2014-07-29, 19:30 | #2911 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Melonade
Cytat:
Te MuzgoTrzepy- Slushy- zapija³am z ochot± w Sarbinowie zamiast piwka.Mega ch³odzenie mmm no i po rozmowie...maja zadzwoniæ...czyli nie zadzwoni± ale za to z³o¿y³am jeszcze dwa podania
__________________
Aby ¿ycie bajk± by³o... By³o: 89kgBêdzie: 50 kg Jest: 77 kg II cel: 70kg |
|
2014-07-29, 19:55 | #2912 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomo¶ci: 1 835
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Co do jedzenia to ja leñ jestem i wszelkie rygorystyczne diety sprawiaj± mi problem a wyczyta³am o diecie 8-godzinnej, tzn. je siê normalnie tylko przez 8 godzin na dobê. Ja zasypiam miêdzy 22 a 23.00 wiêc stwierdzi³am, ¿e optymalnie bêdzie dla mnie je¶æ w³a¶nie w godzinach 10-18 i tak robi³am w zesz³ym tygodniu i jak napisa³am wcze¶niej, bez ¿adnych ograniczeñ spad³o mi 0,5kg wiêc zobaczê jak bêdzie w tym tygodniu ale ju¿ w tym tygodniu zjadam wcze¶niej ¶niadania. Dzi¶ ju¿ o 8.00 Kiedy¶ by³am na Dukanie bo tam te¿ nie ma ¿adnego rygoru poza oczywi¶cie jako¶ci± produktów ale ani pory ani ilo¶ci. I schud³am 23kg. Pozdrawiam |
|
2014-07-29, 19:56 | #2913 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
|
2014-07-30, 00:42 | #2914 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Dziêkujê ---------- Dopisano o 01:39 ---------- Poprzedni post napisano o 01:37 ---------- Cytat:
Te¿ pa³am mi³o¶ci± do slushy, chocia¿ przyznam, ¿e te sztuczne smaki s± niezbyt (choæ parê lat temu to i takimi bym nie pogardzi³a, teraz ju¿ mi nie smakuj± sztuczne napoje ). Za to we W³oszech takie prawdziwe owocowe . Fajne te¿ jest to, ¿e masz taki ma³y kubeczek, a pijesz to przez d³uuugi czas . E, mo¿e akurat zadzwoni±! A jak posz³o? ---------- Dopisano o 01:42 ---------- Poprzedni post napisano o 01:39 ---------- Cytat:
To chyba jest IF, to w sumie mo¿e mieæ sens. A czemu tak szukasz koniecznie jakiej¶ konkretnej diety ? Nie lepiej po prostu zmieniæ nawyki i zdrowo siê od¿ywiaæ? (po prostu, pff, jakby to takie proste by³o ) Dukan to z³ooo . ---------- Dopisano o 01:42 ---------- Poprzedni post napisano o 01:42 ---------- Dziêki, poszukam . Pytanie, czy siê w takie zmieszczê ...
__________________
|
|||
2014-07-30, 04:43 | #2915 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2014-07-30, 07:07 | #2916 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Dzieñ dobry
Kolejny dzieñ upa³u Jutro wraca mój T¿ Kupi³am wczoraj w aptece na wy¿ynanie siê ósemki ¿el Bobodent S³abo pomaga, bo dzia³a krótko Wczoraj przez ból zêba nie æwiczy³am Dzisiaj chcê zacz±æ wyzwanie "przysiady" na ³adne po¶ladki Kiedy¶ ju¿ próbowa³am, ale po kilku dniach da³am sobie spokój Teraz chcê dokoñczyæ wyzwanie do koñca
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
2014-07-30, 07:09 | #2917 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2014-07-30, 07:32 | #2918 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 3 463
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Mam straszn± ochotê na s³odycze. Zajadam to owocami. A ta gorzka z ca³ymi orzechami tak prosi z pó³ki sklepowej. Tylko wiem, ¿e nie zjem kostki ale ca³± Dzi¶ mam sos pomidorowy z pulpetami z szynki.
Wiecie ¿e do jutra mo¿na The Sims 2 z dodatkami pobraæ za darmo? Jak kiedys lubi³am popykaæ, wiêc pomy¶la³am, ¿e skoro za darmo to ¶ci±gnê i niech sobie tam siedzi. Ale okaza³o siê, ¿e nie dzia³aj±. A u mnie wszystko ma dzia³aæ jak z zegarku. Wiêc punktem honoru jest abym sprawi³a ¿e bêd± dzia³a³y i koniec A jak wam idzie dzieñ?
