OCZYSZCZANIE JELIT - dieta oczyszczająca jelita (Wasze sposoby)

[wliczer]

jutro 1 dzień oczyszczania ... i tak sie zastanawiam, czy wolno pic kawę??

[garden_d]

Napisane przez wliczer

jutro 1 dzień oczyszczania ... i tak sie zastanawiam, czy wolno pic kawę??

Nie polecam te 3 dni bez kawy chyba można wytrzymać ;> (tak się składa, że robię kawowy odwyk i w styczniu obiecałam sobie, że jej nie tknę..nie mogę się doczekać już lutego ^^).

[Dog-Rose]

Napisane przez wliczer

jutro 1 dzień oczyszczania ... i tak sie zastanawiam, czy wolno pic kawę??

post nr 148

[fifiorek]

już raz sobie obiecywałam że jakoś przecierpie te 3 dni.. na obietnicach się skończyło
tym razem mam zamiar potraktować to nieco poważniej

[940aaead32a02128bb608a6b94f04b4806a21ce5_60383a2a3bc41]

czesc
dziewczyny mam pytanie: czy w 3 dniu zamaiast gotowanych warzyw moge jesc surowe ??

[Tereskaa]

[1=940aaead32a02128bb608a6 b94f04b4806a21ce5_60383a2 a3bc41;10662316]czesc
dziewczyny mam pytanie: czy w 3 dniu zamaiast gotowanych warzyw moge jesc surowe ??[/quote]

Witaj
Moim zdaniem warzywka powinny być gotowane, bo surowe mają nieco inne właściwości Ale głowy nie dam, po prostu Tombak pisał o gotowanych, więc domyślam się, że nie bez celu

[sss7]

Ja tez uwazam, ze skoro Tombak mowi ze gotowana, to nie bez przyczyny. Jestem przeczywniczka modyfikowania tego typu diet.

[940aaead32a02128bb608a6b94f04b4806a21ce5_60383a2a3bc41]

ok dziewczyny dziekuje za pomoc
to w takim razie bede jesc gotowane
od przyszlego tygodnia rozpoczne dietke bo akurat mam wolne

[wliczer]

Koniec pierwszego dnia Uff xD Na początku było fajnie, kocham kefir xD Ale już po 4 dawkach (po 400 ml. każda) miałam dość xD Pewnie teraz będę miała uraz kefirowy .

Jutro jabłka Już się nie mogę doczekać

Tylko 3majcie za mnie kciuki abym dotrwała do końca ;]

[Ewffcia]

no no poczytałam troche o tej waszej dietce oczyszczającej i chyba się za nią wezmę jutro z rana idę do sklepu po kefirek a co do soku mam pytanie czy może być sok taki zawekowany? znaczy się to jest sok domowej roboty bez żadnych dodatków sam soczek prosto z jabłuszka tylko przegotowany żeby mógł długo stać w słoiku, a sokowirówki nie chce mi sie wyciągać skoro mam całą spiżarnie pysznego gotowego soku

[wliczer]

Wczoraj skończyłam... wrażenia?
Może przez to, że mam 15 lat, nie miałam jakiś mega zanieczyszczonych jelit? Ta dieta osobiście nic mi nie dała, w toalecie w ciągu tych 3 dni byłam 2 razy, a waga jaka była taka jest Spodziewałam sie efektu "oczyszczonych jelit" a tu nic ... ... no, trudno. Spróbuję nastepnym razem, jak będę koło 30-stki xD

[nina_k]

Ja jestem "koło 30-stki" i też nie było takich rezultatów jak sie spodziewałam. Próbowałam tej diety jakiś czas temu, bo nic na mnie nie działało, i niestety bez zmian. Ale nie twierdzę, że dieta jest zła, ja po prostu mam większy problem. Jedyny plus, to to, że zaczęłam kefir pić, bo do tej pory przez myśl mi nie przeszło, żeby 'to' do ust wziąć Teraz czasem się zmuszę

[Ewffcia]

Mi dietka pomogła nie powiem spadłam pare kilo, poniewaz bardzo mi sie spodobała ta dieta i ją troszke przedłużyłam... Co dzień jadłam coś innego(w granicach rozsądku) no i w rezultacie przez półtora tygodnia 3kg mniej

