SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P

[abre90]

IL super!!!!
ania super, że jesteś

[Mrs.]

IL gratuluje

fell

Ania trzymaj się kochana, nie wiem co doradzić z tż ale mam nadzieje że się ułoży może sobie zaplanujecie jakiś wspolny wyjazd za miasto na jeden dzień/noc ? porozmawiajcie Na pewno jakoś się ułoży

A jak reszta naszych gwiazd ? Dojechałyscie wszystkie do MS ?

[katiennn]

dojechałyśmy

aniu widzę, że moja wiadomość jednak podziałała trzymaj się

IL świetne wymiary masz! gratulacje!

[Mrs.]

Katienn co przeskrobalaś że taka minka ? Przyznaj się

[katiennn]

no właśnie nic! nawet dzisiaj jestem grzeczna

[f_ola]

Hej ho! Ja nie wyjeżdżałam z MS.
Ale za to zarządzam od dzisiaj akcja wszywka, ten tego, mało chlania, normalne zdrowe jedzenie, dbanie o siebie,nauka i taaaakie taaaam

[coffee_flavour]

Wróciłam do MS, podróż była jedną wielką masakrą! Ledwo zmieściłam się do pociągu, tyle studenciaków wracało po weekendzie.

Teraz muszę się wypakować i ogarnąć z jedzeniem, a potem jakieś ćwiczenia i może nauka

Ania- welcome back

Od tego świątecznego jedzenia mam wzdęty brzuch :/ Nie rozumiem tego, w MS wszystko idzie mi ładnie z dietą i ćwiczeniami,a potem wracam do domu i wszystko zawalam w jeden weekend. Taka droga donikąd przez moją słabą wolę.

[felliciti]

Napisane przez katiennn

fell !

Mmmm

Napisane przez Mrs.

fell
A jak reszta naszych gwiazd ? Dojechałyscie wszystkie do MS ?

Hejooo
Nacieszyłam się TŻ-em i też już siedzę w MS

A tak w ogóle laski, to muszę Wam powiedzieć, że zauważam już różnicę w kondycji moich włosów Wyglądają na zdrowsze i przede wszystkim już się tak nie puszą (pewnie dzięki olejowaniu) Kolejna rzecz o której dowiedziałam się na tym wątku, ach wspominałam już, jak bardzo się cieszę, że jesteście?

Zmykam na zakupy, bo w lodówce pustki

[coffee_flavour]

Napisane przez felliciti

Mmmm



Hejooo
Nacieszyłam się TŻ-em i też już siedzę w MS

A tak w ogóle laski, to muszę Wam powiedzieć, że zauważam już różnicę w kondycji moich włosów Wyglądają na zdrowsze i przede wszystkim już się tak nie puszą (pewnie dzięki olejowaniu) Kolejna rzecz o której dowiedziałam się na tym wątku, ach wspominałam już, jak bardzo się cieszę, że jesteście?

Zmykam na zakupy, bo w lodówce pustki

a jakiego olejku używałaś?

[felliciti]

Napisane przez coffee_flavour

a jakiego olejku używałaś?

Najzwyklejszy, dla mam w ciąży TEN + na końcówki takie cudo

[basia0412]

Witam się w niedzielny wieczór
Abre 20 kg spadku to bardzo dużo i pewnie już wyglądasz rewelacyjnie Skoro są przesłanki zdrowotne aby przejść na utrzymanie, to zrób to – zdrowie przede wszystkim! 
Il za ładne spadki
Ania cieszę się, że wróciłaś Z TŻ na pewno się poukłada! Idźcie na jakąś romantyczną randkę

O tym ile i co wczoraj jadłam, wolałabym zapomnieć. Dzisiaj byłam na poprawce urodzin i znowu od obiadu. Jestem zła na siebie, że tak popłynęłam. Od jutra się poprawię.
Wczorajsza aktywność fizyczna: trochę tańców
Dzisiaj po powrocie w miejscu, pobiegałam w miejscu przez ponad 15 minut bez przerwy. Jutro mam w planach porządny trening i litry wylanego potu

[abre90]

Basieńko jeszcze nie ma 20kg ale masz rację
i tak kochana dużo ćwiczysz więc jak raz popłynęłaś dietowo to nic się nie stanie

a ja gotuję mus jabłkowy i się uczę...eh eh żeby mi się chciało tak jak...

