Obiadki do pracy-łatwe,proooszę

misio · 2003-04-28, 12:57

Jak radzicie sobie z obiadami w pracy?W poradniku jest fajny przepis na kurczaczka w sosie jogurtowym-ale tylko jeden.Interesują mnie jakieś proste przepisy;kurczaczek lub rybka+coś+coś,takie,żeby można było wziąć do pojemniczka.Najlepiej żeby mogły leżakować w lodówce 2-3 dni-leniuszek jestem.Najlepiej dietetyczne choć za wszystkie będę wdzięczna

misio · 2003-04-28, 12:57

Jak radzicie sobie z obiadami w pracy?W poradniku jest fajny przepis na kurczaczka w sosie jogurtowym-ale tylko jeden.Interesują mnie jakieś proste przepisy;kurczaczek lub rybka+coś+coś,takie,żeby można było wziąć do pojemniczka.Najlepiej żeby mogły leżakować w lodówce 2-3 dni-leniuszek jestem.Najlepiej dietetyczne choć za wszystkie będę wdzięczna

ma75 · 2003-04-28, 13:51

Rozumiem, że chodzi Ci o rzeczy których nie trzeba podgrzewać [img]icons/icon12.gif[/img] Moim ulubionym dankiem jest sałatka z soi i fety: soja z puszki (ziarna)+ feta pokrojona w kostkę + pomidor, ogórek, papryka itp. Pyszna jest też sałatka z soczewicy (ja lubię tą o największych ziarnach) z ogórkiem, pomidorem i sosem winegret [img]icons/icon10.gif[/img] .
Poza tym robię sobie różne sałatki zgodnie z ogólną zasadą: jakiś konkret, czyli coś sycącego np. pierś kurczaka albo indyka, tuńczyk, rybka wędzona, soczewica, fasola, ryż (najlepiej dziki, tylko jest przeraźliwie drogi [img]icons/icon9.gif[/img] ), makaron razowy itp. , poza tym warzywka gotowane albo z puszki np. kukurydza, fasolka szparagowa, brokuły itp, no i do tego świeże warzywka, jakie akurat są pod ręką: pomidor, papryka, ogórek, rzodkiewka. A jak nie mam czasu albo mi się nie chce, to po prostu twarożek przegryzam chlebkiem chrupkim (zawsze mam w pracy na wszelki wypadek) i warzywkami surowymi. Te rzeczy mają podstwową zaletę - szybciutko się je przygotowuje, a poza tym chyba są zdrowe [img]icons/icon7.gif[/img]

ma75 · 2003-04-28, 13:51

Rozumiem, że chodzi Ci o rzeczy których nie trzeba podgrzewać [img]icons/icon12.gif[/img] Moim ulubionym dankiem jest sałatka z soi i fety: soja z puszki (ziarna)+ feta pokrojona w kostkę + pomidor, ogórek, papryka itp. Pyszna jest też sałatka z soczewicy (ja lubię tą o największych ziarnach) z ogórkiem, pomidorem i sosem winegret [img]icons/icon10.gif[/img] .
Poza tym robię sobie różne sałatki zgodnie z ogólną zasadą: jakiś konkret, czyli coś sycącego np. pierś kurczaka albo indyka, tuńczyk, rybka wędzona, soczewica, fasola, ryż (najlepiej dziki, tylko jest przeraźliwie drogi [img]icons/icon9.gif[/img] ), makaron razowy itp. , poza tym warzywka gotowane albo z puszki np. kukurydza, fasolka szparagowa, brokuły itp, no i do tego świeże warzywka, jakie akurat są pod ręką: pomidor, papryka, ogórek, rzodkiewka. A jak nie mam czasu albo mi się nie chce, to po prostu twarożek przegryzam chlebkiem chrupkim (zawsze mam w pracy na wszelki wypadek) i warzywkami surowymi. Te rzeczy mają podstwową zaletę - szybciutko się je przygotowuje, a poza tym chyba są zdrowe [img]icons/icon7.gif[/img]

Nefretete · 2003-04-28, 15:17

[img]icons/icon40.gif[/img]
chlebek chrupki...?chodzi Ci np. o "Wase" ? Przeciez z tego co wiem, to lepszym dodatkiem do serka czy wedliny bedzie chleb razowy. Jest pelnowartosciowy, zdrowy , smaczniejszy [img]icons/icon10.gif[/img] ;a nie takie suche syfiliszcze rozplywajace sie miedzy zebami [img]icons/icon10.gif[/img]
Moze nie mam racji [img]icons/icon10.gif[/img]
Moze jestem [img]icons/x_blada.gif[/img]
Trza zapytac sie Smoczka...

