2013-08-05, 18:58 | #151 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 360
|
Dot.: Focus T25
Cardio zrobione w temperaturze chyba stu stopni...ufff 2 tydzień rozpoczęty
|
2013-08-05, 19:18 | #153 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 360
|
Dot.: Focus T25
Pewnie mnie przegonicie, bo w niedzielę jadę na urlop i przymusowy tydzień przerwy mnie czeka. Ale grunt to zacząć i nie rezygnować
|
2013-08-05, 19:24 | #154 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Focus T25
Ja polubiłam Shauna w tym wydaniu, czuję że po T25 wrócę do insanity znowu
|
2013-08-05, 22:21 | #155 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Focus T25
Cytat:
Dokładnie tak zawsze lepiej! Jutro najgorsze total body... i znowu te pompki! Ja właśnie też chcę po T25 zacząć Insanity Ogólnie jak porównacie Insanity z T25? |
|
2013-08-05, 23:07 | #156 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: poznań
Wiadomości: 26
|
Dot.: Focus T25
Czesc mozna sie dolaczyc? dzisiaj skonczylam pierwszy tydzien focus t25, wczesniej skonczylam Insanity, i zrobilam 2 tyg z p90x od jutra planuje kontynuowac p90x i jednoczesnie dalej robic focus t25 z grubsza jak przejrzalam watek widzialam problem urwanego stretcha i tez go mam wiec dzisiaj streching zrobilam z p90x. a ktos juz jest dalej niz tydzien? bo jestem ciekawa efektow
---------- Dopisano o 00:07 ---------- Poprzedni post napisano o 00:06 ---------- insanity daje bardziej popalic w koncu treningi sa dluzsze, ale za to sa przerwy no i efekty wydaje mi sie ze jednak beda duzo lepsze po insanity niz po focusie
__________________
Insanity 63/63 P90X 14/91 Focus T25 7/70 |
2013-08-06, 07:54 | #157 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: Focus T25
Cytat:
Ja wczoraj zrobilam pierwsze cardio. W sumie spoko, fajnie, chociaż umierałam bardziej podczas Insanity. Fajne jest to, że to 25 minut, więc nie ma wymówki, że nie ma na to czasu Myślę, że jako wprowadzenie do Insanity, Focus będzie spoko
__________________
|
|
2013-08-06, 08:22 | #158 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 8
|
Dot.: Focus T25
hej dziewczyny ja tez zaczelam w poniedzialek T25. wczesniej juz 2 razy ukonczylam insanity i raz p90x. myslalam ze jednak Shaun daje wiekszy wycisk w ciagu tych 25min ale program sam w sobie swietny moglaby mi ktoras z was podeslac caly stretch? bylabym bardzo wdzięczna i wytrwałości w tych upałach z ćwiczeniami ja już dzisiaj speed 1.0 mam za sobą
|
2013-08-06, 09:39 | #159 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Focus T25
Cytat:
Insanity jest duuużo cięższe, więcej pompek i to różnych, sama rozgrzewka mnie zawsze męczyła strasznie i byłam wdzięczna za rozciąganie wtedy I efekty po insanity są meeega, muszę to przyznać Ale wydaje mi się że po T25 efekty też będą, bo jednak to jest wysiłek i to niemały, a każdy wysiłek coś daje. Cytat:
Dokłaaadnie. Ale te przerwy wtedy to mało dają w insanity |
||
2013-08-06, 10:10 | #160 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 4
|
Dot.: Focus T25
Ja też póki co walczę z okropnym levelem 2 - 30 day Shred, ale kusi mnie ten Shaun. Boję się tylko że nie mam wystarczającej kondycji, bo wszystkie ćwiczenia w planku to dla mnie katorga
|
2013-08-06, 10:13 | #161 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: Focus T25
Cytat:
Co jest nie tak ze stretchem? Bo generalnie wczoraj próbowałam sie zorientować. Pisali, że włącza się to samo po jakims czasie? Wolałabym się nie dowiedzieć podczas ćwiczeń, a troche mi sie nie chce calosci ogladac "na sucho".
__________________
|
|
2013-08-06, 10:53 | #162 |
Raczkowanie
|
Dot.: Focus T25
Dziewczyny, ja mam całego
http://dizzcloud.com/dl/16418oe Dziś już po totallu! Pot się lał prawie strumieniami ;-) Chciałam wam wrzucić fotkę ale nw gdzie zapodziałam adapter -.-' |
2013-08-06, 11:06 | #163 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 191
|
Dot.: Focus T25
Wczoraj lower focus, dziś cardio. Zmasakrowało mnie Total body i AB Interwals matko jedyna na razie nie daje rady z tym, ale próbuje
__________________
Start 12.01.2015 - kolejna walka i trening lochy oby tym razem skuteczny: http://moja-metamorfoza.pl/dziennik-...-body-t56.html |
2013-08-06, 11:19 | #164 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Focus T25
Cytat:
|
|
2013-08-06, 11:25 | #165 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 126
|
Dot.: Focus T25
Dzień dobry Ja również chcę zacząć ćwiczyć t25, wczoraj ściągnęłam pierwszy filmik, ale nie mogę do odtworzyć. W jakim programie wy odtwarzacie?
