Polecamy:

69love69 · 2012-03-05, 09:16

Wracam po 2tyg niczym ten syn marnotrawny. Było dużo imprez, alkoholu i chipsów, ale nie przytyłam. Waga się utrzymała

Wracam ze zdwojoną siłą

Dzisiaj powracam na dancehall po feriach więc bedzie dobrze

kejtxd · 2012-03-05, 09:29

Przyszłam po baty

Wszystko byłoby ok, gdyby nie to, że nie mogłam przeżyć tego, że wieczorem został nam kawałek mięsa na hamburgera, już upieczony, z serem na górze. Więc go zjadłam

Zjadłam tego hamburgera z tym okropnym mięchem, serem, i białą bułką! Teraz strasznie żałuję, do tego jeszcze po prysznicu i dwukrotnym umyciu zębów (wczoraj wieczorem i dziś) cały czas mam wrażenie, że nim śmierdzę! A więc mnie pokarało

Narazie się nie ważę, b0 @. Powiem wam za około 1,5-2 tyg, mam nadzieję, że będzie jakiś spadek!

Pudel123 · 2012-03-05, 09:53

Cytat:

Napisane przez gosiaczek071

em!l!ia a jak zrobilas te nalesniki? ostatnio w almie kuopilam make zytnia razowa, probowalam zrobic nalesniki i wyszla mi... kupa jakas... nie dalo sie zjesc... rozpadaly sie, masz sprawdzony przepis?

bo widzisz głównie wachania wody w organizmie, a nie spadek tłuszczu. Jak się ważysz codziennie, nie docenisz tego, ze po tygodniu ważysz 2 kg mniej, tylko codziennie widzisz ten spadek o 0,4kg a nastepnego dnia 1kg wiecej ( bo wypilas wiecej wody, zjadłaś coś, cokolwiek). Ale potem jak wchodzisz an wagę i widzisz magiczne 2 kg mniej to jest taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaka satysfakcja.

NIe martw się, ja na początku też się ważyłam codziennie, a teraz jak już mi bardzo powoli spada ( stawiam, że dobijałam do 100-95 kg, ale wagi nei miałam :P) to po miesiącu widzę naprawdę faktyczny spadek tłuszczu

pamietaj, że i u Ciebie bedzie wolniej waga spadać i wtedy będziesz spalać faktyczne złogi tłuszczu, nie pozbywać się wody

ainurka · 2012-03-05, 13:53

hej dziewczyny!

ja byłam przez jakiś czas w gorach, na desce, było niesamowicie! Tylko jak wiadomo - jedzenie na stoku ogranicza się do pizzy, piwa, kebabów i batonów... dlatego na razie się nie ważę.

biorę się z powrotem do roboty, dziś sałatka na obiad i nie poddaję się...

przeczytam wszystko co tu naskrobałyście przez ten czas jak mnie nie bylo, tylko ogarne się z pracą.

w każdym razie już teraz gratuluję tym, które mialy spadki, a za te, które mają kryzys tak jak ja, trzymam kciuki!!

czarna100000 · 2012-03-05, 16:08

Hej dziewczynki pokazuję się że żyję ale ciężko bez was trochę sobie pofolgowałam jeszcze 3 tygodnie kursu i koniec będę miała więcej czasu. Z dietą kiepsko aż jestem sama na siebie zła co weekend obiadki u mamy i to okropne pieczywo eh szkoda pisać duże baty dla mnie

wieczorkiem poczytam zaległe wpisy i się odezwę bo nawet nie wiem co u was słychać i jak wam idzie

kejtxd · 2012-03-05, 17:29

A więc stało się! Dołączam do grupy z problemami tarczycowymi :P TSH wyszło źleee, jutro idę robić t3 i t4 i jeszcze przeciwciała i potem na usg i lekarz