Nefretete · 2003-04-28, 15:17

[img]icons/icon40.gif[/img]
chlebek chrupki...?chodzi Ci np. o "Wase" ? Przeciez z tego co wiem, to lepszym dodatkiem do serka czy wedliny bedzie chleb razowy. Jest pelnowartosciowy, zdrowy , smaczniejszy [img]icons/icon10.gif[/img] ;a nie takie suche syfiliszcze rozplywajace sie miedzy zebami [img]icons/icon10.gif[/img]
Moze nie mam racji [img]icons/icon10.gif[/img]
Moze jestem [img]icons/x_blada.gif[/img]
Trza zapytac sie Smoczka...

misio · 2003-04-28, 21:39

A ta soczewica to jaka?Z puszki czy gotowana jakaś?I czy tą soję z puszki można normalnie kupić czy w sklepach ze zdrową żywnością?

misio · 2003-04-28, 21:39

A ta soczewica to jaka?Z puszki czy gotowana jakaś?I czy tą soję z puszki można normalnie kupić czy w sklepach ze zdrową żywnością?

ma75 · 2003-04-29, 08:03

Soczewicę gotuję, można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i supermarketach, można ją gotować bez namaczania ok 20-30 minut (różne gatunki różnie, trzeba próbować czy już jest miękka). Soję w puszce kupuję w sklepie ze zdrową zywnością, ale w hipermarketach też widziałam. Ta którą ja kupuję jest firmy Polgrunt, jest naprawdę świetnym wypełniaczem do sałatek [img]icons/icon10.gif[/img]

ma75 · 2003-04-29, 08:03

Soczewicę gotuję, można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i supermarketach, można ją gotować bez namaczania ok 20-30 minut (różne gatunki różnie, trzeba próbować czy już jest miękka). Soję w puszce kupuję w sklepie ze zdrową zywnością, ale w hipermarketach też widziałam. Ta którą ja kupuję jest firmy Polgrunt, jest naprawdę świetnym wypełniaczem do sałatek [img]icons/icon10.gif[/img]

ma75 · 2003-04-29, 08:06

Chlebek chrupki dlatego, że mogę go trzymać w pracy na wszelki wypadek, nie martwiąc się, że się zeschnie. A na pewno jest zdrowszy niż kupiona w bufecie bułka [img]icons/icon12.gif[/img]

ma75 · 2003-04-29, 08:06

Chlebek chrupki dlatego, że mogę go trzymać w pracy na wszelki wypadek, nie martwiąc się, że się zeschnie. A na pewno jest zdrowszy niż kupiona w bufecie bułka [img]icons/icon12.gif[/img]

smoczek · 2003-04-29, 08:16

Co do chlebka chrupkiego, to jest całkiem dobry pod warunkiem, że wybieramy ten pieczony z jak "najciemniejszej" mąki, bo są chleby i chleby [img]icons/icon12.gif[/img] chrupkie-tak samo jak białe pieczywo i razowe [img]icons/icon7.gif[/img] Mimo wszystko i tak najlepszy jest dobry, świeży chleb razowy bez ulepszaczy [img]icons/icon7.gif[/img]

smoczek · 2003-04-29, 08:16

Co do chlebka chrupkiego, to jest całkiem dobry pod warunkiem, że wybieramy ten pieczony z jak "najciemniejszej" mąki, bo są chleby i chleby [img]icons/icon12.gif[/img] chrupkie-tak samo jak białe pieczywo i razowe [img]icons/icon7.gif[/img] Mimo wszystko i tak najlepszy jest dobry, świeży chleb razowy bez ulepszaczy [img]icons/icon7.gif[/img]

agsia · 2009-05-12, 21:11

ja polecam coś co ja stosuję zwykle na szybko. wieczorem gotuję ryż brązowy. następnie miesznkę chinńską na patelni z piersią z kurczaka (bez tłuszcZu) i potem to mieszam z ryżem

pycha i na ciepło i na zimno...pasuje do pudełeczka :P małokaloryczne a pożywne. i do lodówki...następnego dnia pycha

rapifen · 2009-11-12, 22:31

Huhu podciągam wątek do góry, może ktoś doda coś ciekawego

halfsara · 2009-11-13, 05:42

ja jak mam czas dzien wczesniej to gotuje sobie na parze jakies warzywne mrozonki,wkladam do pudelka i na uczelni konsumuje.Sos sojowy rozcienczony wlewam do malutkiej buteleczki i polewam przed spozyciem.