__________________
Szczê¶cie w budowie... ¯ycie jest jak jazda na rowerze. ¯eby utrzymaæ równowagê musisz siê poruszaæ naprzód. A. E.
|
2014-07-30, 07:34 | #2919 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Nie spêdzam ca³ej doby z T¿ Wiem, ¿e ma ju¿ umówione spotkanie z kolegami. Nie bêdê mia³a co robiæ, wiêc posiedzê z Wami. W pracy mogê do Was zagl±daæ jak bêdê mia³a woln± chwilê Zrobiê dla niego ciasto ze ¶liwkami
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
|
2014-07-30, 07:36 | #2920 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
ja przejechalam jakies 15km na rowerze bylam na pobraniu krwi a teraz siedze pod drzwiami firmy bo klucza zapomnialam Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2014-07-30, 07:38 | #2921 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Ja uwielbiam czekoladê z orzechami Kiedy¶ gra³am w The Sims Mam nawet jeszcze p³ytê z dodatkami, ale ju¿ w to nie gram. Mój dzieñ mija wolno i nudno A jak Twój dzieñ? ---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ---------- Cytat:
Gapa z Ciebie Ja zawsze sprawdzam czy zabra³am klucz do biura, bo nie chcê staæ pod drzwiami D³ugo musisz czekaæ a¿ kto¶ przyjdzie?
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
||
2014-07-30, 07:40 | #2922 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
pobranie krwi mam tak co 3 miesiace bo mam anemie i biore zelazo Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2014-07-30, 07:45 | #2923 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Rozumiem, ¿yczê Ci du¿o zdrowia Nic mi siê dzisiaj nie chce Z±b zaczyna mnie boleæ Dobrze, ¿e jeszcze dwa dni i weekend
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
|
2014-07-30, 07:46 | #2924 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
|
2014-07-30, 07:57 | #2925 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:49 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ---------- Ja spêdzam, najlepiej bym go w³o¿y³a do kieszeni czasem Na szczê¶cie on te¿ jest przylepowaty ---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ---------- Biedaku tym bardziej uwa¿aj...
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|||
2014-07-30, 08:15 | #2926 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
wróci³am na rowerze z poboru krwi i w³a¶nie szamam ¶niadanko
|
2014-07-30, 08:20 | #2927 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Cytat:
Ja uwielbiam spêdzaæ ze swoim T¿ czas, ale mamy swoich znajomych, pracê, hobby. Trzeba znale¼æ czas na wszystko. Robimy du¿o rzeczy razem, ale rozumiem ¿e on chce wyj¶æ na piwo z kolegami, pojechaæ na mecz. Ja mu niczego nie zabraniam, kiedy on jedzie na mecz to ja mam wolny dzieñ dla siebie. Robiê sobie wtedy domowe spa i czytam ksi±¿ki
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
||
2014-07-30, 09:33 | #2928 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
---------- Dopisano o 10:32 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ---------- co do æwiczeñ to by³ drugi raz a za parê minut trzeci Ja mam tak roz³o¿one te dwie godziny ¿eby nie wyzion±æ ducha - na trzy partie ---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ---------- Szamaj szamaj Sk±d Ci siê ta anemia przypl±ta³a je¶li wolno zapytaæ ?
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|
2014-07-30, 09:41 | #2929 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Fajne spodenki, mam podobne z Decathlonu tylko bez tych leginsów od do³u
Cytat:
Cytat:
U mnie te¿ duszno, parno i gor±co! Wczoraj pop³ywa³am kajakiem, wiêc jakie¶ 5 godzin ci±g³ego wios³owania da³o wycisk moim ramionom, o dziwo dzis jest lepiej ni¿ wczoraj jak mnie bola³y, nie mam zakwasów Siedze w pracy na szczê¶cie klimatyzowanej, ale podobno ma byæ jeszcze gorêcej w weekend! |
||
2014-07-30, 10:03 | #2930 |
Rozeznanie
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Witajcie po krótkiej przerwie, czas tak szybko mija ¿e nie ogarniam chyba
Pamiêtam jak znalaz³am ten w±tek, pe³na nadziei i okaza³o siê ¿e widz±c ¿e nie jestem osamotniona w mojej nadwadze by³o mi ³atwiej i uda³o siê w 84dni zrzuci³am równo 30kg sukcesem by³o dostarczenie organizmowi wszystkiego co potrzebuje do dobrego funkcjonowania, a ¿e nasze organizmy s± bardzo m±dre, balast spad³, teraz robiê ma³± przerwê ze wzglêdu na urlop a od wrze¶nia nowy cel, zej¶æ do wagi 69kg Trzymam za Was kciuki nie dajcie siê
__________________
Start 126,0 kg 91 kg - minus 35kg w 112dni - CellReset cel - 69kg Instruktor Przed³u¿ania Paznokci Metod± ¯elow±, Magdalena Jasionowska |
2014-07-30, 10:11 | #2931 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ---------- Cytat:
|
||
2014-07-30, 10:28 | #2932 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
U mnie parno i duszno
