9 kg do WIELKANOCY. Możliwe?? Jasne że TAK

MyLifeIsMusic · 2008-01-18, 19:19

Kto by nie chciał zrzucic tak z 9 kg?
kto by nie chciał wygladac szczuplej?
Wszystko jest możliwe. DIETA CUD!!
jedz mniej, ćwicz wiecej !!
PROSTE? jasne że tak

moje żelazne zasady!!

1200-1400 kcal

w sobote pozwalam sobie na coś EKSTRA: moge zjesc 2000 kcal
NIE JEŚĆ po 18:00
od 15:00 do 18:00 nic
TYLKO pełne posiłki NIE MA PODJADANIA, zajadania kilogramów jabłek zamiast obiadu, jogurtów light i suchych kromek chleba
3 razy w tygodniu SPORT: basen, taniec, aeroby

A słodyczom MÓWIE NIE!!
CIASTA?? NIE
CHIPSY NIE !!
i inne świństwa NIEeeeeeeeeee!!!!

((
juz było pięknie, ale świeta. pozwoliłam sobie na ZA DUZO. i tak jak mi sie spodobało jedzenie wszystkiego, tak sie miesiac juz ciagnie.
ale koniec z tym. jestem silna i nie dam sie głupim kaloriom. nie po to sie meczyłam żeby miec taka wage jaka mam i schudne jeszcze bo moje ciało ma byc piekne.

Waga:
19 styczeń
26 styczeń
2 luty
9 luty
16 luty
23 luty
1 marzec
8 marzec
15 marzec
22 marzec
oto schody do szczęścia

kto ze mna? w kupie raźniej.

Gorzałka · 2008-01-18, 19:38

Ja ja ja ja!!! Moj zapal osiadl na dnie juz od sierpnia zeszleglo roku i od tamtego czasu jem co popadnie

o dziwo nie przytylam, ale zle sie z tym czuje... Takie watki to motywacja, mam nadzieje, ze na dluzej niz zazwyczaj

Tylko niedlugo spadam za granice, gdzie bede pracowac po 10 albo i wiecej h dziennie... i jak ja mam sie odchudzac w takich warunkach

the_kasias · 2008-01-18, 21:15

trudno mi wpasować się wątki, które już żyją swoim życiem, dlatego chętnie się dołączę

jutro się zważę i zmierzę i wpiszę wyniki

tylko pytanie... od 15:00 do 18:00 nic, po 18:00 nic, to kiedy niby obiadek? ;P

**bejbi19** · 2008-01-18, 21:18

ja też się przyłącze

moja dietka zaczeła się od wczoraj. Narazie idzie mi świetnie

waże 66 kg a chce minimalnie 56 maks 60 (wzrost 166)

Emi1234 · 2008-01-18, 21:20

ja tez dolanczam,ja bym chciala 5-7 kg zrzucic

olik04 · 2008-01-18, 21:27

to jakiś żart? po 15 nic nie jeść? zdechniesz z głodu

nie mówiąc o zdrowiu

w takim razie co zamierzasz jesc?

Gorzałka · 2008-01-18, 21:28

Cytat:

Napisane przez the_kasias

tylko pytanie... od 15:00 do 18:00 nic, po 18:00 nic, to kiedy niby obiadek? ;P

Bede szczera - nie jedzenie obiadu i kolacji to glupota, moim zdaniem (a zapewne nie tylko moim a takze wielu wizazanek

) posilki co 2-3h + ostatni bialkowy o,5-2h przed snem, inaczej zwalnia metabolizm. Glodowka to nie sposob na schudniecie, tyle juz moge powiedziec z wlasnego doswiadczenia

olik04 · 2008-01-18, 21:31

Cytat:

Napisane przez Gorzałka

Bede szczera - nie jedzenie obiadu i kolacji to glupota, moim zdaniem (a zapewne nie tylko moim a takze wielu wizazanek

) posilki co 2-3h + ostatni bialkowy o,5-2h przed snem, inaczej zwalnia metabolizm. Glodowka to nie sposob na schudniecie

w zupełnoście się zgadzam

the_kasias · 2008-01-18, 21:31

Cytat:

Napisane przez MyLifeIsMusic

w sobote pozwalam sobie na coś EKSTRA: moge zjesc 2000 kcal
NIE JEŚĆ po 18:00
od 15:00 do 18:00 nic
TYLKO pełne posiłki NIE MA PODJADANIA, zajadania kilogramów jabłek zamiast obiadu, jogurtów light i suchych kromek chleba
3 razy w tygodniu SPORT: basen, taniec, aeroby

A słodyczom MÓWIE NIE!!
CIASTA?? NIE
CHIPSY NIE !!
i inne świństwa NIEeeeeeeeeee!!!!

tak więc edytowałabym to do takiej postaci:

w sobote pozwalam sobie na coś EKSTRA: moge zjesc 2000 kcal
NIE JEŚĆ po 22:00
ostatni posiłek BIAŁKOWY
TYLKO pełne posiłki NIE MA PODJADANIA [ok 5 posiłków],
zajadania kilogramów jabłek zamiast obiadu, jogurtów light i suchych kromek chleba
3 razy w tygodniu SPORT: basen, taniec, aeroby

A słodyczom MÓWIE NIE!!
CIASTA?? NIE
CHIPSY NIE !!
i inne świństwa NIEeeeeeeeeee!!!!

olik04 · 2008-01-18, 21:33

Cytat:

