Polecamy:

macerata · 2012-10-24, 18:31

nie, nie szukaj, tak pytałam sobie przekornie

masło z konopii w necie było
stacjonarnie to nie wiem, wątpię,
ja nie mam cierpliwości do sklepów, zakupów więc nie mam jakiejś mega orientacji
tak w necie to czasem coś tam zainteresuje, pooglądam i zapomnę
bezpieczniej dla portfela

chia są fajne, ale czy są u nas w wersji raw?
ja mam takie normalne ale zawsze szkoda mi tego traktowanego termicznie tłuszczu,
szczególnie jak coś tanie nie jest

wiem, hopla mam z tym "życiem"w nasionkach, ale nie chcę tej napromienionej żywności
jak te ziemniaki co nie rosną
choć fakt że kiełkować chia nie próbowałam..

tak czy inaczej to egzotyk a konopie nasze som

dziuba85 · 2012-10-24, 19:00

Dziękuję dziewczyny - Kloro i Macerato, przede wszystkim za cierpliwość do mnie

Dzisiaj grzecznie. Może naprawdę dlatego, że wzięłam leki na uspokojenie. Ostatnio zaczęłam czytać nt. homeopatii. I znalazłam, nie wiem, czy to nie będzie reklama: lek homeop. oraz inny z tej serii na nerwy. Dla własnego zdrowia psychicznego, naprawdę chciałabym to brać. Poczytałam na razie niewiele, więc muszę robić, to dalej, bo z zerową wiedzą na jakikolwiek temat, a dot. dostawania się do mojego organizmy - wolę wiedzieć więcej.

Co do oleju lnianego. Mój jest baardzo wartościowy - znalazłam muszkę!

Kloro co do spożywania zbóż. Nie jem ich już ładny szmat czasu, ale z przerwami. Ost. jadłam 2 tygodnie w postaci otrębów, co spowodowało masakrę żołądkową. I tak, jak jem białko + tłuszcz (w tym wypadku niestety nie przykladałam uwagi, do tłuszczu, mięsa itd. jadłam np. kabanosy, ser żółty, kuraka, ale tylko pierś, i nabiał) to było ok, lepiej bez nabiału. Jadłam go naprawdę raz dziennie, np. na 3 dni albo rzadziej. Ale w pewnym momencie pękałam, chyba przez zły bilans, potem mniej tłuszczu, zaczynała się tluszczofobia, solofobia...dduuużo tego.
Ale póki co białko, mięso + ser żółty było najlepiej. Ale coś robiłam nie tak, bo nie chudłam. W głowę ciągle zachodzę, co to takiego? Wiem, że na pewno słodzik...ale nie tylko.

Och a ten tłuszcz kokosowy, łyżeczką jem 2-3 przed kolacją. Rano i w południe dzięki temu mam lepszą, aż czasem za bardzo pracę jelit. Ogólnie problem z wypróżnianiem lepiej

(choć z tym nigdy nie mam problemów, mam postać biegunkową zjd)

macerata · 2012-10-24, 19:44

a czy za dużo białka mogło być?
ile g/kg m.c. gdzieś?

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

no i przy problemach jelitowych to w ogóle zgadywanka
bo bez prawidłowej flory to skuteczność diety jest ciężka do przewidzenia
co się wchłania a co nie? totolotek
co wkładasz do ust to jedno, a jeśli nie zostaje przyswojone to..
można sobie dietować i dietować

Kostka09 · 2012-10-24, 19:45

Cytat:

Napisane przez macerata

tak czy inaczej to egzotyk a konopie nasze som

macerata gdzie te pestki konopii znalazłaś?? jak to jadłaś? jako posypka? czy jak? olej tylko znalazłam..fajny ma opis..

dziuba85 · 2012-10-24, 19:50

Cytat:

Napisane przez macerata

a czy za dużo białka mogło być?
ile g/kg m.c. gdzieś?

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

no i przy problemach jelitowych to w ogóle zgadywanka
bo bez prawidłowej flory to skuteczność diety jest ciężka do przewidzenia
co się wchłania a co nie? totolotek
co wkładasz do ust to jedno, a jeśli nie zostaje przyswojone to..
można sobie dietować i dietować

Przepraszam, ale o co chodzi z m.c ??? Ile g bialka przypadało na kg masy ciała? Dobrze zrozumiałam. Powiem tak: jadłam jak mi pasowało, więc sądzę, że nawet więcej niż 65g na 65kg (średnio max waga, jaka ostatnio mam). Całe 150 gramów sera żółtego, pierś z kuraka - około 150-200 gramów, do tego pół albo nawet kostka twarogu chudego, ew. czasem serek wiejski.

Reakcje mojego organizmu - żołądka są dość zagadkowe

Ale jak jadłam sporo białka bez warzyw było chyba najlepiej na mó żołądek pod względem braku różnych przykrych dolegliwości, ale z wypróżnianiem gorzej. Dlatego te kombinacje z otrębami. Ale nie wiem, czy nie lepiej byłoby jednak próbować dodać: 2 łyżki do posiłku oleju lnianego, bądź kokosowego.

macerata · 2012-10-24, 20:32

Dziuba-tak, m.c.-masa ciała

tłuszcz do posiłku raczej zawsze ok
są też takie drobiazgi, że jedząc jak najmniej namieszane w posiłku-łatwiej się trawi
najbardziej podstawowy rozdział to mięso a wysokoskrobiowe(zboża, ziemniaki)
ale i np.jedzenie tylko jednego źródła białka w pojedynczym posiłku,
czy wręcz jednego dziennie, max2
czy rozdzielenie 1.posiłek białkowy, inny węglowy/warzywny; tłuszcz jako uniwersalny dodatek
jak są jakiekolwiek problemy to zwykle lepiej ulżyć więcej niż trzeba trawieniu niż pomieszać tą odrobinkę za dużo
no i jak są problemy to warzywa mogą być problematyczne, każde
nieszczęsny ziemniak chyba najmniej
witaminy można sokami chyba nadrabiać
tłuszcz działa tez łagodząco, siemię

w ogóle to z podrażnionym jelitem(jakoś wcześniej nie skojarzyłam)Ty na te suszone owoce czy otręby się porywałaś..
no dobijałaś je systematycznie

kostka-konopie w necie są dość drogie, przynajmniej te "raw"(surowe)łuszczon e
google:
konopie+raw+sklep

chyba że bez "raw"-wedle preferencji
to samo masło+konopie+raw+sklep i takim schematem

witarianie, wege i in. którzy tego dużo spożywają uważają,
że najlepiej kupić w sklepie wędkarskim(też może być z netu, allegro)
takie na zanętę dla ryb
one są żywe i surowe
zawsze można zadzwonić do sprzedawcy upewnić się czy bez dodatków

jedyne co że one wtedy są chyba zwykle niełuszczone,
nie wiem czy jest jakiś sposób by to łatwo obłuszczyć?
bo łupinka jest twarda i okrągła, nie wiem jak się z tym obejść
(nie interesowałam się, może są i instrukcje obsługi?
a może namoczone-by odeszło? nie kombinowałam za wiele

)

Kostka09 · 2012-10-24, 20:43

Cytat:

Napisane przez macerata

a może namoczone-by odeszło? nie kombinowałam za wiele

)

ale wogole to czym (z czym to sie je)? Ty jadłaś? warto?

---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ----------

tanie nie są... tylko ciekawe dlaczego...

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

a masło sezamowe jecie?? tzn. tahini?

macerata · 2012-10-24, 21:41

kupiłam kiedyś z ciekawości małe opakowanko a zjadłam samo tak po prostu,
bo było takie dobre

czyli-nie warto

bo warto by było właśnie tanio kupić i więcej, gdy wchodzi gładko

więc by trzeba znaleźć sposób na łuszczenie zwykłego jakiś
bo to ziarno jak inne, powiedzmy słonecznik łukany(bardziej miękkie, mniejsze, słodkawy smak)
wydaje mi się b.lekkostrawne może w porównaniu z innymi(?)

tahini próbowałam, też smakuje, raz kupiłam z ciekawości, potem robiłam sama
sezam też jest b.wartościowy i b.smaczny
ale to pewnie wiesz bo on w makrobiotyce chyba często się stosuje

takie tahini to żaden wysiłek, w sumie ziarno do młynka i po chwili mielenia samo się grzeje i naoliwia, potem na słodko czy na słono-jak kto lubi
b.mało słodyczy(np.miodu)potrzeb a i robi się mega słodkie
mi chyba słona wersja bardziej podchodziła,
ale słodka może być sposobem na zasłodzenie się przy małym realnym dodatku "słodyczy"
bo naprawdę mało trzeba a towarzystwo dużej ilości B i Tł-nie ma w sumie wielkiego efektu insulinowego po, nie pamiętam by był
raczej taka słodycz wyciszająca chęć na słodkie, przechodząca a nie nawracająca jak prześladowca
no i przygotowanie-chwila, tyle co na raz, świeże-same plusy

tylko o jakość sezamu zadbać i jest słodycz doskonały

Aneta Mickiewicz · 2012-10-24, 22:30

Dziewczyny chciałabym Wam pomóc

najważniejsze wnioski to według mnie:

Po pierwsze zrzucenie zbędnych kilogramów przy zaparciach nie nastąpi - unikamy wtedy bananów, ryżu, wszystkiego z białej mąki i słodyczy. Jeśli jedzenia będzie za mało masa kałowa też się nie uformuje... jeść trzeba i już!

