Jak z pączka rozwija się piękna FREZJA :)

[capriola_87]

WOW!!!
Jestem w szoku, wyglądasz bosko! Gratuluję
Jesteś moim największym motywatorem i nadzieją Frezjuszku!

[aguniaaaaa041986]

Gratuluje
rewelacyjny efekt, motywujesz niesamowicie
Dziekuje, ze dodałas zdjecia niesamowicie mnie zmotywowały i dały powera do dalszej walki

[Eldo_rado]

dziewczyno, niesamowicie motywujesz. tyle osiągnęłaś! masz boska figurę

powiedz mi- jak często ćwiczyłaś?

[Frida_a]

Gratuluję przede wszytskim wytrwałosci i samozaparcia

jednak uważam iż da się również to wszystko osiągnąć bez wspomagacza którego stosowałaś - to wg mnie działa na placebo , ale to tylko moje zdanie !

[zuken]

Napisane przez Frida_a

Gratuluję przede wszytskim wytrwałosci i samozaparcia

jednak uważam iż da się również to wszystko osiągnąć bez wspomagacza którego stosowałaś - to wg mnie działa na placebo , ale to tylko moje zdanie !

Dobre placebo nie jest złe

[loud]

Jeju Frezyjko zainspirowałaś mnie!!!
Gratuluję, wyglądasz teraz ślicznie
Podziwiam przede wszystkim za formę i aktywny tryb życia
Poza tym cudny wątek, może prowadź go nadal, bo bardzo przyjemnie czyta się twoje wpisy

[wszystkienazwysazajete]

Włączam sobie Twój wątek kilkanaście albo kilkadziesiąt razy dziennie I oglądam zdjęcia przed i po. Niby "tylko" 7kg a różnica olbrzymia! Jak już pisałam- jesteś moim największym motywatorem.

Dzisiaj wreszcie kurier przywiózł mi Therm Line i nie mogę doczekać się jutra, aż zacznę je brać, choć teraz przyszły mi myśli, by to odłożyć, bo zbliża mi się okres i może być niefajnie z ćwiczeniami i moim nastrojem...

Mam jeszcze jeden problem- nie potrafię zacząć jeść po 18. Chociażby 19... Psychika mi nie pozwala, no po prostu blokada i już! Być może obawiam się również tego, że jak zacznę jeść po 18 (a nie robię tego od około 5 lat) to szybko przytyję, nie wiem.
Psychiczna męczarnia...

[Stefannia]

Frezi, wyglądasz przepięknie. Gratuluję. Jesteś dla mnie wzorem

[frezyjka85]

Napisane przez kasia00_19

Kurcze jaka LASKA !!!! No dosłownie szczena opada !

Napisane przez zuken

Frezi kochana

Napisane przez siekierrra

Frezyjko, dokładnie doczytałam i co mogę napisać.... BRAWO! Zdecydowanie należy Ci się nagroda A żeby to było pewniejsze- poklikałam

Napisane przez capriola_87

WOW!!!
Jestem w szoku, wyglądasz bosko! Gratuluję
Jesteś moim największym motywatorem i nadzieją Frezjuszku!

Napisane przez aguniaaaaa041986

Gratuluje
rewelacyjny efekt, motywujesz niesamowicie
Dziekuje, ze dodałas zdjecia niesamowicie mnie zmotywowały i dały powera do dalszej walki

bardzo dziękuję!!!!

Wasze komentarze są najcudowniejszą nagrodą za moje starania

Napisane przez Eldo_rado

dziewczyno, niesamowicie motywujesz. tyle osiągnęłaś! masz boska figurę

powiedz mi- jak często ćwiczyłaś?

ćwiczyłam właściwie codziennie...

jak przeglądniesz watek krok po kroku to będzie opisane

Napisane przez Frida_a

Gratuluję przede wszytskim wytrwałosci i samozaparcia

jednak uważam iż da się również to wszystko osiągnąć bez wspomagacza którego stosowałaś - to wg mnie działa na placebo , ale to tylko moje zdanie !

oczywiście każdy ma swoje zdanie

jeśli chodzi o therm line to właśnie podczas ćwiczeń zauważałam jego działanie

mocno się pociłam i uważam, że to miało wpływ na kwestię spalania tłuszczu

Napisane przez loud

Jeju Frezyjko zainspirowałaś mnie!!!
Gratuluję, wyglądasz teraz ślicznie
Podziwiam przede wszystkim za formę i aktywny tryb życia
Poza tym cudny wątek, może prowadź go nadal, bo bardzo przyjemnie czyta się twoje wpisy

dziękuję

Napisane przez wszystkienazwysazajete

Włączam sobie Twój wątek kilkanaście albo kilkadziesiąt razy dziennie I oglądam zdjęcia przed i po. Niby "tylko" 7kg a różnica olbrzymia! Jak już pisałam- jesteś moim największym motywatorem.

