Polecamy:

framebasics · 2012-02-15, 09:07

To i ja sie przylacze do owsiankowego szalenstwa

Dzis: owsianka z truskawkami, cynamonem i otrebami, zalana jogurtem naturalnym

zupelnie_inna_ja · 2012-02-15, 09:09

Cytat:

Napisane przez Phynn

swoją drogą czy taka z mikrofali jest mniej zdrowsza? bo zaczęłam się zastanawiać

również chciałabym się tego dowiedzieć

aniaa92g · 2012-02-15, 09:25

a ja mnie ciekawi jak robicie owsianke z serkiem wiejskim

Po prostu 'kruszycie' serek i dodajecie do gotowej juz owsianki w miseczce, czy jak ?

Phynn · 2012-02-15, 09:34

Cytat:

Napisane przez aniaa92g

a ja mnie ciekawi jak robicie owsianke z serkiem wiejskim

Po prostu 'kruszycie' serek i dodajecie do gotowej juz owsianki w miseczce, czy jak ?

ale serek wiejski nie wymaga "kruszenia"

chyba, że masz na myśli zwykły twaróg w kostce?

samarableed · 2012-02-15, 16:46

Cytat:

Napisane przez Phynn

ja zwykle gotuję na mleku/wodzie aż zrobi się papka. a czasem tak jak dziś (szybsza wersja) zalałam płatki z otrębami i zarodkami wodą (nie wrzącą, ale ciepłą), po jakiejś 0,5 h gdy wchłonęły całkowicie wodę dolałam mleka, podgrzałam w mikrofali, a po wyjęciu dodałam pozostałe składniki - banana, mandarynkę, konfiturę itp.

swoją drogą czy taka z mikrofali jest mniej zdrowsza? bo zaczęłam się zastanawiać

Zawsze podgrzewam w mikrofalówce. Gotowanie podwyższa IG, więc generalnie chyba zdrowiej wkładać je tylko do mikrofalówki ; )

hauuu · 2012-02-15, 17:30

Cytat:

Napisane przez samarableed

Zawsze podgrzewam w mikrofalówce. Gotowanie podwyższa IG, więc generalnie chyba zdrowiej wkładać je tylko do mikrofalówki ; )

Niby tak ale w mikrofalowce też się przeciez gotuje. Przynajmniej w mojej.

A co do jedzenia z mikrofali to żadne niestety nie jest zdrowe. Nie pamiętam gdzie ale czytałam o eksperymencie, w którym podlewano roslinke woda z mikrofali. O, znalazłam:

Woda i mikrofale - eksperyment

przedstawiony na łamach Nieznanego Świata 4/2010

Wodą z kuchenki mikrofalowej podlewano przez 9 dni roślinę doniczkową która po tym czasie była już całkowicie martwa natomiast roślinka "kontrolna" z drugiej doniczki podlewana zwykłą wodą nie poddaną promieniowaniu mikrofalowemu z kuchenki mikrofalowej rosła w najlepsze.

Żywność, organizm człowieka to w kilkudziesięciu procentach woda. Tworzenie spustoszenia w cząsteczkach wody sprzyja pogorszeniu samopoczucia psychofizycznego (zdrowiu).

Można te spustoszenia nawet zobaczyć vide badania Masaru Emoto - wpływ myśli na krystalizację wody.
Jeśli myśli to energia...

