Jak zrzucic 2-3kg w tydzien..???!!

kz1983 · 2005-09-12, 10:06

Czesc dziewczyny

Mam problem poniewaz za tydzien mam wazne wyjscie a niestety ostatnio "troche" mi sie przytyło i przestalam miescic sie w wiekszosc moich ubran.Dopinam sie dosłownie tylko w jedne spodnie a spod bluzek wystaja mi boki i wylewa sie brzuchol....normalnie załamka...Tzn wczesniej tez najszczuplejsza nie byłam bo siedzenie przed kompem i jedzenie chipsów robi swoje no ale przynajmniej mialam w co sie ubrac hihi..postanowiłam wziac sie za siebie i cos z tym zrobic(czytaj:schudnać). Wiem ze to wymaga czasu i pracy ale mam nadzieje ze mi sie uda,Teraz najbardziej zalezy mi zeby w tydzien schudnac chociaz troche tak zeby znowu dopiac sie bez problemu w spodnie..czy to jest w ogóle mozliwe??z góry dziekuje za pomoc.buziaki i pozdro

suzana · 2005-09-12, 10:11

a skad masz pewnosc, ze schudneisz akurat w miejscach, o ktorych piszesz? w tydzien to moze "zejdzie" woda ...

Akane · 2005-09-12, 10:14

kz1983: stracić możesz, ale błyskawicznie te kilogramy odzyskasz. Jeśli chcesz, żeby ubytek wagi był trwały, zapomnij o utracie 3 kg w ciągu tygodnia.

kalija · 2005-09-12, 10:17

Jest taka dieta, nazywa się Soutch Beach. Na I fazie (która trwa 2 tygodnie) można schudnąć kilka kilo (niektórzy 2, inni nawet 6...) a tłuszcz znika głównie z okolic brzucha - także możesz spróbować a nóż wbijesz się w spodnie za tydzień. Później jest druga faza... Na stronie główniej jest temu poświęcony topic.

Wiesz, troszke późno się opamiętałaś. Inną alternatywą jest zrezygnowanie z węglowodanów na korzyść chudych tłuszczy i odtłuszczonego białka.
Mam nadzieję, że koleżanka głodzić się nie będzie, to nie jest wyjśćie.
W tydzień zbyt wiele nie zdziałasz, no ale powodzenia.

W razie innych pytań zapraszam do wątku "walka z tłuszczem"
Tam są mądre dziewczyny, z pewnością szybko uzyskasz odpowiedzi

_Bjeata_ · 2005-09-12, 10:46

za Kalijką powtórzę, SB, do tego jakiś fitness........

kz1983 · 2005-09-12, 11:00

Dzieki dziewczyny

ja bron Boze nie mam zamiaru sie głodzic.Postanowiłam wziac sie wreszcie za siebie tzn jakas madra dieta i oczywiscie sport. Nawet skakałam przed chwia na skakance 10 minut..zmeczyłam i zasapałam sie jak nigdy no ale coz poczatki zawsze sa trudne.Mam nadzieje ze wytrwam.buziaki

Rzabba · 2005-09-12, 11:01

Możesz wyżucić z diety na tydzien produkty oparte na drożdzach i cukrze (piwo, pieczywo, pizze, słodycze i większość owoców, a także gotowce, czyli zupki i sosy w proszku itp.) To powinno zmniejszyć fermantację w jelitach i gromadzenie się gazów a tym samym ich obiętość. Wizualnie to będzie ok 2 kg i powinnaś się zmieścić w swoje ciuszki. Natomiast do utraty wagi podejdź w sposób przemyślany i bardziej długofalowo, najlepiej bez stresów, już po tym wanym dniu

andzya · 2005-09-12, 12:40

zpbaczysz,ze wiecej satysfakcji da CI zrzucenie kilogramow wolniej,ale trwalej,niz schdniecie 3 kilo w tydzien i potem odzyskanie 6.