Dzisiaj wreszcie kurier przywiózł mi Therm Line i nie mogę doczekać się jutra, aż zacznę je brać, choć teraz przyszły mi myśli, by to odłożyć, bo zbliża mi się okres i może być niefajnie z ćwiczeniami i moim nastrojem...

Mam jeszcze jeden problem- nie potrafię zacząć jeść po 18. Chociażby 19... Psychika mi nie pozwala, no po prostu blokada i już! Być może obawiam się również tego, że jak zacznę jeść po 18 (a nie robię tego od około 5 lat) to szybko przytyję, nie wiem.
Psychiczna męczarnia...

ja czas jem nawet o 21... chodzę spać nie wcześniej niż 00:00 a czasem 1:00 więc nie byłabym w wstanie siedzieć głodna...

Napisane przez Stefannia

Frezi, wyglądasz przepięknie. Gratuluję. Jesteś dla mnie wzorem

dziękuję

[RAIFA]

Witaj
Od kilku dni obserwuję forum z wątkiem odchudzania z Therm Line Forte.
Twoje zmagania przeczytałam w całości. Gratuluję samozaparcia i zdrowego dystansu - np. do Twoich grzeszków. Zaczęłam wczoraj kurację. Startuję z wagą 78,7 przy wzroście 170. Nie będzie łatwo, bo przekroczyłam już 40..., ale może z Waszym wsparciem tym razem się uda. Pozdrawiam ciepło

[frezyjka85]

Napisane przez RAIFA

Witaj
Od kilku dni obserwuję forum z wątkiem odchudzania z Therm Line Forte.
Twoje zmagania przeczytałam w całości. Gratuluję samozaparcia i zdrowego dystansu - np. do Twoich grzeszków. Zaczęłam wczoraj kurację. Startuję z wagą 78,7 przy wzroście 170. Nie będzie łatwo, bo przekroczyłam już 40..., ale może z Waszym wsparciem tym razem się uda. Pozdrawiam ciepło

trzymam mocno kciuki za Ciebie i zapraszam do dzielenia się tu swoimi sukcesami

Ja zamierzam nadal prowadzić swój wątek - chcę wspierać innych i tym samym trzymać się w swoich postanowieniach i staraniach!


Nie jesteśmy same

[wszystkienazwysazajete]

Ja dzisiaj przed śniadaniem zażyłam dwie pierwsze tabletki TLF. Nie wiem jak z drugą dawką- czy przed obiadem czyli 16:30 (obiad około 17), czy po obiedzie, a przed ćwiczeniami -ćwiczę około 18, 19 (?)

Zaczęłam zabierać ze sobą jedzonko do pracy i jeść regularnie, zero fast foodów i drożdżówek Mój mały sukces

Zawsze zastanawiałam się co źle robię, że przy ćwiczeniach nie pocę się jak inne dziewczyny, przecież wykonuję poprawnie, nie obijam się, a jednak zero potu... Dopiero na ćwiczonkach z Mel B (15 min cardio) zaczęłam się lekko pocić... Martwi mnie to, gdyż wydaje mi się, że nie spalam tłuszczu. Mam nadzieję, że z TLF to się zmieni!

Co do wcześniejszego postu- ja chodzę spać ok. 21-22, czasami 23, ale rzadko czuję głód... A psychika zabrania zjeść po 18 i już.. Zwłaszcza, że obiadokolacja jest ok. 17 ...

[RAIFA]

[RAIFA]

Oooo super!!
No właśnie nie wiem czy mogę tu opisywać swoje zmagania? Fajnie by było

Klikam w Twój banerek, klikam )

[frezyjka85]

Z pamiętnika RECENZENTKI THERM LINE FORTE


23-26 kwietnia 2012 (poniedziałek-czwartek) - 54-57 dzień z TLF

Pomalutku kończą się tabletki TLF...

ciekawe jak to będzie bez nich funkcjonować

co jadłam:
śniadania: 3 kromki ciemnego pieczywa z serkiem camembert i łososiem, 3 kromki ciemnego pieczywa z serkiem camembert i salami, 3 kromki z salami, jajka na twardo
II śniadania: jogurty Twist malinowe, mini muffinki babuni z otrębów

obiady: ryż z kurczakiem, krokiety z mięsem, schabowy z sałatką, zupa cebulowo-oscypkowa
podwieczorki: banany, błonnik
kolacje: sałatka z łososiem i serkiem camembert, tatar, błonnik, 2 kromki z salami

co ćwiczyłam:
spinning: 1h - 491 kcal
niestety ale pozostałe dni pochłonęła mnie praca

muszę koniecznie wrócić do częstych ćwiczeń - ale kto jak to.... ja nie dam rady???


