Walka z CELLULITEM w miesiąc

[twizzy]

o tak !i tradycyjnie -popijanie herbatekteraz piję właśnie zieloną

[always me]

Napisane przez justme001

I ja również po 3 tygodniach walki widzę, że C jest mniejszy ale walczymy walczymy dalej

a jak często, długo wykonujesz masaże, ćwiczenia itp.?

[Mini82]

cellulit zaczyna ginac gdy zwiekszylam obciazenie z ktorym cwicze

[beatiska]

to zazdroszczę.
Ja jestem po siedmiu 'zabiegach" bańkami (co drugi dzień), piję zieloną i białą hebatę, kupiłam sobie ten biedronkowy balsam antyc. chodzę 1-2 razy w tygodniu na siłownię/aerobic. I co? I nic konkretnego się u mnie nie dzieje

[Mini82]

beatiska - ja walcze od wrzesnia nic nie ma nagle i odrazu ale wiem, ze warto !

[psyhe666]

Dziewczyny, a jakie ćwiczenia wykonujecie hmmm... "unoszące" pośladki?

[Mini82]

stepperek

[OnaJuzNieZyje]

Napisane przez psyhe666

Dziewczyny, a jakie ćwiczenia wykonujecie hmmm... "unoszące" pośladki?

temille web na pośladki


wczoraj biegałam az chyba 6 min, po drodze koło domku.Raz pod gorę a raz z górki - dodatkowe utrudnienie Dziś też zamierzam... Teraz siedzę przed laptopem i staram sie coś pouczyć ale mi to zabardzo nie wychodzi Popijam herbatki i H2O

[Veiovis]

Ja własnie powaznie zastanawiam się nad kupnem steppera, ale ciągle brakuje mi tego ostatniego kroku, żeby się do tego przekonać i kupić

Mini82, widzisz jakieś efekty? Jak bardzo męczą się mięsnie? wiem, że to zalezy od ilości i obciążenia, ale wolałabym usłyszeć parę opiń

[justme001]

Napisane przez always me

a jak często, długo wykonujesz masaże, ćwiczenia itp.?

Ja ćwiczę codziennie, 8min legs, 8min buns, i ćwiczenia z tej stronki: http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitne...-posladki.html
Codziennie masaż syrenka przez ok 10-15 min, później bicze wodne na zmianę zimna-letnia woda ;D
Co 2 dni masaż bańką chińska z oliwka Ziaji, a później robię peeling z kawy z solą, albo kawy z cukrem No i oczywiście piję duuuużo wody mineralnej, albo wody z cytryną, i zielona herbatka czasami A do smarowania w nóżki... właśnie kończę Serum eveline, które starczyło mi na 3tyg codziennego smarowania wiec teraz zamierzam kupić serum z biedronki za 5zł, bo skład ten sam co eveline a cena 3razy mniejsza
Jeśli chodzi o dietę, to nie mam jakiejś szczególnej, po prostu wiecej warzyw, owoców, zero fastfoodów, chipsów i słodyczy
W sumie weszło mi to wszystko w nawyk, Czekam aż będzie cieplej to będę jeszcze biegać Mam nadzieje, ze takim działaniem do wakacji, bez krępowania się nałożę spódniczkę
tak jak wszystkie z Nas , wiec dziewczynki do dzieła ;D

[sauer]

Jestem kompletnie zielona, jak wyglądają te bańki ? i jak się robi nimi masaż? :P

[Dog-Rose]

Napisane przez sauer

Jestem kompletnie zielona, jak wyglądają te bańki ? i jak się robi nimi masaż? :P

to wszystko i wiele innych wartych uwagi informacji jest opisane w tym wątku

[honey338]

Napisane przez psyhe666

Dziewczyny, a jakie ćwiczenia wykonujecie hmmm... "unoszące" pośladki?

