Walka z CELLULITEM w miesiąc

[kociczka]

Seniorita

ja sie nie umiem zmotywowac jak kiedys ;/
seriali nie mam bo nie leca,jest przerwa to na rowerku nie cwicze
do BBL tez ciezko sie zmusic

lepiej chyba chodzic gdzies....
w polowie lutego na pewno zaczne chodzic...

echhh ;/

[mikasa5]

Ja również walczę z panem C i mam do Was pytanie:
Stosuję masaże prysznicem (ciepły,zimny itd.) i można powiedzieć, że jest lepiej, ale planuję zakup Syrenki..., czyli muszę się zdecydować, czym się chcę masować ? Czy mogę zrobić tak, że przy normalnym myciu ciała poszoruję się Syrenką, a pod koniec kąpieli użyję prysznica ? A może naprzemiennie- jeden dzień gąbka, następny prysznic ? Błagam Was, pomóżcie mi, bo nie chcę sobie krzywdy zrobić, a do lata coraz bliżej

[kociczka]

mikasa a czemu bys sobie niby miala krzywde zrobic?!:O
najppier syrenka potem naprzemienne...
nie widze w tym zadnego problemu
chyba ze ma super wazliwa skore i jakies problemy z nia to wtedy zrob tak jak Ci bedzie pasowalo,bedziesz widziala reakacje skory

na poczatku syrenka sie wyda mega ostra ale jest bezkonkurencyjna

[mikasa5]

Napisane przez kociczka

mikasa a czemu bys sobie niby miala krzywde zrobic?!:O
najppier syrenka potem naprzemienne...
nie widze w tym zadnego problemu
chyba ze ma super wazliwa skore i jakies problemy z nia to wtedy zrob tak jak Ci bedzie pasowalo,bedziesz widziala reakacje skory

na poczatku syrenka sie wyda mega ostra ale jest bezkonkurencyjna

Tak właśnie myślałam, ale wolałam się upewnić

[Minimaksi]

To ja też sie pochwalę, że zaczęłam w końcu działać Masuję się wieczorami rękawicą sizalową, a od poniedziałku idę na aerobic
Zajęcia są w poniedziałki, środy i piątki, w tym w środy jest step Mam nadzieję, że się tym pozytywnie zarażę i uzyskam porządny efekt na dupce

[VeroniczkaA]

A ja tak sie wlasnie zastanawiam nad:

http://boneo.pl/oferta/48-studio-uro...osmetyczne-vip

co myslicie, warto wydac te 150zl?

[marsi11]

Napisane przez VeroniczkaA

A ja tak sie wlasnie zastanawiam nad:

http://boneo.pl/oferta/48-studio-uro...osmetyczne-vip

co myslicie, warto wydac te 150zl?

pewnie,żę się opłaca- bo jedno wejście kosztuje 100-150 zł a tutaj masz trzy
tylko trzy zabiegi niewiele Ci dadzą- chyba,że albo sobie dokupisz jeszxze jeden bon albo będziesz kontynować masaże bańką

tylko zwróc uwagę na jedno- napisano,że zabieg trwa 35 minut hm to trochę krótko bo endermologie trwa 45 albo 60 minut

[venealin]

Napisane przez marsi11

pewnie,żę się opłaca- bo jedno wejście kosztuje 100-150 zł a tutaj masz trzy
tylko trzy zabiegi niewiele Ci dadzą- chyba,że albo sobie dokupisz jeszxze jeden bon albo będziesz kontynować masaże bańką

tylko zwróc uwagę na jedno- napisano,że zabieg trwa 35 minut hm to trochę krótko bo endermologie trwa 45 albo 60 minut

no właśnie
podkreśliłam to, co mnie w tej ofercie "zaniepokoiło" powiedzmy

Poza tymi dwoma sprawami, to całkiem fajna sprawa.

Ps. Wczorajszy stepper zaliczony + syrenka pod prysznicem + balsam eveline Jest dobrze (Bonus do działań steppera - spadają mi boczki )

[madziasNS]

Witam!

Ja mam dzisiaj wolne, urlop mam na załatwianie spraw w urzedach...wiec i znajdzie sie czas na trening i to taki porządny

venealin...ładne spadki cm masz gratulacje!!!...jak ci sie to udało osiagnac i w jakim czasie ???

