W imieniu dziewczyny

Maks_K · 2012-06-24, 08:52

Cześć Dziewczyny, piszę w imieniu mojej M. Moja dziewczyna chciałaby schudnąć 3-4 kilogramy, ale nie ma pojęcia jak to osiągnąć, a ja jako facet nie bardzo znam się na kobiecych ciałach, ich możliwościach itp. Jakie ćwiczenia możnaby było jej dobrać? Muszę od razu podkreślić, że uważam, że nie ma po co się odchudzać bądź wysmuklać ciała, bo nie znam (osobiście) osoby zdrowiej się odżywiającej i tyle ćwiczącej. Najbardziej to by mnie ucieszyła wasza odpowiedź, że coś jej się ubzdurało i z czystym sercem mogę zacząć wybijać jej to z głowy.

M. ma 160 cm wzrostu i waży 53-54 kilogramy. Od urodzenia jest wegetarianką, ponieważ jej rodzice byli oraz nie używa cukru też za sprawą rodziców, którzy ciągle jej powtarzali, że cukier to biała śmierć. Nie jest chorowita, nie ma anemii. W wieku 15 lat M. przeszła na weganizm, który kontynuuje do dzisiaj. Kolejnym (i na razie ostatnim) punktem zmiany był 18 rok życia. M. powiedziała, że to wchodzenie w dorosłość i warto wejść w nią z dobrymi nawykami. M. została abstynentką (nie żeby wcześniej się upijała), porzuciła sól, wszelkie słodycze i słone przekąski oraz kawę. Tyle, że z kawy nie mogła całkiem zrezygnować, więc pije aż (jedną

) filiżankę tygodniowo. Uznała, że skoro organizm domaga się kawy to nie będzie aż tak rygorystyczna i ta jedna kawa zaspokaja ten "głód". Jeżeli chodzi jeszcze o picie to woda mineralna niegazowana, zielone szejki oraz herbaty liściaste np. zielona, czy biała.

Jeżeli chodzi o ćwiczenia to M. codziennie biega równe 60 minut. Kiedy tylko się da biega na dworze, a jak nie to w domu na bieżni chociaż staramy się obydwoje tego unikać, bo stawom to nie służy. Oprócz tego uczęszcza na 3h pilatesu w ciągu tygodnia i na 8,5h jogi w ciągu tygodnia. Nie mamy auta, więc gdzie się da idziemy piechotą, ale już odrzucając spacery to wychodzi 18,5h ruchu w ciągu tygodnia.

Co taka osoba mogłaby zrobić aby schudnąć/wysmuklić ciało o te kilka kilogramów? M. myślała o skakance albo o porzuceniu chleba i/lub masła.
Już teraz dziękuję za odpowiedzi i pomoc.

**201604181004** · 2012-06-24, 11:15

Jej dieta jest tak ascetycznie okrojona że trudno cokolwiek zaproponować. I biega codziennie godzinę plus 3,5 pilatesu i 8,5 h jogi i nie chudnie, sorry, dla mnie to jakaś abstrakcja

fajna prowokacja, pozdrów dziewczynę.

Maks_K · 2012-06-24, 12:01

Ech... moim zdaniem jeszcze raz podkreślę, nie ma co gubić! A co do jogi i pilatesu to ćwiczy to od liceum i podejrzewam, że nie chudnie na tym, bo ot już stały element jej dnia. Gdyby ktoś miał przez 10 lat zero ruchu to oczywiście, że nagle zacząłby gubić maksymalnie kilogramy. Tak samo jak ktoś waży 120 kilo. Dla niego schudnąć 20 w miesiąc to nie problem, bo ma inny punkt wyjściowy, organizm dostaje niezłego kopniaka w postaci mniejszej ilości kcal i większej ilości ruchu, dla osoby ważącej np. 68 kilo schudnięcie 20 w miesiąc jest (myślę) niewykonalne w ogóle.
Czyli idę wybijać jej to z głowy.

wymaiginowana · 2012-06-24, 13:17

weganka je masło?

olcia 810 · 2012-06-24, 14:10

To chyba jakiś zart, tak?

