|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2005-08-08, 19:48 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 403
|
"Oszukiwanie" żołądka.
Witam, chciałam Was zapytać, czy znacie jakieś sposoby, żeby móc trochę "oszukać" żołądek - czyli aby później zacząć odczuwać głód itp. Czytałam gdzieś, że wypicie szklanki wody przed posiłkiem pomaga, może Wy też podzielicie się takimi informacjami Pzdr.
|
2005-08-08, 20:38 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 608
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Bardzo dobre jest żucie gumy
|
2005-08-08, 20:44 | #3 |
... choć nie Westwood
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Polska B
Wiadomości: 27 979
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Jak jestem przeraźliwie glodna lecę umyć zęby Ten mietowy smak troche odstrasza od jedzenia Szklanka wody na mnie nie działa
Ale tak w sumie to mojego żołądka się nia da oszukać. Musialabym myć zęby chyba 40 razy dziennie
__________________
Dopóki nie skorzystałem z Internetu,
nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów Stanisław Lem |
2005-08-08, 22:35 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 188
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
na mnie też działa mycie zębów i to dość skutecznie, szklanka wody mniej, w guma do żucia już w ogóle, z resztą ona może wywołac całkiem odwrotny skutek u niektórych, sprawa indywidualna ale żucie gumy powoduje wydzielanie śluny co dalej powoduje wydzielanie przez żołądek enzymów a tu już prosta droga do uczucie głodu, no ale sprawa indywidualna, ja tak mam, koleżanka ma tak tylko po gumie miętowej
|
2005-08-08, 23:27 | #5 |
Raczkowanie
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Mi pomaga wypicie kubka gorącej herbaty.
__________________
" I met a girl who sang the blues and I asked her for some happy news. But she just smiled and turned away." |
2005-08-09, 21:13 | #6 |
Raczkowanie
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
A mnie pomaga i mycie zębów, i picie wody, i żucie gumy. No i git! Tylko szkoda, że tak rzadko korzystam z tych "zamienników" i wolę się po prostu porządnie najeść No cóż, już taka jestem
__________________
"Od muzyki piękniejsza jest tylko cisza" Paul Claudel |
2005-08-09, 22:27 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-07
Wiadomości: 3 390
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
1. ja po gumie do żucia robie się głodna
2. piję w trakcie posiłku herbatę- przez to jem mniej 3. po każdym posiłku myję zęby, przez to chyba jem rzadziej, bo nie chce mi sie ciagle myć tych zębów |
2005-08-10, 21:23 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-07
Wiadomości: 186
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Witam.
Myślę,ze wspaniałe efekty może tutaj przynieść świat zapachów- aromaterapia... Z pozdrowieniami-Kumi |
2005-08-10, 22:21 | #9 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 863
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
SA tzw "wypelniacze" dp kupienia w aptece-bez recepty.To sa takie kapsulki ktore po zazyciu i popiciu(Uwaga duza iloscia wody)"wypelniaja zoladek i nie ma uczucia glodu bo czujesz sie jak najedzona. Zazywasz to 30 min przed posilkiem zeby i mniej zjesc i zaraz czuc sie syta.Nie sa szkodliwe jak zapytasz w aptece napewno cos doradza.Jest kilka firm ktore je produkuje -niestety nie pamietam nazwy.Pozatym picie duzej ilosci wody pomaga i przed i po -----caly czas!!!
|
2005-08-11, 08:31 | #10 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Cytat:
co do gumy do zucia, chyba zdrowiej byłoby po prostu coś zjeść, niż sięgać ciągle po gumy.. |
|
2005-08-11, 23:08 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Ja uważam, że czujac bardzo dużą chęć na jedzenie [oczywiście jeśli nie zdarza się to zbyt czesto] trzeba ją po prostu zaspokoić. Jak tego nie zrobimy chodzimy sfrustrowane i do tego głodne, a to bez sensu. Możemy sobie przecież pozwolić na drobny 'grzech' w postaci marchewki czy jabłka. I od razu lepiej.
