|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-04-30, 05:36 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: Śląsk, koło Ktw
Wiadomości: 20
|
jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
hej, w niedziele miałam urodziny i jadlam sniadanie, IIsniad., obiad i torcik na deser, w sumie ok.1300-1500(max) kcal. (normalnie jem ok1200kcal) w poniedziałek sie zważyłam rano i było o 0,7kg wiecej na wadze i zaczełam cwiczyć wiecej, ale cwiczenia typu brzuszki i pompki itp.
a dzisiaj rano było już o 1kg wiecej na wadze... czemu tyje nawet jak cwicze? |
2014-04-30, 06:58 | #2 |
Rozeznanie
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Spokojnie może zatrzymała Ci się woda przed @.
__________________
No i jest 56 kg/171 tylko 2kg do wagi idealnej "Ooo Muszu Ty geniuszu" 我爱你 M |
2014-04-30, 07:55 | #3 |
Zakorzenienie
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Bo człowiek chcący racjonalnie schudnąć przy ćwiczeniach nie spożywa 1200 kcal bo organizm robi odwrotnie, zaczyna magazynować, wejdź sobie na kalulator dziennego spożycia kcal wpisz wzrost wagę i tryb życia (uwzględniając ćwiczenia), człowiek nie robiąc nic dodatkowego w ciągu dnia spala 1500 kcal zapewniając sobie mniejszą ilość organizm zaczyna magazynować (czyli coś totalnie odwrotnego niż chcesz zrobić)
dodatkowo mięśnie więcej ważą niż tłuszcz. Skoro ćwiczysz regularnie to może być i tego efekt, zamiast ważyć się codziennie zacznij się mierzyć - cm
__________________
|
2014-04-30, 08:27 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: Śląsk, koło Ktw
Wiadomości: 20
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Mam 170 cm wzrostu i waze 51 kg cwicze regularnie ale typu jazda konna czy rower i co drugi dzień brzuszki itp
|
2014-04-30, 09:48 | #5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Waga docelowa to 45 kg, nie?
|
2014-04-30, 09:56 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
No coś Ty Kaguya, taki grubas? 45 kilo?
Prawdziwie powabne kobiety mają 3 z przodu na wadze. A szlachcianki to 2.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
2014-04-30, 10:48 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
|
2014-04-30, 14:16 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 37
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Najwięcej ważą mięśnie. Tłuszcz jest co prawda widoczny, ale nie ma aż takiej wagi. Możliwe, że trenujesz ostatnio częściej i przez to przybyło ci masy mięśniowej. Na wadze wygląda to tak jakbyś przytyła. Nie zawracaj sobie tym głowy.
|
2014-04-30, 14:30 | #9 |
Rozeznanie
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Ja proponuje jeść mniej więcej ćwiczyć przy takiej dawce kalorii może przytyjesz jeszcze 3 kg, patrząc na Twój wzrost myślę bedziesz wyglądać super
__________________
No i jest 56 kg/171 tylko 2kg do wagi idealnej "Ooo Muszu Ty geniuszu" 我爱你 M |
2014-04-30, 14:39 | #10 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 280
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Cytat:
|
|
2014-04-30, 23:22 | #11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Cytat:
Autorko, nie rozwalaj sobie metabolizmu, bo będziesz miała problem później z jedzeniem normalnie i nie przytyciem przy na przykład 1600kcal dziennie. A ile czasu pociągniesz na 1200kcal? |
|
2014-05-01, 16:15 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: rzeszów
Wiadomości: 317
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
twój organizm po prostu magazynuje ;]
__________________
1.04.2013 Today I close the door of my past, open the door of my future, take a deep breath and step to a new life |
2014-05-01, 16:34 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 5 705
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
|
2014-05-01, 17:16 | #14 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
|
2014-05-01, 19:22 | #15 |
Zakorzenienie
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
wcześniej nie napisała ile waży to raz, dwa znam osoby, które spożywają 1200 kcal i ćwiczą na siłce i mają mięśnie - dodatkowo taką dietę poradziła im "dietetyczka" dla mnie to głupota ale nie moje życie, nie moje zdrowie ja mogę tylko takiej osobie powiedzieć, że nie jest to zbyt rozsądne i tyle.
__________________
|
2014-05-01, 19:28 | #16 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 5 705
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Cytat:
Nie piszę też nic o tym, że ona nie ma mięśni i że się nie da mieć, tylko to, że one nie będą ważyć więcej. Kobiecie zrobienie 1 kg mięśni zajmuje bardzo dużo czasu - a to też przy diecie ukierunkowanej na ich robienie. |
|
2014-05-01, 19:32 | #17 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Cytat:
__________________
|
|
2014-05-01, 19:40 | #18 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 5 705
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Cytat:
|
|
2014-05-02, 11:47 | #19 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: jak to jest z tą waga? czemu przytyłam?
Proste: jeśli ktoś nigdy się nie odchudzał, to może jeść syf, a i tak nic mu wisieć nie będzie. Mój eks ciągle jadł hamburgery, pierogi, makaron w dużych ilościach i ćwiczył bicepsy, ooooooooj jakie miał duże i twarde mięśnie. Ale on JADŁ dużo, a nie 1200. Na diecie mięśnie nie rosną, mogą najwyżej napuchnąć. Amen.
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:10.