Focus T25

[Pinsleepee]

Cardio zrobione w temperaturze chyba stu stopni...ufff 2 tydzień rozpoczęty

[natalkaa7522]

Dużo nas zaczęło w tym samym czasie

[Pinsleepee]

Pewnie mnie przegonicie, bo w niedzielę jadę na urlop i przymusowy tydzień przerwy mnie czeka. Ale grunt to zacząć i nie rezygnować

[natalkaa7522]

Napisane przez Pinsleepee

Pewnie mnie przegonicie, bo w niedzielę jadę na urlop i przymusowy tydzień przerwy mnie czeka. Ale grunt to zacząć i nie rezygnować

Ja polubiłam Shauna w tym wydaniu, czuję że po T25 wrócę do insanity znowu

[mniejwiecej]

Napisane przez natalkaa7522

Ja też po cardio, 2 tydzień

mniejwiecej, fajnie że idziemy równo

Dokładnie tak zawsze lepiej!
Jutro najgorsze total body... i znowu te pompki!

Ja właśnie też chcę po T25 zacząć Insanity
Ogólnie jak porównacie Insanity z T25?

[MarikaxDD]

Czesc mozna sie dolaczyc? dzisiaj skonczylam pierwszy tydzien focus t25, wczesniej skonczylam Insanity, i zrobilam 2 tyg z p90x od jutra planuje kontynuowac p90x i jednoczesnie dalej robic focus t25 z grubsza jak przejrzalam watek widzialam problem urwanego stretcha i tez go mam wiec dzisiaj streching zrobilam z p90x. a ktos juz jest dalej niz tydzien? bo jestem ciekawa efektow

---------- Dopisano o 00:07 ---------- Poprzedni post napisano o 00:06 ----------

Napisane przez mniejwiecej

Dokładnie tak zawsze lepiej!
Jutro najgorsze total body... i znowu te pompki!

Ja właśnie też chcę po T25 zacząć Insanity
Ogólnie jak porównacie Insanity z T25?

insanity daje bardziej popalic w koncu treningi sa dluzsze, ale za to sa przerwy no i efekty wydaje mi sie ze jednak beda duzo lepsze po insanity niz po focusie

[orisha]

Napisane przez mniejwiecej

Dokładnie tak zawsze lepiej!
Jutro najgorsze total body... i znowu te pompki!

Ja właśnie też chcę po T25 zacząć Insanity
Ogólnie jak porównacie Insanity z T25?

Ja wczoraj zrobilam pierwsze cardio. W sumie spoko, fajnie, chociaż umierałam bardziej podczas Insanity. Fajne jest to, że to 25 minut, więc nie ma wymówki, że nie ma na to czasu

Myślę, że jako wprowadzenie do Insanity, Focus będzie spoko

[patrycja092]

hej dziewczyny ja tez zaczelam w poniedzialek T25. wczesniej juz 2 razy ukonczylam insanity i raz p90x. myslalam ze jednak Shaun daje wiekszy wycisk w ciagu tych 25min ale program sam w sobie swietny moglaby mi ktoras z was podeslac caly stretch? bylabym bardzo wdzięczna i wytrwałości w tych upałach z ćwiczeniami ja już dzisiaj speed 1.0 mam za sobą

[natalkaa7522]

Napisane przez mniejwiecej

Dokładnie tak zawsze lepiej!
Jutro najgorsze total body... i znowu te pompki!

Ja właśnie też chcę po T25 zacząć Insanity
Ogólnie jak porównacie Insanity z T25?

Moje biedne ramiona

Insanity jest duuużo cięższe, więcej pompek i to różnych, sama rozgrzewka mnie zawsze męczyła strasznie i byłam wdzięczna za rozciąganie wtedy I efekty po insanity są meeega, muszę to przyznać Ale wydaje mi się że po T25 efekty też będą, bo jednak to jest wysiłek i to niemały, a każdy wysiłek coś daje.