Mini82 · 2012-06-24, 20:08

Cytat:

Napisane przez Maks_K

Co taka osoba mogłaby zrobić aby schudnąć/wysmuklić ciało o te kilka kilogramów?

moze spiłować pilnikiem?

ps. albo szlifierką

girlpanic · 2012-06-25, 11:30

Cytat:

Napisane przez Mini82

moze spiłować pilnikiem?

ps. albo szlifierką

dokładnie.

Klepsydra88 · 2012-06-26, 10:22

Ty weź ją może do psychologa zabierz?

Unex · 2012-06-26, 15:38

Cytat:

Napisane przez wymaiginowana

weganka je masło?

I chce porzućić chleb!

Widzę, że niektórych obowiązuje inna definicja weganizmu

MissChievousTess · 2012-06-27, 21:23

Zamiast pilatesu i jogi siłownia, trening siłowy.

Miluuu · 2012-06-28, 10:52

ale przeciez 3-4 kilogramy nic nie zmieniaja w wygladzie, wiec po co ja sie pytam?

curry · 2012-06-28, 13:21

Cytat:

Napisane przez Miluuu

ale przeciez 3-4 kilogramy nic nie zmieniaja w wygladzie, wiec po co ja sie pytam?

Przy 160cm widac nawet 2kg. Mam 164 i widac kazde wahanie wagi, a 4 kg to juz na 100%.

Miluuu · 2012-06-28, 13:52

Przy tak wysportowanej sylwetce nie widac 3-4kg. Trzeba miec z czego zrzucac. Tk miesniowa jest mniejsza objetosciowo od tluszczowej - ok przy zbijaniu tluszczu sie zgodze, ze cos moze widac, ale w tym przypadku?

no chyba ze sobie strzeli 4kg miesni z brzucha operacyjnie to cos zobaczy.

Unex · 2012-06-28, 14:33

Cytat:

Napisane przez curry

Przy 160cm widac nawet 2kg. Mam 164 i widac kazde wahanie wagi, a 4 kg to juz na 100%.

ja mam 158 i nie widze 2ch kg

4 to moze tak ledwo

cacajuate · 2012-07-04, 00:24

prowo jak stad na ksiezyc

garden_d · 2012-07-07, 22:04

haha!!!!!

2012-06-24, 08:52	#1
Maks_K Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 31	W imieniu dziewczyny Cześć Dziewczyny, piszę w imieniu mojej M. Moja dziewczyna chciałaby schudnąć 3-4 kilogramy, ale nie ma pojęcia jak to osiągnąć, a ja jako facet nie bardzo znam się na kobiecych ciałach, ich możliwościach itp. Jakie ćwiczenia możnaby było jej dobrać? Muszę od razu podkreślić, że uważam, że nie ma po co się odchudzać bądź wysmuklać ciała, bo nie znam (osobiście) osoby zdrowiej się odżywiającej i tyle ćwiczącej. Najbardziej to by mnie ucieszyła wasza odpowiedź, że coś jej się ubzdurało i z czystym sercem mogę zacząć wybijać jej to z głowy. M. ma 160 cm wzrostu i waży 53-54 kilogramy. Od urodzenia jest wegetarianką, ponieważ jej rodzice byli oraz nie używa cukru też za sprawą rodziców, którzy ciągle jej powtarzali, że cukier to biała śmierć. Nie jest chorowita, nie ma anemii. W wieku 15 lat M. przeszła na weganizm, który kontynuuje do dzisiaj. Kolejnym (i na razie ostatnim) punktem zmiany był 18 rok życia. M. powiedziała, że to wchodzenie w dorosłość i warto wejść w nią z dobrymi nawykami. M. została abstynentką (nie żeby wcześniej się upijała), porzuciła sól, wszelkie słodycze i słone przekąski oraz kawę. Tyle, że z kawy nie mogła całkiem zrezygnować, więc pije aż (jedną ) filiżankę tygodniowo. Uznała, że skoro organizm domaga się kawy to nie będzie aż tak rygorystyczna i ta jedna kawa zaspokaja ten "głód". Jeżeli chodzi jeszcze o picie to woda mineralna niegazowana, zielone szejki oraz herbaty liściaste np. zielona, czy biała. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to M. codziennie biega równe 60 minut. Kiedy tylko się da biega na dworze, a jak nie to w domu na bieżni chociaż staramy się obydwoje tego unikać, bo stawom to nie służy. Oprócz tego uczęszcza na 3h pilatesu w ciągu tygodnia i na 8,5h jogi w ciągu tygodnia. Nie mamy auta, więc gdzie się da idziemy piechotą, ale już odrzucając spacery to wychodzi 18,5h ruchu w ciągu tygodnia. Co taka osoba mogłaby zrobić aby schudnąć/wysmuklić ciało o te kilka kilogramów? M. myślała o skakance albo o porzuceniu chleba i/lub masła. Już teraz dziękuję za odpowiedzi i pomoc. Edytowane przez Maks_K Czas edycji: 2012-06-24 o 08:53