Według mnie najlepszymi ćwiczeniami na posladki są nic innego jak przysiady, tylko pełne i proste plecki ładnie unosza pupcie, Do tego co 2 gdzień kapiel i prysznic nóg na przmian zimna i ciepła woda...wmasowanie antycellulitowego olejku do masazu z ziaji, 5 min na jedno i drugie udo(razem z posladkami) bańkami chińskimi,
Po takim czyms nózki-pośladki cud,miód i orzeszki
Ahh zapomniałabym oczywiscie przy systematycznym wykonywaniu tego rytuału.
Ja dodatkowo biegam, jezdze na rowerku i pływam-to tak na spalenie tkanki tłuszczowej no i....lubiEM

[psyhe666]

honey338, to muszę się uzbroić w bańki... Ale tyle się nasłuchałam o tym, że boli i o siniakach, że nie wiem czy dam się namówić

A tak to ćwiczę na orbitreku, robię ćwiczenia a'la sikający piesek, peeling kawowy, masaż + oliwka dla dzieci i prysznice... Aaaa i krem nawilżający Nivea... Póki co efektów jeszcze nie widać... Chyba powinnam się uzbroić w cierpliwość

[psyhe666]

No i dzisiaj kolejne 10km., masażyk i peeling

[always me]

Napisane przez justme001

Ja ćwiczę codziennie, 8min legs, 8min buns, i ćwiczenia z tej stronki: http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitne...-posladki.html
Codziennie masaż syrenka przez ok 10-15 min, później bicze wodne na zmianę zimna-letnia woda ;D
Co 2 dni masaż bańką chińska z oliwka Ziaji, a później robię peeling z kawy z solą, albo kawy z cukrem No i oczywiście piję duuuużo wody mineralnej, albo wody z cytryną, i zielona herbatka czasami A do smarowania w nóżki... właśnie kończę Serum eveline, które starczyło mi na 3tyg codziennego smarowania wiec teraz zamierzam kupić serum z biedronki za 5zł, bo skład ten sam co eveline a cena 3razy mniejsza
Jeśli chodzi o dietę, to nie mam jakiejś szczególnej, po prostu wiecej warzyw, owoców, zero fastfoodów, chipsów i słodyczy
W sumie weszło mi to wszystko w nawyk, Czekam aż będzie cieplej to będę jeszcze biegać Mam nadzieje, ze takim działaniem do wakacji, bez krępowania się nałożę spódniczkę
tak jak wszystkie z Nas , wiec dziewczynki do dzieła ;D

Syrenka - jest, balsam - też, ćwiczenia - tak, ale stepper, bańki - chyba nie bardzo mogę (naczynka ), peelingi - są , tak jak i herbatki
Ostro do walki i mam nadzieję, że cellulit się podda ^^

[201605041146]

Czesc dziewczyny

Nie chcę zakładac nowego wątku więc może wy bęziecie wiedziały czemu tak. Otóż to robią mi się rozstepy na ...obojczyku , zaraz na górze dekoltu od kości obojczyka. Czemu mi się tu zrobiły??

[izabelka_007]

Hej!
Co myślicie o ćwiczeniach cardio i streching??? Przez 40 minut szaleńczo podskakuje się jak na skakance i wymachuje rękoma. Raz ćwiczyłam, ale nie wiem czy kontynuować, czy będą efekty.
A co polecicie na zgubienie tłuszczyku z bioder i ud. Tak aby było szybko ale i intensywnie.
Pozdrawiam!

[psyhe666]

Napisane przez izabelka_007

Hej!
Co myślicie o ćwiczeniach cardio i streching??? Przez 40 minut szaleńczo podskakuje się jak na skakance i wymachuje rękoma. Raz ćwiczyłam, ale nie wiem czy kontynuować, czy będą efekty.
A co polecicie na zgubienie tłuszczyku z bioder i ud. Tak aby było szybko ale i intensywnie.
Pozdrawiam!

uuu 40min. szaleńczo na skakance? Nie wiem czy dałabym radę, ale myślę, że efekty jak najbardziej będą... Na uda i biodra? Zawsze myśłałam, że właśnie skakanka, orbitrek, rower, bieganie, rolki itp.

[Natix]

Dziewczyny, dołączyłam do miłośniczek masażu bańkami Masuję się ( z pomocą TŻ ) od 3 dni. Na razie nie widzę jakiś spektakularnych efektów, chociaż od razu muszę zaznaczyć, że mam Pana C w 1 stopniu. Bańki stosuję raczej na ujędrnienie i profilaktycznie, żeby Pan C nie zakolegował się z moim ciałem za bardzo

Co do bólu, to ja raczej go nie odczuwam. Chyba, że bańka bardzo się wessie Słyszałam, że przy wyższym stopniu cel. ból jest większy, ale nie wiem, ile w tym prawdy Po wczorajszym masażu zostały mi małe siniaki w jednym miejscu, boję się, że to może naczynka Jak myślicie?