Z owocami suszonymi też ostrożnie bo są bardzo kaloryczne.

Wystarczy co dziennie jeść jogurt, dosypywać otręby albo siemię, jeść warzywa najlepiej w postaci surowej(3-5 porcji), owoce (tu 1-2 porcje), pić dużo (1ml na 1 kcal zapotrzebowania energetycznego więc jeśli nasze zapotrzebowanie to 2000kcal to pijemy 2000ml czyli 2l, jeśli jest dużo błonnika ilość wody trzeba zwiększyć). Do tego produkty pełnoziarniste, dodatek oleju w postaci surowej i wszystko się ureguluje. Nie pijcie żadnych herbatek oczyszczających, tabletek przeczyszczających itp bo to podrażnia jelita i odwadnia organizm.

Podstawa: nie głodzić się, jeść co 3h, a jak jest głód, chęci zagryzać warzywami - do woli. Na kolacje starać się nie jeść owoców, bo są zgubne o tej porze w większej ilości.

Chęć na słodycze - chrom nie pomoże każdemu (on reguluje gospodarkę węglowodanową, a że niektórych pozbawia chęci na słodycze - cecha osobnicza). Jak jest chęć na słodycze łyżka miody, chleb z dżemem i kakaem przed okresem i będzie dobrze

Co do olejów - oliwa extra vergin, olej rzepakowy, olej rzepakowy, olej słonecznikowy i olej z amarantusa (ten ostatni ma bardzo dużo skwalenu i usuwa z nas związki trujące podobnie jak oliwa) na surowo. Z olejem kokosowym warto dać sobie spokój (słyszałam o akcji rozpowszechniania go ale on ma przede wszystkim w sobie kwasy nasycone i jest dobry w przemyśle kosmetycznym ale nie w żywieniu!)

Życzę powodzenia, w razie pytań piszcie - chętnie Wam pomogę

Kostka09 · 2012-10-25, 06:58

Cytat:

Napisane przez macerata

tahini próbowałam, też smakuje, raz kupiłam z ciekawości, potem robiłam sama
sezam też jest b.wartościowy i b.smaczny
ale to pewnie wiesz bo on w makrobiotyce chyba często się stosuje

takie tahini to żaden wysiłek, w sumie ziarno do młynka i po chwili mielenia samo się grzeje i naoliwia, potem na słodko czy na słono-jak kto lubi
b.mało słodyczy(np.miodu)potrzeb a i robi się mega słodkie
mi chyba słona wersja bardziej podchodziła,
ale słodka może być sposobem na zasłodzenie się przy małym realnym dodatku "słodyczy"
bo naprawdę mało trzeba a towarzystwo dużej ilości B i Tł-nie ma w sumie wielkiego efektu insulinowego po, nie pamiętam by był
raczej taka słodycz wyciszająca chęć na słodkie, przechodząca a nie nawracająca jak prześladowca
no i przygotowanie-chwila, tyle co na raz, świeże-same plusy

tylko o jakość sezamu zadbać i jest słodycz doskonały

ja właśnie lubie i jem od dawna w małych ilościach - zastępuje mi chałwę którą kedyś lubiłam, ale rzeczywiście wersja na słono lepsza np. z odrobina miso, ew. na słodko jadłam ze słodem jęczmiennym lub odrobiną miodu - strasznie zapychające i daje uczucie sytości. robiłam tez z tahini humus...ale jak rozumiem ciecierzyca jako ziarno odpada...

lubie też niełuskany sezam podprażony na patelni jako posypka do wszystkiego

klora · 2012-10-25, 07:32

Cytat:

Napisane przez dziuba85

Dziękuję dziewczyny - Kloro i Macerato, przede wszystkim za cierpliwość do mnie

Dzisiaj grzecznie. Może naprawdę dlatego, że wzięłam leki na uspokojenie. Ostatnio zaczęłam czytać nt. homeopatii. I znalazłam, nie wiem, czy to nie będzie reklama: lek homeop. oraz inny z tej serii na nerwy. Dla własnego zdrowia psychicznego, naprawdę chciałabym to brać. Poczytałam na razie niewiele, więc muszę robić, to dalej, bo z zerową wiedzą na jakikolwiek temat, a dot. dostawania się do mojego organizmy - wolę wiedzieć więcej.

a herbatek ziolowych regularnie probowalas? dzialaja tylko gdy piejesz je systematycznie ale sa calkiem calkiem, z homeopatii polece fajny syrop uspokajajacy ale musze go odszukac

ten lek co podals nie zachywca...guarany nie polecam nikomu kto walczy se stresem, stymulant nadnerczy cholerny - taki jak koefina
kola jest super ale ta dawka jest minimalna...poza tym drogie to jak na taka wartosc biologiczna...jak chcesz cos dla zdrowia psychicznego to moge pomyslec, bo troche tego testowalam sama

Cytat:

Kloro co do spożywania zbóż. Nie jem ich już ładny szmat czasu, ale z przerwami. Ost. jadłam 2 tygodnie w postaci otrębów, co spowodowało masakrę żołądkową. I tak, jak jem białko + tłuszcz (w tym wypadku niestety nie przykladałam uwagi, do tłuszczu, mięsa itd. jadłam np. kabanosy, ser żółty, kuraka, ale tylko pierś, i nabiał) to było ok, lepiej bez nabiału. Jadłam go naprawdę raz dziennie, np. na 3 dni albo rzadziej. Ale w pewnym momencie pękałam, chyba przez zły bilans, potem mniej tłuszczu, zaczynała się tluszczofobia, solofobia...dduuużo tego.
Ale póki co białko, mięso + ser żółty było najlepiej. Ale coś robiłam nie tak, bo nie chudłam. W głowę ciągle zachodzę, co to takiego? Wiem, że na pewno słodzik...ale nie tylko.

ja jak pislaam jadlam raz dzienie a odstawienie i tak zszokowalo moj organizm, mowilam Wam kiedys o moich pierwszych tygodniach na paleo?

bylam glodna co godzine, myslalam ze umre...ssanie w zoladku, pragnienie czegosc weglowodanowego - jadlam po 3-4 papryki dziennie i 2 paczki pomidorkow koktajlowych...tak moj organizm sobie radzil z wahaniami cukru...z czasem minelo, nie pamietam juz...ale z 3 mc na oko to trwalo

zwiekszenie tluszczu pomagalo ale tez nie na dlugo...ot regulacja, ja sie zastanawiam co Ci ludzie widza na tym paleo - przeciez czlowiek glodny i glodny i skad te wnioski, ze tluszcz daje sytosc hehe...
ale nigdy sie nie glodzilam, jadlam jak czulam glod i nie umialam zasisnac zebow...oczywiscie jadlam tylko to co 'zdrowe'...
nie mialam zachcianek na nic konkretnego...bylam po prostu glodna

a dziuba myslalam o Twoich zachciankach jeszcze wczoraj i tak mi sie przypomniala sztuczka ze slodkim ziemniakiem...bo ma niski IG i jedzony z maslem i cynamonem (ktory jeszcze obniza reakcje insuliny) jest dobra opcja na zachcianke...plus nie zjesz tego jak zboza czy cukru wiecej niz porcje, bo przewaznie pojawia sie sytosc bez tego efektu domino

co do jelit to zastosuj kilka zmian zywieniowych...gotuj warzywa, unikaj surowego, dbaj o probityki, pij rosol, zazywaj cos co stymuluje naprawe sluzowoki i po pol roku bedzie ok

to sa dlugotrwale procesy...a zboza coz...jak macerata napisala - dobilas te jelitka

macerata u nas chyba w ogole chia seed nie sa popularne, ale widzialam w necie kilka razy (za oromna kase), probowalas kiedys?