Nie inaczej jest w przypadku technicznego (mikrofalowego) niszczenia cząsteczek wody.

aniaa92g · 2012-02-15, 17:31

Cytat:

Napisane przez Phynn

ale serek wiejski nie wymaga "kruszenia"

chyba, że masz na myśli zwykły twaróg w kostce?

a faktycznie, przyznam sie szczerze ze zawsze myslałam ze to jedno i to samo

zupelnie_inna_ja · 2012-02-15, 17:41

Cytat:

Napisane przez samarableed

Zawsze podgrzewam w mikrofalówce. Gotowanie podwyższa IG, więc generalnie chyba zdrowiej wkładać je tylko do mikrofalówki ; )

dobrze wiedzieć

Nowhere · 2012-02-15, 18:26

z jogurtem naturalnym, kiwi, suszonymi figami, kandyzowanymi:papają/ananasem, chipsami bananowymi i wiórkami kokosowymi

rudzielec92 · 2012-02-15, 20:03

z serkiem wiejskim, bananem i masłem orzechowym

Magdzia94 · 2012-02-15, 20:41

Cytat:

Napisane przez rudzielec92

z serkiem wiejskim, bananem i masłem orzechowym

Z jakiej firmy masz

?

ifellinlovewithadeadboy · 2012-02-16, 05:42

z prażonym jabłkiem, cynamonem, miodem, rodzynkami i serkiem wiejskim

misia332 · 2012-02-16, 07:00

owsiane z orzechami (mam gotową mieszankę ekologiczną), połowa banana, połowa batonika czekoladowo-kawowego

rudzielec92 · 2012-02-16, 14:35

na mleku z bananem, prażonym słonecznikiem i rodzynkami

Cytat:

Napisane przez Magdzia94

Z jakiej firmy masz

?

sama robię

framebasics · 2012-02-16, 14:39

Ja dzisiaj z jablkiem, cynamonem, skruszonymi migdalami i odrobina miodu, zalana jogurtem naturalnym

Magdzia94 · 2012-02-16, 16:42

Moja

tręby owsiane, jabłko, 2 małe mandarynki, garstka płatków Just Fit zalane jogurtem naturalnym

Cytat:

Napisane przez rudzielec92

n

sama robię

Masz gdzieś przepis na blogu?

Cytat:

Napisane przez framebasics

Ja dzisiaj z jablkiem, cynamonem, skruszonymi migdalami i odrobina miodu, zalana jogurtem naturalnym

Mniam

ifellinlovewithadeadboy · 2012-02-17, 06:41

z prażonym jabłkiem, miodem, suszoną żurawiną, jogurtem naturalnym, cynamonem i odrobiną twarogu pokruszonego na całość

misia332 · 2012-02-17, 07:02

taka jak wczoraj tzn. płatki owsiane z orzechami, pół banana, pół batonika czekoladowo-kawowego, łyżka konfitury truskawkowej.... Pokochałam to połączenie.

hauuu · 2012-02-17, 11:10

A ja mam głupie pytanie - co to jest prażone jabłko? Wiem, że prażyć można orzechy i nasiona ale jak się prazy owoce? to to samo co pieczone jabłko?

samarableed · 2012-02-17, 11:45

Cytat:

Napisane przez hauuu

A ja mam głupie pytanie - co to jest prażone jabłko? Wiem, że prażyć można orzechy i nasiona ale jak się prazy owoce? to to samo co pieczone jabłko?

Ja prażę jabłko w sposób następujący: wrzucam pokrojone w drobną kostkę na rozgrzaną patelnię, oprószam cynamonem i przyprawą do piernika, podlewam co jakiś czas wodą i duszę aż do miękkości : ) Lubię, gdy powstaje mus jabłkowy, więc pod koniec ugniatam owoc na papkę ; ]

hauuu · 2012-02-17, 12:01

Cytat:

Napisane przez samarableed

Ja prażę jabłko w sposób następujący: wrzucam pokrojone w drobną kostkę na rozgrzaną patelnię, oprószam cynamonem i przyprawą do piernika, podlewam co jakiś czas wodą i duszę aż do miękkości : ) Lubię, gdy powstaje mus jabłkowy, więc pod koniec ugniatam owoc na papkę ; ]

