filmiki z ćwiczeniami

[elinad]

Napisane przez Ektoria

A propos komunikat mówi, że nie ma wolnych slotów trzeba zaczekać.
A co do Tamilee Webb musisz się zdecydować co chcesz, bo Ja chcę mieć takie pośladki (ciało, brzuch i ramiona) albo starsze Uda ze stali.

wiesz co ja chcialam z tamilee webb na uda nie wiem jaki to tytul ale jak sobie dobrze przypominam to jak ktoras z wizazysztek wklejala kilka stron dalej na wyslij to to chyba napisala ja chce miec takie uda ale ja nie wiem dokladnie.wiec jak cos pokrecilam to sorrki 8-)

[elinad]

Napisane przez mrosh

to znaczy, że mało ściągałaś z niego rzeczy musisz go rozkręcić! Jesli masz taką możliwość ustaw sobie ściaganie, jakichś potrzebnych plików i zostaw komputer wlączony na noc, albo nawet dobę. U mnie 700mb filmu ściaga się w jakąś 1 h. Radzę ci jeszcze udostepnić swoje pliki dla innych uzytkowników, bo to też bardzo przyśpiesza czas ściągania

ale jak ja wiem to od tego nie zalezy tylko od tego jakie kto ma IP . jezeli ma prywatne to spoko sciaga ,jezeli nie ma to czeka dosc czesto w kolejkach.. chyba 8-D

[elinad]

oj chyba mi sie cos jednak pomylilo hihihi no bynajmniej chodzi mi o cwiczenia z nia na uda 8-)

[mrosh]

Napisane przez elinad

ale jak ja wiem to od tego nie zalezy tylko od tego jakie kto ma IP . jezeli ma prywatne to spoko sciaga ,jezeli nie ma to czeka dosc czesto w kolejkach.. chyba 8-D

nie sądzę, jak kiedyś ściągnęłam emula to też miałam ściąganie tak wolno, ale weszłam na forum mułka, gdzie własnie to mi doradzili i to podziałało
chciałam Wam tylko coś doradzić, bo sama wiem, jak bardzo jestem wkurzona , kiedy ktoś chce mi przesłać coś przez maegaupload albo inne i tysiąc razy klikam, a i tak okazuje się, że jest to niedostępne., więc chyba więcej czasu niż na ściągnięcietraci się na klikaniu Pozdrawiam

[elinad]

Napisane przez mrosh

nie sądzę, jak kiedyś ściągnęłam emula to też miałam ściąganie tak wolno, ale weszłam na forum mułka, gdzie własnie to mi doradzili i to podziałało
chciałam Wam tylko coś doradzić, bo sama wiem, jak bardzo jestem wkurzona , kiedy ktoś chce mi przesłać coś przez maegaupload albo inne i tysiąc razy klikam, a i tak okazuje się, że jest to niedostępne., więc chyba więcej czasu niż na ściągnięcietraci się na klikaniu Pozdrawiam

heh to sprobuje jak do domu wroce ..ale ja w sumie duzo sciagalam ,ale nie idostepnialam nigdy to moze dlatego, i moze podziala.. bo jak tak to powiem tacie zeby mi doinstalowal czy jakos tak wszyskie serwery i bede scigac 8-D (i jak cos udostepnic bede mogla heheh na jakims serwerze ) ...bo kiedys mjak mialam te serwery to znalazlam wszystkie podczesci workoutu THE HOTPANDS....... no ale nie sciagalo... supper by bylo jakby tylko to ze nie udostepnialam bylo przyczyna 8-) dalas moi nadzieje hihihi

[mrosh]

może pomogłam oby.... A tak ogólnie to niektóre rzeczy też się bardzo opornie ściąga, bo np. nie ma od kogo Prawie nikt czegoś nie udpostepnia i to też jest przyczyną tego i do takich plików potrzeba DUŻEJ cierpliwości. Potem ty udostepnisz i inni juz będą mieli trochę lepiej heheh niestety tak to działa :P

[Amaretta]

Napisane przez sylwiani

mi też niestety nie scala, a posadziłam nawet przy kompie swojego Tżta i nawet sposób Pingwineczki nie zadziałał
mi widzi tylko 2 część i scala w avi, ale pojemność 0

Mi to też się nie chciało scalac tym sposobem Pingwineczki (str 51 tego wątku post 1522) i albo łaczylo tylko 1 albo tylko 2 część ale próbowałam i próbowałam i jak sobie jeszce raz ściagnęłam tą 1 część to sie wreszcie udało. Widocznie przy pierwszym ściaganiu coś bylo nie tak. Popróbuj jeszcze.
Ja jestem w komputerach cieńki Bolek ale dzięki radom kochanych Wizażanek dużo sie nauczyłam. Troche cierpliwości.
Pozdrawiam

