|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2016-03-07, 08:16 | #1921 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
Myślę że stałam się śmierdzącym leniem i tyle..
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2016-03-07, 08:26 | #1922 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
ja jak mam chwile zalamania to mysle sobie po prostu " aaa jakos bedzie" wiem... wiem.. bardzo motywacyjne ale taka jest prawda, ze czasami wpadamy w zyciowa panike, a niewiele mozna zrobic...a co by nie bylo to czas i tak uplynie, codziennosc bedzie sie toczyc, a my istniejemy dalej. Postanowilam liczyc kalorie, narazie do 1500 dziennie
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2016-03-07, 08:33 | #1923 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
Tzn ja jetsem w złym momencie w życiu niby się wyprowadziłam od rodziców ale mi źle chcemy z TŻ zamieszkać, ale ciągle to odkładamy jestem podirytowana życiem no ogólnie jest mi źle Bardzo narzekam z poniedziałku, nie wróży to nic dobrego na cały tydzień Postaram się zrobić listę i zobaczymy co to dalej będzie Miałam ćwiczyć, ale chyba poczekam do momentu aż zamieszkam z TŻ - on się nastawia na siłownię domową i bieganie - może mnie to zmotywuje, bo teraz to nie mam na nic ochoty...
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2016-03-07, 10:14 | #1924 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Melduję 70 minut
Nasz ślub też zbliża się wielkimi krokami... Uch Robi się gorąco. Tamta końcówka tygodnia to była porażka dietetyczna. Koszmar Ale za to kupiłam buty ślubne!!! Jest szał colorblue Myślę, że taki ślub na pewno wprowadzi do Waszego związku duży powiew świeżości Fajna sprawa Stokrotko Czemu Ci jest źle po wyprowadzeniu się od rodziców?
__________________
27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy |
2016-03-07, 10:23 | #1925 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Melduję, że po tygodniu jest mniej o 1.8kg oznacza to, że schudłam pierwsze 1.5kg od wagi sprzed ciąży jeszcze 13.5
|
2016-03-07, 10:32 | #1926 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Gratulacje Gryzelda!!!
__________________
27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy |
2016-03-07, 10:41 | #1927 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
|
2016-03-07, 10:54 | #1928 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cześć dziewczyny
ja melduję w weekend hula hop ale tylko pół godzinki i ćwiczenia z chrześniakiem. Było fajnie, powygłupialiśmy się Wpadły 2 pączki i ciasto w weekend, ale co tam. Dawno nie grzeszyłam to za te 4,3 kg mi się należy. Ale wracam na prawidłowe tory i już jest bardzo, bardzo grzecznie. Depresja to coś okropnego... Nikomu nie życzę |
2016-03-07, 11:41 | #1929 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 613
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cześć Dziewczyny Młode mamy, powiedzcie jakimi kosmetykami sie wspomagacie. Konkretnie chodzi mi o preparat na brzuch. Już prawie rok od porodu, ale mam na brzuchu nadmiar tłuszczyku który wypełnił rozciągnięta skórę :/ Jest taki wybór, że nie wiem co kupić. Czy cos z Eveline, Bielendy, Ziaji się u Was sprawdziło?
|
2016-03-07, 11:57 | #1930 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;56935411]Melduję, że po tygodniu jest mniej o 1.8kg oznacza to, że schudłam pierwsze 1.5kg od wagi sprzed ciąży jeszcze 13.5 [/QUOTE]
wow. jestem pod wrazeniem ! Cytat:
nie zeby u mnie bylo idealnie, ale bacik sie przyda Cytat:
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
||
2016-03-07, 12:57 | #1931 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
No pewnie, bacik jest dobry dla dyscypliny.
|
2016-03-07, 14:22 | #1932 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 613
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
|
2016-03-07, 14:47 | #1933 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ania samo smarowanie też nie wyszczupli dieta+ćwiczenia to podstawa, smarowanie to tylko dodatek
|
2016-03-07, 15:13 | #1934 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Pozostawie to bez odpowiedzi.