kostka to moze paleo hummus? widzialam przepisy z papryki, cukini lub kalafiora...

macerata · 2012-10-25, 18:47

chia nie pamiętam ile płaciłam, ale raz na próbę jakąś małą ilość zakupiłam, dawno już, z ciekawości

bo to jest tak że w codziennych zakupach człowiek stara się szukać tak,
by było ekonomicznie i opracowuje jakieś szlaki
(jak ja chętnie kupuję warzywka za grosze z przeceny z warzywniaka,
no i to mięso -oszczędność nieziemska, nie ma co ukrywać)
a kiedy indziej coś zainteresuje i ciekawość..wiadomo

to tak jak z tym masłem bufala czy kozim, do niczego nie potrzebne w sensie codziennej diety ale jest ciekawość i się wyda ileś zł za samą możliwość degustacji
przynajmniej ja mam ten kobiecy defekt, że nawet jak przeważy głos rozsądku raz i drugi(staram się

)
to prędzej czy później przyjdzie ten moment że polegnę-gdy coś mnie nurtuje

chia jest fajne, bo smak ma w sumie żaden, taka galaretka się tworzy,
podobno strasznie pożywne
(że indianie bodaj jak gdzieś tam długo wedrowali bez jedzenia to nosili z sobą chia i wystarczyła odrobiną by mogli kontynuować wielogodzinny wsiłek,
jakąś taką historyjkę gdzieś czytałam

)

nie pobudza łakomstwa, więc u mnie do tej pory stoi to bodaj 100g które kiedyś nabyłam
czasem wezmę łyżeczkę do czegoś jak mi się przypomni

to tak jak ten olej kokosowy który dla mnie jest tylko jakąś tam fanaberią
ale wiadomo-człowiek się naczyta i jest ciekawy, spróbuje, przepłaci
bo jak ktoś naprawdę używa to wtedy się w duże ekonomiczne opakowanie zaopatrzy,
a na próbę to wiadomo..

całe szczęście że zaspokojenie ciekawości zwyle mi wystarcza a bazuję z uporem na nieegzotykach, lokalnych, sezonowych itd.co sprzyja portfelowi więc gdzieś się to równoważy

każdy ma gdzieś tego fikołka, ktoś ubrania, ktoś kosmetyki a ktoś to nieszczęsne jedzenie

przy czym 2 pierwsze bardziej sprzyjają zachowaniu szczupłej sylwetki, za to 3.-w pewnym sensie rozszerzeniu światopoglądu, czegoś uczy

w kwestii oleju to potwierdzam, że moim zdaniem podobnie-nie czuję by sycił, bez względu na ilość
co może mieć uzasadnienie, przecież tam gdzie rośnie jest raczej składową diety opartej na energii z węgli a nie z tłuszczu(?)
to już chyba płynne oleje dają większe wrażenie sytości

...
a jak z jarmużem, jadacie?
ktoś ma ciekawe sposoby? co z niego robicie?
bo ja póki co nie miałam doświadczeń a dziś napotkałam na swej drodze, wszędzie jarmuż..
przeznaczenie

dziuba85 · 2012-10-25, 19:03

Jarmużu nie jadłam

Kloro to proszę, jak możesz to poszukaj ten syrop. Piję melisę i pokrzywę. Zastanawiam się ost. nad imbirem? Ostatnio nawet męża namówiłam na ziołowe herbatki i też tylko takie pijemy

Dzisiaj, właściwie teraz tak boli mnie żołądek, że wysiedzieć nie mogę. Czuję ból - od stresu...i od długiej przerwy między jedzeniem...Kuje aż pod klatkę piersiową!

teczowa dlolinka 21 · 2012-10-25, 19:20

jarmuż jest mega zdrowy na oczy i nie tylko

choć ja nigdy nie jadłam i też bym z ciekawości skonsumowała

Chciałam jeszcze wrócić do oleju lnianego, właśnie on (chyba tak jak u maceraty) u mnie był takim przełamaniem do tłuszczu i zwykłe masło (to sklepowe 82%) strasznie mi smakuje (i masło i lniany).
Ale w tym lnianym się zakochałam, ślicznie pachnie i bardzo go lubię, był początkiem moich większych ilości do tłuszczu

potem ten kokosowy powoli, powoli i też polubiłam, choć on mi kokosem w ogóle nie smakuje, i ostatnio tez polubiłam awokado, wy chyba nie polecacie, ale jak ja sobie zjem 1szt. na tydzień to tylko na zdrowie co?
Bo mam pytanie co o tym maśle sklepowym myślicie, ja już chyba poruszałam ten temat, ale kurcze no nie kostkę, ale łyżkę dziennie?

I macerata i klora opisujecie tu skutki odstawienia węgli, że waga leci, ze organizm dziwnie (?) reaguje...a u mnie ?? nic na serio nic, chyba że mi się tylko wydaje że węgle odstawiłam.

No i nie wytrzymam muszę się pochwalić, mam domowe czerwone wino, mój facet przywiózł z domu , jego ojciec robił kilka lat temu, tylko owoce i cukier

ale bez sirytusu, bez niczego, zero chemii, ale jakie mocne ŁAŁ robili kiedyś pomiary to wyszło 27 % , po lampce już je mocno czuje.
Dziewczyny jakie to jest dobre.... chyba się dziś upiję

---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

Cytat:

Napisane przez dziuba85

Jarmużu nie jadłam

Kloro to proszę, jak możesz to poszukaj ten syrop. Piję melisę i pokrzywę. Zastanawiam się ost. nad imbirem? Ostatnio nawet męża namówiłam na ziołowe herbatki i też tylko takie pijemy

Dzisiaj, właściwie teraz tak boli mnie żołądek, że wysiedzieć nie mogę. Czuję ból - od stresu...i od długiej przerwy między jedzeniem...Kuje aż pod klatkę piersiową!

Ja od niedawna z polecenia klory

piję też melisę, a dodatkowo miętę (z dobrego źródła

) i własnie imbir, kupuję korzenie kroje na cienkie plasterki i zalewam wrzątkiem (teraz gdy jest zimno taki ciepły napój jak znalazł

) podobno na flaki też pomaga

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------

I jeszcze dla klory, spróbuje takiego selera KLIK

macerata · 2012-10-25, 19:46

Tęczowa-co do avocado to jeśli smakuje-jedz, jeśli przejdzie smak-odstaw
takie moje zdanie, słuchaj własnych sygnałów
każdy organizm jest inny, a smak na coś(oczywiście nie w kwestii cukru) jest sygnałem organizmu
mi nawet mimo ogólnie niechęci do kokosa-był moment że się pojawił-jeden jedyny raz w życiu-smak na niego
jadłam te kokosy wtedy niemal dzień w dzień po sztuce może przez prawie 2 tyg., potem przeszło
przyjmowało się b.dobrze
był potem moment że nie miałam ochoty, ale kupiłam z nawyku, zjadłam bez przekonania-i przeszedł przez jelita zupełnie niestrawiony
mój organizm nie wykazywał nim zainteresowania przed konsumpcją i wykazał jeszcze mniejsze zainteresowanie po
przy czym nie mam problemów z trawieniem, jeśli coś się nie trawi to konkretne rzeczy
(np.papryki surowej mój organizm nie lubi, wszystko strawi a paprykę wydali w całości, tzn.w kawałkach
obecnie, bo kiedyś jak trawiłam chyba słabiej-papryka mi się zwykle długo odbijała swoim smakiem, czyli gdzieś zalegała na żołądku)

każdy organizm jest inny, ma inne upodobania i różne okresy
nie ma co dorabiać do pewnych rzeczy filozofii

Dziuba-próbowałaś siemieniem lnianym się ratować?
może taki kleik ugotować i samą galaretkę wypić, letnią?
do smaku bym posoliła, szczególnie jeśli masz tendencję do biegunek-tracisz nieustannie minerały
pokrzywę-herbatę też bym chyba odstawiła, bo ona odwadnia i wypłukuje
a Ty odwodniona to jesteś aż nadto przez biegunki
jedynym odwadniaczem niewypłukującym jest bodaj mniszek

w ogóle to co dzisiaj jadłaś? wszystko pisz

dziuba85 · 2012-10-25, 19:54

Śniadanie 2 jaja sadzone na oleju kokosowym łyżeczka, sałata z olejem lnianym'
Obiad: udko z kuraka z rosołu, 2 kawałki piersi z kuraka, kiszona kapusta, sałata z olejem lnianym. Mięso smażone na oleju kokosowym
Kolacja: talerz rosołu z warzywami, pierś z kuraka, z resztką łyżki 2 warzyw orientalnych na patelnię, wiem wiem, że źle...kapusta, sałata z olejem lnianym.
Na dzień jem 3 łyżki oleju lnianego, kokosowego więcej, bo potrafie łyżeczką jeść

No i nieszczęsne 3 kawy z mlekiem, bo troche zgłodniałm

Pokrzywe pije, ale raz na 2-3 dni. Ostatnio rzadziej, właściwie, jak puchnę, to piję. Ostatnio od jakiegoś czasu nie puchnę. Nawet, jak się objadłam slodkim.
Melise zazwyczaj na stres.