[magflieg]

WITAJCIE!Oj nie było mnie troszke (bezwstydnie plażowałam) a tu widzę jakaś nowowść do śicągania
KASIU i Pingwineczko zawistne dziewuchy dziękuję wam za intstrukcję już ściągam kurcze tylko żeby nam tego nie zabrali z serwera.
A TAK POWAŻNIE TO PROSZE MI NIE ATAKOWAĆ NASZYCH GURU!!!!!BEZ NICH NAS TU BY NIE BYŁO
A tak poza tym to troszke mnie nastraszyłaś Pingwineczko tą objetością gdzie ja to pomieszzcze
A te ćwiczenia z tamille webb o które pytała Elinad to faktycznie nogi ze stali ja też wtedy prosiłam żebym ktoś o dobrym serduszku i wolnym czasie wrzucił to na mega bo było na wyślij to....PONAWIAM PROŚBE
A wiecie cos może o drugim numerze tego "Ćwicz razem z nami" co ostattnio był pilates a teraz miał być jakiś aerobic?

[K_A_S_I_A]

SLIM IN 6
http://www.beachbody.com/jump.jsp?it...RY&path=1,2,21

Start it up:
• http://rapidshare.de/files/26092022/...t_Up_.001.html
• http://rapidshare.de/files/26179971/...t_Up_.002.html
• http://rapidshare.de/files/26265064/...t_Up_.003.html
• http://rapidshare.de/files/26410573/...t_Up_.004.html
• http://rapidshare.de/files/26513505/...t_Up_.005.html
• http://rapidshare.de/files/26565752/...t_Up_.006.html
• http://rapidshare.de/files/26598692/...t_Up_.007.html
• http://rapidshare.de/files/26599048/...t_Up_.crc.html

Ramp It Up:
• http://rapidshare.de/files/26609658/...t_Up_.001.html
• http://rapidshare.de/files/26636868/...t_Up_.002.html
• http://rapidshare.de/files/26724601/...t_Up_.003.html
• http://rapidshare.de/files/26828705/...t_Up_.004.html
• http://www.megaupload.com/?d=3GFWVAR4
• http://www.megaupload.com/?d=CRG84RVP
• http://www.megaupload.com/?d=XGAQ0HEL
• http://www.megaupload.com/?d=L5XYMILI
• http://www.megaupload.com/?d=F3OHCDJ4
• http://www.megaupload.com/?d=71PQKKIP
• http://www.megaupload.com/?d=4LFIU8EQ


Burn It Up:
• http://www.megaupload.com/?d=9743T7OB
• http://www.megaupload.com/?d=PKVWZJBP
• http://www.megaupload.com/?d=S9FLP4IX
• http://www.megaupload.com/?d=KBB9VVYJ
• http://www.megaupload.com/?d=NZJUU1HF

Slim & 6 Pack:
• http://www.megaupload.com/?d=9AVFR88W
• http://www.megaupload.com/?d=NHQ95O0O
• http://www.megaupload.com/?d=GBQASRN2
• http://www.megaupload.com/?d=DPUZXNSM
• http://www.megaupload.com/?d=C2XRSE1G

Slim & Limber:
• http://www.megaupload.com/?d=YYDU9CEU
• http://www.megaupload.com/?d=9RYITH6C
• http://www.megaupload.com/?d=QL6GD9O1
• http://www.megaupload.com/?d=X9WL8Y0T
• http://www.megaupload.com/?d=RE9FM9Q7
• http://www.megaupload.com/?d=NA2QS5SR

Kalendarz:
• http://rapidshare.de/files/25989460/Calendar.pdf.html

[aluniaa007]

Napisane przez magflieg

WITAJCIE!Oj nie było mnie troszke (bezwstydnie plażowałam) a tu widzę jakaś nowowść do śicągania
KASIU i Pingwineczko zawistne dziewuchy dziękuję wam za intstrukcję już ściągam kurcze tylko żeby nam tego nie zabrali z serwera.
A TAK POWAŻNIE TO PROSZE MI NIE ATAKOWAĆ NASZYCH GURU!!!!!BEZ NICH NAS TU BY NIE BYŁO
A tak poza tym to troszke mnie nastraszyłaś Pingwineczko tą objetością gdzie ja to pomieszzcze
A te ćwiczenia z tamille webb o które pytała Elinad to faktycznie nogi ze stali ja też wtedy prosiłam żebym ktoś o dobrym serduszku i wolnym czasie wrzucił to na mega bo było na wyślij to....PONAWIAM PROŚBE
A wiecie cos może o drugim numerze tego "Ćwicz razem z nami" co ostattnio był pilates a teraz miał być jakiś aerobic?

tak juz jest nowy nr "cwicz razem z nami".jest tam jakis aerobic,tylko tyle wiem a ty masz moze tego pilatesa?
Edit: Ma ktoras z Was pilatesa z "cwicz razem z nami"?

