|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-03-20, 05:38 | #1021 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
nie spimy ;p
Ja sprawdzam codziennie pogodę od jakichś 8 dni i codziennie pokazują taką więc mam nadzieję że się spełni. |
2013-03-20, 06:44 | #1022 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Beatko mnie kręgosłup nie bolał , nic mnie generalnie nie boli poza moim niechciejstwem Ale jak miałaś problemy z kręgosłupem to może odpuść ... Ja dużo o tym czytałam - i podobno to jakieś super efektywne nie jest raczej działa magia codziennego robienia i zwiększania obciązenia
anuszka my jesteśmy w stolicy - ale głównie dlatego że M. studiuje zaocznie w Polsce i chcieliśmy żeby bylo blisko ... Zresztą miasto jest super - pełne pozytywnej energii i obcokrajowców (nie tylko Turków ... Ale im dalej na zachód i południe tym lepsza kasa Mieszkanie wynajeliśmy od Niemca - teraz przeszliśmy już na wynajem od spółdzielni ...Nie było łatwo - mielismy dużo szczęścia ---------- Dopisano o 07:44 ---------- Poprzedni post napisano o 07:36 ---------- Naczytałam się wczoraj o PCO i diecie - wychodzi na to że powinnam być na nisko weglowej Średnio mi to pasuje ... należałoby wyrzucić mój niskosłodzony dźem i owsianke buuuu Bo w sumie niczego z białej maki nie jem już od dawna ... Wyglada na to że musze przemyśleć SB ...Mam takie poczucie ze w moim przypadku zeszło to co miało zejśc z ograniczenia / zmienienia jedzenia i zaczęcia ćwiczeń ... I trzeba jakoś inaczej podejśc do następnej 10 Wczoraj bezgrzesznie - ale przyznaje ze gdyby coś miałą w domu to bym zjadłą ... ale nie miałąm Zasadniczo kiepsko sie czuje - mimo ze jem więcej ... Oczywiście miałam zakwasy (przegiełam z ćwiczeniami przez weekend) i nowe piękne siniaczki od hula hopa (mniejsze ale to nie wszystko chyba Po paru pięknych cyklach - @ brak ... No i źle się czuje ... Może za bardzo się cieszyłam |
2013-03-20, 06:45 | #1023 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Cambridge
Wiadomości: 1 320
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Dziendoberek!
Popijam kawke po sniadaniu i zaraz spadam do pracy. Zaczynam maraton trzech zmian pod rzad wiec nie chce wiedziec jak sie bede czula w piatek. Na pocieszenie powiem Wam, ze w UK pogoda nie jest lepsza. Moze ciut cieplej, bo 3stopnie na plusie, ale wiatr, deszcz i tak do konca tygodnia. Zastanawiam sie jak w Polsce bedzie wygladal w tym roku lany poniedzialek....
__________________
Odchudzam sie, bez kija nie podchodz... 82kg/170cm, cel: 62kg |
2013-03-20, 06:49 | #1024 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Nadalko, mam nadzieję, że ta prognoza się sprawdzi.. już rzygam tym śniegiem a pogodynka świruje, co chwila zmienia zdanie. Nawet w radio słyszałam różne wersje - raz, że będzie wiosna na święta, teraz, że jednak mróz
Dziewczęta, dzisiejsze oficjalne ważenie wskazało 77,1, więc nie jest aż tak tragicznie... choć bywało już lepiej... No ale tak czy siak od soboty jest to -1,2kg, na pewno część to zawartość przewodu pokarmowego hehe bo jednak jem mniej, niż przed sobotą.. zobaczymy, co dalej. Dziś wracam do aktywności fizycznej, bo już leniuchuję dobre 2 tyg, nawet nie liczę jestem co prawda jeszce ledwo żywa, przeziębienie przechodzi, ale dobrą formą bym tego nie nazwała, ale ruszać się trzeba. Carla - oczywiście wrzucę jadłospisy, pewnie dzisiaj w ciągu dnia, bo mam luźniejszy dzionek, ale rewelacji nie będzie - wczoraj byłam tak zalatana i zdechnięta przy okazji, że skupiałam się tylko na tym, by po prostu nie jeść węgli, więc wpadł mi kawałek kiełbasy żywieckiej i sera pleśniowego... a na SB trzeba też tłuszcze ograniczyć.. no ale nic innego nie miałam, a sklepu też nie zdążyłam ogarnąć i tak wyszło. Dziś niemal cały dzień dla mnie (ogarniam wreszcie nowy pokój, bo póki co chodzimy po gratach, ciuchach, kartonach, zabawkach młodego.. ech ), więc dziś powinno być dobrze - i dietowo i ćwiczeniowo Karolcia, a zastanawiasz się nad rozpoczęciem SB?
