2011-04-17, 11:43 | #871 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
a Mi zosta³ jeszcze tydzieñ Tak po za tym cze¶æ
|
2011-04-17, 11:45 | #872 |
BAN sta³y
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: ma³opolska
Wiadomo¶ci: 941
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
do³±czam siê do Was ;
zero s³odyczy, zero alkoholu(choæ i tak pije baaardzo rzadko) i du¿o ruchu |
2011-04-17, 12:18 | #873 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: ¶l±sk
Wiadomo¶ci: 425
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
a waga? wzrost? mo¿e co¶ wiêcej o sobie?
__________________
TERAZ jestem wielkim t³ustym potworem , ale pierwszego dnia LATA, czyli 21 CZERWCA bêdê mo¿e nie piêkna, ale piêkniejsza ni¿ teraz! waga: 70kg wzrost(ok.): 174cm talia: 81 biodra: 94 udo: 57 ³ydka: 40 70kg --> 60kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
2011-04-17, 12:32 | #874 |
BAN sta³y
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: ma³opolska
Wiadomo¶ci: 941
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
160 cm i 46 kg, nie mam problemów z wag± noszê rozmiar 34/36, nie rzucam slodyczy aby schudnac tylko dla zdrowia, podobnie jak alkohol, chcialbym pocwiczyc zeby nabrac kondycji i miesni
|
2011-04-17, 16:42 | #875 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
|
2011-04-17, 17:31 | #876 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: ¶l±sk
Wiadomo¶ci: 425
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
ooo brawo ja siê wa¿ê jutro, mam nadziejê ¿e bêdzie jaka¶ poprawa bo czujê ¿e motywacja ze mnie wychodzi i bojê siê ¿e jak zobaczê, ¿e waga posz³a w górê to siê za³amiê i bêdê za du¿o jad³a
w czwartek warzy³am 65.2kg aoby jutro by³o oko³o 64kg
__________________
TERAZ jestem wielkim t³ustym potworem , ale pierwszego dnia LATA, czyli 21 CZERWCA bêdê mo¿e nie piêkna, ale piêkniejsza ni¿ teraz! waga: 70kg wzrost(ok.): 174cm talia: 81 biodra: 94 udo: 57 ³ydka: 40 70kg --> 60kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
2011-04-17, 17:57 | #877 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
U mnie dzi¶ spadek 700g (od czwartku). wczoraj i dzi¶ jad³am ³adnie, ale czwartek i pi±tek nie.
Fiume trzymam kciuki ¿eby by³ spadek.
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 Edytowane przez fioleciasto Czas edycji: 2011-04-17 o 18:00 |
2011-04-17, 18:02 | #878 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: ¶l±sk
Wiadomo¶ci: 425
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Cytat:
dziêki musi byæ spadek, bo jak nie to zrzucê siê z okna
__________________
TERAZ jestem wielkim t³ustym potworem , ale pierwszego dnia LATA, czyli 21 CZERWCA bêdê mo¿e nie piêkna, ale piêkniejsza ni¿ teraz! waga: 70kg wzrost(ok.): 174cm talia: 81 biodra: 94 udo: 57 ³ydka: 40 70kg --> 60kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
|
2011-04-18, 11:22 | #879 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Cytat:
A jak u Ciebie? U mnie trzeci dzieñ ¶wiadomego jedzenia.