[Tereskaa]

Napisane przez Ewffcia

Mi dietka pomogła nie powiem spadłam pare kilo, poniewaz bardzo mi sie spodobała ta dieta i ją troszke przedłużyłam... Co dzień jadłam coś innego(w granicach rozsądku) no i w rezultacie przez półtora tygodnia 3kg mniej

Jak to, stosowałaś tą dietę 1,5 tygodnia ? Przecież to głodówka jakby nie patrzeć 3 dni organizmowi nie zaszkodzi, ale 1,5 tygodnia Wybacz, ale deczko to nie poważne Więc niestety musisz się liczyć z efektem jojo Ale ja czegoś tu nie rozumiem, albo stosowałaś dietkę zgodnie z jej zaleceniami (bez modyfikacji) albo jej nie stosowałaś.

[Ewffcia]

No nie do końca tak jak myślisz przeczytałam uważnie początkowe posty w tym temacie i uświadomiłam sobie że nie można łączyć różnych grup jedzenia tak więc pierwszego dnia był sam kefirek drugiego sok trzeciego warzywka te warzywa tak mi posmakowały że i czwartego je jadłam a później ustaliłam swoją własną diete np. jednego dnia jakieś chude mięsko z kurczaka innego mleko z płatkami i jogurty itd bywało że jadłam jednego dnia i mięsko i nabiał ale między nimi były spore odstępy czasu żeby organizm zdążył sobie spokojnie przetrawić. Teraz powoli zaczynam jeść normalnie ale został mi już taki nawyk co z czym się"gryzie w żołądku" kiedyś słyszałam opinie jednego lekarza "Jeśli zjesz tłustego kotleta nie przytyjesz tak, jak byś zjadła chudego razem z ziemniakami"

[nikki999]

Napisane przez Ewffcia

No nie do końca tak jak myślisz przeczytałam uważnie początkowe posty w tym temacie i uświadomiłam sobie że nie można łączyć różnych grup jedzenia tak więc pierwszego dnia był sam kefirek drugiego sok trzeciego warzywka te warzywa tak mi posmakowały że i czwartego je jadłam a później ustaliłam swoją własną diete np. jednego dnia jakieś chude mięsko z kurczaka innego mleko z płatkami i jogurty itd bywało że jadłam jednego dnia i mięsko i nabiał ale między nimi były spore odstępy czasu żeby organizm zdążył sobie spokojnie przetrawić. Teraz powoli zaczynam jeść normalnie ale został mi już taki nawyk co z czym się"gryzie w żołądku" kiedyś słyszałam opinie jednego lekarza "Jeśli zjesz tłustego kotleta nie przytyjesz tak, jak byś zjadła chudego razem z ziemniakami"

Proponuję doczytać o zdrowym żywieniu

[carolinascotties]

Napisane przez Ewffcia

Mi dietka pomogła nie powiem spadłam pare kilo, poniewaz bardzo mi sie spodobała ta dieta i ją troszke przedłużyłam... Co dzień jadłam coś innego(w granicach rozsądku) no i w rezultacie przez półtora tygodnia 3kg mniej

prawidłowo i trwale chudnie się około 1kg na tydzien - zapoznaj się z podstawami dotyczacymi zdrowego zywienia i skladnikow odzywczych... to dla wszystkich, ktorzy wiedze o dietach i zdrowych odzywianiu czerpia na wyrywki...

http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...22&postcount=6

[Ewffcia]

No tak tylko to nie jest dieta długotrwała odchudzająca... moim celem nie było schudnięcie tylko oczyszczenie jelit a jeśli doczytałaś do końca mój post to zauważyłaś że napisałam, że powoli wracam do normalnego jedzenia.
Poza tym każdy ma swoją teorie dotycząca diety i nawet dietetycy mają różne zdania co do różnych diet.

[DAAN]

czesc wszystkim .dzisiaj trzeci dzien oczyszczania jelit.jest ok czuje na jezyku niesmaczny smak to znaczy ze sie oszyszczam.tylko w trzecim dniu dzisiaj, pije duzo zielonej herbaty poniewaz mam zaparcia . moze warzywka cos pomoga potem.