Cały czas nie mogę przestać patrzeć na zdjęcie sprzed i po odchudzaniu.... nie mogę uwierzyć, ze tak się zmieniłam.... BYŁO WARTO!!!!!!!

Mąż cały czas prawi mi komplementy, przytula i mówi wiele czułych słów

Teraz czuję się o wiele lepiej! Wszystkim polecam to uczucie!

Już za 3 tygodnie lecę do EGIPTU

Wczoraj byłam na solarium, żeby przygotować skórę na opalanie i wyglądam komicznie

[RAIFA]

Fajne masz menu
No kto jak kto - ale Ty oczywiście, że dasz radę!
Egipt - magiczne miejsce, masz dodatkową motywację :

[RAIFA]

wszystkienazwysązajęte zadała pytanie: " Ja dzisiaj przed śniadaniem zażyłam dwie pierwsze tabletki TLF. Nie wiem jak z drugą dawką- czy przed obiadem czyli 16:30 (obiad około 17), czy po obiedzie, a przed ćwiczeniami -ćwiczę około 18, 19 (?)"

Frezyjko - jak radzisz?

[wszystkienazwysazajete]

Czujesz się o wiele lepiej i rewelacyjnie wyglądasz !

Ja też uwielbiam salami i serki camembert..

[frezyjka85]

Napisane przez wszystkienazwysazajete

Ja dzisiaj przed śniadaniem zażyłam dwie pierwsze tabletki TLF. Nie wiem jak z drugą dawką- czy przed obiadem czyli 16:30 (obiad około 17), czy po obiedzie, a przed ćwiczeniami -ćwiczę około 18, 19 (?)

Zaczęłam zabierać ze sobą jedzonko do pracy i jeść regularnie, zero fast foodów i drożdżówek Mój mały sukces

ja proponuję wziąć przed ćwiczenia - zwłaszcza gdy sa mocno wysiłkowe i dużo przy nich spalasz

ale w tej kwestii co lepiej dobrze też spytac eksperta...

przede wszystkim sprawdź też choć raz, jak będzie u Ciebie z zasypianiem po TLF wieczorem... ja nie miałam problemów

i przygotowanie jedzenia do pracy - to sie bardzo chwali

Napisane przez RAIFA

Oooo super!!
No właśnie nie wiem czy mogę tu opisywać swoje zmagania? Fajnie by było

Klikam w Twój banerek, klikam )

bardzo dziękuję!

pisałam w tej sprawie do specjalisty i możliwe, że po akcji będzie mój wątek gdzieś przeniesiony - jeśli się uda

więc serdecznie zapraszam

Napisane przez wszystkienazwysazajete

Czujesz się o wiele lepiej i rewelacyjnie wyglądasz !

Ja też uwielbiam salami i serki camembert..

bo sa pyszne
polecam z ciemnym pieczywem fitness ze słonecznikiem

[RAIFA]

Jeśli skasują, trudno. Jeśli przeniosą - fajnie Mnóstwo informacji ważnych masz w swoim wątku.
Wieczorkiem się zbiorę i opiszę krótko moje pierwsze 2 dni. Pozdrawiam serdecznie

[frezyjka85]

Napisane przez RAIFA

Jeśli skasują, trudno. Jeśli przeniosą - fajnie Mnóstwo informacji ważnych masz w swoim wątku.
Wieczorkiem się zbiorę i opiszę krótko moje pierwsze 2 dni. Pozdrawiam serdecznie

na pewno nie skasują

będzie w archiwum wątku w najgorszym wypadku

czekam na opis Twoich pierwszych sukcesów

[RAIFA]

Napisane przez frezyjka85

na pewno nie skasują

będzie w archiwum wątku w najgorszym wypadku

czekam na opis Twoich pierwszych sukcesów

Kochana jesteś - dzięki
Do wieczorka!