2012-06-24, 11:15	#2
201604181004 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 47 595	Dot.: W imieniu dziewczyny Jej dieta jest tak ascetycznie okrojona że trudno cokolwiek zaproponować. I biega codziennie godzinę plus 3,5 pilatesu i 8,5 h jogi i nie chudnie, sorry, dla mnie to jakaś abstrakcja fajna prowokacja, pozdrów dziewczynę.

2012-06-24, 12:01	#3
Maks_K Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 31	Dot.: W imieniu dziewczyny Ech... moim zdaniem jeszcze raz podkreślę, nie ma co gubić! A co do jogi i pilatesu to ćwiczy to od liceum i podejrzewam, że nie chudnie na tym, bo ot już stały element jej dnia. Gdyby ktoś miał przez 10 lat zero ruchu to oczywiście, że nagle zacząłby gubić maksymalnie kilogramy. Tak samo jak ktoś waży 120 kilo. Dla niego schudnąć 20 w miesiąc to nie problem, bo ma inny punkt wyjściowy, organizm dostaje niezłego kopniaka w postaci mniejszej ilości kcal i większej ilości ruchu, dla osoby ważącej np. 68 kilo schudnięcie 20 w miesiąc jest (myślę) niewykonalne w ogóle. Czyli idę wybijać jej to z głowy.

2012-06-24, 13:17	#4
wymaiginowana Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 112	Dot.: W imieniu dziewczyny weganka je masło?

2012-06-24, 14:10	#5
olcia 810 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 2 632	Dot.: W imieniu dziewczyny To chyba jakiś zart, tak? __________________ WYMIANKA

2012-06-26, 10:22	#8
Klepsydra88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 13 347	Dot.: W imieniu dziewczyny Ty weź ją może do psychologa zabierz? __________________ Mój

2012-06-27, 21:23	#10
MissChievousTess Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 12 916	Dot.: W imieniu dziewczyny Zamiast pilatesu i jogi siłownia, trening siłowy.

2012-06-28, 10:52	#11
Miluuu Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 990	Dot.: W imieniu dziewczyny ale przeciez 3-4 kilogramy nic nie zmieniaja w wygladzie, wiec po co ja sie pytam? __________________ Ćwiczę. 30 DS: 30/30 P90X: 22/90 Kosmetyczne zmagania

2012-06-28, 13:52	#13
Miluuu Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 990	Dot.: W imieniu dziewczyny Przy tak wysportowanej sylwetce nie widac 3-4kg. Trzeba miec z czego zrzucac. Tk miesniowa jest mniejsza objetosciowo od tluszczowej - ok przy zbijaniu tluszczu sie zgodze, ze cos moze widac, ale w tym przypadku? no chyba ze sobie strzeli 4kg miesni z brzucha operacyjnie to cos zobaczy. __________________ Ćwiczę. 30 DS: 30/30 P90X: 22/90 Kosmetyczne zmagania

2012-07-04, 00:24	#15
cacajuate Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: México Wiadomości: 1 902	Dot.: W imieniu dziewczyny prowo jak stad na ksiezyc

2012-07-07, 22:04	#16
garden_d Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: parę chwil wcześniej. Wiadomości: 6 532	Dot.: W imieniu dziewczyny haha!!!!!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)