miesiączka, niedobór magnezu

[malapaka]

Witam mam pytanie... czy niedobór magnezu może mieć jakiś wpływ na miesiączke, tj np spóźnianie się lub coś w tym stylu?

[scotiii]

Dołączam sie do pytania Czekam na miesiączkę, a dziś miałam straszne skurcze nóg i ustąpiły dopiero gdy wziełam magnez (wiem, że mam jego niedobór). Czy może przez to się spóźniać? Chociaż wydaje mi się to mało prawdopodobne...

[Geraniol]

Jest to prawdopodobne bo to wątroba odpowiada za uwolnienie krwi do macicy ,aby wystąpiła miesiączka.Wątroba także odpowiada za skurcze mięśni np nóg.Magnez pomaga dlatego http://www.☠☠☠☠☠☠☠/newsy/a1748-Magne...zczona_watrobe

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290997 tutaj przykład dziewczyna która ma bóle wątroby przed miesiączką.

To zaczerpnięte z medycyny chińskiej .
Krew zbierana w Wątrobie żywi ścięgna, więzadła ,mięśnie , stawy i oczy. Jeśli Wątroba nie radzi sobie z magazynowaniem krwi, pojawiają się skurcze mięśni, zawroty głowy, drętwienie kończyn, wyschnięte spojówki. Przy nieodpowiedniej regulacji przepływu Krwi, mięśnie i nerwy łatwo ulegają zmęczeniu, a produkty przemiany materii zalegają w jelitach. Zastój krwi i czi w Wątrobie powoduje bóle i nadwrażliwość mięśni oczu i gruczołów( sutek, tarczycy, prostaty, jąder i jajników), oraz wyczerpanie które nie mija nawet po odpoczynku.
http://nazdrowieczas.blogspot.com/20...anie-krwi.html

Cykl kobiety oczami medycyny chińskiej http://www.miesiaczka.com/index.php?...d=67&Itemid=68

Na swobodny przepływ Qi tzn. energii w organizmie polecam głęboki oddech przeponą.
http://www.trener.pl/artykul10_Oddyc....html?offset=0

Ja staram się oddychać przeponą plus takie małe ćwiczenie zaczerpnięte z internetu :
Pocieraj o siebie energicznie dłońmi- tak jakbyś chciał wskrzesić ogień- aż poczujesz ciepło.

Opuść ręce wzdłuż boków i potrząśnij nimi przez jakieś 45 sekund- tak jak to robią lekkoatleci zaraz przed startem.

Odpręż ręcę, wciąż spuszczone wzdłuż tułowia i poczuj energię krążącą od ramion aż po koniuszki palców.


Myśle, że w miarę jasno to wytłumaczyłam . Wiedzę zaczerpnęłam z medycyny chińskiej i naszej zachodniej .

[apows]

Napisane przez scotiii

Dołączam sie do pytania Czekam na miesiączkę, a dziś miałam straszne skurcze nóg i ustąpiły dopiero gdy wziełam magnez (wiem, że mam jego niedobór). Czy może przez to się spóźniać? Chociaż wydaje mi się to mało prawdopodobne...

Witaj, brak magnezu może opóźnić miesiączkę. Nie pij kawy i mocnej herbaty i jedz gorzką czekoladę.