[aniaa92g]

Napisane przez abre90

IL super!!!!
ania super, że jesteś

Napisane przez Mrs.

IL gratuluje

fell

Ania trzymaj się kochana, nie wiem co doradzić z tż ale mam nadzieje że się ułoży może sobie zaplanujecie jakiś wspolny wyjazd za miasto na jeden dzień/noc ? porozmawiajcie Na pewno jakoś się ułoży

A jak reszta naszych gwiazd ? Dojechałyscie wszystkie do MS ?

Napisane przez katiennn

dojechałyśmy

aniu widzę, że moja wiadomość jednak podziałała trzymaj się

IL świetne wymiary masz! gratulacje!

katienku, podziałała, od razu milej mi się zrobiło co do TŻ to porozmawialiśmy trochę, strasznie dużo rutyny się do Nas wkradło a ja tego nie lubię :/ czuje że jest w tym dużo mojej winy bo nie umiem wymyślić dla Nas czegoś do zrobienia, ale jak oglądamy film a On po 15 min zasypia to mnie od razu nerwa zbiera i koniec miłosci na cały dzien!

Napisane przez coffee_flavour

Wróciłam do MS, podróż była jedną wielką masakrą! Ledwo zmieściłam się do pociągu, tyle studenciaków wracało po weekendzie.

Teraz muszę się wypakować i ogarnąć z jedzeniem, a potem jakieś ćwiczenia i może nauka

Ania- welcome back

Od tego świątecznego jedzenia mam wzdęty brzuch :/ Nie rozumiem tego, w MS wszystko idzie mi ładnie z dietą i ćwiczeniami,a potem wracam do domu i wszystko zawalam w jeden weekend. Taka droga donikąd przez moją słabą wolę.

katienku, podziałała, od razu milej mi się zrobiło co do TŻ to porozmawialiśmy trochę, strasznie dużo rutyny się do Nas wkradło a ja tego nie lubię :/ czuje że jest w tym dużo mojej winy bo nie umiem wymyślić dla Nas czegoś do zrobienia, ale jak oglądamy film a On po 15 min zasypia to mnie od razu nerwa zbiera i koniec miłosci na cały dzien!

Napisane przez felliciti

Mmmm



Hejooo
Nacieszyłam się TŻ-em i też już siedzę w MS

A tak w ogóle laski, to muszę Wam powiedzieć, że zauważam już różnicę w kondycji moich włosów Wyglądają na zdrowsze i przede wszystkim już się tak nie puszą (pewnie dzięki olejowaniu) Kolejna rzecz o której dowiedziałam się na tym wątku, ach wspominałam już, jak bardzo się cieszę, że jesteście?

Zmykam na zakupy, bo w lodówce pustki

ja też olejuje włosy, staram się poświęcać im troche czasu są w lepszej kondycji, ale muszę ściąć spalone włosy rozjaśniaczem chciałabym do ślubu mieć piękne włosy oczywiscie nawet nie jestem zaręczona

[Mrs.]

Napisane przez aniaa92g

katienku, podziałała, od razu milej mi się zrobiło co do TŻ to porozmawialiśmy trochę, strasznie dużo rutyny się do Nas wkradło a ja tego nie lubię :/ czuje że jest w tym dużo mojej winy bo nie umiem wymyślić dla Nas czegoś do zrobienia, ale jak oglądamy film a On po 15 min zasypia to mnie od razu nerwa zbiera i koniec miłosci na cały dzien!




ja też olejuje włosy, staram się poświęcać im troche czasu są w lepszej kondycji, ale muszę ściąć spalone włosy rozjaśniaczem chciałabym do ślubu mieć piękne włosy oczywiscie nawet nie jestem zaręczona

Ania mój tż ma tak samo jak Ty a ja jak Twój tż jak leżymy i oglądamy jakiś film wtulimy sie w siebie to 5 minut i ja jestem w świecie snów normalnie z miejsca zasypiam , a jak nie ma tż to oglądam filmy i nic mnie nie ruszy żeby usnąc

hehe ja tez nie mam i sie nie zapowida żeby sie coś u mnie na palcu pojawiło, a mogłoby

A co do włosów to przyznam sie laseczki ze zaczełam brać takie tabletki ( dopiero tydz) ale coś sie z znimi dzieje i idą w dobrą strone ale biore końsą dawke bo 4 dziennie ale spoko loko limit to 6

[aniaa92g]

Napisane przez Mrs.

