Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić?

qlq · 2017-01-11, 16:20

Istnieją jakieś ćwiczenia na 'fałdkę pod pośladkiem'? Powinnam tak samo ćwiczyć oba półdupki, jeśli jest tylko pod jednym? Pupę ćwiczę (czasem, jak mam siłę), może powinnam wykonywać te same ćwiczenia, ale na jeden pośladek więcej? A może jakieś dosyć tanie zabiegi 'kosmetyczne'? Na studencką kieszeń (20 lat)?

monika9093 · 2017-01-12, 09:23

Nie mam pojęcia

AnnaVanDort · 2017-01-12, 10:16

Cytat:

Napisane przez monika9093

Nie mam pojęcia

co to wnosi do tematu? Upraszam o pisanie wartościowych postów na forum (nie tylko na Fitnessie zresztą).

Gwiazdeczka223 · 2017-01-15, 18:40

Podłączam się do wątku, chociaż mam trochę inny problem. Jeden pośladek mam ładny i okrągły, a drugi kwadratowy z "wklęśnięciem" z boku. Robię przysiady ale póki co nie widzę efektów

renata_h86 · 2017-01-25, 09:45

Dziewczyny,efekty nie przychodzą od tak.Potrzeba cierpliwości.To tak wszystko fajnie wygląda na gazetka reklamowych.Silna wola to podstawa.Ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
Gwiazdeczko,przysiady to troszkę za mało.

jiggy11 · 2017-01-27, 21:36

Spawdziłabym czy nie przechylenia miednicy i dysproporcji długości kończyn.

SaiFari · 2017-01-28, 02:44

co zrobić?

najlepiej poprosić Admina o zlikwidowanie tego wątku

Agafitness · 2017-01-28, 10:20

Bywa tak,że niektóre części ciała mamy asymetryczne lub występuje jakiś inny problem anatomiczny.Ale to już problem,którego raczej nie da się rozwiązać na forum.

---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:19 ----------

Cytat:

Napisane przez qlq

Istnieją jakieś ćwiczenia na 'fałdkę pod pośladkiem'? Powinnam tak samo ćwiczyć oba półdupki, jeśli jest tylko pod jednym? Pupę ćwiczę (czasem, jak mam siłę), może powinnam wykonywać te same ćwiczenia, ale na jeden pośladek więcej? A może jakieś dosyć tanie zabiegi 'kosmetyczne'? Na studencką kieszeń (20 lat)?

trudno pomóc nie widząc opisanego problemu,ale szczerzez mówiąc,to nie wyobrażam sobie za bardzo aby jedną połowę pośladka ćwiczyć inaczej niż drugą

qlq · 2017-01-28, 23:30

Cytat:

Napisane przez jiggy11

Spawdziłabym czy nie przechylenia miednicy i dysproporcji długości kończyn.

Miednice mam symetryczna i równa, nogi tez mam tej samej długości... Czy może to być od krzywego kręgosłupa?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Agafitness · 2017-01-29, 09:31

A zamieścić fotkę? Bo bez zobaczenia tego na prawdę nie da się nic powiedzieć

qlq · 2017-02-01, 07:53

Cytat:

Napisane przez Agafitness

A zamieścić fotkę? Bo bez zobaczenia tego na prawdę nie da się nic powiedzieć

Wolałabym tutaj nie wrzucać swoich zdjeć... na internecie niczego podobnego nie znajduję.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Agafitness · 2017-02-01, 08:51

No to trudno Ci coś poradzić,bo przecież nie widząc jak sytuacja wygląda,można tylko gdybać

makarewic · 2017-02-10, 18:06

Może jakiś mały zabieg?

AAAnka · 2017-02-21, 14:08

Cytat:

Napisane przez qlq

Istnieją jakieś ćwiczenia na 'fałdkę pod pośladkiem'? Powinnam tak samo ćwiczyć oba półdupki, jeśli jest tylko pod jednym? Pupę ćwiczę (czasem, jak mam siłę), może powinnam wykonywać te same ćwiczenia, ale na jeden pośladek więcej? A może jakieś dosyć tanie zabiegi 'kosmetyczne'? Na studencką kieszeń (20 lat)?

