XXL-ki chudną do M-ki cz.II

[Sculpture of Regret]

Ja właśnie wypiłam kubek grzanego z przyprawami i miodem... ale to w celach zdrowotnych!

[f_ola]

Moi koledzy mówią,że alkohol na trawienie jest dobry i odchudza poprzez odwodnienie

[martikaj]

Kubek wina? wow!!! Ja to bym już bombę miała ))

[f_ola]

Napisane przez martikaj

Kubek wina? wow!!! Ja to bym już bombę miała ))

nauczysz się na tym wątku pić
tutaj niemalże ciągle ktoś alko grzeszy ;-p

[happenstance]

Napisane przez f_ola

nauczysz się na tym wątku pić
tutaj niemalże ciągle ktoś alko grzeszy ;-p

grzeszyć ludzka rzecz, a nic co ludzkie nie jest nam obce

ja zaraz zaczne pierwszy dzień zmagań z brazil butt lift
stwierdziłam, że moje ćwiczenia w pozycji leżącej oszczędzające kręgosłup nie są tak efektywne, one rzeźbią mięśnie, ale nie spalają tłuszczu. a po cholere mi ładnie wyrzeźbione i wzmocnione mięśnie pod sadełkiem i latającą skórą?
mam nadzieję, że nie wypluję płuc

później prysznic i matma... kocham to naprawde ( mówie oczywiście o matmie, prysznic to codzienność, obiecuję)

a dzisiaj zjadłam duużo:
śniadanie: wieśniak z ogórkiem, kromka chleba
2: kromka z wędliną,salatą,pomidorem i do tego kubek barszczu czerwonego z torebki ( czyli witaminy z grupy E (E150, E 345 i inne ) ale raz, nie zawsze)
obiad: makaron z sosem boloniese
później: dietetyczny sernik ( z jogurtu nat, z karmelową posypką zrobioną z musli)
teraz: szklanka kefiru

[f_ola]

Napisane przez happenstance

grzeszyć ludzka rzecz, a nic co ludzkie nie jest nam obce

Ja za alko każdego rozgrzeszam bo w piątek znowu idę pić Tzn nie znowu miną 3 tygodnie od ostatniego ciągu imprezowego posesyjnego. Ale poprawkę trzeba oblać no!

Napisane przez happenstance

kubek barszczu czerwonego z torebki ( czyli witaminy z grupy E (E150, E 345 i inne ) )

witaminki witaminki dla chłopczyka i dziewczynki!

[Eldo_rado]

happenstance ściągnęłąś te ćwiczenia z internetu? skąd? chciałam się za nie zabrać, ale jakoś nie było mi nigdy 'po drodze' ... kurde, trzeba zacząć wreszcie coś robić!

[impresja_117]

Cześć,

chciałabym do was dołączyć, gdyz mam dużo do zrzucenia a może w ten sposób się zmobilizuję. W planach mam rozsądną dietę plus więcej ruchu jak się pogoda poprawi. Chciałabym do świąt schudnąć min. 5 kilo, następnie do czerwca następne kilka kilogramów bo wtedy wracam po macieżyńskim do pracy.

[Eldo_rado]

Napisane przez impresja_117

Cześć,

chciałabym do was dołączyć, gdyz mam dużo do zrzucenia a może w ten sposób się zmobilizuję. W planach mam rozsądną dietę plus więcej ruchu jak się pogoda poprawi. Chciałabym do świąt schudnąć min. 5 kilo, następnie do czerwca następne kilka kilogramów bo wtedy wracam po macieżyńskim do pracy.

witaj opowiedz cos o sobie- waga, wzrost, czym się zajmujesz itd.

[impresja_117]

Obecnie waże 92 kilo mając 167 cm wzrostu, 3 miesiące temu urodziłam synka. Po porodzie schudłam sporo ale teraz przez złą pogodę 3 kilo mi się przytyło więc czekam z niecierpliwością na ładniejszą pogodę aby wrócić do długich spacerów z maleństwem. Pracuję w dużej firmie budowlanej przy różnych analizach, a po pracy zajmuję się produkcją dodatków ślubnych, stroikami świątecznymi a ostatnio bawię się w zaproszenia, winietki i inne gadżety. Mając tak wypełniony czas (głównie siedząć na tyłku) wiem że mam zamało ruchu aby schudnąć więc wyciągnęłam z piewnicy rowerek stacjonarny może się zmobilizuję i znajdę chociaż 15 min dziennie aby troszkę po pedałować.