[garden_d]

Napisane przez DAAN

czesc wszystkim .dzisiaj trzeci dzien oczyszczania jelit.jest ok czuje na jezyku niesmaczny smak to znaczy ze sie oszyszczam.tylko w trzecim dniu dzisiaj, pije duzo zielonej herbaty poniewaz mam zaparcia . moze warzywka cos pomoga potem.

Ja dzisiaj również mam już 3 dzień no i dieta działa jak najbardziej

[DAAN]

czesc. jestem po diecie 3 dniowej.Ide na diete nielaczenia .dzisiaj juz rano jogurcik naturalny z musli.zdrowo .w poludnie zrobie sobie tosta z masa z kalafiora ,a wieczorem szaszlyki warzywne z grila .czuje sie super Nic nie stracilam w kilogramach ale w jelitkach czuje sie oczyszczona.Mam takie pytanie, ta diete trzeba powtarzac 2 razy w miesiacu,ale co miesiac czy robic sobie dluzsze przerwy?Zyczce wytrwalosci bo warto. Ja mam problemy z jelitami i zoladkiem . Po tej diecie czuje sie super.,ale kazdy ma inaczej . Na poczatku mialam troszeczke zaparcia teraz jest ok.Powodzenia.

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Napisane przez garden_d

Ja dzisiaj również mam już 3 dzień no i dieta działa jak najbardziej

Ciesze sie ze Tobie tez sie udalo. W koncu nie bylo tak zle u mnie 2 i 3 dzien troszeczke trudno ,a z kefirkiem poszlo bez problemu. bede na pewno powtarzac.

[garden_d]

Napisane przez DAAN

czesc. jestem po diecie 3 dniowej.Ide na diete nielaczenia .dzisiaj juz rano jogurcik naturalny z musli.zdrowo .w poludnie zrobie sobie tosta z masa z kalafiora ,a wieczorem szaszlyki warzywne z grila .czuje sie super Nic nie stracilam w kilogramach ale w jelitkach czuje sie oczyszczona.Mam takie pytanie, ta diete trzeba powtarzac 2 razy w miesiacu,ale co miesiac czy robic sobie dluzsze przerwy?Zyczce wytrwalosci bo warto. Ja mam problemy z jelitami i zoladkiem . Po tej diecie czuje sie super.,ale kazdy ma inaczej . Na poczatku mialam troszeczke zaparcia teraz jest ok.Powodzenia.

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------







Ciesze sie ze Tobie tez sie udalo. W koncu nie bylo tak zle u mnie 2 i 3 dzien troszeczke trudno ,a z kefirkiem poszlo bez problemu. bede na pewno powtarzac.

Ja też dzisiaj już po 3dniowej

Tombak pisze, że 2 razy na miesiąc jest ok, więc myślę, że nie zaszkodzi Nie będziesz łączyła białek z ww? Ja staram się na co dzień nie łączyć już dosyć długo (i właściwie nie łączę-czasami tylko się zdarzy) i przyznam, że to też działa dobrze na wypróżnianie i trawienie.

[sss7]

Napisane przez nina_k

Ja jestem "koło 30-stki" i też nie było takich rezultatów jak sie spodziewałam. Próbowałam tej diety jakiś czas temu, bo nic na mnie nie działało, i niestety bez zmian. Ale nie twierdzę, że dieta jest zła, ja po prostu mam większy problem. Jedyny plus, to to, że zaczęłam kefir pić, bo do tej pory przez myśl mi nie przeszło, żeby 'to' do ust wziąć Teraz czasem się zmuszę

Napisane przez wliczer

Wczoraj skończyłam... wrażenia?
Może przez to, że mam 15 lat, nie miałam jakiś mega zanieczyszczonych jelit? Ta dieta osobiście nic mi nie dała, w toalecie w ciągu tych 3 dni byłam 2 razy, a waga jaka była taka jest Spodziewałam sie efektu "oczyszczonych jelit" a tu nic ... ... no, trudno. Spróbuję nastepnym razem, jak będę koło 30-stki xD