Mój masaż trwa po 10min na nogę. W czasie masowania jednej nogi, na drugiem mam przyczepione 3 bańki, których położenie zmieniam co 2-3min.

Stosuję oliwkę Bambino i jest ok, chociaż nie jest aż tak gęsta.

Trzymam za nas kciuki dziewczyny

[joalis4475]

Czesc dziewczyny nie było mnie kilka dni i dużo się wydarzyło.Nakupiłam sobie całe mnóstwo herbatek zielonych czerwonych białych i zaczęłam pic.Przeszukałam całe mieszkanie i gdzies mi sie zapodział mój sprzet cellulis i już go pewnie nie znajdę .Wiec bedę musiała kupić te banki ale doradzcie czy one tak naprawde pomagają bo duzo sie naczytałam i rózne są opinie.Mam pytanie jaką gąbką albo rękawicą najlepiej robić piling bo jak używałam tej gąbki syrenki to piling wchłonął sie cały w syrenkę i tylko w wodzie sie pienił a na nogach nie chciał.? Pozdrawiam

[an-gi]

Napisane przez anettka

Czesc dziewczyny

Nie chcę zakładac nowego wątku więc może wy bęziecie wiedziały czemu tak. Otóż to robią mi się rozstepy na ...obojczyku , zaraz na górze dekoltu od kości obojczyka. Czemu mi się tu zrobiły??

cwiczysz?? w sensie silownia jakies ciezarki albo cos w tym stylu?? moze to od cwiczen albo przybralas na wadze akurat w tych miejscach innego powodu nie widze nic sie samo nie robi ;p

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

slyszalam ze dobra jest masc "cepan" jest na blizny co prawda ale musze sobie zakupic i zobaczymy czy podziala.



co do baniek wie ktos moze ile kosztuja? chyba bede musiala zastosowac bo straszny cellulit mi sie zrobil masakra ;( jest dosc gleboko posuniety tzn widac go nawet jak stoje znacie jakies jeszcze sposoby zeby pomoglo? masaze ok ale moze jakis krem?

[xal]

Napisane przez an-gi

co do baniek wie ktos moze ile kosztuja? chyba bede musiala zastosowac bo straszny cellulit mi sie zrobil masakra ;( jest dosc gleboko posuniety tzn widac go nawet jak stoje znacie jakies jeszcze sposoby zeby pomoglo? masaze ok ale moze jakis krem?

U mnie w aptece 28 zł. Mi nie pomogły (stosuję jako banki na przeziębienie) bolało w trakcie masażu i długo po, siniaki i nic więcej.

[psyhe666]

A używała któraś z was tego kremu? http://torebka.kafeteria.pl/index.php?mode=view&id=5318

Jeżeli tak to jak się sprawował? Bo nie wiem czy mam jutro go sobie kupić czy nie...

[guniaaa]

Napisane przez an-gi

cwiczysz?? w sensie silownia jakies ciezarki albo cos w tym stylu?? moze to od cwiczen albo przybralas na wadze akurat w tych miejscach innego powodu nie widze nic sie samo nie robi ;p

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

slyszalam ze dobra jest masc "cepan" jest na blizny co prawda ale musze sobie zakupic i zobaczymy czy podziala.



co do baniek wie ktos moze ile kosztuja? chyba bede musiala zastosowac bo straszny cellulit mi sie zrobil masakra ;( jest dosc gleboko posuniety tzn widac go nawet jak stoje znacie jakies jeszcze sposoby zeby pomoglo? masaze ok ale moze jakis krem?

Zakupilam w aptece za 25 zl,początki są strasznie,bo boli jak diabli,ale po 3 razach juz jest ok.

[honey338]

Własnie z tymi bańkami to rózne baaajki, moja kolezanka twierdzi ze rewelacja po miesiącu miała nogi gładkie ujedrnione i cellulit znacznie sie zmniejszył. Robiła zabiegi 2 razy w tyg. Wciągneła mnie. Przyznam ze jak sama sobie robie to wiekszy ból...wiec masujemy sie z współlokatorka na zmiane Siniaków nie miałam...delikatne zaczerwienienia. Masaz pleców jest znacznie przyjemniejszy Ale jestem pewna ze trzeba uzbroic sie w cierpliwosc nic nie przynosi trwałych efektów na raz, dwa,trzy.

