|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2007-07-24, 10:49 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1
|
Francuzki nie tyją - przepisy
Czy któraś z Was mogłaby zamieścić tu część przepisów z tej książki? Chodzi mi głównie o dania obiadowe. Tam są jeszcze menu na każdą porę roku - prosiłabym o lato Sama ją przeczytałam, ale pożyczyłam i nie została mi zwrócona A mam teraz trochę wolnego czasu i chciałabym wypróbować w kuchni coś nowego i zdrowego. Dla lubiących gotować zamieszczam na początek 2 fajne przepisy - na zupę-bazę i jej warianty oraz na nadziewane papryki. Smacznego!
ZUPA BAZA: WARZYWA KROJONE LUB TARTE:MARCHEW,SELER,PIETR USZKA,POR,ZIEMNIAK,PIECZO NA CEBULA PRZYPRAWY:CZOSNEK,SÓL,PIE PRZ,SOS SOJOWY,WODA. ZUPA KALAFIOROWA=ZUPA BAZA+KALAFIOR+KOPEREK BARSZCZ CZERWONY BOTWINKA=ZUPA BAZA+SIEKANA BOTWINA+BURACZEK+SIEKANY KOPEREK ZUPA PIECZARKOWA=ZUPA BAZA+PIECZARKI KROJONE+SIEKANA NATKA PIETRUSZKI KAPUSNIAK ZE S£ODKIEJ KAPUSTY=ZUPA BAZA+KAPUSTA BIA£A+KOPEREK ZUPA OGÓRKOWA=ZUPA BAZA+OGÓRKI KISZONE TARTE+SIEKANY KOPEREK BARSZCZ CZERWONY=ZUPA BAZA+BURAKI CZERWONE TARTE ZUPA JARZYNOWA=ZUPA BAZA+BROKU£Y+FASOLKA ZIELONA+SIEKANY KOPEREK PAPRYKA FASZEROWANA: PRODUKTY:PAPRYKA CZERW.,CEBULA,RYZ BRAZOWY,PIECZARKI,GROSZEK ZIELONY,SER ZÓ£TY,BULION WARZYWNY,NATKA PIETRUSZKI,PRZYPRAWY:SÓL, PIEPRZ,GA£KA MUSZKATA£OWA. SPOSÓB WYKONANIA: RYZ UGOTOWAC.PIECZARKI POKROIC,CEBULE ROZDROBNIONE ZESZKLIC NA OLEJU.DODAC PIECZARKI,UDUSIC,DOPRAWIC SOL¡,PIEPRZEM,GA£K¡ MUSZKATA£OW¡.WYMIESZAC Z RYZEM,STARTYM SEREM I POSIEKAN¡ NATK¡.NAPE£NIC FARSZEM WYDRAZONE PAPRYKI,PRZE£OZYC DO ZAROODPORNEGO NACZYNIA,PODLAC BULIONEM I ZAPIEKAC OK.20MIN. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:26.