__________________
Keep on rockin'! 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
2013-03-20, 06:50 | #1025 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
A może poprostu łapie mnie depresjaz braku słońca i leżaćego za oknem białego g. .. Jutro jest pierwszy dzień wiosny
W sumie zrobiłam to co mi kazał gin - zrzuciłam 5-10% masy ciała -bo równo 8,5 kilo poszło Ćwiczę , staram się ograniczyć biała mąke (skutecznie), słodycze (mniej skutcznie -aczkolwiek i tak jem 1/10 tego co jadłam)... Cykl wrócił i wyglada na to że zniknął ... Czyli będzie trzeba isć do gina Co i tak mam zaplanowane na poczatek maja ... Tymczasem faktycznie spróbuje ograniczyć węglowodany troche - i może po świętach wybiore się na południową bitch Obym po drodze znalazła zgubioną radość życia |
2013-03-20, 06:56 | #1026 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: RAJ NA ZIEMI
Wiadomości: 2 819
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Cytat:
Jezu jak ja zazdroszczę takiej silnej woli............ ---------- Dopisano o 07:56 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ---------- Cytat:
Moje wahają się między 26 - 30 dni a średnia i tak 28 wychodzi
__________________
18.11.2014 (10tc) 06.05.2015 (12tc) 10.02.2017 (9tc) "W życiu nie chodzi o czekanie aż burza minie.Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
||
2013-03-20, 06:56 | #1027 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Cytat:
Ale o co mi chodzi - Tobie chyba stosunkowo niedaleko do ostatniej fazy SB, tak mi się przynajmniej zdaje. Wpadki słodyczowe wpadkami (może warto rozważyć to o czym wspominała Kretka na wątku Przylaszczki - mianowicie, że może lepiej robić własne desery zamiast kupnych - ze stevią itd), ale poza tym chyba nie ma tragedii, hmm? Jeśli jesz pieczywo, czy ryż, to białe, czy ciemne?
__________________
Keep on rockin'! 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
|
2013-03-20, 07:01 | #1028 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: RAJ NA ZIEMI
Wiadomości: 2 819
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Cytat:
Zastanawiam się na SB...może mi faktycznie potrzebny jest ścisły reżim w diecie bo zdrowo i w umiarkowanych ilościach nie potrafię Kawę już odstawiłam więc jakby nie było pierwsze kroki do SB poczynione
__________________
18.11.2014 (10tc) 06.05.2015 (12tc) 10.02.2017 (9tc) "W życiu nie chodzi o czekanie aż burza minie.Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
|
2013-03-20, 07:07 | #1029 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Ja juz wstalam, zjadlam sniadnie i wlasnie czytam informacje. Masakra bylo tąpnięcie niedaleko. Niby trzęsło nawet 20 km od centrum, a my jesteśmy blisko i ja nic nie czułam. 4,5 w skali richtera bylo na powierzchni, a pod ziemia 8 w 10 stopniowej skali. Normalnie masakra... ludzie pisza, ze talerze im pospadały, zyrandole sie trzesły. Ja raz tylko poczułam... razem z fotelem podskoczyłam. No ale tak jest... kopia, region ma cos z tego, a ludzie ryzykuja zycie. Tyle dobrze, ze nie ma metanu, jak na slasku. O wlasnie w tv mowia, ze nawet w Legnicy 40 km od centrum trzesło. Siła ogromna
Ja dzis dzien bez cwiczen, bede sprzatac szafki w kuchni. Nie chce mi sie! Dobra laski lece do sklepu i sie biore. Milego dnia
__________________
♥ CIASTKO-minuta w ustach,godzina w żołądku,całe życie w biodrach http://www.youtube.com/watch?v=j6QogAYG2ck LILU - SŁODKICH SNÓW |
2013-03-20, 07:13 | #1030 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Hej dziewczymy!!!
