dość że waga spada, przedłużyli mi umowe na pół roku i jutro ostatni dzień w pracy i dłuuugi weekend Jade do domku Musze coś pokąbinować i zrobić dużo dobrego jedzonka żeby mnie nie kusiły zapaszki z kuchni mojej mamusi
Miłego dnia Dukanki

[Baby14]

Cześć dziewczyny ! Przyszłam się pochwalić
Po 2 uderzeniówki jest- 0,7 spadku
Jestem b.szczęśliwa i co najważniejsze wgle nie chodzę głodna .

Przez 3 dni zostało mi do zbicia jeszcze 1,2 kg wg Dukana

[Kasiulek1029]

Hej dziewczynki, a ja dzisiaj w konu dostala @, cale szczescie bo czulam sie napompowana jak balon , nie wspominajac juz o ponad kilogramie na plusie. Ale teraz mam nadzieje ze wszystko szybciutko wroci do normy.
Dzisiaj za to robie dzien z Dukanem bo musze zrobic duuuze zakupki, a potem gotowac, piec, gotowac, piec zeby jakis zapasik zarelka zrobic, bo ostatnio wiekszosc mojego menu to jajko na twardo i wiesniak z szynka (aaaahhhhhh ten brak czasu )

[Pikaboom]

hej! Dawno mnie tutaj nie było, staram jakoś się trzymać. Wczoraj rzuciłam fajki i mam nadzieję, że mimo wszystko nie przybiorę na wadzę Chcę być zdrowa i pachnąca, ale także szczupła

Gratuluję spadków!!!

[asio90]

Cześć szczypiorki!

U mnie dziś malutki spadek -100g
Ale i tak się cieszę