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 Edytowane przez fioleciasto Czas edycji: 2011-04-18 o 11:23 |
|
2011-04-18, 13:04 | #880 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomo¶ci: 557
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Hej
Ja u rodziców jestem wiêc raz problemy z internetem dwa na ka¿dym kroku co¶ dobrego... Dzisiaj mia³am jeden grzeszek - mama kupi³a mi na ¶niadanie bu³kê z kruszonk± - tak± jak± jada³am jak mia³am 5 lat... Nie umia³am sobie odmówic Ale pobiega³am wiêcej by³am na spacerze z synkiem kole¿anki wiêc trochê siê nabiega³am i nanosi³am Mam nadziejê ¿e wiêcej grzeszków dzisiaj nie bêdzie... Mi³ego dnia |
2011-04-18, 17:05 | #881 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: ¶l±sk
Wiadomo¶ci: 425
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Cytat:
biega³am, by³am na tenisie i jeszcze przede mn± "30 days shred" a co do jedzenia:
dopiero teraz do mnie dotar³o co to znaczy, przecie¿ ja zawsze jad³am po 6 kanapek, 2 jab³ka, jakies batoniki, cukierki a po lekcjach kebab, pizza, chipsy i inne okropne rzeczy! zjad³am w szkole tylko dlatego ¿e czyta³am ¿e jak nie jemy 4 godziny to nasz motabolizm zaczyna zwalniaæ, tak to mo¿e bym nic nie zjad³a, strasznie siê cieszê!! dziêkujê Wam za WSZYSTKO!! aaaa ale super Cytat:
__________________
TERAZ jestem wielkim t³ustym potworem , ale pierwszego dnia LATA, czyli 21 CZERWCA bêdê mo¿e nie piêkna, ale piêkniejsza ni¿ teraz! waga: 70kg wzrost(ok.): 174cm talia: 81 biodra: 94 udo: 57 ³ydka: 40 70kg --> 60kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Edytowane przez _Fiume_ Czas edycji: 2011-04-18 o 17:10 |
||
2011-04-18, 17:49 | #882 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Fiume gratulacje
Ja mia³am tak± ogromn± ochotê na co¶ s³odkiego, ¿e aaa! Ale da³am radê I oprócz tego jednego ma³ego loda nic wiêcej dzi¶ nie wpad³o. Jeszcze kolacja przede mn±. I zaczê³am robiæ A6W znów oby mi starczy³o si³ i chêci. PS. Fiume jeste¶my tego samego wzrostu.
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
2011-04-18, 18:39 | #883 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: ¶l±sk
Wiadomo¶ci: 425
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Cytat:
ja dzisiaj mia³am straszn± ochotê na chipsy! jeszcze moje kole¿anki je jad³y a one tak super pachn±! no ale nie zjad³am nawet okruszka
__________________
TERAZ jestem wielkim t³ustym potworem , ale pierwszego dnia LATA, czyli 21 CZERWCA bêdê mo¿e nie piêkna, ale piêkniejsza ni¿ teraz! waga: 70kg wzrost(ok.): 174cm talia: 81 biodra: 94 udo: 57 ³ydka: 40 70kg --> 60kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Edytowane przez _Fiume_ Czas edycji: 2011-04-18 o 18:40 |
|
2011-04-18, 19:20 | #884 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomo¶ci: 126
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Dzi¶ je¼dzi³am prawie pó³torej godziny na rowerze, mia³am biegaæ, ale kole¿anka mnie namówi³a. Z jedzeniem dzi¶ dobrze, musze jeszcze zrobiæ æwiczenia, ale taaaak mi siê nie chcê.
|
2011-04-18, 21:34 | #885 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Ja na wieczór nagrzeszy³am jak zwykle przez mamê.
Ale staram siê mieæ raczej lu¼ne podej¶cie do tego. ---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ---------- Fiume g³ównie d±¿ê do zmiany pewnych nawyków, ograniczenia tony s³odyczy i w ogóle tony jedzenia, bo jada³am (jadam) niewyobra¿alnie du¿e ilo¶ci i nigdy w zasadzie nie by³am najedzona. Teraz ju¿ odrobinê jest lepiej, ale ja zawsze mam i chyba bêdê mia³a mega apetyt na cokolwiek co mo¿na zje¶æ. My¶lê, ¿e waga 57kg jako¶ by mi pasowa³a. W wakacje wa¿y³am nieca³e 55kg i widzia³am po sobie, ¿e to za ma³o. Teraz oscyluje na granicy 59kg. Kg nie s± dla mnie najistotniejsze. Chcê zmieniæ nawyki! Je¶æ 5 posi³ków itd. Dzisiejszy dzieñ- poza wieczorem udany, ale ok. Nie mam zamiaru popa¶æ w przesadê i pilnowaæ z zegarkiem w rêku posi³ków itd. Chcê nadal je¶æ na luzie tylko trochê bardziej ¶wiadomie. Tak¿e ma³e grzeszki dozwolone jak najbardziej. A i te wiêksze czasem. A chipsy to te¿ moja du¿a s³abo¶æ. I nachosy w kinie. Jad³am w pi±tek.