U mnie pogoda koszmarna...śniegu pełno i zimno Wczoraj bardzo mało zjadłam,ale dołożyłam sobie czekolade aż dwa paski czyli 6 kostek przez caly dzień Takiego doła dostałam,mąż w trase pojechał i znowu sama Jak widze ten śnieg za oknem to nie mam ochoty z domu wychodzić Achhh gdzie ta wiosna
__________________
ŻONA MAMA LENKI |
2013-03-20, 07:15 | #1031 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 456
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Dobry!
Ja po śniadaniu, niedługo ćwiczenia zacznę. Cytat:
Co do PCO, ja też mam (a przynajmniej tak powiedział mi poprzedni gin) i z okresami zawsze miałam problem, nigdy nie były co 28, tylko co 35 . Jak zaczęłam brać tabletki to wiadomo miałam równo, a teraz kiedy odstawiłam je to nie mam wcale od 3 miesięcy i jutro ide do gina. A Tobie ile się @ spóźnia? Bo jak parę dni to jeszcze może się pojawić.
__________________
?
|
|
2013-03-20, 07:15 | #1032 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: RAJ NA ZIEMI
Wiadomości: 2 819
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
W związku że dzisiaj pierwszy dzień wiosny astronomicznej czas na rachunek sumienia. Cel 85kg - nieosiągnięty, waga pokazała rano 89,6 czyli pół kg więcej niż wczoraj ehh
Drugi cel już jest...za 3 miesiące zobaczymy jak z realizacją... Lecę na śniadanko i potem będę leniuchować do upadłego bo dziś ostatni dzień urlopu Poszukam w necie czy uzależnienie od słodyczy się leczy... może jakieś igły, elektrowstrząsy, trepanacja czaszki.............
__________________
18.11.2014 (10tc) 06.05.2015 (12tc) 10.02.2017 (9tc) "W życiu nie chodzi o czekanie aż burza minie.Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
2013-03-20, 07:16 | #1033 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Cytat:
__________________
ŻONA MAMA LENKI |
|
2013-03-20, 07:30 | #1034 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
|
2013-03-20, 07:36 | #1035 | |||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 680
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Hey wstałam z nadzieja na słońce a za oknem śnieg sypie zjadłam już śniadanie (jogurt nat. i musli).