Wiem, ze oberwie mi sie za te kawy z mlekiem... Ale piłam, bo smaka miałam, nie ze zmęczenia.

Nie ratowałam się siemieniem. Po co? Z resztą mam jakieś dziwne zwyczaje co do niego... mama je jadła na zaparcia. A ja nie chce miec biegunki.

macerata · 2012-10-25, 20:21

Dlolinka- u mnie nie było nigdy spadku wagi po wejściu w tłuszcze
to co opisuję to teoria, po przejściu z diety węglowodanowej
ja na diecie typowo węglowodanowej nie byłam chyba nigdy w dorosłym życiu,
o ile nie okresowo z okolicznościowego przymusu

przy diecie jak teraz, czyli gdzie w sumie nie ma czego wyrzucać(w sensie jakichś większych śmieci)
-jesli chcę schudnąć to zwyczajnie muszę skontrolować ilości wszystkiego
bo przesada z czymkolwiek jest zawsze przesadą, nie tylko od węgli się rośnie

jak komuś apetyt dopisuje to się czasem musi zwyczajnie sprowadzić do pionu
też przecież nie jestem z natury niejadkiem, niestety

a jedyną drogą łączącą szczupłą sylwetkę i zdrowie jest umiar
nie ma bezpiecznych produktów, nawet woda w nadmiarze szkodzi

a czy Twoja dieta była wcześniej bazująca na węglach i braku tłuszczu?
bo jak tak to po zejściu z węgli jest zawsze spadek wody, plus jakiś czas organizm może nie potrafić wykorzystać dużej dawko tł.
ale z tego co rozumiem Twoje przejście nie było gwałtowne, więc to jest inaczej
zresztą gwałtowność nie jest tu do niczego potrzebna,
stopniowe wprowadzanie zmian do organizmu chyba lepsze..

---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ----------

Dziuba

ło matko, przecież jak masz podrażniony ten żołądek i ukł.pokarmowy to musisz jeść tak, by go załagodzić
białko się trawi w żołądku a Ty go tyle dałaś że szok
przecież Ci tyle nie potrzeba, do czego?
warzywa surowe też nie
przecież możesz sobie zrobić np.zupę krem, dać tego białka tylko troszkę, a nawet wcale
nawet na samych ziemniakach z olejem i jajkiem bym Cię zostawiła póki Ci się nie uspokoi,
a potem POJEDYNCZO wprowadzała jakieś warzywa, najpierw gotowane typu może marchewka?
jakieś jak najbardziej lekkostrawne

no ciekawa jestem czy w tym Twoim zdj to taką dietę się zaleca..

co tam zalecają?

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

Ty ewidentnie chcesz za wszelką cenę kosztem zdrowia schudnąć
a co potem?
jak zniszczysz do cna te jelita to będziesz całe życie papki jak dla niemowląt albo bezzębnych dziadków jadła?

w sumie gdybyś się zainteresowała papkami dla malutkich dzieci-robionymi własnoręcznie-jest to pewien pomysł

przecież dziecko właśnie uczy się na początku jeść pokarm stały, przez co jest on b.delikatny
no więc masz już jasność jaka dieta ulży Twoim jelitom

logika

poczytaj o papkach dla dzidziusia

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

a po co siemię na jelita-też poczytaj

bo jak sama sobie nie przetrzesz szlaku to Ci żadna gotowa wiedza nie jest potrzebna,
wręcz robi krzywdę źle zrozumiana i zastosowana bez sensu-ewidentnie

przepraszam za ostre słowa

ale tak prawda, nietesty..

teczowa dlolinka 21 · 2012-10-25, 21:22

Gwałtownego przejścia nie było, kiedyś jadłam sporo węgli , z czasem zmniejszałam ale wolno, może z ponad rok jadłam węgle złożone (tak, tak te zdrowe

) do dwóch posiłków +jeden owoc dziennie, teraz ja wiem z ponad pół roku do jednego posiłku +owoc jeden dziennie
a on dwóch miesięcy został ten owoc dziennie jeden

Tylko wiem tak nie było zawsze, to jest ogólnie opisane wiadomo że na święta i różne okazje jadło się inaczej, że jak nie było mozliwości to jadło się inaczej, wiadomo ze i słodycze wpadały (ciągle wpadają), wiadomo że i teraz raz na jakiś czas te węgle jem, albo raz dwa owoce raz wcale, raz łyżeczkę miodu, raz dzień że więcej węgli, raz że więcej tłuszczu...

A tłuszczofobem byłam kiedyś , tam kiedyś za czasów głupiej diety, ale nie takim totalnym tak bardzo się tłuszczu nie boję

a włączyłam go więcej od właśnie tych dwóch miesięcy jak zmniejszyłam te węgle (to jakoś będzie mniej niż dwa, bo pamiętam że od początku września chyba )
Ale mówię różnie bywa...

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

Nie no kurczę, bo nie chce kłamać trochę mniej będzie jak tych węgli nie jem, bo najpierw wyłączyłam zboża i jadłam raz w tygodniu, a włączyłam na trochę ziemniaki, potem ziemniaki nie...kurcze ciężko mi określić...

---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

No w sumie mogę powiedzieć że raz w tygodniu jem.

---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:19 ----------

Ale mieszam niesamowicie, no nie umiem się określić..

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ----------

Bo teraz też pomieszałam pojęcia zboża i węgle.
Węgle jem z warzyw i owoców i czasem inne.

macerata · 2012-10-25, 22:07

Tęczowa- wszystko w diecie ma prawo być, wszelkie odstępstwa, wszelkie okazje,
wszystko z umiarem, nawet szkodzenie sobie z umiarem jest ok.-odpowiednio rzadko to jak szczepionka

to nie jest tak że każdy ma iść na LC(low carb), czy rezygnować z całych grup produktów
takie coś może być konieczne w stanie chorobowym, ale nie u zdrowego człowieka

każdemu co innego służy
i-trzeba się zwyczajnie obserwować
jeśli coś Ci nie szkodzi, to nie ma sensu z diety usuwać

pomijając że są rzeczy które szkodzą generalnie wszystkim, czyli np.żywność przetworzona i gluten-to chyba najważniejsze
ale i to ma prawo od czasu do czasu w diecie być, jak najbardziej
to jest życie a nie religia, albo jakaś sekta

trzeba mieć rozeznanie, wyczucie, interesować się, bo warto
ale poza tym-normalnie żyć
można interesować przeróżnymi opcjami, w tym żywieniowymi, w każdej jest trochę racji
nie ma za to ani jednej która by wszystkie rozumy posiadła, uwierz

poza tym jesteś młodym organizmem i jeśli problemów nie masz-możesz wiele rzeczy jeść
szkodzi nadmiar
nawet zboża-jeśli rotowane, że np.dziś jaglana, jutro żytni na zakwasie, pojutrze gryka, potem kaszka kukurudziania, 5.dnia ziemniaki, 6.jęczmienna, 7.ryż-to jest różnorodność
jest mniejsza możliwość że w organizmie nakumulują się pewne składniki i dadzą o sobie znać, gdy będzie już za późno
problem w tym że je się w kółko i to samo, dzień w dzień w nadmiernych ilościach

tak samo nabiał-jeśli nie masz z nim problemu i nie zaczniesz jeść w kółko kilka razy dziennie codziennie aż do momentu gdy zacznie być problemem,
tylko np.normalnie parę razy w tygodniu
-nabiał tym problemem może się nigdy nie stać

rozumiesz?

