hula- hop 2

[Delus]

Hej Dziewczyny, a czym najczęściej wypełniacie swoje HH? Ja swoje wypełnilam wodą i jest takie dosyć ciężkie, w sumie fajnie się kręci bo czuje, że się obija. Ale z drugiej strony nie wiem czy takie obciązenie jest potrzebne... Czy lekkie HH daje te same efekty?

[ogór]

Napisane przez Delus

Hej Dziewczyny, a czym najczęściej wypełniacie swoje HH? Ja swoje wypełnilam wodą i jest takie dosyć ciężkie, w sumie fajnie się kręci bo czuje, że się obija. Ale z drugiej strony nie wiem czy takie obciązenie jest potrzebne... Czy lekkie HH daje te same efekty?

z tego co sie orietuje to ciezsze bardziej dotyka cielsko co oznacza lepsze efekty i rzecz jasna lepiej sie kreci. Ja wypełnilam grochem, inni mąką, ryżem. na wode bym nie wpadła ;p

zaliczylam dzis 15 minut, delikatnie bo mama sapie ze moge cos sobie obic i wyladowac w szpitalu. szczegolnie ze wielki siniak na biodrze jeszcze nie zniknął.

[Carmela]

Napisane przez Delus

Hej Dziewczyny, a czym najczęściej wypełniacie swoje HH? Ja swoje wypełnilam wodą i jest takie dosyć ciężkie, w sumie fajnie się kręci bo czuje, że się obija. Ale z drugiej strony nie wiem czy takie obciązenie jest potrzebne... Czy lekkie HH daje te same efekty?

ja swoje wypelnilam maka i tez sie fajnie kreci bo masuje moja rozciagnieta przez ciaze skore .. ponoc najlepsze efekty daje takie hh gimnastyczne , wazace ok 1,5 - 2 kg PONOC bo ja sie z takim nie spotkalam ..

[agataa121]

Napisane przez Delus

Hej Dziewczyny, a czym najczęściej wypełniacie swoje HH?

a ja swoje wypełniłam kukurydzą
a na wodę też bym raczej nie wpadła... poza tym bałabym się że mi sie wyleje

[Agnieszka2211]

hmm... ale czy wypelniajac hula hop nalezy je wypelniac do konca ?

Dzisiaj zainwestowalam w ta "maszyne" do spalania tluszczu i od jutra zaczne stosowac tylko czy jezeli wypelnie kolko grochem albo kukurydza do konca nie bedzie ono za ciezkie jak na poczatki cwiczen ? Jeszcze musze dopracowaniem krecenie <krzyk> :P

[funky87]

Wczoraj tylko 15 min, powoli się rozkręcam, podziwiam dziewczyny które wymiatają po godzinie

[Delus]

No ja wypełniam HH do końca, aż się woda zacznie wylewać Poźniej ktoś mi trzyma końce i owijam taśmą izolacyjną. Kręcę już sporo czasu a jak nie ja to mama... no i jeszcze nam nigdy się nie wylało No i z wodą jest cięższe niż jak wypełniałam wcześniej np. grochem

[alka132]

musze odrobic za wczoraj 15 min... biore sie zaraz do tego

[Carmela]

ja krece 20-25 minut rano i 20-25 wieczorem i szczerze mowiac to mam straszne wyrzuty sumienia ze to za malo Bo po 5 dniach krecenia juz sie tak nie poce i nie mecze ale za to nie mam sily krecic wiecej , zreszta nie zawsze sie da ..

[Renia90]

Napisane przez Delus

Hej Dziewczyny, a czym najczęściej wypełniacie swoje HH? Ja swoje wypełnilam wodą i jest takie dosyć ciężkie, w sumie fajnie się kręci bo czuje, że się obija. Ale z drugiej strony nie wiem czy takie obciązenie jest potrzebne... Czy lekkie HH daje te same efekty?

ja też byłam taka pomysłowa i wypełniłam wodą ale musiałam ją po pierwszym dniu wylać bo koło było tak ciężkie, że pod wpływem kręcenia robiło się z niego takie jajo i myślałam że mi ten plastik szczeli prędzej od tego sklejenia
teraz mam napełnione ryżem

funky87 poczekaj, też będziesz wymiatać po godzinie

Carmela no coś Ty.. to nie za mało patrz to godzina kręcenia
Po prostu Twój organizm przystosował sie do tego rodzaju wysiłku i teraz już nie reaguje w taki sposób jak na początku. Ja miałam tak... jak zaczynałam kręcić przez około 3 dni miałam całe boczki czerwone i swędziały aż a teraz nic bo skóra się już przyzwyczaiła.. ostatnio jak wymiatałam 2 h to nic sie nie zmęczyłam a kręce dalej nie poddaje sie nie dam sie efekty beda na pewno! muszą być!

Edit: Pokręciłam dzisiaj godzine z paroma minutkami

[ogór]

15 minut odrobiłam!
Próbowałam też kręcić na tyłku i udach, bo to by chyba tez dawno niezłe efekty ale cholernie trudno.
Ktoś to uskutecznia ?

[Renia90]

Napisane przez ogór

15 minut odrobiłam!
Próbowałam też kręcić na tyłku i udach, bo to by chyba tez dawno niezłe efekty ale cholernie trudno.
Ktoś to uskutecznia ?

