|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-04-28, 21:56 | #2251 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
|
2011-04-30, 08:48 | #2252 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Augsburg (Niemcy)
Wiadomości: 2 657
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Cytat:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=415605
__________________
|
|
2011-04-30, 10:12 | #2253 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Cytat:
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę |
|
2011-04-30, 13:27 | #2254 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Cytat:
Serio, wiem jaki nosze stanik.Wyobraz sobie jedna, ze JEST cos takiego jak C/B, bo producenci nie racza miec ujednoliconej rozmiarowki. Probowalas, tak poza tym, kupowac stanik poza Europa? No, to siedz cicho Juz mam dosc tej misji pt " ja wiem lepiej od ciebie, jaki powinnas nosic stanik i ze nosisz zly" OMG. Dajcie se siana.
__________________
"Thunderstorms seldom clear the air" Santosowa rzezba ;-)
nie jestem zawodowym dietetykiem ani trenerem, to moje hobby. Chetnie udziele rad, ale korzystasz z nich na wlasna odpowiedzialnosc. Dziekuje za uwage |
|
2011-04-30, 15:14 | #2255 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: 3City
Wiadomości: 8 541
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Cytat:
Cytat:
__________________
Uzależniona od wizażu
Niepoprawna optymistka Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian |
||
2011-05-01, 12:56 | #2256 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
|
2011-05-01, 14:58 | #2257 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 118
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
.
Edytowane przez dominika 17 Czas edycji: 2012-05-11 o 07:24 |
2011-05-01, 15:18 | #2258 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
|
2011-05-01, 15:31 | #2259 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Garden - slicznie
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
2011-05-01, 15:45 | #2260 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
|
2011-05-01, 17:27 | #2261 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 118
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
,..
Edytowane przez dominika 17 Czas edycji: 2012-05-11 o 07:22 |
2011-05-01, 17:45 | #2262 |
Zadomowienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
I tylko przez hula hop go tak pięknie "wyrobiłaś"?
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
2011-05-01, 17:55 | #2263 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 118
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
.
Edytowane przez dominika 17 Czas edycji: 2012-05-11 o 07:24 |
2011-05-01, 18:10 | #2264 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
dominika - oczywiscie zadnej diety nie stosowałas? :p
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
2011-05-01, 18:13 | #2265 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 118
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Nie stosuję żadnej diety jedyne co ograniczyłam to słodycze i nie jem 3h przed snem nie stosuję też innych ćwiczeń, tylko hula Sama jestem w szoku, że tyle cm mi ubyło, na początku traktowałam to z przymrożeniem oka, bo nie wierzyłam, że cokolwiek mi pomoże na "boczki" i "oponkę" (moja zmora), ale udało się. Powiem jeszcze, że moja przyjaciółka kręciła razem ze mną hula hopem i tak samo jak ja zgubiła sporo cm także zachęcam Was kochane
|
2011-05-01, 18:21 | #2266 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
a jestes w stanie mi napisac swoj przykladowy dzienny jadlospis? tak raz dwa i nie bede juz offtopa robic
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
2011-05-01, 18:33 | #2267 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 118
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
.
Edytowane przez dominika 17 Czas edycji: 2012-05-11 o 07:23 |
2011-05-01, 18:50 | #2268 |
Zakorzenienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
to gratuluje genów trzymaj tak dalej
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
2011-05-01, 18:57 | #2269 |
Zadomowienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Wow! Jestem w szoku! A masz może jakieś zdjęcia sprzed ? Ile cm udało Ci się zgubić? Kiedyś też dość dużo kręciłam na hh i też fajnie mi się brzuch wymodelował, ale mam gorsze geny od Twoich a potem jakoś wszystko stanęło w miejscu i się poddałam. Ale jak widzę Twój brzuch to chyba znów zaczną kręcić
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
2011-05-01, 19:00 | #2270 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 118
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
,
Edytowane przez dominika 17 Czas edycji: 2012-05-11 o 07:21 |
2011-05-01, 19:14 | #2271 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 118
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
.
Edytowane przez dominika 17 Czas edycji: 2012-05-11 o 07:20 |
2011-05-01, 19:15 | #2272 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
boczki bardzo zniknęły
|
2011-05-01, 19:19 | #2273 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 118
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
.
Edytowane przez dominika 17 Czas edycji: 2012-05-11 o 07:19 |
2011-05-01, 19:30 | #2274 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 4 983
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
dominika gratuluję i oby tak dalej
__________________
Pielegnacja naturalnych loków, loczków, fal-cz. VI 10 przykazań żywieniowych "Gdy zamykają się jedne drzwi do szczęścia,otwierają się inne,ale my patrzymy na pierwsze drzwi tak długo,że nie widzimy tych drugich"' -H.A.Keller silikony w odżywkach, SLS, parabeny out
|
2011-05-01, 19:46 | #2275 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
|
2011-05-01, 19:52 | #2276 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
|
2011-05-01, 20:25 | #2277 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 993
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
|
2011-05-01, 20:40 | #2278 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Dominika brzuszek piękny
ja też nie potrafię, ale chyba dlatego że moje hula hop jest zbyt małe.. muszę chyba zakupić bardziej profesjonalne...
__________________
'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. ' http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/ próbuje. |
2011-05-01, 20:55 | #2279 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
|
2011-05-01, 21:15 | #2280 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 118
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
jedyne co zmieniłam w diecie to ograniczenie słodyczy i jedzenie maksymalnie do 19 a tak to jem normalnie jutro kupie sobie jakiś fajny kremik na brzuszek. Kurde, uzależniłam się od HH kiedyś biegałam, ale po około 2 miesiącach nie widziałam efektów także przestałam się katować, a HH w moim przypadku naprawdę dało efekty (co widac na zdjęciach). Jeszcze nigdy nie byłam tak zadowolona jak teraz
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:08.