tak jak i cukier czy coś tam, alkohol np.-normalnie nikt się nie staje alkoholikiem od okazjonalnego kielicha
ale od codzienniego już tak

nikomu nic się nie stanie od kawałka słodkiego czegoś od czasu do czasu
ale już spożycie kilku kg cukru w ciągu miesiąca ma swoje konsekwencje

tak to się odbywa

i owoce-nie ograniczaj jeśli czujesz ochotę, szczególnie jeśli sezonowe
jeśli nie jest to jakieś dziwne uzależnienie tylko normalnie,
np.czasem nie masz ochoty a kiedy indziej owszem i na więcej sztuk
-to nie jest nic złego ani strasznego przecież

jeśli nie masz z nimi jakiegoś problemu-nie ma sensu go tworzyć

ciesz się naturalną żywnością póki masz zdrowie i czas,
kto wie za parę lat czy takie normalne owoce będą jeszcze dostępne, czy hybrydy jakieś..

przynajmniej miłe wspomnienia miej, też warto

trzeba się cieszyć życiem, z umiarem i rozsądkiem, jedzeniem też

nie wkręcaj sobie zbędnych teorii, nie ma sensu

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:44 ----------

u mnie np.w tej chwili normalnie stoi sobie wielki ananas na oknie,
jest masło i twaróg na stanie,
marmolada śliwkowa, suszone owoce też-rodzynki, morele, śliwki,
przeróżne zboża(4rodzaje ryżu, jaglana, gryczana, jęczmienna nawet się zabłąkała)
i strączkowe też są wybór nawet nie wiem jaki, spory

fakt że niektórych może nigdy nie użyłam, ale to pewnie dlatego że nie miałam ochoty, a nie że uważam za trujące

dyskusje o diecie to jedno, porady w konkretnej kwestii-drugie
teoria-co innego, normalne życie-też

wiedza jest fajna, bo pozwala rozumieć, bo ciekawie jest się dowiadywać
ale przecież nie chodzi o to by stać się niewolnikiem kilku informacji

to nie o to chodzi

o wielu rzeczach rozmawiamy czysto teoretycznie, bo ciekawie jest czasem wymienić zdania
bo czytanie samemu jedno, każdy różne rzeczy sobie podczytuje,
a taka rozmowa-co innego, zauważa się inne kwestie

ale to jest taka dyskusja dla duskusji, dla ewentualnej wiedzy
a nie że każda zaraz poleci zastosować co tam się nowego dowiedziała, modyfikować swoją dietę

nie, po prostu do wczorajszego stanu info dochodzi cegiełka, która może nie wiadomo po co doszła
ale gdzieś umysł ją wyhacza i może za jakiś czas dojdzie inna cegiełka która będzie miała sens dzięki tej przypadkowej wcześniejszej informacji
i coś tam się składa w jedną całość, radocha jak z puzzli, taka ot

jak w każdej dziedzinie, coś do czegoś i wychodzi coś
czasem im więcej Ci zajmie ogarnięcie jakiejś tam kwestii tym większa radość i satysfakcja po
ale to jest taka uciecha sama w sobie, a nie że wszystko co tam się dowiedziałaś na tej fizyce zaraz poszłaś zastosować w życiu, dziś, teraz, już

nie, zwyczajnie pozwala Ci lepiej rozumieć świat, może nigdy nie mieć zastosowania

bo to jest dla przyjemności poznawania czegoś, rozumienia,
a nie dla tworzenia jakichś życiowych utopii

dziuba85 · 2012-10-26, 05:57

Macerato warzyw surowych nie jadłam. Wszystko ugotowane, jak nie rozgotowane. Fakt tą salatę jadłam, ale to około 8liści na dzień. Jedna starcza mi na 3 dni. Przestanę ją jeść.
Zupę...hm, nie będę miksować, bo uwielbiam właśnie je gryźć. Rosół przecież jest ok. Muszę poczytać, bo ... już powiem tak, mam dość tego swojego dziwnego bałaganu w głowie i jelitach.

Mięsa za dużo?

Bosh, ja je tak uwielbiam!

Kostka09 · 2012-10-26, 07:09

Cytat:

Napisane przez macerata

a jak z jarmużem, jadacie?
ktoś ma ciekawe sposoby? co z niego robicie?
bo ja póki co nie miałam doświadczeń a dziś napotkałam na swej drodze, wszędzie jarmuż..
przeznaczenie

przypomniałas mi...mama jarmuz dawała do zupy głownie rosołu ale do warzywnych wszelkich też, ale bardzo dawno nie widziałam do kupienia...

Cytat:

Napisane przez macerata

dyskusje o diecie to jedno, porady w konkretnej kwestii-drugie
teoria-co innego, normalne życie-też

wiedza jest fajna, bo pozwala rozumieć, bo ciekawie jest się dowiadywać
ale przecież nie chodzi o to by stać się niewolnikiem kilku informacji

to nie o to chodzi

o wielu rzeczach rozmawiamy czysto teoretycznie, bo ciekawie jest czasem wymienić zdania
bo czytanie samemu jedno, każdy różne rzeczy sobie podczytuje,
a taka rozmowa-co innego, zauważa się inne kwestie

ale to jest taka dyskusja dla duskusji, dla ewentualnej wiedzy
a nie że każda zaraz poleci zastosować co tam się nowego dowiedziała, modyfikować swoją dietę

nie, po prostu do wczorajszego stanu info dochodzi cegiełka, która może nie wiadomo po co doszła
ale gdzieś umysł ją wyhacza i może za jakiś czas dojdzie inna cegiełka która będzie miała sens dzięki tej przypadkowej wcześniejszej informacji
i coś tam się składa w jedną całość, radocha jak z puzzli, taka ot

jak w każdej dziedzinie, coś do czegoś i wychodzi coś
czasem im więcej Ci zajmie ogarnięcie jakiejś tam kwestii tym większa radość i satysfakcja po
ale to jest taka uciecha sama w sobie, a nie że wszystko co tam się dowiedziałaś na tej fizyce zaraz poszłaś zastosować w życiu, dziś, teraz, już

nie, zwyczajnie pozwala Ci lepiej rozumieć świat, może nigdy nie mieć zastosowania

bo to jest dla przyjemności poznawania czegoś, rozumienia,
a nie dla tworzenia jakichś życiowych utopii

bardzo mi sie Twój wywód spodobał zgadzam sie z nim

a konie tak, tak kupicie mi kilka koni i krów uwielbiam krowy

klora · 2012-10-26, 08:03

Teczowa to dietke ma calkiem ladna i miala pzred wszekkimi modyfikacjami

wszelkie zmiany okreslilabym jako kometyczne, stad nie ma takiego mocnego efektu...plus metabolizm sprawny, zero problemow z trawieniem czy nadwaga - to co tutaj dobre ulepszac

I te low carb wcale nie jest dla wszystkich dobre, nie popadajmy w paranoje...nie kazdy z nas moze i musi byc spalaczem tluszczu, sa ludzie ktorzy lepiej operuja na glukozie i nie ma w tym nic zlego. Mamy rozne metabolizmy i wazne jest aby znalezc swoja sciezke, wspolnym mianownikiem jest naturalne jedzenie i tyle...reszta jest i powinna byc mocno indywidualna.

Co do dziuby to ja bym rozdzielila cos - czym innym sa podraznione czy chore jelita, a czym innym zaburzenia przewodu pokarmowego na tle czynnosciowy, na te drugie zadne papki nie pomoga..nie ma znaczenia co zjesz wiekszego - mozh odbierajac sygnal i tak bedzie uruchamial skurcze itd...co najwyzej trawienie bedzie latwiejsze, ale nie wiem czy na tyle zebys czula roznice w bolu...
ja w menu dziuby nie widze nic podrazniajacego ukladpokarmowy, ciezkostrawnosc to jest pojecie naduzywane...nadmiar bialka nie jest powodem tych objawow, to raczej kwestia za niksiego wydzielania enzymow i kwasu zoladkowego na skutek stresu, co uposledza trawienie...i akurat bialko w tym przypadku jez bezpieczniejsze niz wegle, ktore trawia sie fermentujac i dajac wzdecia, gazy, biegunki....tluszcz kokosowy jest najbezpieczniejszy poniewaz do jego trawienia nie wykorzystuje sie enyzmow ani zolci, wchlania sie od razu z zoladka.
Melisa i pokrzywa niewiele pomoga. Tutaj trzeba cos porzadniejszego...masz inne objawy takie jak klucie serca, przyspiesozna akcje serca, klopty z koncentracja, pamiecia, problemy ze snem czy cokolwiek innego powiazanego stricte z reakcja na stres?
Kup sobie moze na razie ziolwe uspokajajce z labfarmu...biez regularnie, do tego ja bym polecila suplementacje witaminami, ktorych w stresie brakuje, bo rosnie na nire zapotrzebowanie, i przez niedostatteczne wydzialanie soku zoladkowego wiekszosc nie jest przyswajana. No i uklad pokarmowy...woda z cytryna przed posilkiem lub z octem jablkowym, dokladne pzrezuwanie, jedzenie tylko w spokoju. Normalnie w stresie sie bierze enzymy trawienne, ale niestety u nas ciezko z tym....