Ania mój tż ma tak samo jak Ty a ja jak Twój tż jak leżymy i oglądamy jakiś film wtulimy sie w siebie to 5 minut i ja jestem w świecie snów normalnie z miejsca zasypiam , a jak nie ma tż to oglądam filmy i nic mnie nie ruszy żeby usnąc

hehe ja tez nie mam i sie nie zapowida żeby sie coś u mnie na palcu pojawiło, a mogłoby

A co do włosów to przyznam sie laseczki ze zaczełam brać takie tabletki ( dopiero tydz) ale coś sie z znimi dzieje i idą w dobrą strone ale biore końsą dawke bo 4 dziennie ale spoko loko limit to 6

to jesteś tak samo niedobra ale u Niego jest tak, że poproszę go żeby nie kładł się, tylko usiadł i wtedy na spokojnie obejrzymy, ale nie ale obiecał że spróbujemy a pierścieniem też bym nie pogardziła

czyżby CP? ja przestałam pić na chwile pokrzywe bo chyba mi wypłukała magnez, chociaż jak robiłam badania to byl w normie - ale zaczęła mi powieka skakać, ale się już suplementuje

Siostrzyczka zrobiła mi pyszne ciasteczka owsiano dyniowe - boooskie na uczelnie na jutro jak znalazł

[basia0412]

ha ha ha...! nam z TŻ też zdarza się zasnąć przy filmie czasem film się zdąży skończyć zanim my się wyśpimy Nawet się zdarza, że jeden drugiemu przyciszymy TV/ laptopa

Zabieram się za planowanie dzisiejszego treningu

[coffee_flavour]

Hej laseczki

Miałam ćwiczenia na 8, a teraz wolne do 16:30

Wrzucę swój jadłospis na dzisiaj, proszę ewentualnie o jakieś uwagi:
Ś: owsianka (4łyżki płatków+otręby), jabłko, siemię, słonecznik. wiem, brakuje białka.
przegryzka: 2 wasy, jabłko, pestki dyni
IIś: omlet z 2 jaj z cebulką na oliwie, kalafior,
O: królik duszony, kasza gryczana, marchewka
K: makrela wędzona, surówka

Za mało białka. Już dawno miałam kupić białko serwatkowe jako dodatek do owsianki

Napisane przez basia0412

ha ha ha...! nam z TŻ też zdarza się zasnąć przy filmie czasem film się zdąży skończyć zanim my się wyśpimy Nawet się zdarza, że jeden drugiemu przyciszymy TV/ laptopa

Zabieram się za planowanie dzisiejszego treningu

basiu, z jakich stron korzystasz układając trening?

Ja osobiście polecam :http://www.bodyrock.tv/
http://www.youtube.com/user/zuzkalig...e=results_main

Miłego dnia piękne

[StupidAlice]

Napisane przez coffee_flavour

Hej laseczki

Miałam ćwiczenia na 8, a teraz wolne do 16:30

Wrzucę swój jadłospis na dzisiaj, proszę ewentualnie o jakieś uwagi:
Ś: owsianka (4łyżki płatków+otręby), jabłko, siemię, słonecznik. wiem, brakuje białka.
przegryzka: 2 wasy, jabłko, pestki dyni
IIś: omlet z 2 jaj z cebulką na oliwie, kalafior,
O: królik duszony, kasza gryczana, marchewka
K: makrela wędzona, surówka

Za mało białka. Już dawno miałam kupić białko serwatkowe jako dodatek do owsianki

Łaj Robaczku łaj? Nie lepiej cheb graham, razowy ? Ma więcej wartości odżywczych a tym nawet się nie najesz.