[Promyk03]

Frezja dzięki Tobie postanowiłam również zacząć zadbanie o siebie

[RAIFA]

Witam ponownie

Wszystkie moje wpisy, przepisy, zdjęcia, rozterki i sukcesy dedykuję FREZYJCE
To dzięki jej energii i jej wątkowi na tym forum przyspieszyłam moją walkę ze zbędnymi kilogramami.
Dziękuję Ci

Mam 41 lat. Za sobą wiele różnych diet, niektóre sprawdzałam z ciekawości. Najfajniejszą i najskuteczniejszą dla mnie była dieta plaż południowych. Stwierdzam jednak, że nie znalazłam takiej diety, na której mogłabym jeść to co lubię. Frezyjka natchnęła mnie, aby komponować własne posiłki. Lubię gotować i lubię jeść. Postanowiłam zatem po prostu ograniczyć tłuszcze, węglowodany, pić dużo wody i więcej się ruszać. Nie mam zamiaru liczyć kalorii. W domu mąż i dwie wspaniałe nastolatki - wiadomo, jedzą jak smoki, a że też lubią eksperymentować w kuchni, a szczególnie piec ciasteczka i tworzyć desery - nie będzie mi łatwo... no bo jak odmówić dziecku skosztowania własnoręcznie wykonanych pyszności?
Słońce na dworze, 33 stopnie i unoszący się w powietrzu zapach wakacji, napawa mnie wielkim optymizmem i energią.

Dziś mija drugi dzień mojej diety z preparatem TL Forte. Żadnych negatywnych odczuć. Za to mnóstwo pozytywnej energii.

Start: 78,7 kg
Cel 1: 75 kg
Cel 2: 70 kg…a może i więcej

Menu dzień II:
- Śniadanie: jajecznica z cebulką smażona na 1 łyżeczce oliwy, ogórek, rzodkiewka, 2 małe ciemne chlebki, czarna herbata (zawsze bez cukru)
- II śniadanie: jogurt gruszkowy z łyżeczką mielonego siemienia lnianego
- obiad: pieczona wołowina z musztardą i warzywami
- deserek: mała kanapeczka ciemnego chlebka z niskosłodzonym dżemem malinowym (naprawdę mała, to obok na zdjęciu to łyżeczka kawowa)
- kolacja (19.00): garść mieszanej sałaty, kawałek łososia wędzonego, mały kiszony ogórek, wszystko polane dipem (2 łyżki jogurtu nat. + łyżeczka majonezu), pieprz i zielenina
- oczywiście duuuuuuuuuużo wody



Ćwiczenia ulubione: joga, pilates, callanetisc, rower, bieżnia, hula-hop

Dzisiaj:
- wyprawienie dzieci na biwak (ufff)
- 45 minutowy spacer z psem
- callanetics 15 min.
- 30 min. szybki spacer z psem (to prawie jak bieżnia )

Z każdym dniem będzie lepiej – dziś na więcej zabrakło czasu, ale mam zamiar jeszcze wieczorkiem pokręcić hula-hop z masażerkiem.

No, to tyle na początęk. Frezyjko, może spodoba Ci się jakiś przepis i wprowadzisz go jako urozmaicenie do swojego menu, kto wie Może i innym się przyda. Będę tu co jakiś czas je wrzucać.

Sama jestem ciekawa moich wyników. Cóż... zobaczymy

[frezyjka85]

Z pamiętnika RECENZENTKI THERM LINE FORTE


27 kwietnia 2012 (piątek) - 58 dzień z TLF

No i udało się

poszłam dziś znowu pobiegać Będę trzymać tą dobrą passę

co jadłam:
śniadanie: śledzie z pieczywem
II śniadanie: jogurt 7 zbóż, kinder bueno
obiady: kurczak w cieście francuskim z pieczarkami, papryką, cebulą i serem żółtym
podwieczorek: banan, 2 kawałki czekolady
kolacje: sałatka z łososiem

co ćwiczyłam:
bieżnia: 70 min - 530 kcal

dzisiaj był dzień z dość dużą ilością słodyczy (w porównaniu do ostatnich 2 miesięcy), ale jakoś tak mnie wzięło... może @ się zbliża

Pojutrze widzę się z moją koleżanką z liceum....

Przyleciała na 2 tyg. ze Stanów Dawno się nie widziałyśmy

---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

Napisane przez RAIFA

Witam ponownie

Wszystkie moje wpisy, przepisy, zdjęcia, rozterki i sukcesy dedykuję FREZYJCE
To dzięki jej energii i jej wątkowi na tym forum przyspieszyłam moją walkę ze zbędnymi kilogramami.
Dziękuję Ci

No, to tyle na początęk. Frezyjko, może spodoba Ci się jakiś przepis i wprowadzisz go jako urozmaicenie do swojego menu, kto wie Może i innym się przyda. Będę tu co jakiś czas je wrzucać.

no chętnie z którejś Twojej propozycji skorzystam

i za ćwiczenia! najważniejsze to poświęcać dla swojego ciała chociaż chwilę dziennie

[RAIFA]

Hejka,
dziś weekend, sobota, wyspać się wreszcie można, a ja o 6.05 wyspana już byłam na maxa.
Czy to tak działa TL Forte? No to ciekawe, co będzie po porannej dawce

Frezyjko - 70 minut na bieżni - - wspaniale! Masz już super kondycję.