Ahhh i "always me"...ja tez mam pekające naczynka ale jakos nie robie sobie z tego sprawy chodze na saune, stawian banki, opalam sie...żySie
wszystko jest dla ludzi

- Guniaa moja kolezanka studiuje kosmetykologie, miala raz wykład z chirurgiem plastycznym z niemiec.....polecił na rozstepny CONTRACTUBEX, on wypisuje to tez pacjentkom po roznych operacjach, wygladza blizny, mojej kolezance ładnie wyelominował blizny potradzikowe....a kolejna kolezanka własnie studentka kosmetykologii stosuje je na rozstepny pociazowe)

[guniaaa]

Napisane przez honey338

Własnie z tymi bańkami to rózne baaajki, moja kolezanka twierdzi ze rewelacja po miesiącu miała nogi gładkie ujedrnione i cellulit znacznie sie zmniejszył. Robiła zabiegi 2 razy w tyg. Wciągneła mnie. Przyznam ze jak sama sobie robie to wiekszy ból...wiec masujemy sie z współlokatorka na zmiane Siniaków nie miałam...delikatne zaczerwienienia. Masaz pleców jest znacznie przyjemniejszy Ale jestem pewna ze trzeba uzbroic sie w cierpliwosc nic nie przynosi trwałych efektów na raz, dwa,trzy.

Ahhh i "always me"...ja tez mam pekające naczynka ale jakos nie robie sobie z tego sprawy chodze na saune, stawian banki, opalam sie...żySie
wszystko jest dla ludzi

- Guniaa moja kolezanka studiuje kosmetykologie, miala raz wykład z chirurgiem plastycznym z niemiec.....polecił na rozstepny CONTRACTUBEX, on wypisuje to tez pacjentkom po roznych operacjach, wygladza blizny, mojej kolezance ładnie wyelominował blizny potradzikowe....a kolejna kolezanka własnie studentka kosmetykologii stosuje je na rozstepny pociazowe)

No właśnie tez mam wrazenie,ze przesadzacie z tymi naczynkami,pewnie to mniej wiodoczne niz cellulit. naczynka zawsze mzan pzrykryc spejem,a cell nie bardzo
A ja nie pisalam nic o rozstepacvh?

[always me]

Napisane przez guniaaa

No właśnie tez mam wrazenie,ze przesadzacie z tymi naczynkami,pewnie to mniej wiodoczne niz cellulit. naczynka zawsze mzan pzrykryc spejem,a cell nie bardzo
A ja nie pisalam nic o rozstepacvh?

z tym że ja już miałam skleroterapię i nie chcę znowu w to kasy ładować, dlatego się boję, żeby mi po tych bańkach kolejne nie wyszły

[Lady021]

No to może w końcu oficjalnie do Was dołączę, bo czytam wasze wypowiedzi już od jakiegoś czasu
Nie mam jakiegos wielkiego problemu z C., ale widze, że coś się zaczyna brzydko tworzyć na udach... Więc jak na razie piję czerwoną i białą herbatkę (zielonej nie upiję, ochyda :/ ), w czasie kąpieli masaż syrenką z dodatkiem jakiegoś żelu antycelluitowego (bodajże Lirene) a potem jeszcze masażer w towarzystwie czarnego masła z Ziaji Teraz jeszcze niedługo dorzucę do tego rower, a tak to staram się codziennie chociaż parę przysiadów zrobić albo np. leżąc na łóżku i czytając ćwiczyć przy okazji nogi.
Za to z ograniczeneim słodyczy mam problem, szczególnie w trwającym szale przedmaturalnym....

[OnaJuzNieZyje]

Dziewczyny ten balsam z Biedronki jest w takiej tubie zakręcanej <jak kremy do rąk tylko wiekszy > czy może ww takiej zwykłej "butelce" jak wiekszość balsamów. Bo z tego co pamiętam takie dwa widziałam "biedronkowe" balsamy. , ale nie zwróciłam wtedy na nie zbytnio uwagi A jak pójdę nastepnym razem , chciałabym wiedzieć ktory kupić )

A walka idzie pełną parą... Własnie popijam zieloną herbetkę i niedługo biorę sie za ćwiczenia