2013-12-13, 00:06 | #31 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
więc o 2dniowym nawet nie chce myśleć jakie byłyby koszty my planujemy ok 150 gości |
|
2013-12-13, 12:28 | #32 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
To my przy Was wszystkich mamy kameralne wesele max 80 osób. Za restaurację zmieścimy się w ok. 15tysiącach. Zespół 2400zł (znajomi, grają świetnie). Kamerzysta - 2000, Fotograf 1500 (byłoby dużo więcej, ale nie chcieliśmy foto-książki, sami ją zrobimy). Suknia niecałe 2000, bo kupowałam w październiku jeszcze na wyprzedażach - radzę Wam wtedy poszukać, i tak szyją sukienkę nową, na PMkę, więc wybiera się tylko model, za to po dużo niższej cenie
Także myślę, że maksymalnie wyjdzie na 30-35tysięcy. Dlatego Wasze kwoty mnie przerażają dwudniowe wesele mogłoby nas przybliżyć do 45tysięcy. Ale całe szczęście, że nie robimy poprawin, będzie więcej na remont, który już zaczynamy. |
2013-12-13, 13:00 | #33 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
|
|
2013-12-13, 14:57 | #34 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
No ale Wy jednak macie prawie raz tyle gości Zaproszenia, winietki, część dekoracji, podziękowania - na tym też zaoszczędzimy sporo, bo sama to wszystko zrobię. A tak żeby ciągle nie było off-topu - dziewczyny, co zrobiłyśmy wczoraj w kierunku diety? |
|
2013-12-13, 15:09 | #35 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
we własnym zakresie tylko alkohol no ale właśnie nam wychodzi na razie ok 150 gości. Do tego jeszcze osoby z zespołu, fotograf itd, bo za nich też przecież się płaci także tak wstępnie liczymy ok 30tys, ale myślę że ostatecznie wyjdzie trochę mniej no ale wolę liczyć więcej i potem mieć niespodziankę, niż założyć mniej a potem kasy zabraknie ja wczoraj poćwiczyłam z jedzeniem może idealnie nie było, bo obiad niezbyt dietetyczny, no ale co do obiadów to jem to co akurat w domu mam, więc różnie to wychodzi ale reszta posiłków ok, ćwiczenia były, więc wg mnie i tak udany dzień |
|
2013-12-13, 16:13 | #36 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
My też mamy to wszystko w cenie, tylko że napoje niestety tylko 1litr na osobę, także musimy dokupić. No i alkohol rzecz jasna też
Ja wczoraj pod względem diety dobrze, obiad też dietetiko się udał. Nic złego nie wpadło, co mnie cieszy, bo z tym najgorzej. I godzina ćwiczeń, zamieniłam rowerek na skakankę, dziś może też poskaczę. Chociaż mi się nie chce! Ale jak nie będę ćwiczyć, to będę musiała kuć do zaliczenia, więc lepiej ruszę tyłek |
2013-12-13, 21:26 | #37 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 31
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
U nas ok. 200 osób. 160zł za osobę za pierwszy dzien za drugi 50% ceny, z napojami bez limitu, fontanną czekoladową i owocami, stołem rybnym, a wiejski chcielismy we własnym zakresie zorganizowac, animatorką dla dzieci i apartamentem dla nowożeńców ( dobra negocjatorka ze mnie ) do tego kamerzysta 2500, fotograf 2500, zespół na dwa dni.... 7500...ałć. ale na zespole nie chcielismy oszczedzac bo wiemy ze to najważniejszy element od którego zalezy całe wesele alkohol kupilismy wczesniej bo od nowego roku rosnie akcyza ;/ wydalismy 4,5 tys. na 21 kartonów Stocka - fajna wódka ok. 20zł za butelkę w sklepie firmowym Do tego dokupimy jeszcze trochę win, ale obecnie jestesmy na etapie testów czyli juz w sumie...spory wydatek... zakładam, że część osób nie przyjdzie więc ok.150 osób licze na 100%
Jeśli chodzi o dietkę to dziś po schodach biegałam kilkanascie razy bo przeprowadzam się do nowego mieszkanka liczę to jako ćwiczenia + obciążenie haha Do tego jadłam lekkie rzeczy tj. rybka, jogurt ( zjadłam kromkę chleba, który postanowiłam sama zrobic... no musiałam zobaczyc jak wyszło... takie małe naruszenie zasad ;p ) Jutro robię sobie weekend wolny od diety bo nie będe w stanie zjeść nic mojego, ale zakładam, że będę jeść małe porcje i jak najzdrowszego jedzenia ( ah.. te imprezy rodzinne.... )
__________________
120kg-115-110-105-100-95-90-85-80-75-70kg Przy wzroście 188cm 21.07.2012 Zakochani 06.11.2013 Zaręczeni 16.05.2015 - Ślubujemy |
2013-12-14, 15:51 | #38 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
My nad bajerami się zastanawiamy, chociaż to nie jest takie ważne. I tak większość potem o tym zapomina. Muzyka - masz rację - najważniejsza nasz zespół jest tani, ale grał w tym roku na weselu brata - zabawa mega wszyscy na parkiecie
Teraz szybko trzeba skleić zaproszenia, w styczniu obrączki... sama nie wiem, co dalej. Jakoś rok temu miałam wszystko w głowie zaplanowane, wiedziałam co i jak, a teraz im bliżej tym bardziej stres mnie łapie i o najwazniejszych rzeczach zapominam :p |
2013-12-16, 21:11 | #39 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Widzę, że z motywacją może tu być ciężko co z Wami?