Pamiętajcie, że przed okresem mamy napady głodu więc nie warto ich tłumić w sobie bo bedzie fatalnie. Trzeba się po prostu kontrolować Zresztą - co kto lubi |
2005-08-12, 07:32 | #12 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Zgadzam sie w 100% gdy dokucza nam głód powinnismy szybko go zaspokoić.Ja np gdy jestem głodna to jestem zła i czuje taki dyskomfort,jestem jakas osłabiona. Może powinniśmy zmienic sposób jedzeniaCzytałam w jakiejś gazecie(nie pamietam w jakiej),że powinno sie długo gryźć jedzonko wtedy zwieksza ono obietośc w naszym brzuszku i "oszukujemy'' własnie tak żełądek. Najgorsze jest jedzenie w pośpiechu-szybko łykamy duże porcje prawie wcale ich nie gryząc. Już sama nie wiem...dobrze,że ja nie musze ograniczac sie w jedzonku
|
2005-08-24, 16:03 | #13 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 382
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Cytat:
__________________
_cleooo_ |
|
2005-08-24, 16:16 | #14 |
Rozeznanie
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Ja także po żuciu gumy jestem jeszcze bardziej głodna.
Pije herbatke przed lub w trakcie posiłków. Za niegazowaną wodą nie przepadam. |
2005-08-24, 16:36 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 111
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
czytałam kiedyś że żołądek zapełnia łyżka siemienia lnianego którą należy popić szklanką wody i odczekać z pół godziny
|
2005-08-24, 16:39 | #16 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Ostrzeszów
Wiadomości: 69
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Cytat:
|
|
2005-08-24, 17:52 | #17 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Cytat:
|
|
2005-08-24, 21:39 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 599
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Ja jak już nie mogę to piję kawę... To mój chyba najskuteczniejszy odstraszacz od jedzenia. A nie wydaje się Wam, że żucie gumy to przerabianie śliny, która trafia do żołądka i jak coś memłacie w ustach, to żołądek zaczyna wydzielać kwasy trawienne bo wydaje mu się, że dostanie jedzonko i musi to strawić. W efekcie jest ich (kwasów) coraz więcej, a on biedny nie ma co trawić...więc jesteśmy jeszcze bardziej głodne?
|
2005-09-01, 07:48 | #19 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 569
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Cytat:
Pozdrawiam |
|
2005-09-01, 08:04 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Ja kupuje u O. Bonifratrów,szczerze mówiac nie moge ani sie zgodzic ani zaprzeczyc, bo prezesypalam je do słoiczka i juz nie mam pierwotnego opakowania. O takich preparatach nie slyszalam i nie slyszalam rowniez, ze cale nasiona szkodą.
|
2005-09-01, 14:52 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
ja piję herbatki a co do gumy to też robię się po niej głodna
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
2005-09-01, 16:00 | #22 |
Raczkowanie
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Mi guma zaspakaja głód ale tylko na chwilę. Musiałam bym jej żuć strasznie dużo a widząc jej składniki to wole zjeśc coś bardziej kalorycznego ale przynajmniej zdrowego. Zaś co do oszukiwania to czytałam (też nie pamiętam gdzie) że powinno się jeśc np kanapkę tak że po każdym kęsie kromke odkładamy aż do czasu całkowitego połknięcia tego co ugryźliśmy na mnie to strasznie dobrze działa ale sądzę że z pewnością większa część Was o tym sposobie wie .
Pozdrawiam!!! |
2005-09-01, 20:38 | #23 |
Rozeznanie
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Przyznam że tego sposobu jeszcze nie próbowałam. Im dłużej będe jeść tym szybciej skończe, bo szkoda czasu na jedzenie całymi dniami xp
Dzięki za rade Yuny, faktycznie słyszałam o tym kiedyś ale zdążyłam zapomnieć.
__________________
"Znalazłam szczęście, mocno otuliłam i ogrzałam serduszkiem..." wymiana ciuszków : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=396723 wymiana książek : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=379247 Poszukuję wszelkich przewodników i książki do anatomii. |
2005-09-10, 23:40 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Ziemia ;)
Wiadomości: 30
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
od tej pory bede dluzej spozywac jedzenie tzn bede sie nim bardziej rozkoszowac.Moze to pomoze i bede dzieki temu krócej głodna heh
__________________
Tak naprawde w zyciu liczy sie tylko milosc,mimo porazek ,mimo udręki,mimo wszystko... |
2005-09-17, 13:07 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 168
|
Dot.: "Oszukiwanie" żołądka.
Ponoć wąchanie miętowego olejku pomaga, można spróbować też akupresury poprzez uciskanie punktów na ciele
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:19.