|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-11-19, 15:46 | #361 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
PSSS!!!!!!Ale nie mow nikomu, bo to nielegalne. pssssssssss! ---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ---------- Cytat:
Polecam, jak sie komus zachce zaslodzic na szybko!!!
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb Edytowane przez d666666 Czas edycji: 2010-11-19 o 15:50 |
|
2010-11-19, 15:51 | #362 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Musze sprobowac tej bialej nutelki
|
2010-11-19, 15:52 | #363 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
lece po otreby do apteki bo juz chyba przywiezli
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
2010-11-19, 15:54 | #364 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Cytat:
polecam gorraco, czego jak czego, ale tego wynalazku nie potrafie sobie odmowic mniam mniam, ze uszami wychodzi taka slodka... Moge zyc bez skrobii, bez proszku do pieczenia i aromatow, ale ,mleko w proszku to moja namiastka czekolady....:brzy dal:
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
||
2010-11-19, 15:59 | #365 | |||||
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Mam wszystkie wydania Dukana, ale lubię sobie czasem coś z neta ściągnąć Cytat:
Dzień dobry moje Kochanieńkie
__________________
|
|||||
2010-11-19, 16:11 | #366 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Tknięta dzikim instynktem rozszarpałam właśnie wędzoną ćwiartkę kurczaka. Jeszcze krew by się przydała i naprawdę wyglądałabym jak łowca na polowaniu Ale pyszne było!
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
|
2010-11-19, 16:14 | #367 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ---------- Tknięta dzikim instynktem rozszarpałam właśnie wędzoną ćwiartkę kurczaka. Jeszcze krew by się przydała i naprawdę wyglądałabym jak łowca na polowaniu Ale pyszne było![/QUOTE]NIKITA_8 Nastepnym razem zjedz takiego jeszcze cieplego, ale obedrzyj z pior Ta dieta robi z nas bestie, grrrrrrrrrr:brzy dal: ale za to jakie seksowne
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
|
2010-11-19, 16:22 | #368 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Zmienniczka - date mamy na 13.08.11 P.S. Zakochalam sie w sukni za podad 1000 funtow...
__________________
Pokochaj siebie Edytowane przez ShaMi85 Czas edycji: 2010-11-19 o 16:29 |
|
2010-11-19, 16:34 | #369 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 298
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
witam ;*
ojej ale sie objadlam, -placki otrebowe z szynka i ogorem zielonym -piers z kury i brokuly -kawalek losia wedzonego, 2 ogory kiszone - kilka plasterkow wedliny z kury, uwaga- warzywofaza - troche kiszonej kapuchy, marchewka, kawalek gotowanego selera i pora jak dam rade wcisne jeszcze wiesniaka z cynamonem noi byly 2 kawy z mleczkiem,herbatki i woda i kupilam sobie oranzade z biedry ale nie bede juz w siebie pchac babelkow,bo pekne
__________________
bez znieczulenia zabijasz mnie, nie mam szans na obronę... Dukan od 14.09 do...skutku ! |
2010-11-19, 16:40 | #370 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
a ja wlasnie odebralam te "otreby" tylko ze one sa troche zmielone... jak sie okaze ze to nie sa otreby to sie zalamie chyba... co za kraj... ja nie wiem skad biora produkty na dukana jesli oczywiscie ktos go tu stosuje ???
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
2010-11-19, 17:02 | #371 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Moje tez sa zmielone, czy to w czyms przeszkadza? W tej obesranej Anglii nic nie ma, pszenicznych w ogole nie znalazlam...
__________________
Pokochaj siebie |
2010-11-19, 17:11 | #372 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
wiem co masz na mysli tu tez ciezko cos dostac...
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
2010-11-19, 17:15 | #373 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 298
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
ja w niemczech tez kupowalam takie bardzo drobniutenkie ale do chlebka czy plackow sa ok
__________________
bez znieczulenia zabijasz mnie, nie mam szans na obronę... Dukan od 14.09 do...skutku ! |
2010-11-19, 17:22 | #374 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Powinny byc w tesco, tam gdzie platki i takie tam (Wheat bran, Oat bran) musza gdzies byc, zobacz tez w tesco w dziale ze zdrowym jedzeniem ( z tego wynika ze reszta jedzenia w sklepie jest niezdrowa, czy co
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
2010-11-19, 17:26 | #375 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
P.S. A skrobie masz? Jesli tak, to jak sie nazywa i gdzie kupujesz?