rapifen · 2009-11-13, 16:27

Mniej więcej w jakich ilościach rozcieńczasz?:P

2003-04-28, 12:57	#1
misio Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 170	Obiadki do pracy-łatwe,proooszę Jak radzicie sobie z obiadami w pracy?W poradniku jest fajny przepis na kurczaczka w sosie jogurtowym-ale tylko jeden.Interesują mnie jakieś proste przepisy;kurczaczek lub rybka+coś+coś,takie,żeby można było wziąć do pojemniczka.Najlepiej żeby mogły leżakować w lodówce 2-3 dni-leniuszek jestem.Najlepiej dietetyczne choć za wszystkie będę wdzięczna

2003-04-28, 12:57	#2
misio Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 170	Obiadki do pracy-łatwe,proooszę Jak radzicie sobie z obiadami w pracy?W poradniku jest fajny przepis na kurczaczka w sosie jogurtowym-ale tylko jeden.Interesują mnie jakieś proste przepisy;kurczaczek lub rybka+coś+coś,takie,żeby można było wziąć do pojemniczka.Najlepiej żeby mogły leżakować w lodówce 2-3 dni-leniuszek jestem.Najlepiej dietetyczne choć za wszystkie będę wdzięczna

2003-04-28, 13:51	#3
ma75 Rozeznanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 767	Re: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę Rozumiem, że chodzi Ci o rzeczy których nie trzeba podgrzewać [img]icons/icon12.gif[/img] Moim ulubionym dankiem jest sałatka z soi i fety: soja z puszki (ziarna)+ feta pokrojona w kostkę + pomidor, ogórek, papryka itp. Pyszna jest też sałatka z soczewicy (ja lubię tą o największych ziarnach) z ogórkiem, pomidorem i sosem winegret [img]icons/icon10.gif[/img] . Poza tym robię sobie różne sałatki zgodnie z ogólną zasadą: jakiś konkret, czyli coś sycącego np. pierś kurczaka albo indyka, tuńczyk, rybka wędzona, soczewica, fasola, ryż (najlepiej dziki, tylko jest przeraźliwie drogi [img]icons/icon9.gif[/img] ), makaron razowy itp. , poza tym warzywka gotowane albo z puszki np. kukurydza, fasolka szparagowa, brokuły itp, no i do tego świeże warzywka, jakie akurat są pod ręką: pomidor, papryka, ogórek, rzodkiewka. A jak nie mam czasu albo mi się nie chce, to po prostu twarożek przegryzam chlebkiem chrupkim (zawsze mam w pracy na wszelki wypadek) i warzywkami surowymi. Te rzeczy mają podstwową zaletę - szybciutko się je przygotowuje, a poza tym chyba są zdrowe [img]icons/icon7.gif[/img]

2003-04-28, 13:51	#4
ma75 Rozeznanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 767	Re: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę Rozumiem, że chodzi Ci o rzeczy których nie trzeba podgrzewać [img]icons/icon12.gif[/img] Moim ulubionym dankiem jest sałatka z soi i fety: soja z puszki (ziarna)+ feta pokrojona w kostkę + pomidor, ogórek, papryka itp. Pyszna jest też sałatka z soczewicy (ja lubię tą o największych ziarnach) z ogórkiem, pomidorem i sosem winegret [img]icons/icon10.gif[/img] . Poza tym robię sobie różne sałatki zgodnie z ogólną zasadą: jakiś konkret, czyli coś sycącego np. pierś kurczaka albo indyka, tuńczyk, rybka wędzona, soczewica, fasola, ryż (najlepiej dziki, tylko jest przeraźliwie drogi [img]icons/icon9.gif[/img] ), makaron razowy itp. , poza tym warzywka gotowane albo z puszki np. kukurydza, fasolka szparagowa, brokuły itp, no i do tego świeże warzywka, jakie akurat są pod ręką: pomidor, papryka, ogórek, rzodkiewka. A jak nie mam czasu albo mi się nie chce, to po prostu twarożek przegryzam chlebkiem chrupkim (zawsze mam w pracy na wszelki wypadek) i warzywkami surowymi. Te rzeczy mają podstwową zaletę - szybciutko się je przygotowuje, a poza tym chyba są zdrowe [img]icons/icon7.gif[/img]

