100 dni z ewą chodakowską! :)

[kamycek]

Tak mnie nakręciłyście na to bieganie, że jeśli pogoda się po południu poprawi to też pójdę się sprawdzić... Co prawda bieganie w mieście nie jest niczym zachwycającym ale mam niedaleko fajny park i dość duży skwer więc jest gdzie biegać.
Kiedyś próbowałam troszkę ale kończyło się na niesamowitej zadyszce i przedwczesnym powrocie do domu
Może teraz po tych treningach domowych będzie z moją kondycją lepiej, zobaczymy spróbuję albo dzisiaj pobiegać albo może w niedzielę

[prunelka]

Napisane przez alcon

Dziewczyny ale Wam dobrze idzie z bieganiem!. Mam nadzieje, ze nie dlugo bede mogla spokojnie biec 50-60 min.

Wczesniej biegalam na biezni. Marszo-biegiem wytrzymywalam spokojnie 60 min w tym 35-40 min biegu. Bieganie w naturze jest jednak trudniejsze.

A ja na bieżni nie lubię biegać To znaczy jak trzeba to pobiegam, ale zdecydowanie wolę w naturze A najlepiej gdzieś w lesie Bieganie na bieżni szybko mi się nudzi i po kilku minutach mi się odechciewa.

Napisane przez kamycek

Tak mnie nakręciłyście na to bieganie, że jeśli pogoda się po południu poprawi to też pójdę się sprawdzić... Co prawda bieganie w mieście nie jest niczym zachwycającym ale mam niedaleko fajny park i dość duży skwer więc jest gdzie biegać.
Kiedyś próbowałam troszkę ale kończyło się na niesamowitej zadyszce i przedwczesnym powrocie do domu
Może teraz po tych treningach domowych będzie z moją kondycją lepiej, zobaczymy spróbuję albo dzisiaj pobiegać albo może w niedzielę

No pewnie, że próbuj! Bieganie może być całkiem spoko Ja kiedyś nienawidziłam biegać... po prostu cholera mnie brała jak miałam biegać, ale teraz już to polubiłam Ja na początku też miałam zadyszki, właściwie dalej mam, ale to uczucie po bieganiu sprawia mi dziką przyjemność i satysfakcję

[Kornelciaczek]

Napisane przez kamycek

Chyba będę musiała po prostu zacząć pić więcej wody, bo faktycznie teraz to wcale jej nie piję... Pewnie to dlatego, ale nie umiem odstawić kawy z mlekiem głupie przyzwyczajenie ... Ze trzy dziennie piję a mogłabym przecież pić wtedy wodę.Muszę ograniczyć się do jednej w domu i jednej w pracy poza tym herbatki i woda, dużo wody.

Jeśli chodzi o tarczycę to już dawno miałam zrobi usg tarczycy tak na wszelki wypadek żeby sprawdzić to i owo, ale nie było czasu żeby wyskoczyć z pracy i zrobić badania. Myślę, że jest ok... Zresztą ja te badania miałam zrobić tylko tak żeby sprawdzić nie było żadnego podejrzenia nadczynności lub niedoczynności. Może jednak je zrobię...

Ja odstawiajac cole, a zaczynajac pic wiecej wody, zaczelam przybierac na wadze, ale jak sie okazalo w moim organizmie brakuje okolo 3 kg wody i trzeba ja pic nie wazne, czy wtedy waga wzrsta, czy nie, ale 1.5 l to mimum. Aczkolwiek jak ja wypije litr to sukces.

---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ----------

Napisane przez prunelka

A ja na bieżni nie lubię biegać To znaczy jak trzeba to pobiegam, ale zdecydowanie wolę w naturze A najlepiej gdzieś w lesie Bieganie na bieżni szybko mi się nudzi i po kilku minutach mi się odechciewa.



No pewnie, że próbuj! Bieganie może być całkiem spoko Ja kiedyś nienawidziłam biegać... po prostu cholera mnie brała jak miałam biegać, ale teraz już to polubiłam Ja na początku też miałam zadyszki, właściwie dalej mam, ale to uczucie po bieganiu sprawia mi dziką przyjemność i satysfakcję

Tez nie, za szybko sie mecze W terenie lepiej mi to wychodzi.

[kamycek]

Coż, pogoda nie sprzyja bieganiu, ani wczoraj ani dzisiaj nie zapowiada się rozpogodzić a szkoda bo chętnie bym się spróbowala. Zresztą zainstalowałam sobie nawet tą aplikację Endomondo

Wczoraj mój trening wyglądał tak:
1. Mel B - rozgrzewka
2. Mel B - ramiona
3. Mel B - nogi
4. Mel B - pośladki
5. ABS z YT (kiedyś zamieszczałam link)
6. rozciąganie

i to by było na tyle dzisiaj poćwiczę więcej, na razie biegnę na uczelnie
A właśnie, waga spada - dzisiaj pokazała 70,6 kg nie jest to jeszcze tyle ile chcę ale cieszę się, że chociaż trochę spada.
Pozdrawiam cieplutko

[Rzabba]

Prosze o zalozenie nowego watku, ten zostanie zamkniety

[lenka990]

Durga część wątku: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=760353