Napisane przez MarikaxDD

Czesc mozna sie dolaczyc? dzisiaj skonczylam pierwszy tydzien focus t25, wczesniej skonczylam Insanity, i zrobilam 2 tyg z p90x od jutra planuje kontynuowac p90x i jednoczesnie dalej robic focus t25 z grubsza jak przejrzalam watek widzialam problem urwanego stretcha i tez go mam wiec dzisiaj streching zrobilam z p90x. a ktos juz jest dalej niz tydzien? bo jestem ciekawa efektow


insanity daje bardziej popalic w koncu treningi sa dluzsze, ale za to sa przerwy no i efekty wydaje mi sie ze jednak beda duzo lepsze po insanity niz po focusie

Ja i mniejwiecej jesteśmy w trakcie 2 tygodnia

Dokłaaadnie. Ale te przerwy wtedy to mało dają w insanity

[Myszowataa]

Napisane przez rudywiking

Poczekam na opinie, ale zapowiada się fajnie.
Będzie dobrą wprawką przed Insanity?
Na razie ćwiczę z Jillian, ale kusi ten Shaun, oj kusi

Ja też póki co walczę z okropnym levelem 2 - 30 day Shred, ale kusi mnie ten Shaun. Boję się tylko że nie mam wystarczającej kondycji, bo wszystkie ćwiczenia w planku to dla mnie katorga

[orisha]

Napisane przez patrycja092

hej dziewczyny ja tez zaczelam w poniedzialek T25. wczesniej juz 2 razy ukonczylam insanity i raz p90x. myslalam ze jednak Shaun daje wiekszy wycisk w ciagu tych 25min ale program sam w sobie swietny moglaby mi ktoras z was podeslac caly stretch? bylabym bardzo wdzięczna i wytrwałości w tych upałach z ćwiczeniami ja już dzisiaj speed 1.0 mam za sobą

Co jest nie tak ze stretchem? Bo generalnie wczoraj próbowałam sie zorientować. Pisali, że włącza się to samo po jakims czasie? Wolałabym się nie dowiedzieć podczas ćwiczeń, a troche mi sie nie chce calosci ogladac "na sucho".

[mniejwiecej]

Dziewczyny, ja mam całego
http://dizzcloud.com/dl/16418oe


Dziś już po totallu! Pot się lał prawie strumieniami ;-) Chciałam wam wrzucić fotkę ale nw gdzie zapodziałam adapter -.-'

[Call girl]

Wczoraj lower focus, dziś cardio. Zmasakrowało mnie Total body i AB Interwals matko jedyna na razie nie daje rady z tym, ale próbuje

[natalkaa7522]

Napisane przez mniejwiecej

Dziewczyny, ja mam całego
http://dizzcloud.com/dl/16418oe

Dzięki Ja mam tak że zaczyna się, a potem przeskakuje na 12 minutę.

[smaaaal]

Dzień dobry Ja również chcę zacząć ćwiczyć t25, wczoraj ściągnęłam pierwszy filmik, ale nie mogę do odtworzyć. W jakim programie wy odtwarzacie?

[natalkaa7522]

Mi w każdym odtwarza

[thebeautyofsolitude]

Za mną już dzień 2, czuję się jakby wolano na mnie wiadro wody
Kiedyś chciałam zacząć insanity ale bałam się, że nie dam rady. Może spróbuję po T25

[littleangel]

Jestem po ćwiczeniach z 4 tygodnia dzisiaj mam NARESZCIE rest. Tydzien był straszny, moje biedne uda dostały wyjątkowo w kość. A rezultaty po 4 tygodniu -2cm w talii, -1 cm w pupie, -0,5 cm w udzie. Generalnie widze ze pupa , jak była taka jakby rozlana na boki to nie tyle zmalała co zrobiła się bardziej okrągła i wystająca Wiec warto Jak dla mnie efekty porównywalne jak przy insanity

[Pinsleepee]