Sss w lany poniedziałek będziemy śnieżkami miotać Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Asiu siostra K. też w Berlinie mieszka
__________________
-17kg "Wiara czyni cuda, lecz tylko walka daje efekty." 10.2012 nie palę nie piję gazowanego |
|||||
2013-03-20, 07:40 | #1036 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Ja w tym roku mam plany wybrać się na Weekend do Berlina. W zasadzie mam coś koło 290 km...Prześmignie się raz dwa autostradą (jeśli jakaś jest )
Dżizas, jaki ja miałam dziś sen... |
2013-03-20, 07:57 | #1037 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 805
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
ja chciałam pojechać z dziewczynami do berlina do zoo. ponoć jest super. wyrobilam nawet im dowody. żeby mogly przekroczyć granicę
__________________
start 02.12.2012 90,3 cel I89,83..,81,80......-10kg - 19.01.2013 cel II 79,77,75,72,70,-20kg 04.05.2013 cel III 69,68,67,2,66,65-23,1 kg cel IV 65,64,63,62 |
2013-03-20, 07:58 | #1038 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 5 057
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
A jeśli chodzi o @ to ja mam jakies zawirowania Ostatni cykl 34 dni, teraz niespodziewanie @ po 23 dniach na randke dzis ide |
|||||
2013-03-20, 08:00 | #1039 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 680
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Monia szkoda własnego auta i paliwa polecam te busy co jeżdżą liniowo. My z K. wybieramy się i wybieramy i jak zwykle a to kasy brak, a to czasu nie ma...
__________________
-17kg "Wiara czyni cuda, lecz tylko walka daje efekty." 10.2012 nie palę nie piję gazowanego |
2013-03-20, 08:00 | #1040 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 805
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
carla dlaczego zakładasz że nie jesteś stanie schdnąć. ciężko jest walczyć z kilogramami jeśli sama nie wierzysz że się ich pozbędziesz. karolinko- więcej wiary w siebie
__________________
start 02.12.2012 90,3 cel I89,83..,81,80......-10kg - 19.01.2013 cel II 79,77,75,72,70,-20kg 04.05.2013 cel III 69,68,67,2,66,65-23,1 kg cel IV 65,64,63,62 |
2013-03-20, 08:01 | #1041 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
ogolnie, no Ty to masz w ogole bliziutko do Berlina Tez wlasnie mysle o Berlinie, bo blisko... Jeszcze dobre 2 miechy szkoly i spadamy chyba stad...
A o pogodzie juz sie nie wypowiadam ;/ totalna masakra. Jeszcze troche, a nawet lata nie bedziemy mialyw tym kraju xD czekam na zwrot podatku juz ponad miesiac ;/ |
2013-03-20, 08:02 | #1042 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
czemu nie? Ja tutaj kompletnie nikogo nie znam
|
2013-03-20, 08:10 | #1043 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 805
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Cytat:
randka oooooooooo a z kim? ......mniejszej czcionki nie było ---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ---------- ja też czekam . w zeszłym rok dostałam po około mieiesiącu. no a tu już miesiąc mija ...... ---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ---------- ja już po 2 śniadaniu. 1 zjadłam o 6 rano- warzywa na parze- zostały od wczoraj 2-razowiec x 2 z serem, pomidorem i wczorajszym krczakiem a teraz popijam inkę z mlekiem
__________________
start 02.12.2012 90,3 cel I89,83..,81,80......-10kg - 19.01.2013 cel II 79,77,75,72,70,-20kg 04.05.2013 cel III 69,68,67,2,66,65-23,1 kg cel IV 65,64,63,62 |
|
2013-03-20, 08:13 | #1044 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 680
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Opowiadaj mega czcionkę wybrałaś o której kciuki trzymać
---------- Dopisano o 09:13 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ---------- Anuszka my też już ponad miesiąc czekamy
__________________
-17kg "Wiara czyni cuda, lecz tylko walka daje efekty." 10.2012 nie palę nie piję gazowanego |
2013-03-20, 08:21 | #1045 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: RAJ NA ZIEMI
Wiadomości: 2 819