|
2013-08-06, 11:37 | #167 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 20
|
Dot.: Focus T25
Za mną już dzień 2, czuję się jakby wolano na mnie wiadro wody
Kiedyś chciałam zacząć insanity ale bałam się, że nie dam rady. Może spróbuję po T25 |
2013-08-06, 13:28 | #168 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 247
|
Dot.: Focus T25
Jestem po ćwiczeniach z 4 tygodnia dzisiaj mam NARESZCIE rest. Tydzien był straszny, moje biedne uda dostały wyjątkowo w kość. A rezultaty po 4 tygodniu -2cm w talii, -1 cm w pupie, -0,5 cm w udzie. Generalnie widze ze pupa , jak była taka jakby rozlana na boki to nie tyle zmalała co zrobiła się bardziej okrągła i wystająca Wiec warto Jak dla mnie efekty porównywalne jak przy insanity
|
2013-08-06, 13:30 | #169 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 360
|
Dot.: Focus T25
Cytat:
|
|
2013-08-06, 13:45 | #170 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: Focus T25
Cytat:
W czwartek w Krakowie ma byc 38 stopni... ciekawe jak się be∂zie ćwiczyło
__________________
|
|
2013-08-06, 14:57 | #171 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 23
|
Dot.: Focus T25
Dzień 2 - speed 1.0. Przysięgam pot z czoła kapał mi na podłogę!!!
|
2013-08-06, 15:14 | #172 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Focus T25
Cytat:
Ja teraz w talii mam 63 i marzy mi się 60 chociaż te 63 też jest dobre ;-) No tak pupa lepsza dzięki wszystkim sqat'om i lunges'om, dużo jest tego w T25 |
|
2013-08-06, 15:17 | #173 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 15
|
Dot.: Focus T25
Kobiety, ja też walczę! Dzisiaj dzień 4 - Ab Intervals + 38 stopni :-D
|
2013-08-06, 17:17 | #174 |
Rozeznanie
|
Dot.: Focus T25
Czesc dziewczyny ja tez sie przylacze. Dzis zaczynam drugi tydzien I jestem zszokowana ze po 25 min ze mnie sie leje jak bym wyszla z pod prysznica.
Zamierzam zrobic pomiary w niedziele I zobaczymy czy cos sie zmienilo :d
__________________
BBL squat challenge Focus T25 21 day fix PiYo w planach: Focus T25 Insanity Max: 30 15/06/15 |
2013-08-06, 19:54 | #175 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 191
|
Dot.: Focus T25
Dziś tak ciepło a mnie jezcze cardio czeka mato jedyna !!!!!!!!! Mam nadzieje, że nie zejdę bo po siłowni dziś jestem..
__________________
Start 12.01.2015 - kolejna walka i trening lochy oby tym razem skuteczny: http://moja-metamorfoza.pl/dziennik-...-body-t56.html |
2013-08-07, 07:09 | #176 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 360
|
Dot.: Focus T25
Wczoraj miałam total body... w pokoju ze 40 stopni, a na dodatek dopadł mnie @, więc nie było rady - skończyłam po 18 minutach
Dziś muszę zrobić przerwę, bo ledwo żyję, w brzuchu mam bombę atomową |
2013-08-07, 07:15 | #177 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 4
|
Dot.: Focus T25
Wasze opinie brzmią bardzo zachęcająco. Jak tylko skończę Shreda zabieram się za Focus. Pewnie padnę na cycki bo mam emerycką kondycję, ale trzeba walczyć Do tego jeszcze dieta i jechane
|
2013-08-07, 08:05 | #178 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 247
|
Dot.: Focus T25
|
2013-08-07, 13:01 | #179 |
Raczkowanie
|
Dot.: Focus T25
Melduję Speed 1.0 Najprzyjemniejszy zestaw ćwiczeń jak dla mnie
|
2013-08-07, 13:13 | #180 |
Przyczajenie
|
Dot.: Focus T25
mnie dzisiaj czeka Total Body, oj poleje się pot! Też najbardziej lubię Speed
__________________
Body Revolution zrobione Focus T25 zrobione [COLOR="DarkOrange"]Insanity - zrobiony pierwszy miesiąc P90X3 - zrobione PiYo - znudziło się... Insanity Max:30 - zrobione, tak sobie Master's Hammer and Chisel - w trakcie, to chyba miłość! no i biegam |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:00.