Taka niesymetryczna fałdka pod pośladkiem u malutkich dzieci może oznaczać dysplazję biodrową(fałdka jest wieksza lub podwójna)..Ja uważam że może to być wina jakiejś wady postawy(skolioza, dysplazja).Ja miałam dysplazję -niby wyleczona, ale niestety w wieku ok. 20lat na zdjęciu rtg wyszło ze była niedoleczona-panewka nie wykształcona do końca poprawnie....A nie mam asymetrii żadnej....tylko czasem biodro mi przeskakuje, coś tam zaboli..

qlq · 2017-10-04, 00:50

Cytat:

Napisane przez AAAnka

Taka niesymetryczna fałdka pod pośladkiem u malutkich dzieci może oznaczać dysplazję biodrową(fałdka jest wieksza lub podwójna)..Ja uważam że może to być wina jakiejś wady postawy(skolioza, dysplazja).Ja miałam dysplazję -niby wyleczona, ale niestety w wieku ok. 20lat na zdjęciu rtg wyszło ze była niedoleczona-panewka nie wykształcona do końca poprawnie....A nie mam asymetrii żadnej....tylko czasem biodro mi przeskakuje, coś tam zaboli..

Mam krzywy kręgosłup, zalicza się?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2017-10-05, 12:58

Jaki sprzęt masz do wykorzystania? Myślę, że jeśli zmniejszysz % tkanki tłuszczowej to dysproporcje zmaleją.

Agafitness · 2017-10-10, 20:01

A ja będę się upierać,że bez fotki nie da się nic sensownego doradzić.Przecież nie musisz pokazywać twarzy,tylko ten fragment ciała,którego sprawa dotyczy

**FridaKalho** · 2017-11-29, 11:53

Może spróbuj biegania albo pływania, zabiegi stosowałabym w ostateczności.

2017-01-11, 16:20	#1
qlq Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 33	Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? Istnieją jakieś ćwiczenia na 'fałdkę pod pośladkiem'? Powinnam tak samo ćwiczyć oba półdupki, jeśli jest tylko pod jednym? Pupę ćwiczę (czasem, jak mam siłę), może powinnam wykonywać te same ćwiczenia, ale na jeden pośladek więcej? A może jakieś dosyć tanie zabiegi 'kosmetyczne'? Na studencką kieszeń (20 lat)?

2017-01-12, 09:23	#2
monika9093 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-12 Wiadomości: 20	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? Nie mam pojęcia

2017-01-15, 18:40	#4
Gwiazdeczka223 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 3 819	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? Podłączam się do wątku, chociaż mam trochę inny problem. Jeden pośladek mam ładny i okrągły, a drugi kwadratowy z "wklęśnięciem" z boku. Robię przysiady ale póki co nie widzę efektów __________________ Wymiana

2017-01-25, 09:45	#5
renata_h86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-12 Lokalizacja: Olsztyn Wiadomości: 171	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? Dziewczyny,efekty nie przychodzą od tak.Potrzeba cierpliwości.To tak wszystko fajnie wygląda na gazetka reklamowych.Silna wola to podstawa.Ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Gwiazdeczko,przysiady to troszkę za mało.

2017-01-27, 21:36	#6
jiggy11 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 140	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? Spawdziłabym czy nie przechylenia miednicy i dysproporcji długości kończyn.

2017-01-28, 02:44	#7
SaiFari Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-02 Wiadomości: 928	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? co zrobić? najlepiej poprosić Admina o zlikwidowanie tego wątku __________________ MMA Fitness Hula Hoop

2017-01-29, 09:31	#10
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? A zamieścić fotkę? Bo bez zobaczenia tego na prawdę nie da się nic powiedzieć __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-02-01, 08:51	#12
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? No to trudno Ci coś poradzić,bo przecież nie widząc jak sytuacja wygląda,można tylko gdybać __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-02-10, 18:06	#13
makarewic Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-02 Wiadomości: 5	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? Może jakiś mały zabieg? __________________ Dziś – Jutro – Pojutrze. Dziś – sabotaż, jutro – powstanie, pojutrze – Polska.

2017-10-05, 12:58	#16
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? Jaki sprzęt masz do wykorzystania? Myślę, że jeśli zmniejszysz % tkanki tłuszczowej to dysproporcje zmaleją.

2017-10-10, 20:01	#17
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? A ja będę się upierać,że bez fotki nie da się nic sensownego doradzić.Przecież nie musisz pokazywać twarzy,tylko ten fragment ciała,którego sprawa dotyczy __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-11-29, 11:53	#18
FridaKalho BAN stały Zarejestrowany: 2017-11 Wiadomości: 100	Dot.: Fałdka pod jednym pośladkiem - co zrobić? Może spróbuj biegania albo pływania, zabiegi stosowałabym w ostateczności.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)