Ja też próbowałam na tyłku ale trudno lepiej mi na szyi wychodzi

[ewakuacja]

Czesc

Czytalam , ze niektore z Was maja hh anionowe. Juz prawie bym je dzis kupila ale postanowilam sie Was doradzic. I jak efekty ? Ile trzeba dziennie sie "kulac" na tym ? Nie wiem czy to w ogole sie dla mnie bedzie nadawalo, bo ogolnie jestem szczupla, tylko ze wlasnie ten nieszczesny brzuszek i boczki.. HH jest dla mnie ostatnia deska ratunku Czy nadaje sie to jedynie dla osob naprawde przy tuszy ? Bo tam jakies siniaki ponoc itp Czekam na Wasze opinie.

[Twiggy111]

Ewakuacja ja mam od ponad tygodnia takie hh,ale krece poki co bez tych kulek (mozna wymontowac), poniewaz strasznie bolalo. tak czy inaczej - polecam, jest dosc ciezkie, duze,a co za tym idzie dobrze sie kreci, trzyma sie ciala.
jak kazde hh robi siniaki (mi juz schodza - bede moga w koncu rozpoczac hulanie - odpuscilam,bo za bardzo bolalo)
ogór ja krecilam na tylku - fajna sprawa,ale trzeba szybko wymiatac (i nie da sie za dlugo)

[ewakuacja]

Twiggy111 ale co bez tych kulek na poczatku jest latwiej ? Wlasnie mnie przerazaja te siniaki jakies A krecisz sie w jakejs bluzie czy bez, ze takie siniole sa? Widzisz juz jakies efekty?

[alka132]

a ja odrobilam wczoraj za przedwczoraj a za wczoraj nie krecilam :P wiec musze odrobic dzisiaj za wczoraj i za dzisiaj hahaha ale pokrecone ide krecic za wczoraj :P

za wczoraj odrobione... zaraz biore sie za dzisiaj
zapomnialam sie pochwalic - skonczylam a6w hihii

no to juz nie mam tylow od jutra krece juz na biezaco :P haha

[monisia02]

Ja wczoraj tylko 30 min pokręciłam, bo mnie łydka bolała i stać nie mogłam, ale dziś się postaram dłużej..

[Twiggy111]

ewakuacja bez kulek po prostu mniej boli (a jak krecilam z kulkami,to wszystko mnie "kopalo",bylam naelektryzowana ) - krece w grubej bluzie,a i tak czuje jak mi wszystko furkocze,caly tez tluszczyk na bokach i pupie - siniaki sa zawsze -co do efektow,to na razie nie ma szalu,ale moze tez dlatego,ze robie to niesystematycznie,bo bola mnie te obtluczenia

[Renia90]

Dzisiaj 40 minutek

[alka132]

Napisane przez Twiggy111

ewakuacja bez kulek po prostu mniej boli (a jak krecilam z kulkami,to wszystko mnie "kopalo",bylam naelektryzowana ) - krece w grubej bluzie,a i tak czuje jak mi wszystko furkocze,caly tez tluszczyk na bokach i pupie - siniaki sa zawsze -co do efektow,to na razie nie ma szalu,ale moze tez dlatego,ze robie to niesystematycznie,bo bola mnie te obtluczenia

ja tez zamierzam sobie kupic to z allegro... wiec jak bedziesz widziala jakies efekty konkretne to daj znac

[Carmela]

ja za chwile ide odbebnic wieczorne krecenie choc tak mi sie nie chceeeeee .....
ale zdaje sobie sprawe ze jak zaczne sobie poblazac to szybko skonczy sie moja przygoda z hh

[Dorcia030]

Piszcie o efektach, bo mój zapał jest coraz słabszy

[Carmela]

no wlasnie Wklejajcie zdjecia pieknych brzuszkow i talii bo ja tez juz mam jakas mniejsza motywacje ...

[alka132]

a ja jutro bede musiala odrabiac za dzisiaj :P bo dzisiaj nie da rady bo o 5 egzamin do bierzmowania a pozniej na grilla wiec komu sie bedzie chcialo w nocy kreciiiic

[Renia90]

a ja musze pouczyć kuzyna z matmy... a potem przygotować sie do jutrzejszej próbnej matury z biologii ale co tam bede czytać i kręcić, szybciej do głowy wejdzie

[Carmela]

ja doszlam do wniosku ze powinnam krecic 3 razy dziennie po 20-25 minut i dzis juz mam za soba 45 minut krecenia .... Boze blagam zeby mi zniknela ta wiszaca skoraaaaaaa i zebym odzyskala miesnieeee

[Irja]

Carmela, zniknie na pewno systematyczne kręcenie i potem tylko piękny brzuszek

[Carmela]

Napisane przez Irja

Carmela, zniknie na pewno systematyczne kręcenie i potem tylko piękny brzuszek

mam nadzieje

kurde no i w sumie dzis krecilam godzine i 5 min , na 3 razy to rozlozylam i spoko poszlo ..z tym ze mi kregoslup odpada , w czesci ledzwiowej Nie dosc ze krecenie lekko go nadwyreza to jeszcze jak kapie core to sie pozniej nie moge wyprostowac , jak ja ponosze w domu chwile to samo Musze naciagnac meza na jakis masazyk bo inaczej nie wyrobie

Dobranoc

[ewakuacja]

Dzis zakupilam to hula hop anionowe i czekam az przyjdzie Tak wiec kolejna krecaca sie bedzie wsrod Was

[alka132]

duzo krecicie ja sie na powaznie wezme za dwa tyg a teraz chyba sobie stane i te 15 min odwale - bede miala z glowy co tam ze najedzona jestem