[kasssia85]

"ćwicz razem znami to jakaś nowa gazetka????bo nie słyszałam o niej....

[aluniaa007]

Napisane przez kasssia85

"ćwicz razem znami to jakaś nowa gazetka????bo nie słyszałam o niej....

"cwicz razem z nami" to nie gazeta tylko plyta i taki folder.w tamtym nr byl pilates,w tym jest aerobic.kosztuje 10 zl.

[anabellla]

mi od trzech tygodni nie działa megauplad
ciągle wyskakuje mi coś takiego-
Buy your Megaupload Ad.
Click here to order now.
www.adbrite.com




jak odświeżam to mi wyskakuje download with premium i tak cały czas
no już nie mam siły

[naoli]

Anabellla
Nad tym napisem "Buy your Megaupload itd..."powinnas miec cos takiego
Please enter here: ;po please eneter bedziesz miala jakies 3 literki,ktore wpisujesz w okienko here i wtedy jak to na megauploadzie bywa musisz poczekac 45 s. i mozesz sciagac
Pozdrawiam!

[*aniula*]

Hej dziewczęta

Mam prośbę do któreś z Was: na opprzedniej stronie były podane linki do T.W. czy mogłaby któraś wrzucić jeszcze raz na mega lub na wyslijto plik crc z serii Tamilee W. "Chcę mieć takie RAMIONA"? 2 pierwsze części tego pliki ściągają się bez problemu, tylko plik crc nie chce się ściągnać Wyświetla mi się jakiś komunikat w stylu: This video is not avaitible czy coś takiego Pzepraszam, jak pokręciłam

pozdrawiam i z góry dziekuje

[elinad]

wiec tak ja chcialam zeby mi mama kupila ten 2 nr CWICZ RAZEM Z NAMI ale w moim miescie ponoc nigdzie go nie ma..ale potanowilam,wymyslilam ze przeczekam kilka nr, miesiecy i sobie zamowie (bedzie sie bardziej oplacac niz co miesiac bo nie bede za kazdym razem za przesylke placic tylko jeden raz i kilka nr naraz bede miec),.. jak ktoras z was tez chce tak robic to na www.cwiczrazemznami.pl jest taka opja ZAMOWIENIa czy jakos tak pisze i mozna zamawiac.. jak na razie niestety nie ma nic na tej stronie o prenumeracie (a szkoda...moze bym sie 'zglosila' hehhee)... ja mam tego pilatesa z pierwszej czesci ale niestety nie da rady tu wrzucic 8-/ chociaz moze sprobuje bo cioci net szybciej od mojego chodzi..ale nic nie obiecuje

[*aniula*]

Napisane przez *aniula*

Hej dziewczęta

Mam prośbę do któreś z Was: na opprzedniej stronie były podane linki do T.W. czy mogłaby któraś wrzucić jeszcze raz na mega lub na wyslijto plik crc z serii Tamilee W. "Chcę mieć takie RAMIONA"? 2 pierwsze części tego pliki ściągają się bez problemu, tylko plik crc nie chce się ściągnać Wyświetla mi się jakiś komunikat w stylu: This video is not avaitible czy coś takiego Pzepraszam, jak pokręciłam

pozdrawiam i z góry dziekuje

Jeszcze raz ponawiam moją prośbę Przepraszam, że Was tak męczę, ale jutro wyjeżdżam na 2 tyg. i chciałam jeszcze przed wyjazdem to złożyć do kupy
Pozdrawiam

[Ektoria]

Do scalenia Tamilee Webb Ja chcę mieć takie ramiona nie jest potrzebny plik crc. Wiem bo scalałam bez niego. Powodzenia.

[*aniula*]

Napisane przez Ektoria

Do scalenia Tamilee Webb Ja chcę mieć takie ramiona nie jest potrzebny plik crc. Wiem bo scalałam bez niego. Powodzenia.

Aha... Jak zwykle popisałam się moją "inteligencją" i "zaawansowaniem" w scalaniu plików... Dzięki za info Ektoria

[Ektoria]

Nie ma za co. Ten wątek jest dla mnie skarbnicą wiedzy i cieszę się, że mogłam pomóc. Miłego wypoczynku!
Oczywiście udanych wakacji dla wszystkich Wizazanek (ja jestem już po urlopie) bawcie się dobrze i uważajcie ze słońcem!!!