Aaaaa czyli duszone/gotowane

Już myslałam, że to jakis nowy wynalazek, o którem nie wiem

Magdzia94 · 2012-02-17, 15:07

Moja dzisiaj jedna z ulubionych i uniwersalnych

Płatki owsiane, jabłko, banan, garstka płatków kukurydzianych, łyżeczka kakao zalane jogurtem naturalnym

rudzielec92 · 2012-02-17, 15:18

Cytat:

Napisane przez Magdzia94

Masz gdzieś przepis na blogu?

mam tylko na czekoladowe, no i kiedyś robiłam je inaczej. po prostu wrzucam orzeszki do malaksera (można podprażyć, będą lepsze) i miksuję do odpowiedniej konsystencji, z jedną przerwą coby się silnik nie spalił

i daję trochę soli, no chyba, że to orzeszki solone.

Nowhere · 2012-02-17, 18:45

z jogurtem greckim, gruszką, suszonymi morelami, płatkami migdałów i gorzką malinową czekoladą

morphine88 · 2012-02-18, 07:53

Cytat:

Napisane przez hauuu

Aaaaa czyli duszone/gotowane

Już myslałam, że to jakis nowy wynalazek, o którem nie wiem

bo to jest duszenie/gotowanie

prażenie to zasypanie odrobiną (ok. 1 łyżeczki) cukru. wówczas owoc robi się taki fajny, miękki i słodki, czasem nawet gdzieniegdzie chrupiący

choć niektórzy mówią na to 'smażenie z cukrem'.

u mnie w piekarniku właśnie siedzi korzenna owsianka z jabłkami ^^ później dodam zdjęcia.

hauuu · 2012-02-18, 08:15

Cytat:

Napisane przez morphine88

bo to jest duszenie/gotowanie

prażenie to zasypanie odrobiną (ok. 1 łyżeczki) cukru. wówczas owoc robi się taki fajny, miękki i słodki, czasem nawet gdzieniegdzie chrupiący

choć niektórzy mówią na to 'smażenie z cukrem'.

u mnie w piekarniku właśnie siedzi korzenna owsianka z jabłkami ^^ później dodam zdjęcia.

A to już niefajne. Nie lubię dosładzanych owoców. Wypróbuję z duszonymi.

karateczka000 · 2012-02-18, 08:31

mialam ostatnio maly odwyk owsiankowy, dlatego moze dzis tak smakowala mi moja prosta owsianka z kaszą pęczak, serkiem wiejskim, kiwi i jabłkiem

ifellinlovewithadeadboy · 2012-02-18, 11:00

dziś orkiszowe & owsiane z (niech wam będzie

) duszoną gruszką, kapką miodu, masłem orzechowym, serkiem wiejskim i cynamonem

wiewioreczka · 2012-02-18, 13:38

ktoś (nie pamiętam kto

) tu polecił płatki lniane -

pychota!!!! dzięki dziewczyny za wszystkie inspiracje

dzięki Wam, te moje owsianki zyskują coraz nowe smaki ! płatki lniane super !

Ulcia2512 · 2012-02-18, 15:52

Cytat:

Napisane przez ifellinlovewithadeadboy

dziś orkiszowe & owsiane z (niech wam będzie

) duszoną gruszką, kapką miodu, masłem orzechowym, serkiem wiejskim i cynamonem

Owsianki wciągam razem z synkiem. Nasze są nieco nudne, ale młody niechętnie patrzy na dodatki w owsiance. Więc jemy tylko czekoladową,z syropem klonowym albo czystą bez dodatków. Urozmaiceniem jest to, że gotuję ją z różnych płatków-owsianych, jęczmiennych, żytnich.

Właśnie ostatnio spróbowałam płatków orkiszowych i się zawiodłam. W smaku ok, tylko konsystencja nie taka. Strasznie marnie kleiste, tak luzem pływały w mleku, zamiast puścić klej. To normalne czy ja coś sknociłam?

I co to jest poping z amarantusa?