Przyszłam z pytaniem... jest któraś chętna na a6w? Mam już drugi dzień, ale będzie coraz trudniej, więc szukam towarzyszki niedoli |
2013-12-16, 21:15 | #40 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
ja robiłam 3razy i nigdy więcej z perspektywy czasu wiem, ze te ćwiczenia to głupota. Lepiej robić coś przyjemniejszego i bardziej zdrowego. A6W jest nudne i obciąża kręgosłup, więc wg mnie nie warto. Lepiej robić np 7min abs, albo 8min abs, byleby regularnie i efekty też będą |
|
2013-12-17, 12:56 | #41 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
|
|
2013-12-17, 13:26 | #42 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 31
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Przez weekend się nie udzielałam za bardzo, ale już jestem
U mnie a6w sie nie sprawdziła plecy po 2 tygodniach mnie strasznie bolały, a efektów żadnych. Najlepsze na brzuch są półbrzuszki ( ale należy pamietać, że tłuszczu nie spalą, a tylko mięśnie wzmocnią ) i skrętoskłony, a do tego pamiątka z dzieciństwa czyli hula hop Ja kręcę hula, robię półbrzuszki i skręty lub skrętoskłony, nożyce,wykopy, rozciąganie, ćwiczę na orbitreku, spaceruję z psem, a dodatkowo od piątku zmieniłam piętro w domu z parteru na 2 i biegam po schodkach kilka razy dziennie :P Nie robię codziennie tego samego bo mi się wszystko szybko nudzi tylko mieszam sobie dowolnie, pierwsze efekty zauważyłam po tygodniu , a teraz zważę się i zmierzę w ostatni dzień Stycznia W tym tygodniu mogę rzadko tutaj zaglądać, ale postaram się jak najczęściej! I że tak powiem... DO BOJU DZIEWCZYNY
__________________
120kg-115-110-105-100-95-90-85-80-75-70kg Przy wzroście 188cm 21.07.2012 Zakochani 06.11.2013 Zaręczeni 16.05.2015 - Ślubujemy |
2013-12-17, 13:39 | #43 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Ja też sobie urozmaicam, ale jednak takie ćwiczenia na brzuch muszę codziennie jakoś mam wtedy dziwną nadzieję, że zadziałają no i hula codziennie te 20-30 minut musi być, uwielbiam
|
2013-12-17, 14:07 | #44 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
zwykłe brzuszki, plus hh, do tego dołóż jakieś cardio, np skakankę i efekty będą a jak chcesz już coś typowego na brzuch to naprawdę a6w lepiej odpuść. Bo dla pleców to jest tragiczne. Poza tym nudne i na koniec strasznie czasochłonne. Na początku to spoko, bo to chwila, ale pod koniec to już z 40-50min na to schodzi, także na prawdę nie warto lepiej spróbuj np z 7min abs albo np z P90X- Ab Ripper to trwa ok 15min a całkiem konkretne czy nie wiem Mel B, ona też ma całkiem krótkie a fajne zestawy na brzuch i abs. Coś takiego, w połączeniu z innymi ćwiczeniami da fajne efekty. A będzie ciekawiej, przyjemniej i przede wszystkim zdrowiej Cytat:
ja też ćwiczę różne rzeczy, urozmaicanie wg mnie jest najlepsze mam trochę sprzętów w domu-skakankę, leg magic, kołyskę do brzuszków, twister, hantle, drążek. Do tego mam masę różnych filmików i z nimi ćwiczę, urozmaicam, zmieniam. Do tego często też wyszukuje sobie jakiś nowości na yt i próbuję musi być urozmaicenie, żeby ćwiczenia się nie nudziły no i zmieniając jest zaskoczenie dla mięśni, więc jest to bardziej efektywne niż ciągle to samo wystarczy że nawet będzie robiła po 50 brzuszków dziennie, tylko porządnych, przykładać się, spinać brzuch itd, do tego inne ćwiczenia i efekty będą |
||
2013-12-17, 16:11 | #45 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 54
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Hej Dziewczyny powracam trochę mnie praca wchłonęła że nie maiłam na nic czasu i przyznaję się zero ćwiczeń i dużo niezdrowego jedzenia było Na szczęście jutro idę na basen i już nie mogę go doczekać
__________________
79 kg-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60kg |
2013-12-17, 17:48 | #46 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Aniaa_89 rzeczywiście chyba sobie daruję, albo jeśli już będę robić tylko tę jedną serię plus do tego abs.