Paulyna_ · 2012-03-05, 18:54

no to kejtxd witamy

dziewczyny nie wolno tak grzeszyć !! proponuje w ramach pokuty ćwiczenia extra

ja dzisiaj padam ze zmęczenia więc pójde biegać dopiero jutro

lucyAS · 2012-03-05, 19:06

a ja dzis nie pocwicze

tak sie rano zdenerwowałam ze szykujac codzienna porcje sałatki uszatkowałam kawał kciuka, sciełam jakies dobre 4 mm

pompek nie zrobie chyba przez miesiac, ciezarków tez raczej nie bam rady utrzymac

raz ze cholernie oil , dwa ze jak tylko cos probuje robic to krew sie leje

ameliar · 2012-03-05, 19:21

Cytat:

Napisane przez lucyAS

a ja dzis nie pocwicze

tak sie rano zdenerwowałam ze szykujac codzienna porcje sałatki uszatkowałam kawał kciuka, sciełam jakies dobre 4 mm

pompek nie zrobie chyba przez miesiac, ciezarków tez raczej nie bam rady utrzymac

raz ze cholernie oil , dwa ze jak tylko cos probuje robic to krew sie leje

ech to mozemy sobie podac poobcinane rece

ja tez sobie w sobote przy myciu krajalnicy do chleba ucielam na skos kciukacza do 1/2 dlugosci paznokcia

Ale z pozytywów zakupiłam hula hop i jestem wlasnie po probach krecenia

ale fajna zabawa

choc dopiero sie ucze krecic

mersi38 · 2012-03-05, 19:54

dzięki, dzięki wszystkim za te baty. Słusznie któraś zauważyła, że jestem coraz rzadziej na forum. Taki już ze mnie jest tchórz, że jak coś zaczynam chrzanić, to uciekam od odpowiedzialości. W weekend <nie pisałam> też nie było dobrze... Wizyta w domu i imieniny babci - wyobraźcie to sobie. Ale dzisiaj powolutku, powolutku, oto, co zjadłam:
rano: kromeczka chleba wieloziarnistego z ostrowią paprykową i mała biała kawa
drugie śniadanie: jogurt naturalny z płatkami owsianymi i bananem
trzecie śniadanie hehe: jogurt bakoma ze zbożami z płatkami owsianymi + dwa sucharki
kolacja: pieczone udko z kurczaka z dużą ilością surówki <marchewka, kapusta, ogórek> i podjedzone tżtowi ziemniaczki <ale naprawdę, odrobinka!> i herbata zielona.
oprócz tego 1,5 l wody ;]

jak na ogarnięcie po okropnym weekendzie to chyba nieźle, prawda?

Bo tak w ogóle to zapomniałam Wam powiedzieć, że przytyłam 0,6 kg ;(

Teraz wsiadam na rowerek <M jak miłość ;D>

Gratuluję wszystkim osiągniętych celów. 14 kg w 3 miesiące robi piorunujące wrażenie!!!
Witam też nowe dziewczyny, fajnie, że jest nas coraz więcej, byle tylko motywacja rosła. pozdrawiam i miłego dietowego wieczoru Wam życzę. Obiecuję, że będę zaglądać częściej

LadyAna · 2012-03-05, 20:09

mersi dobrze, że się opamiętałaś i wracasz na dobre tory

i dzięki też jestem zadowolona z siebie, że osiągnęłam taki efekt

a tak w ogóle to gdzie się podziała basienka mam nadzieję, że nas nie opuściła jest taką motywacją

basia come back

katarzynka1978 · 2012-03-05, 20:14

Cytat:

Napisane przez ameliar

ech to mozemy sobie podac poobcinane rece

ja tez sobie w sobote przy myciu krajalnicy do chleba ucielam na skos kciukacza do 1/2 dlugosci paznokcia

Ale z pozytywów zakupiłam hula hop i jestem wlasnie po probach krecenia

ale fajna zabawa

choc dopiero sie ucze krecic

Wczoraj oglądałam hula-hop

, ale wydawało mi się za lekkie, pamietam, że na w-fie w podstawówce mieliśmy takie ciężkie z wypełnionym środkiem, te które oglądalam, to była plastikowa rurka, nie wiem czy takie jest dobre.
A z pomysłów kulinarnych dziś na obiad była pierś indyka z marchewką, indyk jak indyk, ale pieczona marchewka z ziołami i czosnkiem - cudo