[VeroniczkaA]

Napisane przez marsi11

pewnie,żę się opłaca- bo jedno wejście kosztuje 100-150 zł a tutaj masz trzy
tylko trzy zabiegi niewiele Ci dadzą- chyba,że albo sobie dokupisz jeszxze jeden bon albo będziesz kontynować masaże bańką

tylko zwróc uwagę na jedno- napisano,że zabieg trwa 35 minut hm to trochę krótko bo endermologie trwa 45 albo 60 minut

No dobrze , a powiedzcie mi jeszcze jedna rzecz, czy moje naczynka ucierpia na tym zabiegu? W przeciwienstwie do wiekszosci tu piszacych wole miec lekki cell niz fioletowo-rozowe zyly na nogach...

No i tak wlasciwie ten zabieg mialby byc kropka nad i, wlasciwie juz niewiele mi brakuje by pozbyc sie tego dziada (zostalo mi troszke na polnej czesci posladkow - widoczny tylko przy ich spieciu)...a baniek raczej nie sprobuje wlasnie ze wzgledu na naczynka

[venealin]

Napisane przez madziasNS

venealin...ładne spadki cm masz gratulacje!!!...jak ci sie to udało osiagnac i w jakim czasie ???

W gruncie rzeczy to dosyć szybko poszło...ale teraz muszę aktualizację zrobić, bo chyba dane już nieaktualne przez świąteczne rozpasanie
A wtedy...talię męczyłam hula hopem (codziennie ok.20min) i ćwiczyłam BBL
Co do konkretnego przedziału czasowego...poszperam w starym kalendarzu, może znajdę i napiszę

Napisane przez VeroniczkaA

No dobrze , a powiedzcie mi jeszcze jedna rzecz, czy moje naczynka ucierpia na tym zabiegu? W przeciwienstwie do wiekszosci tu piszacych wole miec lekki cell niz fioletowo-rozowe zyly na nogach...

No i tak wlasciwie ten zabieg mialby byc kropka nad i, wlasciwie juz niewiele mi brakuje by pozbyc sie tego dziada (zostalo mi troszke na polnej czesci posladkow - widoczny tylko przy ich spieciu)...a baniek raczej nie sprobuje wlasnie ze wzgledu na naczynka

Co do pytania, to nie odpowiadam bo się nie znam myślę, że marsi ma
tutaj większą wiedzę

A co do kropki nad i ....hmm sądzę, że to zmienia postać rzeczy, bo skoro Twoja walka ma się ku końcowi, to skorzystanie z tych zabiegów zaczyna nabierać sensu

[madziasNS]

[QUOTE=venealin;24369437]W gruncie rzeczy to dosyć szybko poszło...ale teraz muszę aktualizację zrobić, bo chyba dane już nieaktualne przez świąteczne rozpasanie
A wtedy...talię męczyłam hula hopem (codziennie ok.20min) i ćwiczyłam BBL
Co do konkretnego przedziału czasowego...poszperam w starym kalendarzu, może znajdę i napiszę /QUOTE]

ja nie potrafie krecic hh lepiej zebym sie za to nawet nie zabierała bo nie mam dostecznej przestrzeni w domu wiec szkoda mi wszystkiego co mam U mnie cos opornie to idzie z tymi i cm i tym cell ale jestem dobrej mysli ...musi byc lepiej

[marsi11]

Napisane przez VeroniczkaA

No dobrze , a powiedzcie mi jeszcze jedna rzecz, czy moje naczynka ucierpia na tym zabiegu? W przeciwienstwie do wiekszosci tu piszacych wole miec lekki cell niz fioletowo-rozowe zyly na nogach...

No i tak wlasciwie ten zabieg mialby byc kropka nad i, wlasciwie juz niewiele mi brakuje by pozbyc sie tego dziada (zostalo mi troszke na polnej czesci posladkow - widoczny tylko przy ich spieciu)...a baniek raczej nie sprobuje wlasnie ze wzgledu na naczynka

endermologie ma programy dla naczynkowców więc spokojnie- mi nie ucierpiały naczynka
ale po bańkach niestety

[madziasNS]

Ja już po siłowni...ale jestem zadowolona z siebie ...wykonałam trening w 100% ciekawe czy jutro wstane z łozka ;/ teraz prysznic i masaz, balsamowanie i plan na dzisiaj wykonany a jak u was ???