Za mną 10,5 km biegu, szykuje jakieś śniadanie

Ania

[coffee_flavour]

Napisane przez StupidAlice

Łaj Robaczku łaj? Nie lepiej cheb graham, razowy ? Ma więcej wartości odżywczych a tym nawet się nie najesz.

Za mną 10,5 km biegu, szykuje jakieś śniadanie

Ania

Muszę to wasę wykończyć Jutro maszeruję po razowca.

[felliciti]

Napisane przez aniaa92g

katienku, podziałała, od razu milej mi się zrobiło co do TŻ to porozmawialiśmy trochę, strasznie dużo rutyny się do Nas wkradło a ja tego nie lubię :/ czuje że jest w tym dużo mojej winy bo nie umiem wymyślić dla Nas czegoś do zrobienia, ale jak oglądamy film a On po 15 min zasypia to mnie od razu nerwa zbiera i koniec miłosci na cały dzien!


ja też olejuje włosy, staram się poświęcać im troche czasu są w lepszej kondycji, ale muszę ściąć spalone włosy rozjaśniaczem chciałabym do ślubu mieć piękne włosy oczywiscie nawet nie jestem zaręczona

Oj Aniu, Aniu.. Widzisz się z TŻ-em codziennie? Ja dopiero teraz doceniam chwile spędzone z moim facetem, kiedy widujemy się tylko w weekendy.. Nacieszyć się sobą wtedy nie możemy i nawet jak mi zasypia na filmie (chociaż to głównie moja specjalność) to tak słodko śpi, że można się wpatrywać godzinami
Włosy też muszę ściąć, najlepiej maszynką na prosto, gdzieś za ramiona jak ostatnio


Dzisiaj to się dopiero zdenerwowałam.. Współlokatorka zepsuła mi suszarkę do włosów Tzn. wiem, że nie specjalnie i pewnie gdybym jej nie pożyczyła, to mi by się to stało, ale mimo wszystko Nie będę mogła olejować włosów na noc, bo nie umyję ich rano.. No i intensywniejsze ćwiczenia też z rana odpadają.

[basia0412]

Jakieś 53 minuty treningu za mną

Coffe układając ćwiczenia korzystam z różnych stron
Czasem przekopuje wątki na wizazu, czasem blogi, wpisuję też w google jakich ćwiczeń szukam albo po prostu na yotube. Do tej pory korzystałam z ćwiczeń:
- Tiffany Rothe - od tego zaczynałam i dzięki tej kobiecie polubiłam ćwiczenia
- Mel B
- ćwiczenia 8 minutowe - chyba Rajtman (?)
- filmiki z Zumby
- Jillian - polubiłam
- Ewa Chodakowska - raz zrobiłam skalpela i 3 razy killera, ale wolę inne ćwiczenia
- raz korzystałam z Bootcamp Calorie Burn - Workout Video - ExerciseTV na yt
- korzystałam też z 8 min ABS level 1 - nie pamiętam czyj to filmik
- Fitappy
- ostatnie u mnie na tapecie są ćwiczenia "fitness blender" są dostępne na yt lub na ich stronie (na stronie podają ile kcal można spalić) - są o tyle fajne, że każde ćwiczenie jest pokazywane najpierw przez kilka sekund co pozawala mi na włączenie muzyki w ogóle mało mówią na tych filmikach, a dużo paplaniny w trakcie ćwiczeń mnie irytuje
- czasem po prostu tańczę lub biegam w miejscu(to drugie rzadko)
i czekam na wiosnę żeby znowu wsiąść na rower

poza E. Ch.wszystko włączam na yt lub na stronach trenerów

zawsze przed treningiem szukam tego na co mam ochotę danego dna włączam w kilku zakładkach i ustawiam tak żeby po kliknięciu od razu zaczynały się ćwiczenia (przesuwam o wstępy do filmików). Czasem nie zrobię czegoś co wybrałam, bo mi się nie chce, a czasem czegoś doszukuję na szybko ;]

[felliciti]

