A co z górną częścią ciała?

allie · 2005-05-31, 19:41

Hej dziewczyny

Wszyscy tu o nóżkach, brzuszkach i innych pupkach

, a ja z nieco innej parafii. Wymienione przed chwilą części ciała dość łatwo poddają się ćwiczeniom i po kilku tygodniach pracy widzę efekty. Gorzej niestety wypadają plecy (zwłaszcza ich górna część) a już koszmarnie zupełnie ramiona. A dodam, że pływam! A na aquarobiku zasuwam ćwiczenia na ręce z podwójnym zapałem

No i nie mam jakiejś nietypowej, nieproporcjonalnej budowy ciała - wręcz przeciwnie, wszystko do kupy trzyma proporcje.

No i co z tym zrobić? Help!!! Rzuććie jakimiś ćwiczeniami, kobietki.

lil' sexy · 2005-05-31, 20:36

najlepiej zakup sobie hantelki i ćwicz z obciążeniami nawet w domciu. nie martw się że będziesz miała wieeelkie mięśnie, bo to nie prawda. ja też się na początku bałam o "górę", ale zaczęłam ćwiczyć i jestem zadowolona

zajrzyj sobie na www.kulturysta.com - niech nazwa cię nie odstrasza, tam jest bardzo duży wybór ćwiczeń na każdą partię ciała

2005-05-31, 19:41	#1
allie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: 3miasto Wiadomości: 3 374	A co z górną częścią ciała? Hej dziewczyny Wszyscy tu o nóżkach, brzuszkach i innych pupkach , a ja z nieco innej parafii. Wymienione przed chwilą części ciała dość łatwo poddają się ćwiczeniom i po kilku tygodniach pracy widzę efekty. Gorzej niestety wypadają plecy (zwłaszcza ich górna część) a już koszmarnie zupełnie ramiona. A dodam, że pływam! A na aquarobiku zasuwam ćwiczenia na ręce z podwójnym zapałem No i nie mam jakiejś nietypowej, nieproporcjonalnej budowy ciała - wręcz przeciwnie, wszystko do kupy trzyma proporcje. No i co z tym zrobić? Help!!! Rzuććie jakimiś ćwiczeniami, kobietki.

2005-05-31, 20:36	#2
lil' sexy Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 818	Dot.: A co z górną częścią ciała? najlepiej zakup sobie hantelki i ćwicz z obciążeniami nawet w domciu. nie martw się że będziesz miała wieeelkie mięśnie, bo to nie prawda. ja też się na początku bałam o "górę", ale zaczęłam ćwiczyć i jestem zadowolona zajrzyj sobie na www.kulturysta.com - niech nazwa cię nie odstrasza, tam jest bardzo duży wybór ćwiczeń na każdą partię ciała __________________ "Piękność jest dla kobiet ważniejsza niż inteligencja, bo mężczyznom łatwiej przychodzi patrzenie niż myślenie." MD

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)