Flakowaty brzuch po ciąży - problem i porada.

[marsi11]

hej

poszukaj w starych wątkach bo temat był kilkakrotnie poruszany na forum

dieta i ćwiczenia to podstawa dodatkowo możesz pomyśleć o profesjonalnym zabiegu w salonie kosmetycznym? może endermologie, może kwas hiluronowy,mezoteriapia? kosztowne ale efekty zadawalające

mi potrzeba było kilka lat aby skóra wyglądała w miarę
droga daleka ale nie poddaje się

[shimmmy]

co nagle to po diable.... można szybko zrzucić, ale różnie szybko to wróci do Ciebie z nawiązką. Ja 2 miesiące temu zaczęłam walkę o lepszą sylwetkę, miesiąc na własną rękę, miesiąc z pomocą dietetyka.

Na własną rękę robiłam sobie tylko krzywdę, posiłki były mało kaloryczne, ale nie miały żadnych wartości odżywczych.

Po miesiącu z dietetykiem, zrzuciłam 4,5 kg, skończyły się problemy z wzdętym brzuchem. Zaczęłam też ćwiczyć na Body Space i efekty są świetne. Z pośladków pozbyłam się cellulitu, odzyskałam talię osy. Na sam początek BS jest świetny, ale teraz już widzę, że dolnych partii brzucha nie wyrzeźbię i zaczynam przygodę z siłownią.

a BS tak czy siak polecam, to tylko 30 min a efekty są!

[madziabiala]

hej dziewczyny, jestem nowa w tym temacie
urodziłam dziecko przez cc 17 stycznia, brzuch miałam ogromny, chcialam sie zapytac jak oceniacie moj poporodowy brzuch
przed ciaza wazyłam 58 a teraz 63 i waga stoi w miejscu, ale to dopiero 2,5 miesiaca
dlaczego moj brzuch tak odstaje, zejdzie to?
jak wygladały wasze brzuszki lepiej gorzej?
oto fotki, przed ciaza i po 2,5 mca po porodzie

http://s29.postimg.org/ibdc1cslj/YMIANA.png
a tak wygladała jego droga :P

click image upload
http://s2.postimg.org/slfe4i47t/17cc.jpg

[jilllove]

edit : odnioslam się do pierwszego postu i nie zauważyłam , że to taki stary post

[madziabiala]

post stary, ale problem świeży :P bynajmniej dla mnie:P

[live]

Napisane przez madziabiala

hej dziewczyny, jestem nowa w tym temacie
urodziłam dziecko przez cc 17 stycznia, brzuch miałam ogromny, chcialam sie zapytac jak oceniacie moj poporodowy brzuch
przed ciaza wazyłam 58 a teraz 63 i waga stoi w miejscu, ale to dopiero 2,5 miesiaca
dlaczego moj brzuch tak odstaje, zejdzie to?
jak wygladały wasze brzuszki lepiej gorzej?
oto fotki, przed ciaza i po 2,5 mca po porodzie

http://s29.postimg.org/ibdc1cslj/YMIANA.png
a tak wygladała jego droga :P

click image upload
http://s2.postimg.org/slfe4i47t/17cc.jpg

Nie chcę słodzić ale jak na 2,5 miesiąca po ciąży to masz juz super brzuszek i widać że wrócisz szybko do formy odpowiednia dieta i ruch i będziesz wyglądać jak dawniej

[madziabiala]

dziekuje za te słowa ciesze sie ze nie jest tak zle, próbowałam cwiczyc, ale rana po cesarce mi to jeszcze nie pozwala
na szczescie nie mam rozstępów na brzuch, bardzo się ich bałam, bo mam skłonność
w ciazy tez jadłam za dwóch, ale pracowałam do końca ciązy
ostatni dzień w pracy byłam 27 grudnia a 17 stycznia rodziałam
szczerze polecam pracę w ciazy, jesli tylko nie ma przeciwwskazan lekarskich, to wyklucza pracę
bo łatwo się zapuścić w ciazy, a tak musisz rano wstać umalować się, ładnie ubrać, chodziłam też do pracy pieszo, zawsze mogla z kolezankami z pracy pogadac, a nie siedziec na forach i martwic sie o dziecko

[bambinkka]

Po cesarce to myślę że nie ma co szaleć i się forsować bo skutki mogą nie być ciekawe. Podobno powinno się "poczekać 2 miesiące od cesarki lub jeśli poród naturalny to okres 6 tygodni". Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=XsM1ETXQ370

[Do_]

jedz 5 razy dziennie i dużo się ruszaj ;]

[bambinkka]

Napisane przez Do_

jedz 5 razy dziennie i dużo się ruszaj ;]

Moim zdaniem 5 posiłków dziennie nie zawsze jest w stanie załatwić sprawy. Podobno dietetycy odchodzą od tego. Niby lepszy metabolizm ale... http://www.tlustezycie.pl/2013/02/mi...h-posikow.html

[madziabiala]

minęło już troszę czasu od porodu ponad 4 miesiace, nie cwiczyłam w tym czasie,nie stosowałam diety, ale schudałam 2 kg,nie karmię piersią, obwód brzucha zmniejszył się o 5 cm, a obwód tali o 4cm. a oto fotki: