tanio/zdrowo

aaalina · 2008-10-13, 16:43

Witam ,
od 1 października jestem na studiach . Niestety sama się utrzymuje i nie przelewa się po odjęciu za rachunki etc.
Przeraża mnie to jak ja się odzywiam , po prostu tragedia :
obważanki na miescie , zupki chinskie , cola i inne tragiczne rzeczy .
Chciałabym schudnąć oraz zdrowo się odżywiać ,ale jak to zrobić jak na miesiąc ma się max 400-500 zł...

Proszę o pomoc.

Dekas · 2008-10-14, 16:44

jabłka są tanie ^^ i owsiane też

w supermarketach poszukaj tańszego nabiału. tez mam ten problem ;/

shockwaves · 2008-10-14, 19:21

Hmm unikaj jedzenia na mieście, przygotowuj sobie jakieś kanapeczki zawsze jak jestes dłużej poza domem, gotuj sobie zdrowe zupy (to naprawde nie jest trudne i czasochłonne, wystarczy torebka ryżu i troche koncentratu i już masz pomidorową na 2 dni

). Poza tym w marketach są np. pierogi na sztuki i nie wychodzą drogo, czy też krokiety itp. Mozesz zawsze zrobic nalesniki na slodko albo z warzywami, kotlety sojowe, gotowana soja, makaron z jakimś sosem, ryż z warzywami- jest naprawde duzo opcji, tylko trzeba pokombinowac troche w kuchni i w przepisach

zawsze tez mozna sie przejsc do tanszego sklepu np Biedronka- tanio, a niektore produkty sa naprawde dobre.
pozdrawiam

aaalina · 2008-10-20, 15:10

up

Maddie · 2008-10-21, 09:28

Przede wszystkim: zawsze jedzenie ugotowane w domu będzie tańsze niż kupione na mieście. Najlepszym patentem jest gotowanie większych porcji i zamrażanie - gazu zużywasz tyle samo, a później masz wiele jednoporcjowych obiadów w zamrażarce

Nie warto zapychać się słodkimi drożdżówkami czy rogalikami - powodują skok insuliny, po którym zaraz znowu jesteś głodna. O wiele lepiej zjeść kanapkę z ciemnego pieczywa, z drobiową wędliną i warzywami - będziesz dłużej najedzona. A 400-500 zł na miesiąc, na jedną osobę to wcale nie jest tak mało, wychodzi ok 16 zł dziennie - wystarczy zrezygnować z głupot typu cola czy chipsy

Powodzenia

2008-10-13, 16:43	#1
aaalina Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 125	tanio/zdrowo Witam , od 1 października jestem na studiach . Niestety sama się utrzymuje i nie przelewa się po odjęciu za rachunki etc. Przeraża mnie to jak ja się odzywiam , po prostu tragedia : obważanki na miescie , zupki chinskie , cola i inne tragiczne rzeczy . Chciałabym schudnąć oraz zdrowo się odżywiać ,ale jak to zrobić jak na miesiąc ma się max 400-500 zł... Proszę o pomoc.

2008-10-14, 16:44	#2
Dekas Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 2 651	Dot.: tanio/zdrowo jabłka są tanie ^^ i owsiane też w supermarketach poszukaj tańszego nabiału. tez mam ten problem ;/ __________________ Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie!

2008-10-14, 19:21	#3
shockwaves Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 2 698	Dot.: tanio/zdrowo Hmm unikaj jedzenia na mieście, przygotowuj sobie jakieś kanapeczki zawsze jak jestes dłużej poza domem, gotuj sobie zdrowe zupy (to naprawde nie jest trudne i czasochłonne, wystarczy torebka ryżu i troche koncentratu i już masz pomidorową na 2 dni ). Poza tym w marketach są np. pierogi na sztuki i nie wychodzą drogo, czy też krokiety itp. Mozesz zawsze zrobic nalesniki na slodko albo z warzywami, kotlety sojowe, gotowana soja, makaron z jakimś sosem, ryż z warzywami- jest naprawde duzo opcji, tylko trzeba pokombinowac troche w kuchni i w przepisach zawsze tez mozna sie przejsc do tanszego sklepu np Biedronka- tanio, a niektore produkty sa naprawde dobre. pozdrawiam

2008-10-20, 15:10	#4
aaalina Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 125	Dot.: tanio/zdrowo up

2008-10-21, 09:28	#5
Maddie Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 2 671	Dot.: tanio/zdrowo Przede wszystkim: zawsze jedzenie ugotowane w domu będzie tańsze niż kupione na mieście. Najlepszym patentem jest gotowanie większych porcji i zamrażanie - gazu zużywasz tyle samo, a później masz wiele jednoporcjowych obiadów w zamrażarce Nie warto zapychać się słodkimi drożdżówkami czy rogalikami - powodują skok insuliny, po którym zaraz znowu jesteś głodna. O wiele lepiej zjeść kanapkę z ciemnego pieczywa, z drobiową wędliną i warzywami - będziesz dłużej najedzona. A 400-500 zł na miesiąc, na jedną osobę to wcale nie jest tak mało, wychodzi ok 16 zł dziennie - wystarczy zrezygnować z głupot typu cola czy chipsy Powodzenia

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)