A rozmowa o pracê by³a w jakie¶ nowej sieciówce-przynajmniej dla mnie-z tekstyliami. Umowa o pracê na pó³ etatu,w chwili obecnej ratuje mnie wszystko No niby rozmowa przebieg³a pozytywnie-w moim odczuciu-ma³o brakowa³o a zosta³abym na zamkniecie sklepu Wczoraj dopracowali¶my kuchnie-teraz tylko zbieraæ na nowe meble i kuchenkê No ja zaraz bêdê jad³a jajecznicê,a na deser mro¿ony arbuz,litry wody.Na obiad nie mam pomys³u ,mo¿e fasolka szparagowa gotowana z kasz±? ---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ---------- Cytat:
__________________
Aby ¿ycie bajk± by³o... By³o: 89kgBêdzie: 50 kg Jest: 77 kg II cel: 70kg |
|
2014-07-30, 12:38 | #2933 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Racja z tymi sk³adnikami. od g³odu to siê mo¿na nerwicy nabawiæ ---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ---------- Cytat:
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
||
2014-07-30, 13:03 | #2934 | |||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Legnica, Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 1 009
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
jak ju¿ wcze¶niej pisa³am mnie ósemki bol± od 4 lat (okresowo a nie ca³y czas). Z tabletek mogê Ci poleciæ ibuprom max- jedyne, które na mnie dzia³aj± (np. Apap nie przynosi nawet odrobiny ulgi). A jak nigdzie nie wychodzê itp i nie muszê braæ tabletek to super sprawdzaj± siê zimne ok³ady.... (mam na sta³e zamro¿on± wodê w worku na tê okazjê, aby by³a gotowa w ka¿dej chwili ¿ebym nie musia³a siedzieæ z pasztetem przy twarzy :-P) Cytat:
Cytat:
teraz takie upa³y, a ja wyje¿d¿am 9sierpnia i siê boje, ¿e pogoda siê wtedy znacz±co zepsuje :-( Cytat:
Cytat:
Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Bella |
|||||
2014-07-30, 14:00 | #2935 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomo¶ci: 1 835
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Cytat:
Cytat:
£a³, super, gratulujê Pozdrawiam |
|||
2014-07-30, 14:14 | #2936 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ---------- ch_aga ja mam przepisy na s³odkie i dietetyczne, jeden dam Ci od razu. Banalnie prosty sk³ad : pó³ litra mleka 3³y¿eczki ¿elatyny 4 ³y¿ki kakao 5-6 daktyli blender albo dobry mikser. Kakao wymieszaæ delikatnie z mlekiem, dodaæ daktyle, mieszaj±c zagrzaæ do jakich¶ 40 - 50 stopni - ma byæ na pograniczu ciep³e - gor±ce nie gotowaæ. Wsypaæ ¿elatynê, intensywnie wymieszaæ ¿eby siê rozpu¶ci³a. Zblendowaæ na g³±dk± masê. Wstawiæ do lodówki do stê¿enia. Daktylem s³odzê - mozna uzyc innego s³odzid³a. 1/5 czyli jedna porcja tego deseru ma 116 kcal - tyle co pó³torej jab³ka mo¿na kakao zast±piæ bananem, wiórkami, orzechami - granic± jest nasza fantazja. Przepis jest genialny w swojej prostocie, elastyczny i naprawdê przepyszny. Inspiracjê znalaz³am gdzie¶ w necie, tak¿e nie wpad³am na to sama
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|
2014-07-30, 14:15 | #2937 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 3 463
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
aaadmira³ko: bugi w fifie to wiem, a ile w simsach. a w czwórce ponoc ma byæ mo¿liwa ¶mieræ ze ¶miechu bo jak wiemy wiêkszo¶æ doros³ych z uwielbieniem u¶mierca simy w najbardziej wyrafinowane sposoby. A EA s± wredne i w czwórce basenów nie bêdzie
kto ma do po¿yczenia klimatyzacjê?
__________________
Szczê¶cie w budowie... ¯ycie jest jak jazda na rowerze. ¯eby utrzymaæ równowagê musisz siê poruszaæ naprzód. A. E.
|
2014-07-30, 14:20 | #2938 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ---------- Cytat:
¶mieræ ze ¶miechu, o, to co¶ dla mnie! Nie no ja jak gram to raczej siê zacinam na konkretny cel albo budujê domki A gram przynajmniej raz w roku w ka¿d± czê¶æ Ja w ogóle jestem mi³o¶nikiem gier moje ulubione to knytt underground i saga gothic no i oczywi¶cie diablo I i II
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
||
2014-07-30, 16:11 | #2939 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Przyby³am pokazaæ zdjêcie arcysmacznego stwora narobie wam smaka ;p
Tutaj wersja czekoladowo - cytrynowa
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 Edytowane przez aamidale Czas edycji: 2014-07-30 o 16:12 Powód: zbêdny ogon |
2014-07-30, 19:06 | #2940 |
Raczkowanie
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
aamidale Twoje przepisy to poezja a¿ chcê siê gotowaæ
Ja tam nie przepadam za grami ,czasami tylko z T¯ na PS3 jakiego¶ RPG rozegram lub przygodówkê tzn. on gra a ja patrzê Dzi¶ pó³ dnia spêdzi³am na robieniu prania i s³oików. wi±gne³am kubek porzeczki czerwonej i zapiekankê w³asnej roboty i mam straszna ochote na s³odkie
__________________
Aby ¿ycie bajk± by³o... By³o: 89kgBêdzie: 50 kg Jest: 77 kg II cel: 70kg |
Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:39.