Powalił mnie Twój tatar i śledzie na śniadanie. Wszystko pyyycha. W żadnej diecie nie spotkałam się z tatarem, a też go zawsze przemycałam Tak trzymaj!

Z koleżanką poszalej, należy Ci się! A potem i tak zgubisz kalorie ćwicząc.

[wszystkienazwysazajete]

U mnie drugi dzień z TLF.
Wczoraj na ćwiczonkach z Mel B spociłam się jak nigdy, bardzo mnie to cieszy !

Nie śpię już od 5:30, niby jestem niewyspana, ale jakoś mam sporo energii. Spać się chce, ale zasnąć już od tej godziny nie mogłam, więc wstałam, co się będę kręcić w łóżku. Dziwne uczucie, niby zmęczona, a jednak rozpiera energia. Aktualnie już jestem w pracy, miałam tyle czasu na przygotowanie, a zapomniałam zabrać jedzonka! Na szczęście dziś do 14, a wyskoczyć do sklepu po jakieś warzywko lub owoc zawsze można.

Co najgorsze- dzisiaj przyszła @ i mam podły humor. Zwijam się z bólu, nie mogłam czekać i zażyłam Nimesil, mam nadzieję, że to nie przeszkodzi kuracji TLF, lub odwrotnie... (zadałam pytanie Ekspertowi)

Po pracy biegnę do drogerii poprawić sobie ten zły nastrój



RAIFA Ty jakaś zwariowana jesteś!

"Dzisiaj:
- wyprawienie dzieci na biwak (ufff)
- 45 minutowy spacer z psem
- callanetics 15 min.
- 30 min. szybki spacer z psem (to prawie jak bieżnia )

Z każdym dniem będzie lepiej – dziś na więcej zabrakło czasu"

To jest mało..............?!?!?!? ?!?! Ja się lepiej nie odzywam!

[frezyjka85]

Napisane przez RAIFA

Hejka,
dziś weekend, sobota, wyspać się wreszcie można, a ja o 6.05 wyspana już byłam na maxa.
Czy to tak działa TL Forte? No to ciekawe, co będzie po porannej dawce

Frezyjko - 70 minut na bieżni - - wspaniale! Masz już super kondycję.

Powalił mnie Twój tatar i śledzie na śniadanie. Wszystko pyyycha. W żadnej diecie nie spotkałam się z tatarem, a też go zawsze przemycałam Tak trzymaj!

Z koleżanką poszalej, należy Ci się! A potem i tak zgubisz kalorie ćwicząc.

lubię tatara nawet bardzo!
no a TLF dostarcza energii

ja na samym początku też zauważyłam, że jakoś łatwiej mi się wstawało niż zwykle

Napisane przez wszystkienazwysazajete

Co najgorsze- dzisiaj przyszła @ i mam podły humor. Zwijam się z bólu, nie mogłam czekać i zażyłam Nimesil, mam nadzieję, że to nie przeszkodzi kuracji TLF, lub odwrotnie... (zadałam pytanie Ekspertowi)

Po pracy biegnę do drogerii poprawić sobie ten zły nastrój

kup sobie jakiś pachnący kosmetyk pod prysznic

Ja uwielbiam wszystko co pachnie czekoladowo i imbirowo

niestety nie doradzę z łączeniem leków...


a ja sprzątam mąż z teściem zmieniają oczko wodne... dzień pełen pracy - a tak pięknie jest

[wszystkienazwysazajete]

A do kiedy trwa konkurs Recenzentek? Klikam kilka razy dziennie w Twój banner, nie mogę się doczekać Twojej sesji

Jeszcze nie do końca łapię się w tym forum, ale dlaczego użytkowniczka pod Tobą (na liście) jest "tymczasowo zablokowana"?

[frezyjka85]

Napisane przez wszystkienazwysazajete

A do kiedy trwa konkurs Recenzentek? Klikam kilka razy dziennie w Twój banner, nie mogę się doczekać Twojej sesji

Jeszcze nie do końca łapię się w tym forum, ale dlaczego użytkowniczka pod Tobą (na liście) jest "tymczasowo zablokowana"?

ojjj ale sesja to jest nagrodą dla dwóch recenzentek - nie wiadomo kto zostanie wybrany - wszystko w rękach organizatorów


a to co klikacie to można wygrać 500zł w SPA tak więc bardzo dziękuję za każdy głos


a nie wiem czemu koleżankę zablokowali