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 Edytowane przez fioleciasto Czas edycji: 2011-04-18 o 21:35 |
2011-04-19, 09:25 | #886 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
hej dziewczyny
za mn± 2dniowa najgorsza faza grypy ¿o³±dkowej, to by³ jaki¶ koszmar... przez ten czas zjad³am 2 sucharki i wypi³am 2 miêtowe herbatki... ba³am siê czegokolwiek zje¶æ, bo od razu wymiotowa³am... teraz wci±¿ jestem s³aba, ale jem kisiel (bojê siê zje¶æ jeszcze czego¶ wymagaj±cego gryzienia, ¿eby znów nie zwróciæ..) w rezultacie tych nieca³ych 2 dni schud³am 2 kg, co odczuwam w ogromnym os³abieniu organizmu... a jak tam u Was? opowiadajcie |
2011-04-19, 21:16 | #887 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: ¶l±sk
Wiadomo¶ci: 425
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
rano i po po³udniu nie mia³am neta znaczy po po³udniu ju¿ by³ ale wizaz nie chcia³o mi siê w³±czyæ ;/
ja nawet te¿ spoko: biegi, æwiczenia, si³ownia jad³ospis nawet nawet tylko teraz wieczorkiem na za du¿o sobie pozwoli³am ale dzieñ mo¿e byæ a jak u was? fioleciasto czyli masz luzik i nie musisz siê tak przejmowac wszystkim co jesz, zazdroszczê Eldo_rado biedna jeste¶ ¿yczê powrotu do zdrowia
__________________
TERAZ jestem wielkim t³ustym potworem , ale pierwszego dnia LATA, czyli 21 CZERWCA bêdê mo¿e nie piêkna, ale piêkniejsza ni¿ teraz! waga: 70kg wzrost(ok.): 174cm talia: 81 biodra: 94 udo: 57 ³ydka: 40 70kg --> 60kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Edytowane przez _Fiume_ Czas edycji: 2011-04-19 o 21:17 |
2011-04-20, 14:59 | #888 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomo¶ci: 126
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Jak wam idzie dziewczyny? u mnie przez ostatnie 3 dni dobrze, choæ przed chwil± wypi³am szklankê kakao, ale nie mam zbyt du¿ych wyrzutów sumienia bo wszystko siê mie¶ci w moich kaloriach
|
2011-04-20, 15:03 | #889 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
U mnie kiepsko. Wszystko co straci³am na wadzê, wróci³o.
Ale có¿, zaczynam po raz kolejny. Dzisiaj jak na razie ³adnie.
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
2011-04-20, 15:42 | #890 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
u mnie w ci±¿ po chorobie s³abo z apetytem... dzi¶ bu³ka kukurydziana z kefirem i herbatka miêtowa. potem zjad³am kie³baskê (odpukaæ, narazie brzuch mi nie dokucz wiêc mo¿e koniec grypy ju¿)
po prawie 8tyg -5kg. |
2011-04-20, 15:48 | #891 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Eldo super wynik !
Ale bardzo ma³o dzi¶ zjad³a¶, rozumiem brak apetytu, ale mo¿e spróbuj co¶ lekkiego zje¶æ.
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
2011-04-20, 16:01 | #892 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
w miêdzyczasie wcisnê w siebie kisiel ale to wszystko, bo ¿o³±dek jeszcze jest wra¿liwy i siê trochê buntuje... ale pracujê nad tym dzi¶ mo¿e zjem wreszcie normalny obiad (przyda mi siê trochê energii)
|
2011-04-20, 16:56 | #893 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: ¶l±sk
Wiadomo¶ci: 425
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
czyli ju¿ lepiej?
ja dzisiaj biega³am, æwiczy³am i zjad³am ¶niadanie: p³atki ry¿owe z d¿emem i 1/4 brzoskwini; herbata; woda z cytryn± 10 winogron papryka obiad: makaron z pomidorami; szklanka wody jeszcze muszê poæwiczyæ i koniec na dzi¶ jutro ju¿ mam wolne!! jak tam u Was? mam do Was pytanie, a w³a¶ciwie do tych, które normalnie s³odyczy nie jedz±, a na ¶wiêta bêd±, kiedy zaczynacie je¶æ s³odko¶ci? w sobotê czy w niedzielê?
