|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-12-22, 17:58 | #31 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Hahaha a jakże Ty jak rozumiem też?
Na wizaż może zaglądałam, ale z regularnscia ćwiczeń już było gorzej |
2014-12-22, 18:04 | #32 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 808
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
2014-12-22, 19:10 | #33 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Ja się zaniedbałam z jednym i drugim, ale postanawiam się poprawić.
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
2014-12-22, 19:12 | #34 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Startujesz juz od razu czy rzeczywiście od 1 stycznia? Ja od początku roku, bo nie będę się oszukwać, że w Święta będę dietować
Edytowane przez ewwwa Czas edycji: 2014-12-22 o 19:18 |
2014-12-22, 19:43 | #35 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 175
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Nie ma co sie oszukiwać,na 1000%bym zgrzeszyła w święta :-[:-P więc zaczynam od nowego roku
Witam kolejne koleżankiiiii :-D Edytowane przez epox Czas edycji: 2014-12-22 o 19:45 |
2014-12-22, 19:44 | #36 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Dlatego też startuję po sylwestrze Uszka już dziś ulepiłam Jutro pierogi i ciasteczka |
2014-12-22, 19:59 | #37 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Ja dziś robiłam świąteczne porządki, a jutro do pracy a potem jeszcze zakupy - prezentów cd.
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
2014-12-22, 20:01 | #38 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
A ja mam cały tydzień wolny w końcu Ja na szczęście prezenty już kupiłam, w galeriach jest po prostu szalony tłok |
|
2014-12-22, 20:04 | #39 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Niee, nie ma się co oszukiwać :P
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
2014-12-22, 20:19 | #41 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
możesz podrzucić przepisy
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
2014-12-22, 21:33 | #42 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 23
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Ja to w sumie mogłabym zacząć już teraz, bo za świątecznym jedzeniem raczej nie przepadam, ciast też za bardzo nie jem, na słodycze muszę mieć straszną ochotę... W swieta raczej chudnę niż przybieram na wadze
|
2014-12-22, 21:38 | #43 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Jak coś wyczaruje to na pewno się podzielę
To zazdraszczam bo ja kocham barszcz z uszkami, żurek, pierogi z kapusta i grzybami |
2014-12-22, 21:52 | #44 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 808
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Ja właśnie skończyłam ćwiczenia na nogi
To tak się w ogóle da? Jestem w stanie zjeść każdą ilość barszczu z uszkami i gołąbków, ciasta pochłaniam całymi blachami, słodycze czasami (ale wcześniej to mogłam o każdej porze dnia i nocy )
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
2014-12-22, 21:58 | #45 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
łooo, ciekawy przypadek
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
2014-12-22, 22:00 | #46 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Barszcz z uszkami również wsune w każdej ilości |
|
2014-12-22, 22:21 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 808
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
XHIT Miley Cyrus Workout: Sexy Legs, a do południa kilka minut hula hop
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
2014-12-22, 22:55 | #48 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 23
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Spokojnie dziewczyny. W święta jem mało, za to cały rok skrupulatnie nadrabiam
|
2014-12-23, 07:36 | #49 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Macie jakiś plan cwiczeń? O Xhit jeszcze nagrywa filmiki? Lubiłam je |
2014-12-23, 08:21 | #50 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
nie mam żadnego planu, a wypadałoby sobie jakiś ogarnąć.
A Ty jakiś masz?
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
2014-12-23, 08:26 | #51 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
No i joga, bo się wkręciłam |
|
2014-12-23, 09:13 | #52 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 469
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Hej! Można dołączyć?
|
2014-12-23, 09:53 | #53 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 175
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
|
2014-12-23, 10:25 | #54 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 821
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Witam nowe dziewczyny .
__________________
''Jeśli szczęście do Ciebie jeszcze nie przyszło – to znaczy, że jest duże i idzie małymi krokami.''
|
|
2014-12-23, 11:15 | #55 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
2014-12-23, 11:59 | #56 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 808
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Planu nie mam na razie, przyglądnę się tej 6tygodniowej akcji z TIU
Xhit już nie nagrywa, a szkoda, bo ich ćwiczenia najbardziej mi podchodzą.
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
2014-12-23, 12:17 | #57 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cześć
Ta ich seria Love Your Body ( przygotowującą teoretycznie do walentynek ) jest bardzo fajna Często robiłam treningi z tej serii nie tylko przed walentynkami hehe Zeszłoroczna - a właściwie tegoroczna - była super Zobaczymy co w tym roku wymyślą |
2014-12-23, 12:21 | #58 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 469
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Dzięki.
Ja od soboty zaczęłam ćwiczyć. Mam zamiar 6 razy w tygodniu a w niedzielę przerwa. Póki co zrobiłam sobie rozpiske, co drugi dzień ćwiczę z Gacką brzuch, nogi, z Mel B pośladki i też nogi, dodatkowo przysiady i krzesełko czy jak to się tam zwie. A w pozostałe dni (tak jak dzisiaj) rowerek stacjonarny, tiffany boczki i zastanawiam się nad brzuchem. Są dwie szkoły, jedna mówi ze można codziennie a druga ze co drugi. Jak myślicie? |
2014-12-23, 12:23 | #59 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
|
|
2014-12-23, 16:26 | #60 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: II piętro
Wiadomości: 8 496
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Ja ćwiczę od grudnia.W każdym tygodniu mam jeden dzień przerwy - zwykle to jest czwartek,bo tak akurat mi wypada,że zawsze mam zajęty.Ćwiczę tylko z Mel B wyzwanie 30 dni. Chodakowska mnie wkurzała swoim głosem,a Mel B daje czadu.Nie minął miesiąc,a ja się zupełnie inaczej czuję.Ćwiczę,bo nie miałam powera,ale też chciałabym z 5-6 kg stracić - wtedy byłaby to waga wg mnie idealna ćwiczę bez spięcia,stracę będzie fajnie.Prowadzę dziennik roczny chodakowskiej i wszystko zapisuję
__________________
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:29.