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Widzę kolejną miłośniczkę mini czcionki Nic nie mówiłaś wcześniej
---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:17 ---------- Niby chcę schudnąć, ale fakt wiary we własne możliwości mi brakuję jeśli chodzi o odchudzanie.... Chyba kolejny raz źle się do tego odchudzania zabieram
__________________
18.11.2014 (10tc) 06.05.2015 (12tc) 10.02.2017 (9tc) "W życiu nie chodzi o czekanie aż burza minie.Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
2013-03-20, 08:25 | #1046 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Sun jaka radnka? fajny? ile lat? przystojny? musimy wywiad zrobić zanim Cie puscimy
Anuszka pakuj siebie, dzieciaki i meza i spie.rdlaj z tego chorego kraju jak najszybciej mozesz! ogolnie ja tez bym chciała do Berlina. Na wakacje musimy KONIECZNIE sie spotkac w Poznaniu ! Ja tez mam PCO. I lece na tabsach... trudno, byc moze po ciazy przejdzie, tymczasem (zrobilam juz wywiad z lekarzem) jesli bede chciala zajsc w ciaze mam odstawic tabletki na 3 miesiace i probowac, brac kwas foliowy od momentu kiedy rzucam tabletki. Wiem, ze trudno zajsc w ciaze, dlatego za rok, poltora bedziemy sie starac chyba juz... U mnie wyszlo sloneczko, moja Szajbica lata po ogrodzie i cieszy ciacho Tylko piłki znosi pod drzwi i puka ogonem zeby jej rzucac. Lolitko Twoja tez tak kocha snieg? Słucham Sikorskiego jak mowi w Sejmie... masakra co za dyrdymały on mówi. Mowi ze potrzebujemy 30 lat by osiagnac jakość zycia europejskiego. Przecietny polak odlozyl przez rok 3% swoich docodow, a przecietny czech az 7%. Kumacie to dziewczyny 30 lat? Tamta czesc Europy bedzie juz do przedu, a my dopiero na poziomie sprzed 30 lat. Masakra... mam wrazenie, ze kto by nie rzadzil to i tak bedzie zle... robie sie apolityczna
__________________
♥ CIASTKO-minuta w ustach,godzina w żołądku,całe życie w biodrach http://www.youtube.com/watch?v=j6QogAYG2ck LILU - SŁODKICH SNÓW |
2013-03-20, 08:26 | #1047 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
__________________
Keep on rockin'! 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
2013-03-20, 08:26 | #1048 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: RAJ NA ZIEMI
Wiadomości: 2 819
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Czytam o uzależnieniu od słodyczy i ten problem jednak mnie nie dotyczy( chyba na szczęście)... Czyli wszystko w moich rękach........
Milenko chyba faktycznie muszę pier...lnąć się tłuczkiem Wskakuję do łóżka i robię angielski Pa..................:roza :
__________________
18.11.2014 (10tc) 06.05.2015 (12tc) 10.02.2017 (9tc) "W życiu nie chodzi o czekanie aż burza minie.Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
2013-03-20, 08:30 | #1049 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
fajnie, kocur mi przylazł posiedzieć na ramieniu i pomruczeć szkoda tylko, że mam uczulenie i zaraz będę kichać 2x bardziej niż standardowo od przeziębienia
Carla! Na taką terapię antysłodyczową to ja idę z Tobą w ciemno
__________________
Keep on rockin'! 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
2013-03-20, 08:33 | #1050 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: tajemnica
Wiadomości: 1 277
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2
Cześć u nas dziś taka sobie pogoda... nadal układam plan ćwiczeniowy i jak wrócę do domku to mam zamiar go skończyć
Dzis na sniadanko owsianka z mlekiem .... Cytat:
zresztą budujemy w pl dom i w tym roku mamy zamiar zrobić okna i ocieplić i może się uda ze się wprowadzimy w przyszłym roku... bez kredytów myślę że nie bedzie zle ze damy sobie rade i bedzie ok.... tutaj jedynie co jest to pieniądze , ale pieniądze to nie wszytko przynajmniej dla mnie .... ok lece z mała do szkoły i na tzw wywiadówkę zobaczymy co sie dowiem o mojej Wikuni , a potem do lekarza bo bardzo boli mnie żylak odkad zaczęłam cwiczyc ... a dobra wiadomość na dziś to to ze moja waga znowu spadła na 101,4 juz nie długo trzy cyfrówka (oby) |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:41.