[happenstance]

Napisane przez Eldo_rado

happenstance ściągnęłąś te ćwiczenia z internetu? skąd? chciałam się za nie zabrać, ale jakoś nie było mi nigdy 'po drodze' ... kurde, trzeba zacząć wreszcie coś robić!

no wlaśnie tu jest problem... na wątku wizazowym o BBL na samym początku jest rozpiska na 4 tygodnie i na każdy dzień inne cwiczenia. dzisiaj bum bum i basic cośtam, na youtubie znalazłam jakąś babeczke, ktora to przedstawiła. wszystkiego po 15 powtórzeń. ale napisałam na wątku czy dziewczyny mi to podeślą, bo podobno filmik w całości krąży na mailach. wtedy ładnie będzie wiadomo ile czego, i jak długo. ale czuję, ze mi się spodoba już czuję uda i tyłek

[impresja_117]

Mam pytanie czy stosujecie jakieś dodatkowe preparaty? Kobieta w aptece poleciła mi aqua slim a przeglądając allegro dużo osób kupuje asystor slim.

[Eldo_rado]

happenstance jak będziesz miała te dokąłdne informacje, co krążą po mailach to dasz mi znać co i jak?

[f_ola]

Napisane przez impresja_117

Mam pytanie czy stosujecie jakieś dodatkowe preparaty? Kobieta w aptece poleciła mi aqua slim a przeglądając allegro dużo osób kupuje asystor slim.

Kobieta w aptece chce zarobić więc poleca
Przeglądanie allegro i takich specyfików to strata czasu
Ćwicz, jedz i obserwuj spadek wagi. A z preparatów to możesz wodę z cytryną pić najzdrowsza

[BlueSunshine]

Dokładnie tak jak f_ola mówi, takie specyfiki to nabijanie na kasę klientów. A do listy wyżej dopisałabym jeszcze herbatę zieloną i czerwoną


dzisiaj po shaunie mam tyllllle energii że aż sama się sobie dziwię mam nadzieje że to nie tylko początkowy zapał

dziewczyny jakbyście dowiedziały się czegoś więcej o tym brasilian lifcie to mogłybyście dać znać tu na wątku? byłabym wdzięczna, wygląda to baaardzo fajnie może za jakieś 20kg bym się za to wzięła, bo póki co to takie skakanie na jednej nodze obawiam się że jest poza moimi możliwościami

[happenstance]

Napisane przez f_ola

Kobieta w aptece chce zarobić więc poleca
Przeglądanie allegro i takich specyfików to strata czasu
Ćwicz, jedz i obserwuj spadek wagi. A z preparatów to możesz wodę z cytryną pić najzdrowsza

dokładnie ! mówię to jako przyszła farmaceutka ( o ile skoncze te studia, bo miłością do nich nie pałam... no na pewno nie taką jak fOla do swoich ) a skonsultowane z 2 paniami farmaceutkami, z którymi mieszkam oszustwo ludzi ! jak wypijesz przez dzien 1,5 litra wodu bez rozpuszczania w niej czegokolwiek efekt taki sam ! czujesz chwilowe zapchanie. a nie płacisz za saszetke syropku z kofeiną, guaraną, śladowymi ilościami chromu itp.
ogólnie z suplementami ostrożnie, bo one nie sa badane ! dopiero jak wystąpią jakies komplikacje wstrzymuje się sprzedaż i przeprowadza badania.

Eldo jasne, ze się podziele. w imie wysoko uniesionego i perfekcyjnie wyrzeźbionego tyłka wszystko



maaam http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/search/brazil...%20lift/0/99/0
link to 3 filmików, tylko ściągać i ćwiczyć. a no i warto poczytac początek watku, bo ładnie wyjaśniaja co i jak

[Scio]

Brazil But Lift jest na chomiku Tylko ze trzebaby wykupić dodatkowy transfer. Ja kupiłam przez yeti (przelew przez net) za 5 zeta na miesiąc i mam 5 gb co tydzień.
A brazil tez kiedys sciagnęłam, niezle dają czadu

[czwarta_plaga_egipska]

Jest! W końcu! Wreszcie! Kilogram mniej! Mam nadzieję, że to stanie się już zasadą przy cotygodniowym ważeniu. Kolejny przestój mnie zniszczy.