Napisane przez basia0412

Jakieś 53 minuty treningu za mną

Coffe układając ćwiczenia korzystam z różnych stron
Czasem przekopuje wątki na wizazu, czasem blogi, wpisuję też w google jakich ćwiczeń szukam albo po prostu na yotube. Do tej pory korzystałam z ćwiczeń:
- Tiffany Rothe - od tego zaczynałam i dzięki tej kobiecie polubiłam ćwiczenia
- Mel B
- ćwiczenia 8 minutowe - chyba Rajtman (?)
- filmiki z Zumby
- Jillian - polubiłam
- Ewa Chodakowska - raz zrobiłam skalpela i 3 razy killera, ale wolę inne ćwiczenia
- raz korzystałam z Bootcamp Calorie Burn - Workout Video - ExerciseTV na yt
- korzystałam też z 8 min ABS level 1 - nie pamiętam czyj to filmik
- Fitappy
- ostatnie u mnie na tapecie są ćwiczenia "fitness blender" są dostępne na yt lub na ich stronie (na stronie podają ile kcal można spalić) - są o tyle fajne, że każde ćwiczenie jest pokazywane najpierw przez kilka sekund co pozawala mi na włączenie muzyki w ogóle mało mówią na tych filmikach, a dużo paplaniny w trakcie ćwiczeń mnie irytuje
- czasem po prostu tańczę lub biegam w miejscu(to drugie rzadko)
i czekam na wiosnę żeby znowu wsiąść na rower

poza E. Ch.wszystko włączam na yt lub na stronach trenerów

zawsze przed treningiem szukam tego na co mam ochotę danego dna włączam w kilku zakładkach i ustawiam tak żeby po kliknięciu od razu zaczynały się ćwiczenia (przesuwam o wstępy do filmików). Czasem nie zrobię czegoś co wybrałam, bo mi się nie chce, a czasem czegoś doszukuję na szybko ;]

O mamciu, ile ćwiczeń Ja przeważnie włączam sobie muzykę i ruszam się w jej rytmie, zazwyczaj po 30 min. już wymiękam

[basia0412]

felliciti przecież nie robię tego wszystkiego naraz Te wszystkie myślniki, to są ćwiczenia, z którymi miałam do czynienia od połowy sierpnia, więc spokojnie
zawsze wybieram sobie coś i planuję tak z 30 - 40 min, a jak mam ochotę, to coś dokładam Zdarzy się, że nie chce mi się już po 15 minutach i przestaję ćwiczyć - chociaż dawno tak już nie miałam

szybko się nudzę danym zestawem ćwiczeń - czasem po kilku razach jestem tak znudzona, że nie mogę nawet na dany filmik patrzeć, stąd tyle poszukiwań nowych ćwiczeń


Biorę się za przygotowania do jutrzejszej rozmowy kwalifikacyjnej -dostałam się do drugiego etapu i znowu muszę jechać jutro te 60 km, z myślą żeby dobrze wypaść A to wymaga już ode mnie pewnej wiedzy - wczoraj TŻ się ze mną uczył

[helloyellow02]

zaliczone: killer, body rock - she must workout, deep extreme, hantle, pompki.

Jestem usatysfakcjonowana, endorfiny szaleją!

[Mrs.]

Dzień dobry !


Nosku jak tam postanowienie ? Idzie sprawnie ? U mnie szaro pada i w ogóle ale grzecznie wskoczyłam w kalosze i po 7minutach byłam na siłowni (kurde tylko żeby mi sie zaraz nie znudziło) zaliczylam body ball ( nieświadomie , nie sprawdziałam że to dzisiaj jest ) i jak zobaczyłam te piłki to miałam przed oczami siebie jak wywijam orła, ale dałam rade. I pomaszerowałam 30min na bieżni ot całe co dzisiaj

A teraz wcinam sałatke owocową z musli i troszke jogurtu

Ania tak tak CP brałaś ? zauważyłaś jakąs poprawe ? Ja Ci powiem szczerze że się napaliłam A masz jakiś typ pierscionka co Ci się podobaa ? W ogole dziewczyny jakie Wam się podobają pierscionki ? Ja ide niedlugo wybierać z kolegą dla "przyjaciółki" niby wiem jaki chce i w ogole nawet mi pokazała ale ona wyznaje zasade zupelnie inną niż ja : im większy tym lepszy najlepiej na caaaaaały palec