Pudel123 · 2012-03-05, 21:54

a ja pocwiczylam, podietkowalam i ide spac :P

ameliar · 2012-03-05, 21:55

indyk, jak indyk... mi ostatnio w ogole mieso nie smakuje i nie moge sie przemóc go tknąć

Co do hula hop

ja kupiłam w supermarkecie "netto" akurat było po przecenie z 45 na 25zł

i mam takie fitnessowe z wypustakmi i wazy 1,2kg!

i wydaje mi się takie ooooogromne! jak je postawie przed soba to siega mi powyzej pepka

trochu siniakow sie nabawilam ale i tak mi sie podoba

Pudel123 · 2012-03-06, 08:18

ja muszę sobie znaleźć jakieś hula hop, bo podobno daje ono duże efekty

ameliar · 2012-03-06, 09:27

Cytat:

Napisane przez Pudel123

ja muszę sobie znaleźć jakieś hula hop, bo podobno daje ono duże efekty

Ja właśnie czytałam tu na forum hula hopowym, ze daje super efekty

narazie moimi efektami sa siniaki ale pozatym super sie bawie

a zmachac i spocic sie przy tym mozna... oj mozna...
Najwiecej radochy ma moj TŻ jak mi co chwila ono spada a pies ucieka w poplochu

a potem siada na kolanka Pańciowi i sie przygladaja mi

gosiaczek071 · 2012-03-06, 10:35

a ja ogladalam filmik jakiejs laski, ktora zrobila tutorial do hula hop, ze te wszytskie z wypustkami itp to pic na wode fotomontaz! tylko wlasnie siniaki robi, bajeru w tym wiecej niz zeby to jakies efekty lepsze mialo dawac. ze zwykle hula hop tez moze nbyc, wazne by bylo ciezkie.
ameliar a jak kupowalas swoje, to bylo rozlozone czy zlozone?
czy kazdy jest w stanie tjm cudem krecic??

---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ----------

aha dawno kupilas?

a takie bedzie ok?? http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-ma...164741656.html

ameliar · 2012-03-06, 11:21

Cytat:

Napisane przez gosiaczek071

a ja ogladalam filmik jakiejs laski, ktora zrobila tutorial do hula hop, ze te wszytskie z wypustkami itp to pic na wode fotomontaz! tylko wlasnie siniaki robi, bajeru w tym wiecej niz zeby to jakies efekty lepsze mialo dawac. ze zwykle hula hop tez moze nbyc, wazne by bylo ciezkie.
ameliar a jak kupowalas swoje, to bylo rozlozone czy zlozone?
czy kazdy jest w stanie tjm cudem krecic??

---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ----------

aha dawno kupilas?

a takie bedzie ok?? http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-ma...164741656.html

też go potem ogladałam

Ja kupiłam kolko w sobote- i wtedy pierwszy raz zakrecilam i dostalam siniakow, w niedziele przerwa bo bolalo a od poniedzialku krece i juz nie boli. Wiesz ja kupilam je calkiem spontanicznie, nigdy nie myslalam o zakupie bo nigdy nie krecilam i nie umialam

Ale skoro bylo w promocji...

I tak co do wypustek to czytalam rozne opinie o tym- jedne sobie chwala inni uwazaja za zbedny bajer. Wczesniej przed kupnem nie czytalam nic wiec nie bylo to moim celem kupic takie. Po prostu tak wyszlo

Moje jest ciezkie, wazy ponad kilogram. I było w czesciach, ale bez problemu je zlozylam i nie wydaje sie zeby mialo sie rozleciec.