Musisz obserwowac swoje cialo, kiedy co sie dzieje, patzrec na rekacje i wyciagac wnioski...ja bym nie byla sklonna do stwierdzenia, ze masz chore jelita i stad...tzn kazdy z nas ma jakies wieksze lub mniejsze zaburzenia flory bakteryjnej i przewodu pokarmowego, ale one rzadko daja ostre objawy! Takie sa od zatruc, stresu lub zjedzenia czegos czego nie tolerujemy. Klucie jest dla mnie znakiem, ze jest to reakcja ukladu wspolczulnego.
I radzilabym jesc regularnie, bo brak post jest stresorem i nie kazdy organizm sobie z nim radzi. I dziuba rob co czujesz, ze sluszne...intuicja nie jest zlym doradca

Macerata ale mi smaka tym ananasem zrobilas

Ja kupilam pistacje...co prawda napadu nie mialam jeszcze, ale sie obawiam hehe...a chyba w kazdym domu sa rzeczy, ktore nie do konca uwazamy za potzrebne czy nawet zdrowe ale jemy, bo dieta to nie jest zaden rezim i jedzenie ma byc tez przyjemne i roznorodne.
Ja czasem kupuje owoce goji, ktore uwielbiam, sok z brzozy, orzechy, długodojrzewające sery żółte, wedzone ryby, suszone jablka czy ogorki konserwowe czy mocno chemiczne gumy do zucia - nic z tego nie jest dla mnie idealna z roznych powodow, bo np z orzechami przeginam, owoce suszone mocno podnosza mi insuline a od serow mnie wysypuje...ale kupuje dalej i jem, bo lubie

Nie zabije mnie to, ani w takiej ilosci nie bedzie miec dramatycznych konsekwencji...a daje mi poczucie jakiejs wolnosci emocjonalnej w kwestii jedzenia. To ja wybieram co jem i ja decyduje, to nie jedzenie czy cyferki sa wyznacznikiem.
Ostatnio znalazlam u na goszka czekolade 99%...i znow moja domowa czekolada wrocila do lask

Poza tym musze sie podzielic odkryciem z biedronki - herbata owocowa http://gazetka.biedronka.pl/g26,kawa_i_herbata.html na str 27 na gorze i z papuga...jak nie lubie owocowcych herbat to ta jest pyszna, lekko tropikalna

macerata · 2012-10-26, 09:25

Dziuba-ja tak to rozumiem:
przy zniszczonych jelitach stosuje się generalnie dietę ubogoresztową, czyli im mniej błonnika tym lepiej, 10g dziennie to jest max, najlepiej z lekkostrawnych warzyw rozgotowanych, typu rozgotowane ziemniaki np.
tu nie chodzi o to, że to jest smaczne, chodzi o to, że trzeba się leczyć
trzeba 2 sprawy rozgraniczyć
podejrzewam że jeśli chodzi o przyprawy to też raczej ubogo i mało podrażniająco,
bym obstawiała że nawet bezprzyprawowo, sama sól,
ewentualnie rozeznanie w takich do zastosowania w tej konkretnej sytuacji, stosowane wówczas też nie dla smaku ale dla ich właściwości-czyli jako zioła

rosół tak ok.

warzywa ja też wolę gryźć, ale to nie o to chodzi co kto woli
chodzi o to że jest problem i trzeba starać się z nim uporać
więc prawdopodobnie rozgotowane, uduszone, zmiksowane i ubogobłonnikowe-będą pod tym względem lepsze
pomijajac że im ich mniej-tym lepiej
z tymi papkami jak dla dzieci-to nie jest głupi pomysł, naprawdę

generalizując białko trawi się w żołądku a skrobia w jelitach
jeśli żołądek ma problem, boli-to jest logiczne że nie można go zmuszac do zwiększonej pracy
co tu ma do rzeczy co lubisz a co nie?
no nic, lubisz ponad miarę wg jakiegoś chyba nieprawidłowego apetytu ilości nadprogramowe których nawet strawić nie jesteś w stanie
będą leżały na żołądku więcej niż potrzeba doprowadzając go do szewskiej pasji, potem niestrawione kawałki poniszczą nieco jelita w trakcie przesuwania się,
dalej sobie zgniją może nawet
w najlepszym wypadku by poszły w boki(białko w nadmiarze też idze) ale to są b.kosztowne procesy i nawet pozornie zdrowego człowieka mogą niszczyć na dłuższą metę
a w Twoim stanie to porażka

stąd bym dała 1 tylko rodzaj białka w ciągu dnia, czyli np.tylko jajko, albo tylko jakieś jedno mięsko-tego danego dnia jedzone do syta, lekkostrawnie przygotowane czyli np.duszone
np.jajka na miękko lub same żółtka, duszona ryba, nie namieszane, jeden rodzaj, nie dla opychania się, dla zjedzenia trochę
ten sam produkt kiedy masz ochotę przez cały dzień
akurat urozmaicenie nie jest w Twoim stanie potrzebne, wręcz przeciwnie
zresztą po co urozmaicać jak prawdopodobnie organizm mało co przyswaja nawet z podstawowych rzeczy w takim stanie
tylko terroryzowanie go zbędną pracą

a czemu nawet przyswajając mało można tyć?
jedno to cukier, który może być łatwo przyswajalny
drugie to jak ma się bakterie nie takie to nie jesteś w stanie przewidzieć co one Ci produkują i wchłaniasz te ich produkty
może toksyny, a może sobie jedzą Twoje witaminki a wydalają dla Ciebie do strawienia jakiś inny syf, jesz to co one Ci dają a one się żywią tym, co dla nich pożywne zabierając Tobie

dlatego się dba o florę jelitową, no ale przecież nie w taki sposób jak u Ciebie

bo co za różnica jaka dieta, gdy zepsute jelita?
nie ma znaczenia, pomijając że np.cukier prosty dokarmia złe bakterie a kwaśny odczyn je ogranicza
nie wiem czy możesz jeść kwaśne?
ale to bardziej sok z tej kapusty czy ogórków, a nie forma stała
można też zmiksować z wodą kapustę i ten odcedzony kwas pić
ale to-jeśli czujesz to jako ok na jelitach, nie wiem jak w zdj

dalej możesz dodać tłuszcz, jeśli dobrze tolerujesz masło-jak najbardziej
smalec gęsi, może tłuszcz kaczy i te inne które masz-to co czujesz że Ci służy, czyli-jako względnie bezproblemowe i lekkostrawne

siemię..
mi np.moja mama uratowała życie kleikiem z siemienia gdy w wieku 2 lat miałam zamiar umrzeć z powodu jakichś problemów z żołądkiem, cokolwiek jadłam-wymiotowałam na przemian z biegunką, w tym wszelkie leki też i byłam na wykończeniu
a gdy mi mówiono"jedz bo umrzesz" to ja odpowiadałam"to umrę" i "przelewałam się przez ręce a mamie tylko łzy z oczu płynęły i była bezradna
jedyne co to mi się czasem chciało pić,
więc mama zaczęła przemycać wtedy ten kleik, jak się dawało, niczego innego mi nie dawała,
i niechętnie, bo mi nie smakował, nie chciałam kleiku, więc oszukując że to niby picie, przemycając na siłę- krok po kroku-wróciłam do siebie
a tak by mnie dawno nie było

co za różnica, że to niesmaczne?
co za różnica, co stosuje Twoja mama na inne problemy?
taki kleik tradycyjnie stosowało się, jest łagodzący, chyba zapobiega odwodnieniu, jest lekkostrawny, działa ochronnie i regenerująco na jelita, ukł.pok.
pewnie jest w jakiś sposób pożywny też
gotowało się to siemię, odcedzało i piło przestudzony kisielek, osolony może?