Miłego dnia

[katiennn]

Mrs. mam z TŻ to samo, on się wczuwa w filmy (nawet te romantyczne -.- bo on romantyk jest, co już wiecie ) a ja sobie zasypiam
ale już się przyzwyczaił do tego i się z tego śmieje, nie wkurza się na mnie
nooo ewentualnie troszkę wtedy jak powiem coś w stylu "no przecież od początku filmu było wiadomo, że oni będą razem"

co do pierścionka (choć uważam, że za młoooda jestem na to ), to mnie się podobają delikatne, z małym "brylancikiem" i obwódką cienką. a tak w ogóle to akceptuje srebro i białe złoto.
złoto mi się nie podoba (ponoć dziwna jestem)
coś jak: http://www.ofeminin.pl/moda/pierscio...10c222506.html
btw. cena też fajna

a co do CP to też muszę kupić, ale to jak zrobię odrosty, bo chcę zobaczyć czy to faktycznie coś pomaga na przyspieszenie czy to tylko moja wyimaginowana teoria

fell cieszę się, że wkręciłaś się w olejowanie normalnie czuję się jak jakiś Prometeusz czy Mesjasz

[basia0412]

pierścionki...! uwielbiam pierścionki! W ogóle biżuterię kocham!

Podoba mi się srebro i białe złoto. Klasyczne złoto też może być, ale bardziej podoba mi się białe. Nie lubię pierścionków z dużymi kamykami. Mają być małe i muszą być dobrze wykończone tak żeby o nic nie haczyły Lubię drobne pierścionki.

Mój TŻ wiedział co mi się podoba, bo przy okazji oddawania do naprawy na gwarancji bransoletki (swoją drogą, którą dostałam na urodziny od TŻ) pokazywałam mu co mi się podoba, a co nie - było to jakoś na 1,5 roku przed zaręczynami
Mój zaręczynowy jest z białego złota, z malutki brylancikiem - dokładnie taki, o jakim marzyłam

Za niedługo (może w marcu) idziemy w poszukiwania obrączek i póki co nie ma jeszcze konsensusu jakie będziemy chcieli - TŻ chce klasyczne złoto, a ja białe - z tym, że ceny są nieporównywalne, białe złoto jest potwornie drogie Prawdopodobnie weźmiemy jakieś połączenie żółtego i białego złota

[felliciti]

katiennn podobny gust mamy (co w sumie wiadomo już nie od dzisiaj)

Widzę, że wszystkie lubimy pospać na filmach U mnie to właściwie standard, więc jak jest okazja to wybieramy seriale, najczęściej te komediowe (20-40 min.) w które się wkręcilismy oboje. Taka nasza wspólna pasja

[helloyellow02]

Dzisiejszy jadłospis

bułka ciemna ziarnista z masłem, serem, szynką i papryką.
musli z miodem i bananem.
kuskus z warzywami, kurczak ze szpinakiem i chilli.
dwie kromki chrupkiego ze szpinakiem, papryką i pomidorem.
pierś z kurczaka ze szpinakiem, groszkiem i kukurydza.

mięta (bez cukru), kawa (z cukrem), dobrowianka.

[Mrs.]

Katienn , ja własnie od jakiegoś czasu w zółtym złocie gustuje wczesniej w ogole mi sie nie podobało a teraz ajj . Mi sie podobają coś w tym stylu http://www.apart.pl/pl/diamenty,c,1,2,8088 Kiedyś przymierzałam bo moja sis ma podobny i taaaak ładnie leżał haha ale się rozmarzylyśmy a do tego wszystkiego jeszcze tak daleko, ja obstawiam że mój tż to tak za 2 lata mi się oświadczy o ile w ogole , bo on zawsze na wszystko ma czas

Basia ale Ci fajnie

fell - o tak my też czasami wybieramy 20-35min. Lubimy Kasie i Tomka oglądać ...

hello jak na moje oko to ładnie ale ja się nie znam