I napewno każdy może kręcic

ja nigdy tego nie robilam a juz coraz lepiej mi to wychodzi. A grubiutka jestem jak kuleczka wiec to tez nie jest przeszkoda

A ja mam takie jak w zalaczniku. sorrki za psa, ale jak widzi aparat to zaraz sie modelka ustawia

ameliar · 2012-03-06, 11:23

aha u mnie kazda zmiana koloru na kole to jest laczenie, jest razem 6 laczen i jest z takiego miekkiego gumowego czegos

A znalazłam takie podobne:
http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-...161167572.html

Pudel123 · 2012-03-06, 11:39

Cytat:

Napisane przez ameliar

A ja mam takie jak w zalaczniku. sorrki za psa, ale jak widzi aparat to zaraz sie modelka ustawia

to chyba wszystkie psy tak mają, mój też

ameliar · 2012-03-06, 11:42

Cytat:

Napisane przez Pudel123

to chyba wszystkie psy tak mają, mój też

uff a już myślałam, że z moją jest coś nie tak

Pudel123 · 2012-03-06, 19:21

włączamy TVN style i cwiczymy dziewczynki!

LadyAna · 2012-03-06, 19:25

Cytat:

Napisane przez Pudel123

włączamy TVN style i cwiczymy dziewczynki!

ja nie mam siły znowu jestem przeziębiona

ameliar · 2012-03-06, 19:32

Cytat:

Napisane przez Pudel123

włączamy TVN style i cwiczymy dziewczynki!

a mi się już nie chce

siedze na kanapie z moim leniwym psem

i ogladamy barwy szczescia i zaraz m jak milosc

Ashira · 2012-03-06, 20:08

a ja mam nadwyrężone kolano po balu i nie mogę ruszac nogą

ameliar · 2012-03-06, 20:10

ech każdy ma jakąś wymówkę dziś

kejtxd · 2012-03-06, 20:57

Ja dziś po ostatnim zastrzyku na pajączki i od piątku mam zielone światło na ćwiczenia - ale będzie szaaaaaaaaaaaaaaał, już normalnie doczekać się nie mogę. Dziś mam piękną dietę - chocapic! 2 miski i naleśnik z twarogiem to jedyne, co dziś zjadłam, ahhh kocham mieć @! CHCĘ JUŻ PIĄTEK! Bo jak zacznę ćwiczyć, to będę miała straszne wyrzuty sumienia, jak będę jeść źle, więc moja dieta od razu przejdzie na dobre, STAŁE tory

Pudel123 · 2012-03-06, 20:58

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaale leniuchy

:brzyda l:

to mi spadnie troche tluszczyku z pupy nie wam, hehehehe

lenie lenie lenie

Ashira · 2012-03-06, 21:10

oj ja bym chciała się tylko tłumaczyć. kolano usztywnione, kuleję... macham ciężarkami bo tylko to mi zostało. chyba że mogę coś jeszcze robić siedząc? :P
martwi mnie to, że mi nie przechodzi a to już trzeci dzień, boję się czy sobie poważniej tego kolana nie uszkodziłam. ale bal był tak cudowny że chyba bym mu to wybaczyła :P
i jeszcze tydzień spóźnia mi się @

ale podjęłam męską decyzję. wracam do szycia! zrobię sobie manekin i będę dopiero szaleć. a kto wie może w przyszłym miesiącu nowa maszyna do szycia wleci

póki co muszę zamówić sobie materiały.
a na dzień dzisiejszy kupiłam zapas pieczywa chrupkiego bo było w promocji, uczyniłam michę ukochanej tureckiej pasty marchewkowej i kupiłam 2 książki. a za 2 tygodnie koncert więc jeśli tylko kolano wyzdrowieje w pogo stracę wiele kalorii

mersi38 · 2012-03-06, 21:14

nakręciłąm się na hula hop!!!

A z dietą srednio, by nie powiedzieć, że źle. Słodkiego mi się cheeeeeee!!!!!