Lokum wysprzątane, wymyte, a co więcej! ... ubytki w ścianach zagipsowane, zaszpachlowane i same ściany wymalowane białą emulsyjną.
Teraz idę walczyć z dylematem...

... pistacjowy, róż pompejański, czy szafranowy...

... na wszystkich ścianach, jednej, na dwóch równoległych, czy na kominie...

... a może wszystkie kolorem, a na jednej fototapeta...

... albo sama fototapeta bez koloru!

[martikaj]

Napisane przez czwarta_plaga_egipska

Jest! W końcu! Wreszcie! Kilogram mniej! Mam nadzieję, że to stanie się już zasadą przy cotygodniowym ważeniu. Kolejny przestój mnie zniszczy.

Lokum wysprzątane, wymyte, a co więcej! ... ubytki w ścianach zagipsowane, zaszpachlowane i same ściany wymalowane białą emulsyjną.
Teraz idę walczyć z dylematem...

... pistacjowy, róż pompejański, czy szafranowy...

... na wszystkich ścianach, jednej, na dwóch równoległych, czy na kominie...

... a może wszystkie kolorem, a na jednej fototapeta...

... albo sama fototapeta bez koloru!

Plaga, gratki spadku, wiem jak to cieszy
A co do ścian to dylemat, widzę że masz sporo pomysłów, a jaką fototapetę chciałaś?

Impresja, witamy, ja też chudnę po ciąży tylko u mnie już 8 miechów minęło, ale efekt mnie zadowala, a razem łatwiej

---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

Basia gdzie się podziewsz? Czytam Twój blog, ale mnie inspirujesz, a fotki cudne, niesamowita różnica!

[czwarta_plaga_egipska]

Napisane przez martikaj

Plaga, gratki spadku, wiem jak to cieszy
A co do ścian to dylemat, widzę że masz sporo pomysłów, a jaką fototapetę chciałaś?

Kto mógłby lepiej wiedzieć, jak cieszą spadki, niż Ty! 62 kilogramów na wadze to ja mieć nigdy nie będę. Jaka to ogromna droga - z ósemki na przedzie niemal do piąteczki...

... jak długo walczysz?

Co do fototapety, jestem zatwardziałą melomanką, więc to na pewno byłaby tapeta muzyczna. Zastanawiam się nad czarno-białym zdjęciem mojego ulubionego saksofonisty jazzowego, Colemana... ewentualnie muzyka, który jest dla mnie najwybitniejszą inspiracją - Layne'a Staleya. Chociaż ten nie grzeszył zbytnio urodą i mógłby mi tylko zafajdać ścianę. : ))

[martikaj]

Plaga, urodziłam córcię 8 czerwca więc już ponad 8 miesięcy temu i od tamtej pory się odchudzam. Na początku samo leciało, tzn. niezupełnie, bo się nie objadałam ale karmienie piersią pomogło. Po jakimś czasie musiałam bardziej uważać na to co jem, w sensie kaloryczności. Do zdrowej dietki doszly stopniowo ćwiczenia i tak powoli zbliżam się do celu.

Dziś spojrzałam w lustro będąc w bieliźnie i zaczynam się sobie podobać, więc motywacja jeszcze większa żeby wytrwać, musze piąteczkę z przodu zobaczyć A mam tyle fajnych cuszków w które zaczynam wchodzić więc tym bardziej cieszy.

