Odchudzanie starszej i leniwej kobietki, która szuka wsparcia innych, podobnych osób

[azira]

Witam
Po wielu latach zbierania kilogramów, w końcu dojrzałam, by tu na forum szukać wsparcia i rozpocząć walkę z nadwagą.
Mam 48 lat i 20 kg nadwagi. Przy 164cm wzrostu moja waga wynosi 79-80kg.
Może ktoś powie, że to nie dużo...że przesadzam, ale dla mnie to problem, bo wśród moich znajomych akurat są same szczupłe kobitki od 45-60 kg i ja wyglądam na ich tle nadzwyczaj dziwnie...już nie wspomnę o innych negatywnych aspektach jak np. zakup ubrań, plaża i inne niemiłe sytuacje.
Ostatnio aby zakupić kieckę na wesele, straciłam na to 4 bite dni a zdobyłam jedynie przeciętną zasłonkę moich upasionych ud i odciski. Na weselu przy wielu, wielu laskach myślałam tylko o tym by się schować lub uciec.


Dlatego tu m.in jestem.
Myślę tu na wątku o odchudzaniu przy małym wysiłku, ale ze wsparciem innych osób.
Nie za wszelką cenę, małymi krokami z ciekawostkami, nowinkami i pomysłami, aby tą męczarnię przejść w sposób jak najbardziej przyjemny i mało inwazyjny.

Kochane, jeżeli myślicie i macie tak jak ja....przybywajcie!!!!