2012-03-05, 09:16	#2731
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Wracam po 2tyg niczym ten syn marnotrawny. Było dużo imprez, alkoholu i chipsów, ale nie przytyłam. Waga się utrzymała Wracam ze zdwojoną siłą Dzisiaj powracam na dancehall po feriach więc bedzie dobrze

2012-03-05, 09:29	#2732
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Przyszłam po baty Wszystko byłoby ok, gdyby nie to, że nie mogłam przeżyć tego, że wieczorem został nam kawałek mięsa na hamburgera, już upieczony, z serem na górze. Więc go zjadłam Zjadłam tego hamburgera z tym okropnym mięchem, serem, i białą bułką! Teraz strasznie żałuję, do tego jeszcze po prysznicu i dwukrotnym umyciu zębów (wczoraj wieczorem i dziś) cały czas mam wrażenie, że nim śmierdzę! A więc mnie pokarało Narazie się nie ważę, b0 @. Powiem wam za około 1,5-2 tyg, mam nadzieję, że będzie jakiś spadek!

2012-03-05, 13:53	#2734
ainurka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 54	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! hej dziewczyny! ja byłam przez jakiś czas w gorach, na desce, było niesamowicie! Tylko jak wiadomo - jedzenie na stoku ogranicza się do pizzy, piwa, kebabów i batonów... dlatego na razie się nie ważę. biorę się z powrotem do roboty, dziś sałatka na obiad i nie poddaję się... przeczytam wszystko co tu naskrobałyście przez ten czas jak mnie nie bylo, tylko ogarne się z pracą. w każdym razie już teraz gratuluję tym, które mialy spadki, a za te, które mają kryzys tak jak ja, trzymam kciuki!! __________________ max było 75 kg 23.01 - 72,5 kg 19.02 - 69,7 kg (-2,8kg) I cel - 67 kg (-5,5kg) II cel - 63 kg (-9 kg) III cel - 57 kg (- 15,5 kg)

2012-03-05, 16:08	#2735
czarna100000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 133	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Hej dziewczynki pokazuję się że żyję ale ciężko bez was trochę sobie pofolgowałam jeszcze 3 tygodnie kursu i koniec będę miała więcej czasu. Z dietą kiepsko aż jestem sama na siebie zła co weekend obiadki u mamy i to okropne pieczywo eh szkoda pisać duże baty dla mnie wieczorkiem poczytam zaległe wpisy i się odezwę bo nawet nie wiem co u was słychać i jak wam idzie __________________ Start: 104 kg Cel I: 100 kg Cel II: 95 kg Cel III: 90 kg-85,2 kg-85 kg-80 kg Cel IV: 78 kg-75 kg-72 kg-70 kg Cel V: 68 kg-65 kg-62 kg Cel osiągnięty: 60 kg

2012-03-05, 17:29	#2736
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! A więc stało się! Dołączam do grupy z problemami tarczycowymi :P TSH wyszło źleee, jutro idę robić t3 i t4 i jeszcze przeciwciała i potem na usg i lekarz

2012-03-05, 18:54	#2737
Paulyna_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 231	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! no to kejtxd witamy dziewczyny nie wolno tak grzeszyć !! proponuje w ramach pokuty ćwiczenia extra ja dzisiaj padam ze zmęczenia więc pójde biegać dopiero jutro __________________ życie w hiszpanii mmmm dieta na erasmusie! start: 81 kg Cel I: 77kg JEST Cel II: 73 kg Cel III: 69 kg Cel IV: 65 kg 60 kg musi być!

2012-03-05, 19:06	#2738
lucyAS Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 1 124	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! a ja dzis nie pocwicze tak sie rano zdenerwowałam ze szykujac codzienna porcje sałatki uszatkowałam kawał kciuka, sciełam jakies dobre 4 mm pompek nie zrobie chyba przez miesiac, ciezarków tez raczej nie bam rady utrzymac raz ze cholernie oil , dwa ze jak tylko cos probuje robic to krew sie leje __________________ GABRYŚ - nasz mały skarb 29. 01. 2009 start - 94 17.12.2011 cel 1 - 90 - osiągnięty cel 2 - 85 - osiągnięty 24.03.2012 cel 3 - 80 - ........ cel 4 - 75 - ......... cel 5 - 70 - ........