Napisane przez the_kasias

tak więc edytowałabym to do takiej postaci:

w sobote pozwalam sobie na coś EKSTRA: moge zjesc 2000 kcal
NIE JEŚĆ po 22:00
ostatni posiłek BIAŁKOWY
TYLKO pełne posiłki NIE MA PODJADANIA [ok 5 posiłków],
zajadania kilogramów jabłek zamiast obiadu, jogurtów light i suchych kromek chleba
3 razy w tygodniu SPORT: basen, taniec, aeroby

A słodyczom MÓWIE NIE!!
CIASTA?? NIE
CHIPSY NIE !!
i inne świństwa NIEeeeeeeeeee!!!!

ja jestem na tak

Ather · 2008-01-18, 22:32

Cytat:

Napisane przez MyLifeIsMusic

Wszystko jest możliwe. DIETA CUD!!

nie ma takich diet

Cytat:

Napisane przez MyLifeIsMusic

jedz mniej, ćwicz wiecej !!

... a gdzie dopisek "i wykończ się" (przez coś takiego...)

Cytat:

Napisane przez MyLifeIsMusic

moje żelazne zasady!!

Twoje zasady nie mają nic wspólnego ze zdrowym odchudzaniem, to też prosiłabym o zaprzestanie tworzenia wątków wsparcia z takimi regułami.

Cytat:

Napisane przez MyLifeIsMusic

NIE JEŚĆ po 18:00

błąd.

Cytat:

Napisane przez MyLifeIsMusic

od 15:00 do 18:00 nic

Cytat:

Napisane przez MyLifeIsMusic

kto ze mna? w kupie raźniej.

chyba nikt bo wątek zamykam, to już przesada.
Było wiele na ten temat na forum... tym bardziej, że ostatnio panuje zażarta dyskusja na temat forumowych zmian.

A poza tym - powielanie wątków. Jest już wystarczająco dużo grup na forum.

2008-01-18, 19:19	#1
MyLifeIsMusic Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 936	9 kg do WIELKANOCY. Możliwe?? Jasne że TAK Kto by nie chciał zrzucic tak z 9 kg? kto by nie chciał wygladac szczuplej? Wszystko jest możliwe. DIETA CUD!! jedz mniej, ćwicz wiecej !! PROSTE? jasne że tak moje żelazne zasady!! 1200-1400 kcal w sobote pozwalam sobie na coś EKSTRA: moge zjesc 2000 kcal NIE JEŚĆ po 18:00 od 15:00 do 18:00 nic TYLKO pełne posiłki NIE MA PODJADANIA, zajadania kilogramów jabłek zamiast obiadu, jogurtów light i suchych kromek chleba 3 razy w tygodniu SPORT: basen, taniec, aeroby A słodyczom MÓWIE NIE!! CIASTA?? NIE CHIPSY NIE !! i inne świństwa NIEeeeeeeeeee!!!! (( juz było pięknie, ale świeta. pozwoliłam sobie na ZA DUZO. i tak jak mi sie spodobało jedzenie wszystkiego, tak sie miesiac juz ciagnie. ale koniec z tym. jestem silna i nie dam sie głupim kaloriom. nie po to sie meczyłam żeby miec taka wage jaka mam i schudne jeszcze bo moje ciało ma byc piekne. Waga: 19 styczeń 26 styczeń 2 luty 9 luty 16 luty 23 luty 1 marzec 8 marzec 15 marzec 22 marzec oto schody do szczęścia kto ze mna? w kupie raźniej. __________________ Mój cel: 59 kg

2008-01-18, 19:38	#2
Gorzałka Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;) Wiadomości: 984	Dot.: 9 kg do WIELKANOCY. Możliwe?? Jasne że TAK Ja ja ja ja!!! Moj zapal osiadl na dnie juz od sierpnia zeszleglo roku i od tamtego czasu jem co popadnie o dziwo nie przytylam, ale zle sie z tym czuje... Takie watki to motywacja, mam nadzieje, ze na dluzej niz zazwyczaj Tylko niedlugo spadam za granice, gdzie bede pracowac po 10 albo i wiecej h dziennie... i jak ja mam sie odchudzac w takich warunkach

2008-01-18, 21:15	#3
the_kasias Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 1 421	Dot.: 9 kg do WIELKANOCY. Możliwe?? Jasne że TAK trudno mi wpasować się wątki, które już żyją swoim życiem, dlatego chętnie się dołączę jutro się zważę i zmierzę i wpiszę wyniki tylko pytanie... od 15:00 do 18:00 nic, po 18:00 nic, to kiedy niby obiadek? ;P

2008-01-18, 21:18	#4
bejbi19 BAN stały Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: tu i tam Wiadomości: 3 624	Dot.: 9 kg do WIELKANOCY. Możliwe?? Jasne że TAK ja też się przyłącze moja dietka zaczeła się od wczoraj. Narazie idzie mi świetnie waże 66 kg a chce minimalnie 56 maks 60 (wzrost 166)

2008-01-18, 21:20	#5
Emi1234 Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 1 769	Dot.: 9 kg do WIELKANOCY. Możliwe?? Jasne że TAK ja tez dolanczam,ja bym chciala 5-7 kg zrzucic

2008-01-18, 21:27	#6
olik04 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 5 929	Dot.: 9 kg do WIELKANOCY. Możliwe?? Jasne że TAK to jakiś żart? po 15 nic nie jeść? zdechniesz z głodu nie mówiąc o zdrowiu w takim razie co zamierzasz jesc? __________________ Wspierajmy cukrzyków

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)