Ja też jestem melomanką, ale bardziej gitara mnie kręci, chociaż saksofon jest bardzo romantik

[Eldo_rado]

happenstance dzięki wielkie poczytam, rozejrzę się i kurcze- możę wreszcie sie zmobilizuję... kiedyś trzeba!! a tymczasem idę jeść śniadanko, bo przed chwilą dopiero wstałam

[happenstance]

gratuluje spadku plago jak sie ruszyło, to dalej pójdzie


u mnie po tygodniu czystek z rodzinnego żarełka troche ubyło

jest 71,4 z 73,1 satysfakcjonuje mnie to

[czwarta_plaga_egipska]

Napisane przez martikaj

Ja też jestem melomanką, ale bardziej gitara mnie kręci, chociaż saksofon jest bardzo romantik

Gitara mnie nie kręci, bo nie umiem gitarze podołać. Mam skostniałe palce, a dodatkowo niegdyś wpadła mi w łapska gitara z szerokim gryfem i nie byłam w stanie wykonać podstawowych chwytów - zraziłam się!
Moja muzyka i instrumenty, które biorę w obroty są bardzo NIEromantic.

Podjęłam decyzję! Ściany zostawiam białe. Na jednej strzelę czarno-białą fototapetę, a komin wyłożę klinkierem imitującą mur ze starych czerwonych cegieł. Będzie szpanersko.

Napisane przez happenstance

jest 71,4 z 73,1 satysfakcjonuje mnie to

To dopiero nazywa się spadek! Wielkie brawa.

[Sculpture of Regret]

Cześć dziewczyny, też dopiero wstałam i czuję się lepiej niż wczoraj, ale pełnią zdrowia tego nie nazwę. Kolejny dzień spędzę w łóżku. Muszę wmusić w siebie coś na śniadanie bo póki co wypiłam herbatę z miodem i cytryną i w ogóle nie jestem głodna Ale wiecie co, że to grzane wino mi wczoraj pomogło. Było baaaaaaaardzo przyprawione imbirem, goździkami i cynamonem + łyżeczka miodu, gorące, mam wrażenie, że rozgrzało mnie, odkaziło obolałe gardło i przełyk no i lepiej się spało spałam prawie 12 godzin
Nie planuję dziś żadnej aktywności fizycznej i z posiłkami zdaję się na TŻta.

czwarta_plaga_egipska, na jakiej fototapecie w końcu stanęło? Brzmi naprawdę szpanersko

[martikaj]

Napisane przez happenstance

u mnie po tygodniu czystek z rodzinnego żarełka troche ubyło

jest 71,4 z 73,1 satysfakcjonuje mnie to

Gratki, piękny spadeczek

Plaga ja uwielbiam gitarkę, kilka lat chodziłam do szkoły muzycznej, teraz to tylko słucham, nie gram od dawna a szkoda.

---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ----------

Sculpture of Regret dobrze że już lepiej się czujesz

[Sculpture of Regret]

martikaj, zajrzałam sobie w Twojego linka z podpisu - czapeczki sowy są przewspaniałe

[czwarta_plaga_egipska]

Napisane przez Sculpture of Regret

czwarta_plaga_egipska, na jakiej fototapecie w końcu stanęło? Brzmi naprawdę szpanersko

Jednak sentyment, jednak niepokorna dusza przoduje. Stanęło na Staley'u. Teraz pozostaje kwestia doboru odpowiedniego zdjęcia.
To jest akuratne, ale raczej zbyt dosłowne.
http://images2.fanpop.com/image/phot...4-1024-768.jpg
A do tego nie mam zastrzeżeń...
http://www.polyvore.com/cgi/img-thin...=l&tid=8332045
Chociaż raczej skłaniałabym się do fotografii koncertowych. Jak np o...
http://i656.photobucket.com/albums/u...1054129fdf.jpg
Muszę przerzucić sieć do góry nogami.

Napisane przez martikaj

Plaga ja uwielbiam gitarkę, kilka lat chodziłam do szkoły muzycznej, teraz to tylko słucham, nie gram od dawna a szkoda.

Podziwiam i jeszcze raz podziwiam! Rzecz jasna, zazdroszczę. Marzy mi się akademia muzyczna.

[Scio]

Plago pierwze jest bardzo akuratne klimatyczne

[martikaj]

Napisane przez Sculpture of Regret

martikaj, zajrzałam sobie w Twojego linka z podpisu - czapeczki sowy są przewspaniałe

dzięki śliczne

Plaga dla mnie pierwsze zdjęcie bomba, mmmmm do schrupania