2012-02-15, 09:07	#3211
framebasics Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Poza granicą Wiadomości: 1 836	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV To i ja sie przylacze do owsiankowego szalenstwa Dzis: owsianka z truskawkami, cynamonem i otrebami, zalana jogurtem naturalnym __________________ Allt händer av en orsak. Bylo:71kg jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie

2012-02-15, 09:25	#3213
aniaa92g Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 386	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV a ja mnie ciekawi jak robicie owsianke z serkiem wiejskim Po prostu 'kruszycie' serek i dodajecie do gotowej juz owsianki w miseczce, czy jak ?

2012-02-15, 18:26	#3219
Nowhere Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 628	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z jogurtem naturalnym, kiwi, suszonymi figami, kandyzowanymi:papają/ananasem, chipsami bananowymi i wiórkami kokosowymi

2012-02-15, 20:03	#3220
rudzielec92 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 585	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z serkiem wiejskim, bananem i masłem orzechowym

2012-02-16, 05:42	#3222
ifellinlovewithadeadboy Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 621	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z prażonym jabłkiem, cynamonem, miodem, rodzynkami i serkiem wiejskim __________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie...

2012-02-16, 07:00	#3223
misia332 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 955	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV owsiane z orzechami (mam gotową mieszankę ekologiczną), połowa banana, połowa batonika czekoladowo-kawowego

2012-02-16, 14:39	#3225
framebasics Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Poza granicą Wiadomości: 1 836	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Ja dzisiaj z jablkiem, cynamonem, skruszonymi migdalami i odrobina miodu, zalana jogurtem naturalnym __________________ Allt händer av en orsak. Bylo:71kg jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie

2012-02-17, 06:41	#3227
ifellinlovewithadeadboy Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 621	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z prażonym jabłkiem, miodem, suszoną żurawiną, jogurtem naturalnym, cynamonem i odrobiną twarogu pokruszonego na całość __________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie...

2012-02-17, 07:02	#3228
misia332 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 955	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV taka jak wczoraj tzn. płatki owsiane z orzechami, pół banana, pół batonika czekoladowo-kawowego, łyżka konfitury truskawkowej.... Pokochałam to połączenie.

2012-02-17, 11:10	#3229
hauuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Miasto Gołębi Wiadomości: 2 753	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV A ja mam głupie pytanie - co to jest prażone jabłko? Wiem, że prażyć można orzechy i nasiona ale jak się prazy owoce? to to samo co pieczone jabłko?

2012-02-17, 15:07	#3232
Magdzia94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 18 143	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Moja dzisiaj jedna z ulubionych i uniwersalnych Płatki owsiane, jabłko, banan, garstka płatków kukurydzianych, łyżeczka kakao zalane jogurtem naturalnym __________________ 1. Włosomaniaczka 2.Zdrowo się odżywiam 3. Ćwiczę

2012-02-17, 18:45	#3234
Nowhere Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 628	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z jogurtem greckim, gruszką, suszonymi morelami, płatkami migdałów i gorzką malinową czekoladą

2012-02-18, 08:31	#3237
karateczka000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: ~.~.~.~ Wiadomości: 6 683	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV mialam ostatnio maly odwyk owsiankowy, dlatego moze dzis tak smakowala mi moja prosta owsianka z kaszą pęczak, serkiem wiejskim, kiwi i jabłkiem __________________ ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~

2012-02-18, 11:00	#3238
ifellinlovewithadeadboy Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 621	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV dziś orkiszowe & owsiane z (niech wam będzie ) duszoną gruszką, kapką miodu, masłem orzechowym, serkiem wiejskim i cynamonem __________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie...

2012-02-18, 13:38	#3239
wiewioreczka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 2 171	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV ktoś (nie pamiętam kto ) tu polecił płatki lniane - pychota!!!! dzięki dziewczyny za wszystkie inspiracje dzięki Wam, te moje owsianki zyskują coraz nowe smaki ! płatki lniane super ! __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)