|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-08-09, 18:07 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Police
Wiadomości: 146
|
help me;/;/
kurde niewiem co ze mna nietak. niedawno schudlam okolo 10kg i wazylam 58 i nimialam okresu i takiem tam. teraz przytylam 2kg niby wszystko w normie ale mam sadlo i wogole masakra. ciagle mysle 'ale ja gruba' i co robic?? wiem wiem ostatnio troche przesadzilam bo zarlam slodycze ale prosze pomozcie i niepiszcie ze duzo tych watkow;(
__________________
a wiec xD 168cm Waga: bylo 68 59;jest 58marzenie 55 talia: bylo 73 jest 67marzenie 63 xD biodra xD: bylo 94 jest 85 biust: bylo 96jest 84 cEl: utrzymanie wagi! xdniechce chudnac juz;( |
2009-08-09, 19:54 | #2 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 2 698
|
Dot.: help me;/;/
Cytat:
__________________
"Każdy myślący człowiek jest ateistą" Ernest Hemingway
|
|
2009-08-09, 20:57 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 20
|
Dot.: help me;/;/
niepokojące jest to, ze okresu nie masz
i ogólnie to, że szczuplak jesteś a za grubaska się uważasz |
2009-08-09, 20:59 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Police
Wiadomości: 146
|
Dot.: help me;/;/
ED?? a co to? Basiadii okres juz mam tylko ze trwa mi 1.5tyg
__________________
a wiec xD 168cm Waga: bylo 68 59;jest 58marzenie 55 talia: bylo 73 jest 67marzenie 63 xD biodra xD: bylo 94 jest 85 biust: bylo 96jest 84 cEl: utrzymanie wagi! xdniechce chudnac juz;( |
2009-08-09, 21:02 | #5 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 2 698
|
Dot.: help me;/;/
Eating Disorders = zaburzenia odżywiania, np. anoreksja, bulimia, jedzenie kompulsywne.
__________________
"Każdy myślący człowiek jest ateistą" Ernest Hemingway
|
2009-08-09, 21:02 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Miasto Ogrodów
Wiadomości: 3 195
|
Dot.: help me;/;/
radze do lekarza
a potem do psychologa |
2009-08-09, 21:32 | #7 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: help me;/;/
A ja radzę zmienić sposób myślenia o sobie i popatrzeć na grubszych od siebie, a nie na chorych i chudszych
A na serio to migiem do rodzinnego lekarza pogadać o okresie, on Cię sprowadzi do poziomu i wyśle do... diabła, eee ginekologa
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie! |
2009-08-10, 10:27 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Police
Wiadomości: 146
|
Dot.: help me;/;/
u ginekologa juz bylam:P:P i powiedziala ze to od odchudzania:P:P
__________________
a wiec xD 168cm Waga: bylo 68 59;jest 58marzenie 55 talia: bylo 73 jest 67marzenie 63 xD biodra xD: bylo 94 jest 85 biust: bylo 96jest 84 cEl: utrzymanie wagi! xdniechce chudnac juz;( |
2009-08-10, 10:47 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Miasto Ogrodów
Wiadomości: 3 195
|
Dot.: help me;/;/
no wiec?
jakies konstruktywne wnioski? |
2009-08-10, 11:21 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 627
|
Dot.: help me;/;/
Tak duża utrata wagi w krótkim czasie skutkuje zaburzeniami w układzie rozrodczym - niewykluczone, że włąsnie dlatego nie masz okresu. To co ważne to dostarczyc do organizmu duzo mikro i makroelementów jak na przykład magnez, żelazo, kwas folowy - pierwiastki niezbedne każdej kobiecie. Dietę powinnas oprzeć na białku - weglowodany proste typu słodycze nie są dobrą alternatywą. Co do wyglądu - to faktycznie zalezy od twojej własnej percepcji. 58 kg to waga prawidłowa jak na kobietę ( zależy od tego ile masz wzrostu) Bardzo rygotystyczna dieta nie jest wskazana. Poże problem polega na tym, że twoja skóra jest mało jędrna, obwisła. A może po prostu z powodu braku miesiącki zatrzymałaś wodę w organizmie? Przyczyn może być wiele - konsultacja z lekarzem wskazana!
__________________
Mój blog - mój świat Zapraszam |
2009-08-10, 11:22 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Police
Wiadomości: 146
|
Dot.: help me;/;/
by sie zdrowo odzywiac i utrzymac wage.i chyba sieudaje bo nawet mi sie w glowie niekreci.
ale najgorsze ze jak zjem za duzo to sie waze i jak jest 1 lub 2kg wiecej od razu mam dola;(
__________________
a wiec xD 168cm Waga: bylo 68 59;jest 58marzenie 55 talia: bylo 73 jest 67marzenie 63 xD biodra xD: bylo 94 jest 85 biust: bylo 96jest 84 cEl: utrzymanie wagi! xdniechce chudnac juz;( |
2009-08-12, 15:21 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ok. Krakowa ;]
Wiadomości: 105
|
Dot.: help me;/;/
Jedyne co mi przychodzi na myśl to głupota i brak logiki u ciebie. Po 1: żeby przytyć, jak i schudnąć organizm potrzebuje czasu. Po 2: jak zjesz 500g paczke chipsów to wiadomo, że na wadzę bedzie pół kilograma wiecej. Tak samo jakbyś zjadła 500g sałaty. A to nie dlatego, że przytyłas, a dlatego, że przybyło treści pokarmowej.
__________________
fuck yea. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:13.