Walcze z glodem i rozciagnietym zoladkiem :/ ostatnio jadlam zdecydowanie za duzo. 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2016-03-07, 15:17 | #1935 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2016-03-07, 15:22 | #1936 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;56923626]Color w moje urodziny masz kościelny my będziemy wtedy też na weselu u znajomych zdrowia dla teściowej.[/QUOTE]
To bedziemy razem się imprezowac Gratki za wage! depresji mowimy nie! Cytat:
__________________
START 64,7 kg CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000 |
|
2016-03-07, 15:26 | #1937 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
juz mi sie w pracy nie chce siedzieć.. buuu
|
2016-03-07, 16:04 | #1938 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 613
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;56951176]Ania samo smarowanie też nie wyszczupli dieta+ćwiczenia to podstawa, smarowanie to tylko dodatek [/QUOTE]
To jest oczywiste że jako dodatek Pytam bo chce wybrać coś skutecznego i pomyślałam, że Wy tu coś polecicie. |
2016-03-07, 19:38 | #1939 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Spoznilam sie na samolot. Zabijcie mnie, bo potrzebuje nowy bilet (
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2016-03-07, 19:41 | #1940 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
:O dlaczego ??
🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2016-03-07, 19:52 | #1941 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Stokrotka co to za doły. Myśl pozytywnie
Gryzelda gratuluję, oby tak dalej Rucia jak to? :O Melduję 60 min treningu. Namowilam tż żeby szedł ze mną Andziusia do której pracujesz?
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
2016-03-07, 20:26 | #1942 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
U mnie 50
🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2016-03-07, 20:44 | #1943 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Wypadek na autostradzie
Byłam 3 min przed odlotem i wierzyłam w cud, że otworzą dla mnie specjalnie wejście Jestem w czarnej dupie, bo bilety są strasznie drogie, a musze wrócić w środę do pracy.
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2016-03-07, 20:49 | #1944 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Rucia o kurde... współczuję :/
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
2016-03-07, 21:03 | #1945 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2016-03-07, 21:13 | #1946 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Rucia ja bym szukała na blabla. Albo pociąg. Albo autobus. Trochę dłużej, ale nie zbankrutujesz...
__________________
27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy |
2016-03-07, 21:33 | #1947 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ja tak samo bym zrobiła jak Jovisse jeju
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2016-03-07, 21:47 | #1948 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
Cytat:
Mam już bilet na samolot..
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
||
2016-03-08, 03:51 | #1949 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ruciu super, że się udało kupić nowy bilet. A co do otwierania bramek specjalnie dla spóźnionego pasażera to niestety takie rzeczy to tylko w filmach...
A co jeśli nie będziesz chciała tam mieszkać? Czy tż przyjedzie do Ciebie na dłużej, żeby sprawdzić jak jemu jest w Polsce? Czy będziecie żyć na odległość? A po tym miesiącu jeśli Ci się nie spodoba to będziesz zmieniać pracę? |
2016-03-08, 06:47 | #1950 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;56984546]Ruciu super, że się udało kupić nowy bilet. A co do otwierania bramek specjalnie dla spóźnionego pasażera to niestety takie rzeczy to tylko w filmach...
A co jeśli nie będziesz chciała tam mieszkać? Czy tż przyjedzie do Ciebie na dłużej, żeby sprawdzić jak jemu jest w Polsce? Czy będziecie żyć na odległość? A po tym miesiącu jeśli Ci się nie spodoba to będziesz zmieniać pracę?[/QUOTE] Czasami zdarza sie ze spoznienia pasazerow sa z winy lotniska, np. jesli 8 lotow jest w ciagu godziny a bramek tylko 4... to trudno przepchnac ok. 2000 ludzi. Zadrzylo mi sie nie raz ze samolot startowal troche pozniej, a ludzie wsiadali juz po czasie. Rucia - no to pewne... musicie razem troche pomieszkac w normalnym nie dojazdowym zyciu zeby sie poznac. Ale to na pewno wiesz Jak ja latalam na 10 dni, to ciagle bylo widmo powrotu i trudno bylo ocenic jak to wyglada dlugoterminowo. Bylam zawieszona przez ponad rok czasu... Jesli bedziecie sie super dogadywac i w ogole planowac wspolna przyszlosc na powaznie to urzad migracyjny oferuje wsparcie jezykowe, ale to dla osob,ktorym nie spieszy sie do zarabiania pieniedzy. Ja np. czekam teraz 2 miesiace na zaproszenie na testy, ktore dopuszcza mnie moze do kursu zawodowego jezykowego do B2/C1, ktory trwa pol roku Ale stwierdzilismy, ze niczego nam nie brakuje, a cos takiego moze byc decydujace na reszte zycia, wiec glupota byloby nie skorzystac. Mnie pracy fizycznej i tak nie wolno wykonywac, wiem mam najlepszy czas zeby sie jest tu troche ustawic. a w ogole to nie cytujcie mnie teraz bo czuje ze nie powinnam tak wiele o sobie pisac na forum :P
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:33.