[VeroniczkaA]

ja za 15 min zaczynam cwiczyc... a juz niebawem bede miala zestaw http://www.youtube.com/watch?v=9mGP-36Val4 mam nadzieje, ze spelni moje oczekiwania ;]

[madziasNS]

oooo fajnie wyglada...czekam w takim razie na relacje z przebiegu cwiczen

[Cirilla]

Jadę niedługo na lodowisko. Jeśli nie wrócę, to wiedzcie, że cieszę się, że Was poznałam

[MagiczneJa]

Dziewczyny, pomoooooooooooocy!

Przedwczoraj mój TŻ skatował mnie na siłowni za co mu serdecznie dziękuję. Robiliśmy różne ćwiczenia, które on mi ustalał. Najpierw jazda na rowerku jako rozgrzewka, podnoszenie nóg na atlasie, ćwiczenia na klatkę piersiową, stawania na palcach z obciążeniem, przysiady, brzuszki. Wszystko 20x3.

Teraz jestem w stanie agonalnym, dosłownie od wczoraj rana. Ledwo się ruszam, nawet siadania na tyłku sprawie mi problem haha, wiem, że to brzmi dziwnie, ale mam takie zakwasy, że głowa mała
Może wiecie jak temu przeciwdziałać, bo teraz to normalnie ledwo funkcjonuję.

Druga sprawa, mam tą szczotkę do masażu pod prysznicem z rossmanna, taka okrągłą. I moje pytanie polega na tym, że nie wiem jak najlepiej to stosować. Ja zaczęłam się nią szorować rano i wieczorem podczas prysznica, ale od paru dni moja skóra na nogach jest podrażniona i piecze przy polaniu choćby wodą. Myślicie, że przesadzam z intensywnością masażu, a może robię to za często?

Jakieś rady?

[Haegtesse]

MagiczneJa, sposobu na zakwasy nie znam, same mi zawsze przechodzily ja nawet lubie zakwasy czasami. moze trening troche za ostry byl, nastepnym razem przystopuj i rob po 15 powtorzen, 20 to sporo jak na poczatek. i cwicz przy jednym treningu np same rece a przy drugim nogi to da organizmowi troche odpoczac.

co do masownia to oczywiscie, ze przesadzasz! to tak jakby robic 2x dziennie peeling. skory Ci juz nic nie zostanie niedlugo! nawet 1x dziennie to za duzo bo taka szczotka to pewnie sie szorujesz a nie tylko myjesz co? ja bym robila 1-2x w tyg a jesli chcesz pobudzic krazenie codziennie to kup sobie lagodniejsza gabke i uzywaj codziennie.
a czy za mocno nia szorujesz to nie wiem, jesli po uzyciu tez masz podrazniona skore i jesli bardzo boli przy masazu to tez badz dla siebie bardziej delikatna

[Call girl]

MagiczneJa na zakwasy:
Link opisane co może Ci pomóc także proszę bardzo: http://www.seriko.pl/leczenie-zakwasow

Ja jak mam zakwasy to staram się poćwiczyć (delikatnie), porozciągać się im dłużej siedzisz bez ruchu tym bardziej boli.
-------------------------

Dziś wymyśliłam sobie, że codziennie będe robić brzuszki, skośne brzuszki, ćwiczenia na boczki ( HA mam aż da takie, że boczki odpadają) i do tego ćwiczenia na nogi.
Dziś jestem po pierwszej serii, nakremowana czerwonym eveline na cell, zapakowana w kołdrę grzeje się. Jutro znowu !

[majorka:)]

Napisane przez VeroniczkaA

ja za 15 min zaczynam cwiczyc... a juz niebawem bede miala zestaw http://www.youtube.com/watch?v=9mGP-36Val4 mam nadzieje, ze spelni moje oczekiwania ;]

Ile takie cos kosztuje??