2003-04-28, 15:17	#5
Nefretete Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 759	Re: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę [img]icons/icon40.gif[/img] chlebek chrupki...?chodzi Ci np. o "Wase" ? Przeciez z tego co wiem, to lepszym dodatkiem do serka czy wedliny bedzie chleb razowy. Jest pelnowartosciowy, zdrowy , smaczniejszy [img]icons/icon10.gif[/img] ;a nie takie suche syfiliszcze rozplywajace sie miedzy zebami [img]icons/icon10.gif[/img] Moze nie mam racji [img]icons/icon10.gif[/img] Moze jestem [img]icons/x_blada.gif[/img] Trza zapytac sie Smoczka... __________________ *Moje życie ->http://www.wiktor.lukasiewicz.net.pl/* http://www.v10.pl Narodowa strona Polaków-> http://www.narzekalnia.pl**

2003-04-28, 21:39	#7
misio Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 170	Re: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę A ta soczewica to jaka?Z puszki czy gotowana jakaś?I czy tą soję z puszki można normalnie kupić czy w sklepach ze zdrową żywnością?

2003-04-29, 08:03	#9
ma75 Rozeznanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 767	Re: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę Soczewicę gotuję, można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i supermarketach, można ją gotować bez namaczania ok 20-30 minut (różne gatunki różnie, trzeba próbować czy już jest miękka). Soję w puszce kupuję w sklepie ze zdrową zywnością, ale w hipermarketach też widziałam. Ta którą ja kupuję jest firmy Polgrunt, jest naprawdę świetnym wypełniaczem do sałatek [img]icons/icon10.gif[/img]

2003-04-29, 08:06	#11
ma75 Rozeznanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 767	Re: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę Chlebek chrupki dlatego, że mogę go trzymać w pracy na wszelki wypadek, nie martwiąc się, że się zeschnie. A na pewno jest zdrowszy niż kupiona w bufecie bułka [img]icons/icon12.gif[/img]

2003-04-29, 08:16	#13
smoczek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3 049	Re: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę Co do chlebka chrupkiego, to jest całkiem dobry pod warunkiem, że wybieramy ten pieczony z jak "najciemniejszej" mąki, bo są chleby i chleby [img]icons/icon12.gif[/img] chrupkie-tak samo jak białe pieczywo i razowe [img]icons/icon7.gif[/img] Mimo wszystko i tak najlepszy jest dobry, świeży chleb razowy bez ulepszaczy [img]icons/icon7.gif[/img]

2009-05-12, 21:11	#15
agsia Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 33	Dot.: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę ja polecam coś co ja stosuję zwykle na szybko. wieczorem gotuję ryż brązowy. następnie miesznkę chinńską na patelni z piersią z kurczaka (bez tłuszcZu) i potem to mieszam z ryżem pycha i na ciepło i na zimno...pasuje do pudełeczka :P małokaloryczne a pożywne. i do lodówki...następnego dnia pycha __________________ *agsia*

2009-11-12, 22:31	#16
rapifen Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 9 732	Dot.: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę Huhu podciągam wątek do góry, może ktoś doda coś ciekawego __________________ Kto sieje wiatr ten zbiera burze

2009-11-13, 05:42	#17
halfsara Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: krk Wiadomości: 712	Dot.: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę ja jak mam czas dzien wczesniej to gotuje sobie na parze jakies warzywne mrozonki,wkladam do pudelka i na uczelni konsumuje.Sos sojowy rozcienczony wlewam do malutkiej buteleczki i polewam przed spozyciem. __________________ "To look life in the face, always, to look life in the face and to know it for what it is. At last to know it, to love it for what it is, and then, to put it away."

2009-11-13, 16:27	#18
rapifen Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 9 732	Dot.: Obiadki do pracy-łatwe,proooszę Mniej więcej w jakich ilościach rozcieńczasz?:P __________________ Kto sieje wiatr ten zbiera burze

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)