jeśli obierasz ziemniaki to powinnaś je konsumować razem z wodą, a nawet woda lepsza
tam jest potas a Ty jesteś odwodniona i odmineralizowana
możesz w ogóle gotować warzywa czy nawet obierki z nich i tą wodę pić
możesz próbować soki wyciskane domowe, ale tylko rozcieńczone wodą!

a Ty w momencie gdy masz to zdj+boli Cię żołądek!!! pijesz kawę, jesz tony mięsa, smażonego!!!
jakieś zioła pijesz które nie mają nic do rzeczy
(no melisa na uspokojenie w porównaniu z kawą to jest po prostu geniusz)
i marudzisz że nie to, że nie tamto, że tak Ci smakuje a jak nie smakuje

to jedz jak lubisz i się nie pytaj, nie narzekaj

fakt fakt, ja się wtrąciłam, ja zapytałam
Ty przecież nie do mnie tylko do Klory i nie o dietę a homeopatię pytałaś

ale zajmujesz głowę w sumie bzdurami, tzn.sprawami mniejszej wagi podczas gdy organizm zewsząd wysyła Ci sygnały że jest z nim źle,
że go fatalnie traktujesz i niszczysz
a Ty jak głucha i ślepa na wszystko..

no przepraszam, to nie atak, ale tak przecież nie można

i lekarza dobrego powinnaś poszukać problem rozwiązać
czytać, są ludzie którzy sie uporali z jelitami
chyba że problem zaniedbasz i się rozwinie
rak jelita to straszliwy syf i straszliwa śmierć, naprawdę nie polecam..
a to coraz bardziej popularne, umierać sobie na chore jelita..wiesz?

...
Kostka-dzięki za te jarmuż

---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ----------

(posta produkowałam zanim zobaczyłam ten Klory więc nie ma związku,
tamten powyżej dopiero poczytam

)

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

podsumowując-każdy swoje napisał
ja się nie upieram, moje to są teoretyczne rozważania,
problemu tego typu nie miałam(i mam zamiar nie mieć) więc nie mam osobistych doświadczeń
jeśli chodzi o białko-każdy ma swój limit enzymatyczny
i dla każdego nadmiar jest problematyczny
nadmiar u każdego jest czym innym, inną ilością

ja bym nawet była za wieloma małymi posiłkami w takiej kwestii, jeśli już
w kwestii białka, jesli jest prawdopodobne że jednorazowe dawki sa za duże a ktoś chce je koniecznie jeść(tylko jesli za dużo-po co?)
bo jak przy tylu posiłkach np.na obiad to udko nie wystarcza i dochodzi jeszcze pierś?
to już lepiej 2 udka, a jeszcze lepiej przy jednym pozostać a następne zjeść przy natępnym głodzie
czy nie?
to takie zdroworozsądkowe-wydaje mi się

a staranne przeżuwanie, jedzenie w spokoju etc.-też uważam za podstawowe
witaminy-suplementy suplementami ale bym dała popust wyobraźni jak dostarczać je bezproblemowo(witaminy, minerały) naturalnymi sposobami
też dlatego, że stosowanie suplementów niewiele uczy, a poszukiwanie metod naturalnych-tak
co się przyswoi, co się nie przyswoi, ale np.jeśli zamiast bzdurnych herbatek i kaw będzie jako płyn przez cały dzień wchodziło coś typu wywar z obierków, sok z ogórków, jedno zmieszane z drugim do smaku(kwas, sól), sok wyciskany rozcieńczony itd.
to co się wchłonie to się wchłonie ale coś tam będzie się wchłaniało i krok po kroku, dzień w dzień-efekt powinno dać(w sensie uzupełniania tych witamin)
naturalnymi źródłami generalnie ciężko przedawkować, suplementami istnieje taka ewentualność
bo naturalne źródła są zawsze produktem naturalny, złożonym z którego organizm sam decyduje co weżmie a resztę wydali
suplementy to suplementy, dodatek, a w normalnej codziennej diecie trzeba myśleć co zrobić, by była wartościowa
potem jest miejsce dla suplementów, a nie najpierw

sok z surowej kapusty jest bogactwem witamin, sądzę że smakuje kiepsko
-cóż, czasem warto pocierpieć
duuużo tego soku powinno się pić, jest baaardzo bogaty

ja to sobie sama takie wywarki z resztek warzywnych czasem gotowałam
-bo mi szkoda było wyrzucać, bo to witaminy za darmo, bo nic nie kosztuje a może będą korzyści?
niekorzyści raczej nie będzie
błonnika nie ma, jelit nie powinno psuć
widać nie trzeba chorym być by różne rzeczy wymyślać tego typu
a czy było smaczne? no nie, takie nijakie, i tak weszło

a widział ktoś kiedyś zwierzęta mięsożerne, np.koty męczące kawałek trawy zębami które nie są do tego przystosowane?
nawet nie wiedzą jak tą trawę ugryźć a już na pewno smaczna nie jest, ale widać posiada pewne wartości, one to wiedzą i "cierpią" dla dobra własnego zdrowia
tzn.cierpią, muszą się trochę pomęczyć, ot co
to takie straszne?

akurat to co leczy zazwyczaj nie miało jakiegoś super smaku, odkąd nie zaczęto dosładzać syropki
lekarstwa w smaku zwykle były paskudne, te naturalne
pamiętam mój ojciec chyba piołun kiedyś na żołądek pił?
to było paskudne..

nawet w warzywniakach zdarzało mi się brać(za darmo, panie b.zadowolone)różne liście co ludzie zostawiali(młoda kapusta, liście młodej marchewki, kalarepki i in.) i sobie je pożytkować
sok z ogórków-też jak się dogadać z kobietą z warzywniaka to odłoży i za darmo odda, bo oni wylewają
wytarczy przynieść własny pojemnik
jak widać nie wszystko co ma jakiś prozdrowotny sens jest kosztowne, wymaga tylko odrobinę inwencji

a takie chodzenie po darmowe to nie jest nawet nic nowego, nazywa się bodaj "freegarianizm"?
ludzie robię nawet ze względów ideowych, czyli ekologia itd.

martuska196 · 2012-10-26, 09:46

Ja za to przesadzam z jabłkami - nie dość, że jem rano to co kilka dni nie mogę się oprzeć i jem też wieczorem (18-19)

Jedyny plus, że to nie takie kupne, każdy o takim samym kształcie i jałowym smaku ale stare dobre malinówki czy rubiny, z przebarwieniami, prosto z drzewa, bez oprysków itd.

Mimo to czuję, ze przesadzam, bo wychodzi wtedy ok. 1kg owoców dziennie

macerata · 2012-10-26, 09:57

naprodukowałam się ja goopek
jakby mi co najmiej bardziej na cudzym zdrowiu zależało niż samej zainteresowanej

sorry, ale zupełnie nie rozumiem takiego jakiegoś lekkomyślnego podejścia do pewnych spraw
tzn.u 18-latki to tak, sama kiedyś nie myślałam, człowiek jest młodziutki i póki nic nie dolega-sobie głowy nie zawraca, ani jedzeniem ani całą resztą

ale u osoby znacznie bardziej dorosłej?
z konkretnymi już dolegliwościami?

jak ktoś chce się przedwcześnie starzeć, z małą ilością kiepskiej jakości włosów i zębów,
z koniecznością zajadania jakichś specyfików na zgagę czy co tam jeszcze za każdym razem gdy zje coś smacznego-to przecież proszę bardzo
przecież te wszystkie reklamy z hepatilami, verdinami i innymi cudami-muszą się opłacać
widać że jest zbyt, widać że to nic dziwnego a coś najzupełniej ok
nawet nie w aptekach, normalnie w supermarketach można kupić, pewnie w kiosku też
jak gumy do żucia

jak ktoś uznaje chorobę i patologie jelitowe jako coś co można zaakceptować i sobie z tym spokojnie żyć-też proszę bardzo

da się, nie każdy umiera
moja mama ma zryte jelita i biegunki od czasów ostatniego ładowania antybiotykami związanego z ostatnim pobytem w szpitalu(porodem) wiele lat temu
ona też nic z tym nie robi-i żyje, póki co ma jakieś 60l.