2005-09-12, 10:06	#1
kz1983 Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 3	Jak zrzucic 2-3kg w tydzien..???!! Czesc dziewczynyMam problem poniewaz za tydzien mam wazne wyjscie a niestety ostatnio "troche" mi sie przytyło i przestalam miescic sie w wiekszosc moich ubran.Dopinam sie dosłownie tylko w jedne spodnie a spod bluzek wystaja mi boki i wylewa sie brzuchol....normalnie załamka...Tzn wczesniej tez najszczuplejsza nie byłam bo siedzenie przed kompem i jedzenie chipsów robi swoje no ale przynajmniej mialam w co sie ubrac hihi..postanowiłam wziac sie za siebie i cos z tym zrobic(czytaj:schudnać). Wiem ze to wymaga czasu i pracy ale mam nadzieje ze mi sie uda,Teraz najbardziej zalezy mi zeby w tydzien schudnac chociaz troche tak zeby znowu dopiac sie bez problemu w spodnie..czy to jest w ogóle mozliwe??z góry dziekuje za pomoc.buziaki i pozdro

2005-09-12, 10:11	#2
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Jak zrzucic 2-3kg w tydzien..???!! a skad masz pewnosc, ze schudneisz akurat w miejscach, o ktorych piszesz? w tydzien to moze "zejdzie" woda ... __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-12, 10:14	#3
Akane Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 3 861	Dot.: Jak zrzucic 2-3kg w tydzien..???!! kz1983: stracić możesz, ale błyskawicznie te kilogramy odzyskasz. Jeśli chcesz, żeby ubytek wagi był trwały, zapomnij o utracie 3 kg w ciągu tygodnia.

2005-09-12, 10:17	#4
kalija Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 1 614	Dot.: Jak zrzucic 2-3kg w tydzien..???!! Jest taka dieta, nazywa się Soutch Beach. Na I fazie (która trwa 2 tygodnie) można schudnąć kilka kilo (niektórzy 2, inni nawet 6...) a tłuszcz znika głównie z okolic brzucha - także możesz spróbować a nóż wbijesz się w spodnie za tydzień. Później jest druga faza... Na stronie główniej jest temu poświęcony topic. Wiesz, troszke późno się opamiętałaś. Inną alternatywą jest zrezygnowanie z węglowodanów na korzyść chudych tłuszczy i odtłuszczonego białka. Mam nadzieję, że koleżanka głodzić się nie będzie, to nie jest wyjśćie. W tydzień zbyt wiele nie zdziałasz, no ale powodzenia. W razie innych pytań zapraszam do wątku "walka z tłuszczem" Tam są mądre dziewczyny, z pewnością szybko uzyskasz odpowiedzi

2005-09-12, 10:46	#5
_Bjeata_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Silesia City Wiadomości: 1 792	Dot.: Jak zrzucic 2-3kg w tydzien..???!! za Kalijką powtórzę, SB, do tego jakiś fitness........

2005-09-12, 11:00	#6
kz1983 Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 3	Dot.: Jak zrzucic 2-3kg w tydzien..???!! Dzieki dziewczynyja bron Boze nie mam zamiaru sie głodzic.Postanowiłam wziac sie wreszcie za siebie tzn jakas madra dieta i oczywiscie sport. Nawet skakałam przed chwia na skakance 10 minut..zmeczyłam i zasapałam sie jak nigdy no ale coz poczatki zawsze sa trudne.Mam nadzieje ze wytrwam.buziaki

2005-09-12, 11:01	#7
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Jak zrzucic 2-3kg w tydzien..???!! Możesz wyżucić z diety na tydzien produkty oparte na drożdzach i cukrze (piwo, pieczywo, pizze, słodycze i większość owoców, a także gotowce, czyli zupki i sosy w proszku itp.) To powinno zmniejszyć fermantację w jelitach i gromadzenie się gazów a tym samym ich obiętość. Wizualnie to będzie ok 2 kg i powinnaś się zmieścić w swoje ciuszki. Natomiast do utraty wagi podejdź w sposób przemyślany i bardziej długofalowo, najlepiej bez stresów, już po tym wanym dniu __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2005-09-12, 12:40	#8
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: Jak zrzucic 2-3kg w tydzien..???!! zpbaczysz,ze wiecej satysfakcji da CI zrzucenie kilogramow wolniej,ale trwalej,niz schdniecie 3 kilo w tydzien i potem odzyskanie 6. __________________ Run Girl Run !

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)