Dziewczyny trzeba sobie zdać sprawę, że coś co się w sobie gromadziło przez 15 czy 30 lat, nie zniknie cudownie w ciągu trzydniowej diety. Troszke systematycznosci... Dieta uważam, że jest dobrza. Ja jak mówiłam - po 3 razy dziennie byłam w toalecie i bynajmniej nie była to biegunka i nie oczekuje, że wyczysciłąm cały syf, który w siebie latami pakowałam. Przy nastepnym podejsciu do diety był podobnie. Może wy potrzebujecie wiecej czasu. Na pewno nie ma takiej diety, która w 3 dni was oczysci, ze wszystkiego - nie bez powodu Tombak zalca stosowanie jej 2 razy wmieisącu ( ja robie co 1 lub 2 miesiące). Warto zrobic jeszcze jedno podejscie, noi zmienic ogólnie nawyki żywieniowe.

[Dotty81]

Cześc wszystkim
Nareszcie znalazłam jakąś dietkę oczyszczającą która nie jest całkowitą głodówka Od jutra ją zaczynam!
Parę moich uwag po przeczytaniu Waszych postów:
-nie jest to dieta ODCHUDZAJĄCA więc nie ma co liczyć straconych kg
-dieta oczyszczająca w 3 dni cudów nie zdziała, ale na pewno przynajmniej można sie poczuć troszkę lżej-zwłaszcza, jak tak jak ja ma się ciągłe uczucie pełnego, wzdętego żołądka
-podczas diet oczyszczających NIE WOLNO pić żadnej kawy,ani nawet czarnej herbaty-może ewentualnie zieloną, ale i tego bym nie była do końca pewna

Tak więc, zastosujmy ją jako "wiosenne porządki" w organizmie i nie oczekujmy cudów
Ja się biorę do dzieła!!!

[garden_d]

Wiecie, ja myślę, że mnie tak ostro przeczyściło bo do tego przez te 3 dni piłam senes- zioło, które strasznie przeczyszcza (jednocześnie bardzo dużo osób odradza jego picie na dłuższą metę, bo rozleniwia jelita).

Napisane przez sss7

Dziewczyny trzeba sobie zdać sprawę, że coś co się w sobie gromadziło przez 15 czy 30 lat, nie zniknie cudownie w ciągu trzydniowej diety. Troszke systematycznosci... Dieta uważam, że jest dobrza. Ja jak mówiłam - po 3 razy dziennie byłam w toalecie i bynajmniej nie była to biegunka i nie oczekuje, że wyczysciłąm cały syf, który w siebie latami pakowałam. Przy nastepnym podejsciu do diety był podobnie. Może wy potrzebujecie wiecej czasu. Na pewno nie ma takiej diety, która w 3 dni was oczysci, ze wszystkiego - nie bez powodu Tombak zalca stosowanie jej 2 razy wmieisącu ( ja robie co 1 lub 2 miesiące). Warto zrobic jeszcze jedno podejscie, noi zmienic ogólnie nawyki żywieniowe.

Jest jeszcze drugie wyjście i 100 razy bardziej skuteczne- po prostu zrobić lewatywę.(nie brzydzić się siebie, podejść do tego jak do lekarstwa i nie robić skrzywionych wyrazów twarzy).

Napisane przez Dotty81

Cześc wszystkim
Nareszcie znalazłam jakąś dietkę oczyszczającą która nie jest całkowitą głodówka Od jutra ją zaczynam!
Parę moich uwag po przeczytaniu Waszych postów:
-nie jest to dieta ODCHUDZAJĄCA więc nie ma co liczyć straconych kg
-dieta oczyszczająca w 3 dni cudów nie zdziała, ale na pewno przynajmniej można sie poczuć troszkę lżej-zwłaszcza, jak tak jak ja ma się ciągłe uczucie pełnego, wzdętego żołądka
-podczas diet oczyszczających NIE WOLNO pić żadnej kawy,ani nawet czarnej herbaty-może ewentualnie zieloną, ale i tego bym nie była do końca pewna

Tak więc, zastosujmy ją jako "wiosenne porządki" w organizmie i nie oczekujmy cudów
Ja się biorę do dzieła!!!