[*aniula*]

Napisane przez Ektoria

Nie ma za co. Ten wątek jest dla mnie skarbnicą wiedzy i cieszę się, że mogłam pomóc. Miłego wypoczynku!
Oczywiście udanych wakacji dla wszystkich Wizazanek (ja jestem już po urlopie) bawcie się dobrze i uważajcie ze słońcem!!!

Dziękuję i również wszystkim Wizażankom życzę miłego wypoczynku

[kasssia85]

błagam pomóżcie...ciągle mi się pojawia na tym megaploadzie "download with premiu" i niżej "all download slots...". naoli tłumaczyła że przy napisie "buy megaupload..." jest jaieś okienko a ja nawet nie mam tego napisu...wrrr coraz bardziej się denerwuję...

[naoli]

Kasssia85Jak pojawia Ci sie to All download slots itd. to musisz odswiezac strone,az pojhawi Ci sie to okienko do wpisania koduOd razu uprzedzam,ze z mojego doswiadczenia wynika,ze bedziesz musiala kilka jak nie kilkanascie razy odswiezyc strone zanim zobaczysz okienko z kodem

[kasssia85]

naoli dzięki bardzo za info. będę próbować, jeśli starczy mi cierpliwości

[kasssia85]

udało się. jeszcze raz wielkie dzięki

[Amaretta]

DO *aniula*:

ten film można scalic bez pliku crc sposób podała Pingwineczka na str.51 post 1522. sposób jest łatwy i watry zapamietania. Korzystałam z niego tez przy scalaniu MTVs pilates.



do elinad i aluniaa007:

mam ten pilates z Ćwicz razem z nami i nawet chcialam wrzucic ale okazało sie ze to dokładnie ten sam filmik co pilates podawany tutaj na str 9 post 241. Był na megauploud wiec powinien jeszce działac bo ściągałam stosunkowo niedawno.

Pozdrowionka

[*aniula*]

[quote=Amaretta]DO *aniula*:

ten film można scalic bez pliku crc sposób podała Pingwineczka na str.51 post 1522. sposób jest łatwy i watry zapamietania. Korzystałam z niego tez przy scalaniu MTVs pilates.

Dzięki Mi działa nawet bez tego zmieniania na avi

[magflieg]

Dziewczyny a macie któraś ten drugi numer "Ćwicz razem z nami"? TEn z aerobikiem? Bo nie wiem czy to ten aerobic dance z Suzzane Cox co tutaj był wrzucany?

[Amaretta]

Ja jeszcze nie mam ale w tym tyg go poszukam po kioskach albo pójde do empiku. jak już bede miala to dam znac co to i czy fajne

[Emka210]

Heloha wizazanki ja tez zaczynam intensywnie brac sie za siebie wiec trzymajmy sie razem!! a teraz podrzuce pare linkow do emulka moze cos sie przyda!!

Jane Fonda Fitness - aerobik i stretch
ed2k://|file|jane.fonda.-.aerobik.i.stretch.angelu s.[pl].(osloskop.net).avi|38331 1872|1A0D9DB8706D5F96307F 37E8F1EF80DD|/


Tami.Lee.Fitness.Plaski.B rzuchDVDRip.(Jacek)PL.avi
ed2k://|file|Tami.Lee.Fitness.Pl aski.BrzuchDVDRip.(Jacek) PL.avi|122224640|E7076D98 093A77777829CFA7C00E7317| h=VDOXHJ7X2HTOWZ6VGI4WL2Y WNYTN4LH3|/


I jeszcze cos programik kulturystyka i fitness ( niestety tylko pod win 95 i 98)
Zalety:
Ponad 160 filmów instruktażowych
Efektywne programy treningowe
Diety oraz najpopularniejsze posiłki
Ciekawostki z zakresu kulturystyki i fitness
Sekrety szybkich efektów kształtowania sylwetki.


ed2k://|file|Kulturystyka.i.Fitn ess.[PL].www!OSIOLEK!com.mdf|6216 79392|C4208BB6F8B65E7C81D D1F1F122C2DA5|/

ed2k://|file|Kulturystyka.i.Fitn ess.[PL].www!OSIOLEK!com.mds|662| 4B6173593B760B4C54CBB83E8 72D6826|/

A i jeszcze w ramach ciekawostki choc moze tez stosowania

ed2k://|file|Thug.Workout-Fitness.From.The.Streets. www!OSIOLEK!com.avi|39563 6736|9FCCEAC763520EBEAE82 2E1FD335FC81|h=JCSADIZPN6 LEDVUSVQFPSAGFEIZDFWVM|/

Ja ściagam wszytko emulkiem i jestem zadowolona szczerze polecam!!! a teraz kobietki do roboty trza zrobic sie na miss
buziaki