2012-03-05, 19:54	#2740
mersi38 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 54	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! dzięki, dzięki wszystkim za te baty. Słusznie któraś zauważyła, że jestem coraz rzadziej na forum. Taki już ze mnie jest tchórz, że jak coś zaczynam chrzanić, to uciekam od odpowiedzialości. W weekend <nie pisałam> też nie było dobrze... Wizyta w domu i imieniny babci - wyobraźcie to sobie. Ale dzisiaj powolutku, powolutku, oto, co zjadłam: rano: kromeczka chleba wieloziarnistego z ostrowią paprykową i mała biała kawa drugie śniadanie: jogurt naturalny z płatkami owsianymi i bananem trzecie śniadanie hehe: jogurt bakoma ze zbożami z płatkami owsianymi + dwa sucharki kolacja: pieczone udko z kurczaka z dużą ilością surówki <marchewka, kapusta, ogórek> i podjedzone tżtowi ziemniaczki <ale naprawdę, odrobinka!> i herbata zielona. oprócz tego 1,5 l wody ;] jak na ogarnięcie po okropnym weekendzie to chyba nieźle, prawda? Bo tak w ogóle to zapomniałam Wam powiedzieć, że przytyłam 0,6 kg ;( Teraz wsiadam na rowerek <M jak miłość ;D> Gratuluję wszystkim osiągniętych celów. 14 kg w 3 miesiące robi piorunujące wrażenie!!! Witam też nowe dziewczyny, fajnie, że jest nas coraz więcej, byle tylko motywacja rosła. pozdrawiam i miłego dietowego wieczoru Wam życzę. Obiecuję, że będę zaglądać częściej __________________ 79 -72,3 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65!!!!! było: 79 czerwiec '12: 68,7 jest: 72,7 będzie: Sylwester 68 marzec '13: 65

2012-03-05, 20:09	#2741
LadyAna Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: kuj-pom Wiadomości: 825	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! mersi dobrze, że się opamiętałaś i wracasz na dobre tory i dzięki też jestem zadowolona z siebie, że osiągnęłam taki efekt a tak w ogóle to gdzie się podziała basienka mam nadzieję, że nas nie opuściła jest taką motywacją basia come back __________________ "Well you only need the light when it's burning low Only miss the sun when it starts to snow Only know you love her when you let her go Only know you've been high when you're feeling low Only hate the road when you're missing home... " fitness, running, cycling

2012-03-05, 21:54	#2743
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! a ja pocwiczylam, podietkowalam i ide spac :P __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2012-03-05, 21:55	#2744
ameliar Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 1 881	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! indyk, jak indyk... mi ostatnio w ogole mieso nie smakuje i nie moge sie przemóc go tknąć Co do hula hop ja kupiłam w supermarkecie "netto" akurat było po przecenie z 45 na 25zł i mam takie fitnessowe z wypustakmi i wazy 1,2kg! i wydaje mi się takie ooooogromne! jak je postawie przed soba to siega mi powyzej pepka trochu siniakow sie nabawilam ale i tak mi sie podoba __________________ "W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho (maj 2010-...) lubięczytać!

2012-03-06, 08:18	#2745
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! ja muszę sobie znaleźć jakieś hula hop, bo podobno daje ono duże efekty __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2012-03-06, 10:35	#2747
gosiaczek071 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: spod lasu Wiadomości: 3 579	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! a ja ogladalam filmik jakiejs laski, ktora zrobila tutorial do hula hop, ze te wszytskie z wypustkami itp to pic na wode fotomontaz! tylko wlasnie siniaki robi, bajeru w tym wiecej niz zeby to jakies efekty lepsze mialo dawac. ze zwykle hula hop tez moze nbyc, wazne by bylo ciezkie. ameliar a jak kupowalas swoje, to bylo rozlozone czy zlozone? czy kazdy jest w stanie tjm cudem krecic?? ---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ---------- aha dawno kupilas? a takie bedzie ok?? http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-ma...164741656.html __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/0b7999d740.png Edytowane przez gosiaczek071 Czas edycji: 2012-03-06 o 10:38