Skakankę też lubię długo leżała, ale od 2 tygodni jest w ruchu ciągle rowerek to już dla rozrywki ostatnio, przed tv. Mam jeszcze steper, ale jakoś dla mnie to nudne i nie da się zmęczyć. Choruję na orbitreka, ale teraz przed weselem nie ma co pakować kasy w takie rzeczy. |
2013-12-18, 22:34 | #47 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 63
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Oj chyba mnie tu trochę nie było
Nie będę ukrywać, że byłam zarobiona i na pewno nie będzie żadnych dobrych efektów dla mojej figury...Dziś już niby lepiej z dietą, ale ruchu żadnego. Nie wiem czemu tak bardzo nie mogę się zmobilizować do ćwiczeń i tak bardzo wiecznie jestem zmęczona |
2013-12-19, 09:29 | #48 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
2 lata temu kiedy schudłam dość dużo miałam masę czasu, najdłuższe wakacje w życiu - było mi jakoś łatwiej kontrolować jedzenie, poświęcać 2 godziny dziennie na trening. Teraz tłumaczyłam sobie, że czasu nie ma, ale wystarczyło trochę usprawnić system i działa po pracy mam ochotę ćwiczyć, więc jest dobrze. Ale mam dla Ciebie radę - postaraj się chociaż przez tydzień sumiennie wziąć za siebie (tak bez kitu, nie że "niby" się odchudzasz - znam z autopsji :P) - zero słodyczy, owoce, warzywa - na obiad możesz jeść to samo, co wszyscy w domu - to naprawdę nie robi różnicy, bylebyś zjadła małą porcję. Ćwicz co najmniej godzinę. Jak zobaczysz na wadze kilogram mniej po tygodniu (mimo, że to będzie ubytek wody raczej) to dostaniesz kopa |
|
2013-12-19, 09:54 | #49 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 2 499
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
cześć dziewczyny, chętnie się przyłączę do odchudzania za mną już -18 kg mniej i do sierpnia muszę zrzucić kolejne 10 przynajmniej Te, które z Was ćwiczą zapraszam dodatkowo do chwalenia się czasem ćwiczeń i wspólnego odliczania https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post44222613
__________________
|
2013-12-19, 11:43 | #50 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
No że też wcześniej tam nie trafiłam
witamy! |
2013-12-19, 12:06 | #51 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
Cytat:
Ale potem zaczęłam się tak zapuszczać, że od tamtego czasu przytyłam z 15kg przez jakieś 1,5roku także masakra, zapuściłam się strasznie. W życiu nie ważyłam tyle co teraz no ale cóż jak w pewnym momencie zaczęłam jeść wszystko jak leci, w mega ilościach, żadnych ograniczeń, do tego dużo mniej ruchu no to cóż. Sama sobie jestem winna no ale teraz się zebrałam i walczę z tymi nadprogramowymi kg Cytat:
a co do ćwiczeń ja ostatnio zaczęłam 30dniowe wyzwanie z Lisą z Bodyrocktv. Super są te ćwiczenia bardzo mi się podobają przynajmniej na razie wycisk konkretny, czyli to co lubię najbardziej dzisiaj właśnie zrobiłam ćwiczenia z 3.dnia jakby któraś chciała oblukać a może się skusić to macie linka do tych ćwiczeń KLIK program trwa 30 dni. 23 dni ćwiczeń z różnymi filmikami, 7dni wolnych. |
|||
2013-12-19, 15:38 | #52 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 2 499
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Aniaa_89 dawaj znać jak efekty tych ćwiczeń Oglądam właśnie pierwszy filmik i wygląda zachęcająco chociaż ma trochę tych przyrządów - trzeba byłoby się zaopatrzyć pod koniec stycznia będę mogła zacząć konkretne ćwiczenia. Teraz mam przerwę po zapaleniu stawów od skakanki, więc wtedy chętnie podjęłabym się 30-dniowego wyzwania, ale myślałam głównie nad 30-dniowym shredem. Nie wiem co byłoby lepsze? muszę zmniejszyć przede wszystkich obwody ramion i pozbyć sie oponki z brzucha. Ta Lisa ma idealny brzuch i ramiona
