|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-02-12, 18:28 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1
|
zakupy na diecie - POMOCY!!!
Witajcie,
Dziś właśnie rozpoczęłam swoją pierwszą w życiu dietę metodą Dukana. Nie chciałam jednak podejść do problemu w sposób przypadkowy więc przeczytałam kilka pozycji dotyczących odchudzania - wszystkie właściwie autorów amerykańskich lub zachodnioeuropejskich. W książkach zawsze podany jest zestw przepisów do wykorzystania. I tu zaczyna się mój problem - nie umiem znaleźć w sklepach produktów dozwolonych w dietach Powinnam jeść: beztłuszczowy serek wiejski - brak z sklepie (najchudszy: lekki Piątnicy 3%) beztłudzczowy twarożek - tylko twaróg wiejski Piątnicy beztłuszczowy serek homogenizowany - brak beztłuszczowe jogurty - brak (najchudszy Jogo Vita 1% Zott) beztłuszczowe jogurty smakowe. aromatyzowane - brak (najchudszy Actimel truskawkowy 0,1% - ale nie jestem pewna czy można...) Co kupujecie - bardzo proszę o radę, nazwę firmy, może sklep w którym zazwyczaj ten produkt znajdujecie... Bardzo dziękuję za wprowadzenie w arkana odchudzania się w Polsce |
2010-02-12, 19:50 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 53
|
Dot.: zakupy na diecie - POMOCY!!!
Po pierwsze wybrałbym dietę zbilansowaną, a nie żadnych Ducanów i innych. Poczytaj o niej może się przekonasz.
Co do produktów beztłuszczowych to np. w Lidlu są jogurty naturalne beztłuszczowe, w Biedronie dostaniesz beztłuszczowe maślanki. Gdzieś na forum widziałem wątek o produktach z Biedronki, przejrzyj je czasami są tam wymieniane tego typu produkty. Pamięta jednak o jednym, dieta to nie apteka i nie musisz aż tak bardzo skrupulatnie do tego podchodzić. Twaróg chudy czy serek wiejski 3% tłuszczu na pewno mieszczą się w dopuszczalnych granicach. Najważniejsza jest konsekwencja. |
2010-02-12, 20:01 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 719
|
Dot.: zakupy na diecie - POMOCY!!!
Te w Lidlu, chyba Pilos sie nazywaja i maja b. zla opinie(testy konsumenckie). Dzisiaj kupilam sereg twarogowu chudy Łowicz i właśnie zauważyłam, że on też ma zero procent tłuszczu, chociaz sie tym nie pochwalili na opakowaniu A kefir i jogurt 0% mam z firmy Jovi, ale jeszcze tego nie sprawdziłam.
|
2010-02-13, 19:20 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: zakupy na diecie - POMOCY!!!
a co się wszyscy uparli na beztłuszczowe produkty? Tłuszcz jest niezbędny, aby pozbyć się niechcianych kilogramów, więc radzę się zastanowić nad sposobem odżywiania...
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail |
2010-02-14, 09:31 | #5 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 712
|
Dot.: zakupy na diecie - POMOCY!!!
Cytat:
__________________
"To look life in the face, always, to look life in the face and to know it for what it is. At last to know it, to love it for what it is, and then, to put it away." |
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:39.