5 kg w góre :] ?!

[wiewiooorka]

wiekszosc watkow z tego co widzie dotyczy odchudzania ... a ja chce przytyc?? czy jest ktos kto poleci mi zdrowa diete ktora pomoze mi przytyc conajmniej 5 kg??? mam 180 cm wzrostu waze jakies 50-53 kg zalezy czy rano czy wieczorem:P do tego ta cholerna anemia;( zaznaczam chodzi mi o zdrowe przytycie a nie wpieprzanie slodyczy hamburgerow itd ;p zreszta to tez nic nie daje :| dziennie zjadam srednia pizze jakies 8 kanapek kaszke dla dzieci zupke jakies miecho .. itd ogolnie jem co jakies 2-3 godziny bom ciagle glodna;| pomozcie .. moje ulubione spodnie zjezdzaja ze mnie

[wiewiooorka]

kurcze czy ktos moglby przeniesc ten watek tam gdzie trzeba bo nie trafilam chyba;D

no chyba ze moze tu zostac ?

[monika21121984]

jak by mozna był to ja bym Ci z chęcia odstapiła te 5kg ale cóz tak sie nie da a szkoda

[marga_zg]

Jedz to co lubisz. Podogadzaj sobie Chrup orzeszki, suszone owoce, "zupy krem", pij soki. Nie odmawiaj sobie niczego. I pamietaj ze aby przytyc wcale nie musisz jesc niezdrowo. Zajrzyj na NCJ, pare dziewczyn jest tam na przytyciu. Bedziesz sie mogla wzorowac i zasiegnac porady

[kasia.diet]

badalas tarczyce? moze masz nadczynnosc?

[wiewiooorka]

Napisane przez kasia.diet

badalas tarczyce? moze masz nadczynnosc?

nie ale mam zamiar przepadac ... i uklad pokarmowy chyba tez by wypadalo bo akzdy sie dziwi ze tyyle jem moze tasiemca mam heheh
ale mam anemie ... to tez ma jakis wplyw na wage/?/
btw naprawde nie odmawiam sobie niczego uwierzcie;p

[nothingirl]

Ja w sumie szybko przytyłam jedząc codziennie na śniadania zupy mleczne tzn różnego rodzaju ryż na mleku i kaszkiogolnie dużo węgli i białka musi być jakieś koktajle piłam z maślanki i owoców a w międzyczasie zawsze wpadło duzo orzeszków i kakao

[wiewiooorka]

Napisane przez nothingirl

Ja w sumie szybko przytyłam jedząc codziennie na śniadania zupy mleczne tzn różnego rodzaju ryż na mleku i kaszkiogolnie dużo węgli i białka musi być jakieś koktajle piłam z maślanki i owoców a w międzyczasie zawsze wpadło duzo orzeszków i kakao

no niby bialko i weglowodany to podstawa przy nabieraniu masy ale u mnie to nie dziala:|

[nothingirl]

Napisane przez wiewiooorka

no niby bialko i weglowodany to podstawa przy nabieraniu masy ale u mnie to nie dziala:|

Kurcze no masz jakis super metabolizma moglabys napisac co jesz w ciągu dnia ?chcialabym zobaczyc jak bys mogla

[201705250937]

Napisane przez wiewiooorka

nie ale mam zamiar przepadac ... i uklad pokarmowy chyba tez by wypadalo bo akzdy sie dziwi ze tyyle jem moze tasiemca mam heheh
ale mam anemie ... to tez ma jakis wplyw na wage/?/
btw naprawde nie odmawiam sobie niczego uwierzcie;p

Tak, anemia wpływa na spadek wagi.

[wiewiooorka]

Napisane przez nothingirl

Kurcze no masz jakis super metabolizma moglabys napisac co jesz w ciągu dnia ?chcialabym zobaczyc jak bys mogla

wszystko na co mam ochote staram sie ograniczac tylko mięso i ostre rzeczy:|
przykladowo wczoraj zjadlam platki na mleku, z 7 kanapek z twarozkiem i dzemem 3 kawalki pizzy, batona, pieczone ziemniaczki z rybką,zupke ogórkową, makaron z serem i truskawkami w nocy jeszcze jadlam salatke grecką:| i chyba ze 3 kanapki z tunczykiem :| pilam jeszcze ze 2 kefiry i 1 jogurt taki duuuuuuuuuzzzy 2 litry wody, litr coli ,

sporo
ale to wszystko po mnie splywa jak po kaczce

[nothingirl]

Napisane przez wiewiooorka

wszystko na co mam ochote staram sie ograniczac tylko mięso i ostre rzeczy:|
przykladowo wczoraj zjadlam platki na mleku, z 7 kanapek z twarozkiem i dzemem 3 kawalki pizzy, batona, pieczone ziemniaczki z rybką,zupke ogórkową, makaron z serem i truskawkami w nocy jeszcze jadlam salatke grecką:| i chyba ze 3 kanapki z tunczykiem :| pilam jeszcze ze 2 kefiry i 1 jogurt taki duuuuuuuuuzzzy 2 litry wody, litr coli ,

sporo
ale to wszystko po mnie splywa jak po kaczce

Nom to rzeczywiscie sporo ale moze to za malo zebys przytyla,ja wiem ,że juz pewnie nie dajesz rady jesc wiecej ale sprobuj np.w miedzyczasie jakies orzeszki albo koktajle sama niewiemukrywaj gdzieniegdzie te kalorie np.maslo do chleba rybke to mozesz smazyc sobie na oliwie,zupy zabielaj śmietaną albo jakims jogurtem,moze w koncu sie uda

[nothingirl]

Pisałas jeszcze że zależy ci na zdrowym przytyciu a wypilas litr coli i pizza tam byla ale jedz to na co masz ochote poprostu bardziej wartsciowe rzeczy moglas zamiast tego zjesc np zamiast tej coli jakies soki typu kubuspo posiłkach możesz pić albo maslanki lub joguty owocowe po zjedzeniu

[nothingirl]

A to ,że tyle ważysz wynika z jakiejs choroby? czy taka poprostu twoja natura?

[wiewiooorka]

Napisane przez nothingirl

Pisałas jeszcze że zależy ci na zdrowym przytyciu a wypilas litr coli i pizza tam byla ale jedz to na co masz ochote poprostu bardziej wartsciowe rzeczy moglas zamiast tego zjesc np zamiast tej coli jakies soki typu kubuspo posiłkach możesz pić albo maslanki lub joguty owocowe po zjedzeniu

poprostu jeszcze nie zaczelam diety

[wiewiooorka]

Napisane przez nothingirl

A to ,że tyle ważysz wynika z jakiejs choroby? czy taka poprostu twoja natura?

wiesz co ...nie wiem:| zawsze bylam szczupla ale schabiki i brzuszek maly byly a teraz wystaja mi kosci biodrowe spodnie z tylka spadają ogolnie wiele osob mi mowi ze bardzo schudlam ...ale ubylo mi tylko 6 kg i tak staneło od 4 klasy podstawowki mialam stłą wage 53-56 od tamtej pory uroslam z 15cm;p a waga sie trzymala tylko teraz spadla;( nie wiem moze to stres (pracuje z ludzmi ) a moze zmeczenie bo sypiam po 3-5 godzin a po 13 pracuje:| i tak od prawie 2 lat a do lekarza nie chce isc bo dopuki nie chodze to jestem zdrowa a jak pójdę to nagle tysiac chorob;p poza anemia nie wiem czy mam jakies swinstwo

[kasia.diet]

mowie Ci zbadaj tarczyce..