__________________
|
2013-12-19, 15:44 | #53 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
Shred na pewno jest łatwiejszy, krótszy i mniej intensywny niż te ćwiczenia z Lisą A skoro teraz masz przerwę w ćwiczeniach, i to jeszcze przez skakankę której jest bardzo dużo w ćwiczeniach z Lisą, to ja na Twoim miejscu zaczęłabym od Shreda najwyżej po tym z Lisą |
|
2013-12-19, 15:53 | #54 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Aniaa_89, ja utrzymywałam tę wagę sprzed 2 lat jakoś do maja/czerwca. Wtedy przybyło mi może 1 - 2 kg. ale od razu jak widziałam, że waga rośnie to się ogarniałam i znowu wracałam do 58. Tylko później stwierdziłam, że skoro wtedy tyle schudłam, to dam radę zrzucić jakieś 5 kg jeśli mi przybędzie. No i pykło w październiku 7kg czyli połowa tego, co schudłam. I jak patrzałam na te 65 na wadze to masakra... No ale jest już na dzień dzisiejszy 62, nawet nieco mniej więc myślę, że powoli do przodu. Chociaż dużo czasu nie mam, a jeszcze święta przed nami. Zazdroszczę Wam, że macie jeszcze tyle czasu, ja nie umialam się tak szybko ogarnąć, o dziwo...
A sprzętów rzeczywiście dużo. Czym zastępujesz sztangę? Bo z tego wszystkiego mam skakankę :P Edytowane przez AnULka248 Czas edycji: 2013-12-19 o 15:54 |
2013-12-19, 15:56 | #55 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
|
2013-12-19, 16:01 | #56 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
|
2013-12-19, 16:03 | #57 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
no ja mam hantelki po 4kg. Więc łącznie daje 8 więc mi się wydaje ok. Zwłaszcza że ja mam słabe ręce więc mnie męczy takie obciążenie
|
2013-12-19, 18:22 | #58 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 31
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
Ja wam powiem, że ostatnio w ogóle nie pamiętam o jedzeniu... Przypominam sobie, że nic nie jadłam ok. 14-15 i w sumie to nawet mi sie nie chce jeść ;/ Mam sporo na głowie, a do tego święta , więc na jedzenie nie mam czasu. Dużo piję i zjem czasami coś małego, Z ćwiczeń obecnie spacery i zabawa moimi dwoma `kundlami` Nawet nie wiecie jak one mogą człowieka zmęczyć podczas zabawy Dodatkowo kilka razy dziennie biegam 2 piętra w górę i w dół i po kilku dniach już widzę poprawę umięśnienia nóg
__________________
120kg-115-110-105-100-95-90-85-80-75-70kg Przy wzroście 188cm 21.07.2012 Zakochani 06.11.2013 Zaręczeni 16.05.2015 - Ślubujemy |
|
2013-12-19, 21:32 | #59 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Jeść kochana musisz, bo organizm nie wie, o co chodzi i pójdzie Ci bardziej w boczki niż myślisz
---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ---------- Aaa i przypomniało mi się, tak oglądałam i pomyślałam o Tobie, zobacz sobie pierwszy album tutaj: http://knapek.com.pl/index.php wszystkie dodatki fioletowe, jest pas nawet. Miejscami fajnie to wygląda, chociaż te dzieciaczki w fioletowych kamizelkach to już trochę za dużo |
2013-12-19, 21:47 | #60 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Ślubujemy w 2015 roku, więc zaczynamy dbać o figurę i nie tylko! :)
Cytat:
a śniadanie to podstawa dnia! musi być i to konkretne! a jedzenie od popołudnia i to niewiele to nie jest dobry pomysł Rozwalisz sobie tylko metabolizm albo koniec końców nabawisz się jakiś zaburzeń odżywiania przez coś takiego Cytat:
ale co z tego, skoro może i coś spadnie na początku, ale ogólnie metabolizm zwalnia, organizm się buntuje i potem zamiast spalać wszystko magazynuje |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:18.