2012-03-06, 11:23	#2749
ameliar Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 1 881	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! aha u mnie kazda zmiana koloru na kole to jest laczenie, jest razem 6 laczen i jest z takiego miekkiego gumowego czegos A znalazłam takie podobne: http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-...161167572.html __________________ "W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho (maj 2010-...) lubięczytać!

2012-03-06, 19:21	#2752
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! włączamy TVN style i cwiczymy dziewczynki! __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2012-03-06, 20:08	#2755
Ashira Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 2 521	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! a ja mam nadwyrężone kolano po balu i nie mogę ruszac nogą __________________ nie perfum a perfumy!tak jak spodnie czy skrzypce a nie spodeń i skrzypiec! nie dekold a dekolt! nie wziąść a wziąć! chyba, że ktoś musi coś zabraść... bynajmniej ≠ przynajmniej!

2012-03-06, 20:10	#2756
ameliar Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 1 881	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! ech każdy ma jakąś wymówkę dziś __________________ "W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho (maj 2010-...) lubięczytać!

2012-03-06, 20:57	#2757
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Ja dziś po ostatnim zastrzyku na pajączki i od piątku mam zielone światło na ćwiczenia - ale będzie szaaaaaaaaaaaaaaał, już normalnie doczekać się nie mogę. Dziś mam piękną dietę - chocapic! 2 miski i naleśnik z twarogiem to jedyne, co dziś zjadłam, ahhh kocham mieć @! CHCĘ JUŻ PIĄTEK! Bo jak zacznę ćwiczyć, to będę miała straszne wyrzuty sumienia, jak będę jeść źle, więc moja dieta od razu przejdzie na dobre, STAŁE tory

2012-03-06, 20:58	#2758
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaale leniuchy :brzyda l: to mi spadnie troche tluszczyku z pupy nie wam, hehehehe lenie lenie lenie __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2012-03-06, 21:10	#2759
Ashira Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 2 521	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! oj ja bym chciała się tylko tłumaczyć. kolano usztywnione, kuleję... macham ciężarkami bo tylko to mi zostało. chyba że mogę coś jeszcze robić siedząc? :P martwi mnie to, że mi nie przechodzi a to już trzeci dzień, boję się czy sobie poważniej tego kolana nie uszkodziłam. ale bal był tak cudowny że chyba bym mu to wybaczyła :P i jeszcze tydzień spóźnia mi się @ ale podjęłam męską decyzję. wracam do szycia! zrobię sobie manekin i będę dopiero szaleć. a kto wie może w przyszłym miesiącu nowa maszyna do szycia wleci póki co muszę zamówić sobie materiały. a na dzień dzisiejszy kupiłam zapas pieczywa chrupkiego bo było w promocji, uczyniłam michę ukochanej tureckiej pasty marchewkowej i kupiłam 2 książki. a za 2 tygodnie koncert więc jeśli tylko kolano wyzdrowieje w pogo stracę wiele kalorii __________________ nie perfum a perfumy!tak jak spodnie czy skrzypce a nie spodeń i skrzypiec! nie dekold a dekolt! nie wziąść a wziąć! chyba, że ktoś musi coś zabraść... bynajmniej ≠ przynajmniej!

2012-03-06, 21:14	#2760
mersi38 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 54	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! nakręciłąm się na hula hop!!! A z dietą srednio, by nie powiedzieć, że źle. Słodkiego mi się cheeeeeee!!!!! __________________ 79 -72,3 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65!!!!! było: 79 czerwiec '12: 68,7 jest: 72,7 będzie: Sylwester 68 marzec '13: 65

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)