bo przecież zrobić coś to by trzeba było "cierpieć" czyli nie jeść co się ma ochotę tylko przynajmniej zastosować jakąś dietę
a ona lubi sobie dogadzać, jedzenie emocjonalne jak sądzę
w tym jedzeniu znajduje życiową przyjemność i już
wszystko by jej można było odebrać ale nie wolność w kwestii korytka

bo przecież "na coś umrzeć trzeba",
"smutno by było umierać takim zdrowym, bez sensu"
i
"jakąś przyjemność z tego życia trzeba mieć"

wedle uznania

jak dla kogoś ciągłe biegunki to jest ta przyjemność, bo chociaz można sobie dogodzić podniebieniu-to spoko
wszak jeść/podjadać można przez cały dzień a do kibelka to się chodzi tylko raz na jakiś czas
dla każdego coś dobrego

mój brat w wieku 30l.wypracował sobie refluks, dowiedział się że będzie do końca życia jakies leki brał
normalne, od 30 na stałych lekach do końca życia, co w tym dziwnego?
w wieku 35.następne, co za różnica, potem kolejne za kilka lat
przecież jest masa ludzi co w średnim czyli obiektywnie"młodym" wieku noszą sobie codzienne zestaw pastylek podzielonych które do obiadu, które do kolacji

życie jest pełne przyjemności, a jedzenie to przecież pierwsze w kolejności

ale np.wycięte jelito i noszenie pieluchy czy zbiorniczka na wypróżnianie ze sobą przez cały dzień..
cóż, czasem koszty życiowej przyjemności
co tam, człowiek się do wszystkiego przyzwyczaja, do zbiorniczka też

a mamy chyba z PL ładne przodownictwo w kwestii raka jelita, coś mi się kojarzy?
bodaj mało który kraj jest tak "rozwinięty"pod tym względem
więc cóż dziwnego ze zbiorniczkiem, to będzie normalne, luz

---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ----------

martuska
czyżbyś się odchudzała?
dieta ubogokaloryczna i niskotłuszczowa, bez regularności i przemyślanych wartościowych posiłków?
a typowych słodyczy unikasz, bo nie są zdrowe?

klora · 2012-10-26, 12:49

Cytat:

Napisane przez macerata

generalizując białko trawi się w żołądku a skrobia w jelitach
jeśli żołądek ma problem, boli-to jest logiczne że nie można go zmuszac do zwiększonej pracy

o boze macerata skad to sie wzielo? to nie do konca prawda...
bialko jest czesciwoo rozkladane pod wplywem pepsyny w zoladku, ale to maly procesik, ktory tylko zmienia lekko sklad chemiczny...bo tak naprawde jest dopiero trawione pod wplywem enzymow trzustkowych w jelicie cienkim i wtedy dopiero te dlugie lancuchy sa rozbijane do posatci wolnych aminokwasow, wiec ta teoria zoladkowo-bialkowa mnie nie przekonwala...
skrobia jest rozkladana juz w jami ustnej pod wplywem enzymu ze sliny czyli amylazy, a nastepnie dopiero juz w jelitach

dziuba a poobserwuj czy nie boli Cie od jakis przyprwa co jest czeste albo cebuli czy czosnku, czasem starczy minimalna ilosc...lub od tluszczy generlanie (oprocz kokosowego, bo po nim to moze co najwyzej mdlic)

Cytat:

stąd bym dała 1 tylko rodzaj białka w ciągu dnia, czyli np.tylko jajko, albo tylko jakieś jedno mięsko-tego danego dnia jedzone do syta, lekkostrawnie przygotowane czyli np.duszone
np.jajka na miękko lub same żółtka, duszona ryba, nie namieszane, jeden rodzaj, nie dla opychania się, dla zjedzenia trochę
ten sam produkt kiedy masz ochotę przez cały dzień
akurat urozmaicenie nie jest w Twoim stanie potrzebne, wręcz przeciwnie
zresztą po co urozmaicać jak prawdopodobnie organizm mało co przyswaja nawet z podstawowych rzeczy w takim stanie
tylko terroryzowanie go zbędną pracą

ja nie jestem jakos przekonana dalej do tego bialka, moim zdaniem i wg diety dziuby to nie sa objawy problemow trawiennych na skutek tego czy innego produktu...mom zdaniem co nie zje bedzie dokladnie tak samo i mowie to tez z wlasnego doswiadczenia, ja w stresie po wodzie mam skurcze....

Cytat:

jedno to cukier, który może być łatwo przyswajalny
drugie to jak ma się bakterie nie takie to nie jesteś w stanie przewidzieć co one Ci produkują i wchłaniasz te ich produkty
może toksyny, a może sobie jedzą Twoje witaminki a wydalają dla Ciebie do strawienia jakiś inny syf, jesz to co one Ci dają a one się żywią tym, co dla nich pożywne zabierając Tobie

no nie do konca, one powoduja nierownowage hormonalna w konsekwencji, ale faktycznie zyja sobie i jedza co im dasz i produkuja wlasne enzymy nawet do tego

ale jakos wciaz nie wiem czemu wmawiamy zepsute jelita...jak jelita dzialaja nieprawidlowo to objawow jest duzo wiecej niz to co dziuba pisze, a tutaj to bardziej wychodzi na powiazania ze stresem

---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ----------

Cytat:

(posta produkowałam zanim zobaczyłam ten Klory więc nie ma związku,
tamten powyżej dopiero poczytam

)

a ja odpisalam, bo myslalam ze nie widzialas...ale pisze dalej

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

Cytat:

podsumowując-każdy swoje napisał
ja się nie upieram, moje to są teoretyczne rozważania,
problemu tego typu nie miałam(i mam zamiar nie mieć) więc nie mam osobistych doświadczeń
jeśli chodzi o białko-każdy ma swój limit enzymatyczny
i dla każdego nadmiar jest problematyczny
nadmiar u każdego jest czym innym, inną ilością

hmm nom i żadna z nas nie wie nic, dziuba musisz jakos sama dojsc co i jak i zaadresowac problem

Cytat:

ja bym nawet była za wieloma małymi posiłkami w takiej kwestii, jeśli już

ja tez i za regularnymi

Cytat:

w kwestii białka, jesli jest prawdopodobne że jednorazowe dawki sa za duże a ktoś chce je koniecznie jeść(tylko jesli za dużo-po co?)
bo jak przy tylu posiłkach np.na obiad to udko nie wystarcza i dochodzi jeszcze pierś?
to już lepiej 2 udka, a jeszcze lepiej przy jednym pozostać a następne zjeść przy natępnym głodzie
czy nie?
to takie zdroworozsądkowe-wydaje mi się

byc moze te porcje w ogole sa za duze i organizm na skutek uposledzonego trawienia nie daje sobie rady...

Cytat:

witaminy-suplementy suplementami ale bym dała popust wyobraźni jak dostarczać je bezproblemowo(witaminy, minerały) naturalnymi sposobami
też dlatego, że stosowanie suplementów niewiele uczy, a poszukiwanie metod naturalnych-tak

dostarczanie a wchlanianie dwie rozne rzeczy (a w stresie jest to zaburzone mocno) i co z tego, ze dziuba zje tysiat witaminek jak przyswoi sie 1%...stad sie stosuje suplementacje, ktora ma wieksze dawki i inne mechanizmy wchlaniania

Cytat:

co się przyswoi, co się nie przyswoi, ale np.jeśli zamiast bzdurnych herbatek i kaw będzie jako płyn przez cały dzień wchodziło coś typu wywar z obierków, sok z ogórków, jedno zmieszane z drugim do smaku(kwas, sól), sok wyciskany rozcieńczony itd.
to co się wchłonie to się wchłonie ale coś tam będzie się wchłaniało i krok po kroku, dzień w dzień-efekt powinno dać(w sensie uzupełniania tych witamin)

moze, nie musi....nie ma regul, wchlanianie zalezy od wielu czynnikow, dlatego wiele osob mimo idealnej diety ma powazne niedobory

Cytat:

naturalnymi źródłami generalnie ciężko przedawkować, suplementami istnieje taka ewentualność

no niestety u nas nie bada sie poziomu witamin

Cytat:

akurat to co leczy zazwyczaj nie miało jakiegoś super smaku, odkąd nie zaczęto dosładzać syropki
lekarstwa w smaku zwykle były paskudne, te naturalne
pamiętam mój ojciec chyba piołun kiedyś na żołądek pił?
to było paskudne..

a dzis dodaja slodziki do kapsulek, ktore sie polyka ?!

dziuba dostalas tyle rad, ze ja nawet skorzystam

reszta w Twoich rekach

teczowa dlolinka 21 · 2012-10-26, 12:57