__________________
Pokochaj siebie |
|
2010-11-19, 17:32 | #376 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Wiesz co, w pierwszym poscie masz link do produktow, niektore widnieja pod produktami na wyspie lub cos w tym stylu.
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
|
2010-11-19, 17:34 | #377 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
__________________
Pokochaj siebie |
|
2010-11-19, 18:15 | #378 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
pauledda mam anginę ... rozłożyło mnie na maxa ale już się zbieram do pionu...
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
2010-11-19, 18:21 | #379 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
hej swietna ta nutelka ja zamiast mleka plynnego biore jogurt i w sumie dodawalam wczesniej kakao ale teraz zamienilam kakao na aromat i wcinam biala nutelke od kilku dni ratuje mi zycie ))))))))) niestety kolejny dzien wzrostowy mam nadzieje ze to przez zblizajacy sie @ a nie nutelke))
Edytowane przez romeska Czas edycji: 2010-11-19 o 18:23 |
2010-11-19, 18:51 | #380 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
jak tak zachwalacie nutelke to też idę sobie zrobić do jutrzejszego chlebka na śniadanie (tak mi chlebek smakuje, że chyba już nigdy w życiu innego nie tknę )
__________________
... i będę szczęśliwa... |
2010-11-19, 19:09 | #381 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
z chlebem nie wiem jak to bedzie smakowac no ale w sumie chleba ze zwykla nutella tez nie trawilam
|
2010-11-19, 19:35 | #382 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Skrobia jest w sklepach ze zdrową żywnością, prawie w każdym centrum handlowym są takie przybytki. W Sadyba Best Mall jest na 100%.
|
2010-11-19, 19:40 | #383 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 885
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
a ja właśnie zmieniłam podpis na 61 jupiiii
|
2010-11-19, 19:45 | #384 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 290
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
dziewczyny! miałam mówić dziś na wadze 50,6 lub 50,7! spadeczek zaliczyłam jeszcze 0,6 kg i jeaaa tylko że od jutra pw i pewnie bedzie mały wzroscik ale to co nie poddajemy się! Kassik i zmienniczka, liczyłam tak sobie po cichutku na to, że się stęskniłyście jak u was chudzinki? u mnie elegancko, waaaga leeci, po 4 tygodniach zastoju i bezgrzesznym dukaniu ( całym) wreszcie dostałąm nagrode za cierpliwosc za to sprawiłam sobie dzis kozaczki, bluzkę i legginsy
__________________
dieta mż i ćwiczenia: start 60 kg;/ 60kg->59kg->58kg->57kg->56kg->55kg-> 54kg->-53->-52kg... a może 50 kg? Smutno, samotnie. |
|
2010-11-19, 19:45 | #385 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
gratulacje!!! u mnie zwyzka:
|
2010-11-19, 19:53 | #386 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 290
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
to wyobraź sobie że ja bo 1,5 miesiaca bezgrzesznego dukania doczekalam sie +2kg, a potem 4 tygodnie zastój. ale przetrwalam jakos a teraz jestem szczesliwa, bo waga wreszcie ruszyła... oczywiscie po odstawieniu skrobii, poszku do pieczenia, kakao, serka homo( zawierał skrobie), jogurtów... nie martw się, bedzie spadeczek na bank
__________________
dieta mż i ćwiczenia: start 60 kg;/ 60kg->59kg->58kg->57kg->56kg->55kg-> 54kg->-53->-52kg... a może 50 kg? Smutno, samotnie. |
2010-11-19, 20:04 | #388 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Zauważył
Gratuluję spadków i wytrwałości. W dukaniu nasza siła
__________________
|
2010-11-19, 20:08 | #389 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
też chleba z nutellą nie lubiłam, ale coś czuje, że z tym chlebkiem będzie inaczej. Umiałabym cały wszamać za jednym razem, tak mi smakuje
__________________
... i będę szczęśliwa... |
2010-11-19, 20:21 | #390 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 41
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
A mogłybyście wrzucić przepis na ten chlebek ???
__________________
Dietka Zaczynamy I faza od 18.11.2010 - 70,3 kg (w 19 mieięcy po urodzniu Olinka ) II faza od 20.11.2010 - 68,9 kg 22.11.2010 - 67,7 kg 05.12.2010 - 65,3 kg 21.12.2010 - 64.0 kg 11.01.2011 - 62,5 kg 05.02.2011 -60,3 kg Cel osiągnięty. Na III od 6.02.2011 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:49.