Napisane przez littleangel

Jestem po ćwiczeniach z 4 tygodnia dzisiaj mam NARESZCIE rest. Tydzien był straszny, moje biedne uda dostały wyjątkowo w kość. A rezultaty po 4 tygodniu -2cm w talii, -1 cm w pupie, -0,5 cm w udzie. Generalnie widze ze pupa , jak była taka jakby rozlana na boki to nie tyle zmalała co zrobiła się bardziej okrągła i wystająca Wiec warto Jak dla mnie efekty porównywalne jak przy insanity

I takie posty lubię poczytam sobie, jak znów dostanę lenia

[orisha]

Napisane przez littleangel

Jestem po ćwiczeniach z 4 tygodnia dzisiaj mam NARESZCIE rest. Tydzien był straszny, moje biedne uda dostały wyjątkowo w kość. A rezultaty po 4 tygodniu -2cm w talii, -1 cm w pupie, -0,5 cm w udzie. Generalnie widze ze pupa , jak była taka jakby rozlana na boki to nie tyle zmalała co zrobiła się bardziej okrągła i wystająca Wiec warto Jak dla mnie efekty porównywalne jak przy insanity

no, motywująco!

W czwartek w Krakowie ma byc 38 stopni... ciekawe jak się be∂zie ćwiczyło

[ziomkowa]

Dzień 2 - speed 1.0. Przysięgam pot z czoła kapał mi na podłogę!!!

[mniejwiecej]

Napisane przez littleangel

Jestem po ćwiczeniach z 4 tygodnia dzisiaj mam NARESZCIE rest. Tydzien był straszny, moje biedne uda dostały wyjątkowo w kość. A rezultaty po 4 tygodniu -2cm w talii, -1 cm w pupie, -0,5 cm w udzie. Generalnie widze ze pupa , jak była taka jakby rozlana na boki to nie tyle zmalała co zrobiła się bardziej okrągła i wystająca Wiec warto Jak dla mnie efekty porównywalne jak przy insanity

Ja teraz w talii mam 63 i marzy mi się 60 chociaż te 63 też jest dobre ;-) No tak pupa lepsza dzięki wszystkim sqat'om i lunges'om, dużo jest tego w T25

[ank1]

Kobiety, ja też walczę! Dzisiaj dzień 4 - Ab Intervals + 38 stopni :-D

[aanetaa007]

Czesc dziewczyny ja tez sie przylacze. Dzis zaczynam drugi tydzien I jestem zszokowana ze po 25 min ze mnie sie leje jak bym wyszla z pod prysznica.
Zamierzam zrobic pomiary w niedziele I zobaczymy czy cos sie zmienilo :d

[Call girl]

Dziś tak ciepło a mnie jezcze cardio czeka mato jedyna !!!!!!!!! Mam nadzieje, że nie zejdę bo po siłowni dziś jestem..

[Pinsleepee]

Wczoraj miałam total body... w pokoju ze 40 stopni, a na dodatek dopadł mnie @, więc nie było rady - skończyłam po 18 minutach
Dziś muszę zrobić przerwę, bo ledwo żyję, w brzuchu mam bombę atomową

[Myszowataa]

Wasze opinie brzmią bardzo zachęcająco. Jak tylko skończę Shreda zabieram się za Focus. Pewnie padnę na cycki bo mam emerycką kondycję, ale trzeba walczyć Do tego jeszcze dieta i jechane

[littleangel]

Napisane przez mniejwiecej

Ja teraz w talii mam 63 i marzy mi się 60 chociaż te 63 też jest dobre ;-) No tak pupa lepsza dzięki wszystkim sqat'om i lunges'om, dużo jest tego w T25

Ja teraz mam 66 wiec 63 mi sie marzy ;p pieknie by bylo :P

[mniejwiecej]

Melduję Speed 1.0 Najprzyjemniejszy zestaw ćwiczeń jak dla mnie

[dokus]

mnie dzisiaj czeka Total Body, oj poleje się pot! Też najbardziej lubię Speed