[madziasNS]

magiczneJa ...tak jak pisze moja przedmowczyni zbyt ostra masz chyba ta szczotke skora masz podrazniona skore wiec lepiej stosuj ja mniej...ja 2xdziennie sie masuje ale gabka pod prysznicem...skora zostaje tylko pobudzona i lepiej sie balsam wchłania a o to własnie chodzi aby pobudzic krazenie. Robie do tego 1-2 razy w tygodniu peeling z soli, kawy lub cukru ale tez taki delikatny. Tez mam skore delikatna i nie jest to za duzo , musisz dostosowac do siebie te zabiegi

A co do zakwasow to lubie je miec bo wiem ze wtedy dobrze pocwiczyłam :P

Cirilla ...jak po łyzwach ???zyjesz bo nic sie nie pokazujesz

[Call girl]

Ooo to też sobie zamówie na Ps3
Takie coś kosztuje 329 zł, do tego trzeba mieć konsolę ( PS3/Xboxz/ Wii) najtańsze jest Wii. Natomiast Ps3 np jak kupisz to masz oprócz konsoli możesz oglądać filmy na Blurayu ( jakość żyleta).

Konsole można taniej kupić na allegro używaną, ja ostatnio sprzedawałam Wii za jakieś 400 zł .

[JUnitra]

Witam dziewczyny Czy mogę do was dołączyć? Od 7 stycznia> piątek ćwiczę na steperze godzinkę dziennie> 2000 stepów. Potem kąpiel z masażem masażerem i potem masaż z balsamem po kąpieli.Oczywiście do tego piję więcej wody, mniej jem, zamiast białego - czarny chleb, więcej owoców i zero słodyczy. Straciłam już 1,5 kg i przy okazji wlaśnie chcę się pozbyc pana C A wiem, że w grupie raźniej to chciałabym się do was przyłączyć

[VeroniczkaA]

zapraszamy

[madziasNS]

Pewnie ze mozesz dołaczyc

Powiedz cos wiecej o swoim cell tzn. jak długo go masz, czy juz wczesniej z tym walczyłas, jakie masz stadium ???

[JUnitra]

Z tego co wywnioskowałam po waszych wypowiedziach, to stadium II Jakieś 3 lata temu niestety zaczęłam tyć... Grałam w siatkę to udało mi sie poprawic stan mojej skóry. Niestety jak skonczyłam 1,5 roku temu grac to problem wrócił. Z wagą borykam się od 2,5-3 lat. Teraz kolega w pracy wjechał mi na ambicję i zaczęłam ćwiczyć i od kilku dni robic masaże. Zamierzam kupić specjalny olejek lub balsam na cellulit i wykorzystam mojego TŻ żeby mnie masował a co Już ja pokaże temu Panu C

[Cirilla]

Żyję po łyżwach! Odkryłam swoje powołanie Było suuuuuper! Po paru minutach śmigałam po lodzie i nawet się nabawiłam zakwasów Szkoda, że mój TŻ tak entuzjastycznie do tego nie podchodzi, ale mam nadzieję, że go namówię na kolejne wypady.
W moim masażerze jestem zakochana, jest cudowny. Używam go od tygodnia codziennie, nawet 2x dziennie po ok. 10 minut na nogę i skóra mi się znacznie wygładziła, mam też wrażenie, że uda stają się jędrniejsze. To jest moje najlepiej wydane 97zł Teraz czekam na promocje na grouponie, bo chciałabym kupić karnet na fitness, żeby chodzić od marca, ale jakoś nic ciekawego się nie pojawia... Póki co jestem tak pochłonięta sesją, że na nic innego nie mam czasu, ani siły, więc wzmożoną aktywność fizyczną obiecuję sobie od nowego semestru.

[kociczka]

ja to już w ogóle totalna załamka
totalna olewka na moj wyglad

jakas depresja czy co

jem co popadnie, nauka srednio, ćwiczen totalny brak tylko tesknota i ogolnie poczucie beznadzieji a raczej obojętność ;|

[Cirilla]

Napisane przez kociczka

ja to już w ogóle totalna załamka
totalna olewka na moj wyglad

jakas depresja czy co

jem co popadnie, nauka srednio, ćwiczen totalny brak tylko tesknota i ogolnie poczucie beznadzieji a raczej obojętność ;|

Kochana, to wszystko zmęczenie! Też tak mam ostatnio, że najchętniej nie ruszałabym się z łóżka i jadła krakersy cały dzień, w międzyczasie płacząc i wkurzając się na siebie, że jestem beznadziejna. Wierz mi, przyjdą ferie i poczujesz przypływ energii, przede wszystkim wyśpisz się i weźmiesz się za siebie. W tydzień wolnego zrobisz tyle, co w miesiąc na studiach. Będzie ok