__________________
TERAZ jestem wielkim t³ustym potworem , ale pierwszego dnia LATA, czyli 21 CZERWCA bêdê mo¿e nie piêkna, ale piêkniejsza ni¿ teraz! waga: 70kg wzrost(ok.): 174cm talia: 81 biodra: 94 udo: 57 ³ydka: 40 70kg --> 60kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
2011-04-20, 17:50 | #894 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
wmusi³am w siebie pieroga (po po³owie ju¿ nie mog³am, zemdli³o mnie) i znów kiepsko siê czujê... no nic, pole¿ê trochê ¿eby siê wszystko u³o¿y³o, a wieczorem zjem kisiel (o 20 biorê tabletki anty i nie chcê ju¿ ¿adnej zwymiotowaæ ) dzi¶ jak zobaczy³am paczkê ciastek to mi siê niedobrze zrobi³o na sam widok
Edytowane przez Eldo_rado Czas edycji: 2011-04-20 o 17:52 |
2011-04-20, 18:24 | #895 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: ¶l±sk
Wiadomo¶ci: 425
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
biedna to teraz masz taki detoks bêdzie dobrze
ja w³a¶nie jestem po æwiczeniach!
__________________
TERAZ jestem wielkim t³ustym potworem , ale pierwszego dnia LATA, czyli 21 CZERWCA bêdê mo¿e nie piêkna, ale piêkniejsza ni¿ teraz! waga: 70kg wzrost(ok.): 174cm talia: 81 biodra: 94 udo: 57 ³ydka: 40 70kg --> 60kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
2011-04-20, 18:56 | #896 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomo¶ci: 126
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
tak siê w³a¶nie zastanawiam, lepiej biegaæ czy je¼dziæ na rowerze? poniewa¿ przez ostatnie 3 dni je¼dzi³am na rowerze zamiast biegaæ i nie wiem co lepsze.
|
2011-04-22, 12:47 | #897 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: ¶l±sk
Wiadomo¶ci: 425
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
wiêcej kalorii spala siê przy bieganiu
ja dzisiaj ca³kiem ca³kiem pozwalam sobie na jakie¶ ma³e podjadania ale te¿ nie przesadzam z tym, biega³am dzisiaj i w³a¶nie idê æwiczyæ co to tak cicho??
__________________
TERAZ jestem wielkim t³ustym potworem , ale pierwszego dnia LATA, czyli 21 CZERWCA bêdê mo¿e nie piêkna, ale piêkniejsza ni¿ teraz! waga: 70kg wzrost(ok.): 174cm talia: 81 biodra: 94 udo: 57 ³ydka: 40 70kg --> 60kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
2011-04-22, 12:48 | #898 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
nie cicho tylko poginê³y posty z wczoraj
|
2011-04-22, 12:50 | #899 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Dok³adnie i ju¿ nie wróc± na technicznym jest napisane
Ale wiadomo cisza bo przygotowania do ¶wi±t Ja Chcê NIEDZIELÊ |
2011-04-22, 13:06 | #900 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
namieszali z tym wiza¿em.. najpierw zmiana wygl±du, potem znów poprzedni... teraz te posty... sami nie wiedz± co robi± mi siê wydaje, tylko mieszaj± nam tu.
u mnie prawie -6kg teraz ¶wiêta, ale mam nadziejê, ¿e przez te 3 dni nie przytyjê zbyt du¿o... nie mam nawet jakiej¶ wielkiej ochoty na s³odkie wiêc trzymajcie kciuki, ¿eby tak zosta³o! jak zjem za du¿o to sobie pobiegam po okolicznym polach (jadê dzi¶ do dziadków na wie¶) albo na rowerze poje¿d¿ê, ¿eby nie zaprzepa¶ciæ zgubionych kilogramów. widzimy siê po ¶wiêtach i sprawdzamy jak nam posz³o unikanie wielkiego objadania siê weso³ych ¶wi±t dziewczyny Edytowane przez Eldo_rado Czas edycji: 2011-04-22 o 13:11 |
Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:43.