No i prawidłowo! Powodzenia!

[DAAN]

Napisane przez garden_d

Ja też dzisiaj już po 3dniowej

Tombak pisze, że 2 razy na miesiąc jest ok, więc myślę, że nie zaszkodzi Nie będziesz łączyła białek z ww? Ja staram się na co dzień nie łączyć już dosyć długo (i właściwie nie łączę-czasami tylko się zdarzy) i przyznam, że to też działa dobrze na wypróżnianie i trawienie.

Dzieki za odpowiedz.

Tak,wlasnie ta diete .Mam ksiazki Harvey& Marilyn DIAMOND" w tych ksiazkach tez proponuja nielaczenia . Stosowalam ich diete przez miesiac .Tylko potrawy przepisy w tych ksiazkach sa pracochlonne i ciagle bylam zajeta zakupami. Ale czesto robie rozne potrawy z tej diety . Sa oczywiscie nie laczone wegle z bialkami. Na mnie to duzo nie podziala nawet w diecie oczyszczajacej nie moglam do toalety ale juz zakupilam gruszke do lewatywki , przez internet. aaa diete przeczyszczajaca tak czy tak bede powtarzac. i do tego nie laczyc.

[garden_d]

Napisane przez DAAN

Dzieki za odpowiedz.

Tak,wlasnie ta diete .Mam ksiazki Harvey& Marilyn DIAMOND" w tych ksiazkach tez proponuja nielaczenia . Stosowalam ich diete przez miesiac .Tylko potrawy przepisy w tych ksiazkach sa pracochlonne i ciagle bylam zajeta zakupami. Ale czesto robie rozne potrawy z tej diety . Sa oczywiscie nie laczone wegle z bialkami. Na mnie to duzo nie podziala nawet w diecie oczyszczajacej nie moglam do toalety ale juz zakupilam gruszke do lewatywki , przez internet. aaa diete przeczyszczajaca tak czy tak bede powtarzac. i do tego nie laczyc.

I super, bardzo dobry wybór, naprawdę. Polecam. Jestem bardzo ciekawa tych przepisów, bo dotąd wszystko co spożywam wymyślam właściwie sama i przekształcam na taki sposób, aby nie łączyć tego, o czym pisze Tombak.

[shockwaves]

Napisane przez garden_d

Wiecie, ja myślę, że mnie tak ostro przeczyściło bo do tego przez te 3 dni piłam senes- zioło, które strasznie przeczyszcza (jednocześnie bardzo dużo osób odradza jego picie na dłuższą metę, bo rozleniwia jelita).

A nie bolał Cię od niego brzuch? ja parę razy piłam senes i za każdym razem miałam mega ból brzucha, jak po zatruciu

[garden_d]

Napisane przez shockwaves

A nie bolał Cię od niego brzuch? ja parę razy piłam senes i za każdym razem miałam mega ból brzucha, jak po zatruciu

Bolał chwile przed tym jak musiałam biec do toalety...strasznie mi 'jeździło' w brzuchu i bomblowało. Już tego nie ruszam, bo boje się, że mi się jelita rozleniwią...

[DAAN]

Napisane przez garden_d

I super, bardzo dobry wybór, naprawdę. Polecam. Jestem bardzo ciekawa tych przepisów, bo dotąd wszystko co spożywam wymyślam właściwie sama i przekształcam na taki sposób, aby nie łączyć tego, o czym pisze Tombak.

czesto robie takie tortille:

6 tortlla lub burrito',

do tego gotowane na parze warzywa takie jak :kapusta czerwona pokrojona ,kalafior ,cukinia,brokuly fasolka zielona ,w sumie wszystko co masz i co lubisz

nastepnie gorek zielony,salata ,

majonez ,musztarda Dijon,
sol nie koniecznie musztarda jest ostra,
zielone suche przyprawy, do wyboru

I teraz nalesnik podgrzewamy w mikrofalowce 20 sec lub na suchej patelni ,
smarujemy 2 lyzkami majonezu,lyzka musztardy ,nakladamy salate na to mieszane warzywa, na to slupki ogorka . zawijamy jak nalesnika . smacznego